အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု။
ဇယားတွင်အာဟာရများ (ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများ) ၏ပါဝင်မှုကိုပြသသည်။ 100 ဂရမ် စားသုံးဆီအစိတ်အပိုင်း။
| အာဟာရဓာတ် | အရေအတွက် | ပုံမှန် ** | 100 ဂရမ်အတွက်စံ၏% | 100 kcal အတွက်စံ၏% | 100% ပုံမှန် |
| ကယ်လိုရီတန်ဖိုး | 106 kCal | 1684 kCal | 6.3% | 5.9% | 1589 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 18.43 ဂရမ် | 76 ဂရမ် | 24.3% | 22.9% | 412 ဂရမ် |
| fats | 3.59 ဂရမ် | 56 ဂရမ် | 6.4% | 6% | 1560 ဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 0.21 ဂရမ် | 219 ဂရမ် | 0.1% | 0.1% | 104286 ဂရမ် |
| ရေ | 74.25 ဂရမ် | 2273 ဂရမ် | 3.3% | 3.1% | 3061 ဂရမ် |
| ပြာ | 3.52 ဂရမ် | ~ | |||
| ဗီတာမင်များ | |||||
| အက်စ်ကောဘစ်၊ | 1.6 မီလီဂရမ် | 90 မီလီဂရမ် | 1.8% | 1.7% | 5625 ဂရမ် |
| Macronutrients | |||||
| ပိုတက်စီယမ်, K | 319 မီလီဂရမ် | 2500 မီလီဂရမ် | 12.8% | 12.1% | 784 ဂရမ် |
| ကယ်လ်စီယမ်, Ca | 4 မီလီဂရမ် | 1000 မီလီဂရမ် | 0.4% | 0.4% | 25000 ဂရမ် |
| မဂ္ဂနီစီယမ်, Mg | 20 မီလီဂရမ် | 400 မီလီဂရမ် | 5% | 4.7% | 2000 ဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ်, Na | 1038 မီလီဂရမ် | 1300 မီလီဂရမ် | 79.8% | 75.3% | 125 ဂရမ် |
| ဆာလ်ဖာ, S | 184.3 မီလီဂရမ် | 1000 မီလီဂရမ် | 18.4% | 17.4% | 543 ဂရမ် |
| Element တွေကို Trace | |||||
| သံ၊ Fe | 0.8 မီလီဂရမ် | 18 မီလီဂရမ် | 4.4% | 4.2% | 2250 ဂရမ် |
| ကြေးနီ၊ | 100 μg | 1000 μg | 10% | 9.4% | 1000 ဂရမ် |
| သွပ်, Zn | 2 မီလီဂရမ် | 12 မီလီဂရမ် | 16.7% | 15.8% | 600 ဂရမ် |
| Sterols များ | |||||
| လက်စထရော | 51 မီလီဂရမ် | max ကို 300 မီလီဂရမ် | |||
| Saturation ဖက်တီးအက်ဆစ် | |||||
| Saturation ဖက်တီးအက်ဆစ် | 1.17 ဂရမ် | max 18.7 ဂ | |||
| ၁၄: ၀၀ Myristic | 0.04 ဂရမ် | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.75 ဂရမ် | ~ | |||
| ၁၈: ၀ Stearin | 0.4 ဂရမ် | ~ | |||
| Monounsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ် | 1.75 ဂရမ် | min ၁၆.၈ ဂ | 10.4% | 9.8% | |
| ၁၆: ၁ Palmitoleic | 0.11 ဂရမ် | ~ | |||
| ၁၈: ၁ အိုလီလင် (အိုမီဂါ-၉) | 1.63 ဂရမ် | ~ | |||
| Polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ် | 0.37 ဂရမ် | 11.2 မှ 20.6 မှ | 3.3% | 3.1% | |
| ၁၈: ၂ Linoleic | 0.34 ဂရမ် | ~ | |||
| ၁၈: ၃ Linolenic | 0.02 ဂရမ် | ~ | |||
| အိုမီဂါ-3 ဖက်တီးအက်ဆစ် | 0.02 ဂရမ် | 0.9 မှ 3.7 မှ | 2.2% | 2.1% | |
| အိုမီဂါ-6 ဖက်တီးအက်ဆစ် | 0.34 ဂရမ် | 4.7 မှ 16.8 မှ | 7.2% | 6.8% |
စွမ်းအင်တန်ဖိုးမှာ ၁၇၃ kcal ဖြစ်သည်။
- အမှုန့် = ၁၈ ဂရမ် (၆၇.၇ kCal)
HORMEL၊ ဆားဝက်သားအစို၊ ဝက်ပေါင်ခြောက် ထိုကဲ့သို့သောပိုတက်စီယမ် - 12,8%, သွပ် - 16,7% အဖြစ်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝ။
- ပိုတက်စီယမ် ရေ၊ အက်ဆစ်နှင့်အီလက်ထရွန်ချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းညှိရာတွင်ပါဝင်သောအဓိကအူကဆဲလ်အိုင်းယွန်းသည်အာရုံကြောများ၊ ဖိအားပေးမှုဖြစ်စဉ်များ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါ ၀ င်သည်။
- သွယ် အင်ဇိုင်းပေါင်း ၃၀၀ ကျော်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတိန်းများ၊ အဆီများ၊ nucleic acids များနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ပြိုကွဲခြင်းဖြစ်စဉ်များတွင်ပါ ၀ င်သည်။ စားသုံးမှုမလုံလောက်ခြင်းကသွေးအားနည်းရောဂါ၊ ဒုတိယအဆင့် immunodeficiency, အသည်းအသည်းခြောက်ခြင်း၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်သန္ဓေသားပုံသဏ္ationsာန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ လတ်တလောလေ့လာမှုများကမြင့်မားသောသွပ်ပမာဏသည်ကြေးနီစုပ်ယူမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အတွက်သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။
Tags: ကယ်လိုရီပါဝင်မှု ၁၀၆ kcal၊ ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု၊ အာဟာရတန်ဖိုး၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ HORMEL ကဘယ်လိုအသုံးဝင်လဲ၊ ဆားဝက်သားအစို၊ ဝက်ပေါင်ခြောက်၊ ကယ်လိုရီ၊ အာဟာရဓာတ်၊ HORMEL ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၊ စိုစွတ်သောဝက်သား၊ ဝက်ပေါင်ခြောက်