ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးသည်အဘယ်ကြောင့်အလွန်အရေးကြီးသနည်း။

ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်ရှင်းစေခြင်းသည် အရေးကြီးသော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး မှန်ကန်စွာ စားသောက်နည်းကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် သိရှိသည့်တိုင် လျစ်လျူရှုထားနိုင်သည် ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းသည် ၎င်း၏ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာစနစ်များ၏ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အဆိပ်များ၊ အနည်များ၊ အဆိပ်အမျိုးမျိုးတို့ကို အခါအားလျော်စွာ သန့်စင်ပေးရပါမည်။ မဟုတ်ရင် သင်စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားတဲ့ ထုတ်ကုန်အသစ်က ကြီးထွားနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ပုံဆောင်သဘောအရ ပြောရလျှင် ၎င်းတို့အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော သန့်ရှင်းသပ်ရပ်မှုရှိသော ပန်းအိုးအလွတ်တစ်လုံးကို သင်ပြင်ဆင်ရပါမည်။ သန့်ရှင်းသော ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ၎င်း၏ အဆက်မပြတ် သန့်စင်ခြင်း ပြဿနာသည် သင့်လျော်သော အာဟာရထက် အရေးမကြီးပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်ရှင်းစေခြင်းသည် အာဟာရ၏ အရေးကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ သန့်စင်ထားသော သက်ရှိများ၏ အယူအဆသည် သင့်လျော်သော အာဟာရနှင့် စနစ်များနှင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံး၏ သန့်ရှင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းအပေါ် အညီအမျှ အခြေခံထားသည်။

ဆရာဝန်အများစုရွေးချယ်သည့်နည်းဗျူဟာသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုမူးယစ်ဆေးဝါးများဖြင့်မကျန်းမမာစွာဆေးကြောလိုသည့်ဆန္ဒဖြစ်ပါကဤသီအိုရီသည်၎င်းတို့နှင့်တိုက်ရိုက်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှသက်တမ်းတစ်လျှောက်မူးယစ်ဆေးများမှအများဆုံးဓာတုပစ္စည်းအကြွင်းအကျန်များနှင့်အခြားအညစ်အကြေးများနှင့်အတူထုတ်လွှတ်လိုသောဆန္ဒဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ထိုကဲ့သို့သောစုံလင်ပြီးအမျိုးစုံသောသက်ရှိများသည်အဘယ်ကြောင့်မိမိကိုယ်ကိုသန့်စင်နိုင်စွမ်းမရှိသနည်း။ သူတို့ကိုသင်မကူညီဘူးဆိုရင်သူတို့ကပိတ်ဆို့စပြုလာပြီးပြိုလဲသွားတာဘယ်လိုလဲ။

ထိုကဲ့သို့သောသိသာထင်ရှားသောအချက်များကြောင့်၎င်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ဖြစ်ပျက်သည်။

