မာတိကာ
ကြက်သွန်ဖြူမစားခြင်းနှင့်နံနံပင်သည်သင်၏သွားများတွင်ကပ်နေသည်ကိုကြည့်ရန်စစ်ဆေးခြင်းသည်စည်းမျဉ်း၏အခြေခံသာဖြစ်ပြီးပထမဆုံးချိန်းတွေ့ခြင်း၌သင်၏ပထမဆုံးအထင်အမြင်ကိုမပျက်ယွင်းစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။
သင်အမှန်တကယ်ကြိုက်နှစ်သက်သူတစ် ဦး နှင့်အတူစားပွဲတစ်လုံးတည်း၌ထိုင်ပါကနောက်ထပ်ဘာလုပ်ရန်မလိုအပ်သနည်း။
အစားအစာပြောင်းပါ
သင်၏လက်ဖြင့်အခြားသူတစ် ဦး ၏ပန်းကန်ထဲသို့ဝင်ခြင်းသည်သင့်ကိုပိုမိုနီးကပ်စေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ၊ ရက်စွဲသည်ပထမအကြိမ်မဟုတ်သော်လည်းဆက်ဆံရေးမခိုင်မာသေးသော်လည်းထိုသို့သောအလေ့အထကသူတို့ကိုဖျက်သိမ်းပစ်နိုင်သည်။ အခြားသူရဲ့ပန်းကန်ဟာလူတိုင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်နယ်မြေဖြစ်သည်။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစားအစာကိုအခိုင်အမာမထားသင့်၊ သူတစ်ပါး၏ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ကိုမကျူးလွန်သင့်ပါ။ နောက်ပန်းကန်ထဲမှာပန်းကန်ကိုကြိုက်သလား ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလားတူ၊
သင်၏ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ အစာကျွေးပါ
တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ပန်းကန်ထဲကိုရောက်သွားတာကမသန့်ရှင်းမှုပဲ။ ရုပ်ရှင်ထဲကအချစ်ဇာတ်လမ်းတွေကိုလူနည်းနည်းနဲ့ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်နိုင်တယ်၊ လူအများစုကသူကပရောပရည်လုပ်ခြင်းရဲ့အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပေမဲ့တစ်ခြားသူရဲ့လမ်းဆုံလမ်းခွကနေမစားချင်ကြဘူး။
အတိုင်းအတာမရှိဘဲစားသောက်ပါ
ညစာစားချိန်မှာသင်ဟာဆာလောင်နေတယ်၊ ဒါမှမဟုတ်ညအချိန်မှာကောင်းကောင်းစားနိုင်ရင်တောင်မှအလယ်မြေပြင်ကိုရှာပြီးအချိုပွဲတစ်ခုနဲ့စားပွဲတစ်လုံးကိုမှာထားပါ။ သို့သော်ညံ့ဖျင်းလွန်းသောကြောင့်လည်းရုပ်ဆိုးသည် - ညနေတွင်သုပ်တစ်လုံးဝါးလျှင်စားသုံးသူသို့မဟုတ်မိတ်ဖက်သည်မသက်မသာခံစားရလိမ့်မည်။ သင်စကားပြောလာပြီးတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ပိုသိကျွမ်းလာသည်။ အစားအစာသည်သင်၏စကားလက်ဆုံပြောဆိုမှုနှင့်အတူပါလာသည်။
ထို့ပြင်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်ရဲရင့်ခြင်းနှင့်မဝေးစေသင့်ပါ၊ အထူးသဖြင့်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်သင့်အားအကောင်းဆုံးဘက်မှတွန်းပို့လိမ့်မည်မဟုတ်ကြောင်းသင်သိသည်။
စပ်ခြင်းနှင့်အကျွမ်းတဝင်မရှိသောဟင်းလျာများရှိပါသည်
အကယ်၍ သင်သည်သာယာသောညနေခင်းကို ဆက်၍ အားထားနေမည်ဆိုပါကမွှေးကြိုင်ပါစေနှင့်။ သင်၏အစာအိမ်နှင့်အူသိမ်သည်ပုံမှန်မဟုတ်သောအရာများနှင့်အတူအရောင်တောက်ပသောအရသာရှိပြီးသင့်ပါးစပ်တွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ထွက်လာသည့်အရာတစ်ခုကိုမစားပါနှင့်။
ထို့အပြင်ထူးခြားဆန်းကြယ်သောသင်မမြည်းဖူးသောအရာများဖြစ်သောအကျွမ်းတဝင်မရှိသောဟင်းလျာများကိုလည်းသတိပြုပါ။ ပထမတစ်ခုမှာသင်၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မည်ကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဒုတိယတစ်ခုအနေဖြင့်၎င်းတို့ကိုစားရန်အထူးကျွမ်းကျင်မှုသို့မဟုတ်အထူးကိရိယာများအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်သင်ရက်စွဲတစ်ခုပေါ်မှာဤနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သနည်း ဆက်ဆံရေးနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောပြုမူပါ။ နှင့်သင်၏ပူးတွဲအနာဂတ်အတွက် gastronomic ရှာဖွေတွေ့ရှိထားခဲ့ပါ!