အဘယ်ကြောင့်ပန်းရောင်ဆူညံမှုကသင့်အားအိပ်စက်အနားယူစေနိုင်သနည်း

မတူညီသောကြိမ်နှုန်းများ၏အသံများကိုရောနှောခြင်းဖြင့်ထုတ်လုပ်သောအဖြူရောင်ဆူညံသံကိုသင်ကြားဖူးပေမည်။ သူတို့ကမကြာခဏပိုမိုလွယ်ကူအိပ်ပျော်စေရန်တစ်လမ်းအဖြစ်စျေးကွက်နေကြသည်။ သို့သော်ပါမောက္ခ Jue Zhang က Ph.D ဘွဲ့ကိုလေ့လာခဲ့သည် ပေကျင်းတက္ကသိုလ်မှ (တရုတ်နိုင်ငံပီကင်းတက္ကသိုလ်) မှ ပို၍ လှပသော“ ပန်းရောင်ဆူညံသံ” အမည်ရှိအသံသည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာအိပ်ပျော်ရန်အထောက်အကူပြုကြောင်းပြသခဲ့သည်။

ပန်းရောင်ဆူညံသံများသည်အောက်တိုဘာအားလုံးသည်တူညီသောခွန်အား (သို့) တူညီသောကြိမ်နှုန်းတူညီသောအသံအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ လမ်းဘေးအပေါ်သို့ကျနေသောမိုးသစ်ပင်သို့မဟုတ်သစ်ပင်အရွက်များနှင့်အတူတောက်ပနေသောလေသံကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီဆူညံသံ၏အမည်ကြောင့်အလားတူရောင်စဉ်တန်းသိပ်သည်းဆနှင့်အတူအလင်းပန်းရောင်တင့်ရှိသည်မယ်လို့ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

တရုတ်မှသိပ္ပံပညာရှင်များသည်အိပ်စက်ခြင်းအပေါ်မည်သို့သောပန်းရောင်ဆူညံသံများအကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုရှာဖွေရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ လေ့လာမှုတွင်စေတနာ့ဝန်ထမ်း ၅၀ ပါဝင်သည်။ သူတို့၏ ဦး နှောက်လှုပ်ရှားမှုများကိုမှတ်တမ်းတင်နေစဉ်ညဘက်နှင့်နေ့ခင်းဘက်အိပ်ချိန်တွင်တိတ်ဆိတ်စွာနစ်မြုပ်ကာပန်းရောင်ဆူညံသံများနှင့်ထိတွေ့ခဲ့သူများဖြစ်သည်။ ဘာသာရပ်အများစုဖြစ်သော ၇၅% ကပန်းရောင်ဆူညံသံများနှင့်အိပ်စက်ခြင်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်ဟုမှတ်ချက်ချခဲ့သည်။ ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုအရ၊ အကောင်းဆုံးအရည်အသွေးရှိသောအိပ်စက်ခြင်းသည် - ညအချိန်၌အိပ်စက်ခဲ့သူ ၂၃ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်တစ်နေ့တာအတွင်းအိပ်မောကျသူ ၄၅ ရာခိုင်နှုန်း - တိုးလာသည်။

သုတေသနပြုချက်အရအသံသည် ဦး နှောက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ဦး နှောက်လှိုင်းများကိုသင်အိပ်နေစဉ်တွင်ပင်အဓိကအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်ကိုပြသခဲ့သည်။ အမြဲတမ်းပန်းရောင်ဆူညံသံများသည်နှေးကွေးပြီး ဦး နှောက်လှိုင်းများကိုထိန်းချုပ်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင်ယင်းကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်အိပ်ရာမဝင်မီတောထဲတွင်လေသို့မဟုတ်မိုးသံကိုဖွင့ ်၍ စဉ်ဆက်မပြတ်ဆူညံသံကိုဖန်တီးပါ။ ဤအသံများကိုသင်၏စမတ်ဖုန်းပေါ်တွင် application တစ်ခုအဖြစ်ဒေါင်းလုပ်ဆွဲနိုင်သည် (သို့) အထူးစက်အသေးစားတစ်ခုကို ၀ ယ်နိုင်သည်။