သမားရိုးကျ ကုသရေးစနစ်များတွင် အစာအိမ် (ဤစကားလုံးသည် "အသက်" ဟူသော စကားလုံးနှင့် တူညီသော အမြစ်ပါရှိသည်) သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဟု ယူဆပါသည်။ ကျန်းမာသောအစာခြေခြင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်အတွင်းရှိ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ လိုက်ဖက်ညီစွာလုပ်ဆောင်မှုကို ဖြေလျှော့ပေးခြင်းသည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်ဟု ယူဆပါသည်။
ဟောပြောပွဲတွင် Natalia သည် visceral massage ကဲ့သို့ အနာကျက်စေသော အလေ့အကျင့်အကြောင်းကို ပြောကြားခဲ့ပြီး လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များကို ပေးခဲ့သည်။
အစည်းအဝေး ဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။