ခက်ခဲတဲ့ကာလမှာ ချစ်ရသူကို ပံ့ပိုးပေးမယ့် စကားစု ၆ ခု

1. "သိတယ်- ငါအမြဲရှိတယ်"

မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆို သင်ရောက်ရှိရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြခြင်းဖြင့် သင်သည် ပံ့ပိုးကူညီမှုပေးနေပြီဖြစ်သည်။ ဝေဒနာခံစားရသူတစ်ဦးသည် မည်မျှ နာကျင်ခံစားရပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အခြားသူများအတွက် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်တတ်သည်ကို သိရှိနားလည်ပြီး လူများနှင့် ဝေးကွာသွားတော့သည်။ မင်းရဲ့စကားတွေက သူ့ကို အထီးကျန်ဆန်ပြီး အထီးကျန်ဆန်တယ်လို့ ခံစားရလိမ့်မယ်။

မင်းဘာမှမပြောနိုင် — ဟိုမှာနေ၊ နားထောင်၊ ဒါမှမဟုတ် အတူတူ နှုတ်ဆိတ်နေရုံပဲ။ သင့်ရောက်ရှိနေခြင်းသည် လူတစ်ဦးအား အတွင်းပိုင်းပိတ်ဆို့ခြင်းအား ကျော်လွှားရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး၊ သူ့ကို ခံစားရစေမည်- သူသည် ချစ်ခင်ဆဲ၊ လက်ခံနေဆဲဖြစ်သည်။

2. "မင်းကို ငါဘာကူညီရမလဲ"

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများ ကြုံတွေ့နေရသူများသည် ဤမေးခွန်းကို မကြာခဏ မဖြေနိုင်ကြပေ။ သို့သော်၊ သင်၏စကားများသည် ခက်ခဲသောကာလကို ဖြတ်သန်းနေရသူတစ်ဦးအား သူ့အလိုဆန္ဒများကို နားထောင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

မင်းဘာမှမလိုအပ်ဘူးလို့ သူတို့ဖြေရင်တောင် ငါ့ကိုယုံပါ — ဒီမေးခွန်းကိုကြားရတာ အရမ်းအရေးကြီးတယ်။ လူတစ်ယောက်က ပြောဖို့ဆုံးဖြတ်ပြီး မင်းပြောတာကို နားထောင်မယ်ဆိုရင် သူ့အတွက် ကြီးမားတဲ့အကူအညီဖြစ်လိမ့်မယ်။

3. “ငါ မင်းကို အရမ်းကြိုက်တယ်…”

စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့အခိုက်အတန့်တွေမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုတွေ ဆုံးရှုံးပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုလည်း ရှိလာတတ်ပါတယ်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာ၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ကြင်နာမှု၊ အသွင်အပြင်၏အင်္ဂါရပ်များကို ထောက်ပြပြီး အနိုင်ရရှိပါက၊ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်သင် ပိုဂရုစိုက်ပြီး မေတ္တာဖြင့် စတင်ဆက်ဆံရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

4. "ဟုတ်တယ်၊ ခက်တယ်၊ မတရားဘူးလို့လည်း ထင်တယ်"

နက်နဲသော အတွေ့အကြုံများက သင့်ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဖြစ်အပျက်များကို ထပ်ခါတလဲလဲ ဖြစ်စေသော အဖြစ်အပျက်များဆီသို့ ပြန်သွားစေပြီး ပတ်ဝန်းကျင်သည် ချဲ့ကားနေသည်ဟု ခံစားလာရပြီး သူ့ကိုယ်သူ ဆွဲထုတ်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။

စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့အခြေအနေမှာ လူတွေဟာ အလွန်အမင်း အာရုံမခံနိုင်တဲ့ အခြေအနေဖြစ်လာပြီး စကားဝိုင်းက သင့်ကိုယုံကြည်လာစေဖို့ သူ့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို ဝေမျှဖို့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောထားဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ သူ မတရားဆက်ဆံခံရကြောင်း အသိအမှတ်ပြုပြီး သူဖြတ်သန်းနေရတဲ့ အခြေအနေတွေက ခက်ခဲပါတယ်။ သူ့ရဲ့ခါးသီးတဲ့ခံစားချက်တွေကို လက်ခံပြီး တန်ဖိုးမဖြတ်ဘူးလို့ ခံစားရရင် သူ ရှေ့ဆက်ဖို့ ခွန်အားကို ပိုရှာတွေ့နိုင်မှာပါ။

5. "မင်းထွက်လမ်းကို ငါကူညီမယ်"

လူတစ်ယောက်ဟာ စိတ်ဓာတ်ကျပြီး နစ်မြုပ်နေတာတွေ့ရင်၊ သင်လုပ်နိုင်တာက အကောင်းဆုံးက သူတို့ကို ကျွမ်းကျင်တဲ့ ပံ့ပိုးကူညီမှုရအောင်လုပ်ပါ။

အရင်က ကုထုံးကို မကြုံဖူးသေးတဲ့ လူတော်တော်များများအတွက်၊ အထူးကုဆီသွားဖို့ အလားအလာက ကြောက်စရာကောင်းပါတယ်။ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ကို သင်ကိုယ်တိုင်ဆက်သွယ်နိုင်ပြီး ပထမဆုံးချိန်းဆိုမှုတွင် သူနှင့်အတူလိုက်ပါရန် ချစ်ရသူကို ဖိတ်ကြားနိုင်သည်။ စိတ်ဓာတ်ကျနေသည့်အခြေအနေတွင်၊ မကြာခဏဆိုသလို ပြင်ပအကူအညီကို လှည့်စားရန် ခွန်အားမရှိသလို သင်၏ပံ့ပိုးကူညီမှုသည် အဖိုးမဖြတ်နိုင်ပေ။

6. "ငါ မင်းကို နားလည်တယ်၊ ငါ့မှာလည်း ဖြစ်ခဲ့တယ်"

သင် သို့မဟုတ် သင်နှင့် နီးစပ်သူတစ်ဦးဦးသည် ဘဝတွင် အလားတူအဆိုးအကောင်းများ ကြုံတွေ့ခဲ့ရပါက ယင်းအကြောင်းကို ပြောပြပါ။ မင်းရဲ့ပွင့်လင်းမှုက လူတစ်ယောက်ကို ပိုပြောတတ်လာဖို့ ကူညီပေးလိမ့်မယ်။

သူ့အား ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်သည့်အရာများအကြောင်း လွတ်လွတ်လပ်လပ် ပြောလေလေ၊ စကားလုံးများ ပဲ့တင်ထပ်နေမှန်း သိလာလေလေ၊ အကူအညီမဲ့ အထီးကျန်မှုကို ခံစားရလေလေဖြစ်သည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ အခြေအနေက မျှော်လင့်ချက်မဲ့သွားသလို ရိပ်မိလာလိမ့်မယ်။

စာရေးသူအကြောင်း- Gene Kim သည် George Washington တက္ကသိုလ်မှ စိတ်ရောဂါကု ပါမောက္ခဖြစ်သည်။