စတင်ခြင်းကိုတားဆီးရန်ခက်ခဲသည်။ ADHD အကြောင်းတရားများကို နားမလည်သေး၍ အများစုမှာ မျိုးရိုးကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဦးခေါင်းလှုပ်ခြင်း၊ ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ခြင်း၊ လေထုညစ်ညမ်းမှုနှင့် လေးလံသောသတ္တုများမှ အဆိပ်သင့်ခြင်း (အထူးသဖြင့် ခဲ) ၏အန္တရာယ်များကို လျှော့ချရန် အဆင့်များလုပ်ဆောင်သင့်သည်။

ထို့အပြင်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည် အောက်ဖော်ပြပါသတိထားချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ မမွေးသေးသောကလေးကို အခွင့်အရေးတိုင်း ပေးမည်ဟု ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ တွေးတောသင့်သည် ။

• ဆေးလိပ်မသောက်ရ;
• အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါး မသောက်ပါနှင့်။
• ပတ်ဝန်းကျင် ညစ်ညမ်းစေသော အရာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

Le ADHD သင်ယူမှုနှင့် လူမှုပေါင်းစည်းမှုအပေါ် မိသားစုတစ်ခုလုံးအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ကလေးနှင့်သူ၏မိသားစုကိုကူညီရန်အရင်းအမြစ်အားလုံးကိုစုဆောင်းရန်အရေးကြီးသည် (အောက်တွင်ကြည့်ပါ)။ ၎င်းသည် မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်နှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးစတွင် ဆိုးရွားသောအကျိုးဆက်များ (မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ကျောင်းထွက်ခြင်း စသည်) တို့ကို တားဆီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။