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း ကတ္တရာစေးအပါအ ၀ င်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာဝတ္ထုပေါင်း ၆၀ ကျော်သယ်ဆောင်လာသည့်မီးခိုးငွေ့များကျဆင်းခြင်း၊
• အရက်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသာမကပဲစိတ်ကိုပါလောင်ကျွမ်းစေတယ်။
• နို့လူတစ် ဦး နို့အသက်အရွယ်လွန်ပြီးနောက်၌ပင်ပမာဏများစွာစားသုံးခဲ့သည်။ ၎င်းသည်အတွင်းပိုင်းကိုကင်ဆာရောဂါနှင့်ဆိုင်သောအန္တရာယ်များသောချွဲများနှင့်ပိတ်ဆို့ထားသည်။ နို့၏အကျိုးဆက်မှာလုံးဝကွဲပြဲခြင်းမရှိသေးပါ။
• အသား လူများသည်အများအားဖြင့်အပင်အစားအစာများကိုဝါးခြင်းနှင့်ဝါးခြင်းမှမွေးဖွားလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
• Synthesized တ္ထုများအကယ်၍ ၎င်းတို့သည်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ကိုယ်ခန္ဓာအားဖြင့်ပြိုကွဲလျှင်၊ သူတို့သည်သေသည်အထိလူတစ် ဦး ၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအတွင်းပိုင်းအင်္ဂါများ၌အမြဲရှိနေလိမ့်မည်။
• ဂေဟဗေဒအခြေအနေ၎င်းသည်အသက်ရှူခြင်း၊ သောက်ခြင်းအတွက်ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သောလေကိုအဆိပ်ဖြစ်စေသည်။ စက်မှုလုပ်ငန်းများမှထုတ်လွှတ်မှုအားလုံးနှင့်အတူအင်္ဂါများအားလုံးကိုအပြီးသတ်ညစ်ညမ်းစေသည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့အစားအစာ၊ ဆေးဝါး၊ လေနှင့်ရေတို့ဖြင့် ၀ င်ရောက်လာသောအရာဝတ္ထုများဖြင့်အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာသည်။ ဟစ်ပိုကရေးတီးစ်အချိန်ကတည်းကဆရာဝန်များသည်ပျောက်ဆုံးနေသောအရာများကိုဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ပိုလျှံမှုများကို“ သန့်ရှင်းရေး” လုပ်ရန်အလုပ်များနေကြသည်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာမလိုအပ်တဲ့အရာတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ဟာအမြဲတမ်းပိုပြီးခက်ခဲလာနေပါတယ်။ အစပိုင်းမှာတော့လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှဖုန်နှင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများဖယ်ထုတ်ခြင်း၊ အူနှင့်အစာအိမ်၊ ၀ မ်းနည်းခြင်း၊ 18 ရာစုတိုင်အောင်။ သွေးထွက်သံယိုလည်းလူကြိုက်များခဲ့သည်။ ၂၀ ရာစု၌။ ဆရာဝန်များသည်လက်တွေ့လုပ်ရန်နှင့်အတုပြုလုပ်ထားသောကျောက်ကပ်ကိုမိတ်ဆက်ပေးရန်ဖိအားပေးခံရသည်။

ယူအက်စ်စားနပ်ရိက္ခာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲရေးအဖွဲ့၏အဆိုအရအန္တရာယ်ရှိသောအရာဝတ္ထုအရေအတွက်သည် ၆၀-၈၀,၀၀၀ အထိရောက်ရှိနေချိန်တွင်ယခုအခါဆေးပညာသည်အဘယ်သို့ပြုသင့်သနည်း။ ၎င်းကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသေစေနိုင်သောရေဒီယိုသတ္တိကြွဒြပ်စင်များစုဆောင်းခြင်း၏ကြီးထွားလာနေသောအန္တရာယ်ကိုထပ်မံထည့်သွင်းသင့်သည်။ ဓာတု၊ ဆေးဝါး၊ ဆေးဝါးများကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်း၏ဝမ်းနည်းဖွယ်အကျိုးဆက်များနှင့်စပ်လျဉ်း။ ၎င်းတို့သည်လူတိုင်းသိကြသောကပ်ဘေးဆိုင်ရာအထိအမျိုးမျိုးသောကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့် endocrine ရောဂါများကိုစတင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကမ္ဘာ့ ဦး ဆောင်သောလူမှုဗေဒပညာရှင်များနှင့်သမားတော်များကစုဆောင်းခဲ့သော ၂၁ ရာစုအတွက်ခန့်မှန်းချက်များအရအခါအားလျော်စွာလူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အရည်မီဒီယာကို - အသားဝါ၊ လူတစ် ဦး သည်ပြproblemsနာမရှိဘဲအသက်ကြီးရန်ရှင်သန်နိုင်ရန်အတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်အသစ်ပြုပြင်ပါ။

Yu.A. ကစာအုပ်မှပစ္စည်းများအပေါ်အခြေခံသည် Andreeva“ ဝေလငါးသုံးလက်” ။