မာတိကာ
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ - မည်သည့်အရာများကူညီသနည်း။ ဗွီဒီယို
Essential Oils များသည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အပိုတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သူတို့က ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ပိုနေတဲ့ရေတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေကို ကြည်လင်စေပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် အာရုံကြောစနစ်ကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေသည် - မသင့်လျော်သော ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုနှင့် အလွန်အကျွံစားခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများဖြင့် ပိန်အောင်ထုပ်ပိုးခြင်း။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများထပ်ထည့်ခြင်းဖြင့်ထုပ်ပိုးခြင်းအတွက်ပေါင်းစပ်မှုများသည် cosmetologists ထံမှအပြုသဘောဆောင်သောပြန်လည်သုံးသပ်မှုများစွာကိုရရှိခဲ့သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အချိန်တိုအတွင်း စည်းစနစ်ကျစေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ cellulite လျှော့ချခြင်း၊ အရေပြား၏ elasticity ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များနှင့် အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
Essential oil တွေကို အိမ်မှာ လုပ်လို့ရပါတယ်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခံစားရရန်၊ တစ်ပတ်လျှင် ၃-၄ ကြိမ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၁၅ ခုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အရောအနှောကို သန့်စင်သော အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းရန် လိုအပ်ပြီး၊ ရေနွေးဖြင့် ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် ရေမချိုးမီ ရေချိုးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။
အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများမှထုပ်ပိုးရန်အတွက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။
- 5 ဇွန်းပျားရည်
- patchouli မရှိမဖြစ်ဆီ 3 စက်
- လိမ္မော်သီးမရှိမဖြစ်ဆီခြောက်စက်
- Rose Essential Oil ၃စက်
- cedarwood မရှိမဖြစ်ဆီ ၃ စက်
- သံပုရာဆီ ၅စက်၊
ရေချိုးခန်းထဲမှာ ပျားရည်ကို အရည်ကျိုပြီး Essential ဆီထည့်ပါ။ ထုပ်ပိုးမှုများအတွက် ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုကို မွှေပြီး ပြဿနာရှိသောနေရာများသို့ သုတ်လိမ်းကာ၊ အပေါ်မှ တွယ်ကပ်ထားသော ဖလင်ဖြင့် ထုပ်ပိုးပြီး အကာအကွယ်ပေးပါ။ ပျားရည်-ဆီအရောအနှောကို တစ်နာရီကြာအောင် ဆေးကြောပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း Essential Oils ဖြင့် ထုပ်ပိုးပါက ပိုမိုထိရောက်မှုရှိမည်ဖြစ်သည်။
ပိန်စေသော Essential Oil Baths များ
Essential Oil နဲ့ ရေချိုးခြင်းက ခန္ဓာကိုယ် ထုထည်ကို လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလို ရေချိုးပြီးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပြဿနာရှိတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေမှာ သွေးလည်ပတ်မှုနဲ့ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှု လုပ်ငန်းစဉ်တွေ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါတယ်။
Essential Oil နဲ့ ရေချိုးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပြဿနာရှိတဲ့ နေရာတွေကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ၎င်း၏သန့်စင်သောပုံစံဖြင့် ရေထဲသို့မထည့်နိုင်ပါ၊ ၎င်းကို ပူနွေးသောနို့၊ အခြေခံဆီ သို့မဟုတ် ပင်လယ်ဆားအနည်းငယ်ဖြင့် အရည်ဖျော်ရပါမည်။ 1-2 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသင်တန်းနှင့်အတူ 10-15 ရက်အကြာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီထပ်လောင်းနှင့်အတူရေချိုးခန်းကိုယူသင့်ပါတယ်။
လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက် အရောအနှောကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် နို့ပူပူတစ်ခွက်တွင် ပင်လယ်ဆားလက်တစ်ဆုပ်စာကို အရည်ဖျော်ပါ။ ဂရိတ်ဖရုသီးနဲ့ သံပုရာသီးဆီ နှစ်စက်လောက်ထည့်၊ သေချာမွှေပြီး ရေချိုးခန်းထဲကို လောင်းထည့်လိုက်ပါ။
Bath Mix ၏ အခြားဗားရှင်းတွင် အောက်ပါ အစိတ်အပိုင်းများ ပါဝင်သည် ။
- ပင်လယ်ဆား ၂၀၀ ဂရမ်
- သံပုရာဆီ ၅စက်၊
- စမုန်နက်ဆီ 2 စက်
- Juniper မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ 2 စက်
- ထင်းရူးပင်မရှိမဖြစ်ဆီ 2 စက်
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ဆားထည့်ကာ ရေချိုးခန်းထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။ 15 မိနစ်ကြာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, ခန္ဓာကိုယ်ကိုမသုတ်ပါနှင့်။
နောက်တစ်ခုဖတ်ရန်: ရင်သားရောင်ရမ်းခြင်း။