မာတိကာ
၎င်း၏တည်ရှိမှုနှင့်ဤရာစုနှစ်တစ်ခုကျော်ကာလအတွင်း၊ သက်သတ်လွတ်အစားအစာသည်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်း၊ ဒဏ္ဍာရီများစွာဖြင့်ကြီးထွားလာခဲ့သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် ၎င်းတို့ကို သဘောထားတူသူများ၊ အမျိုးမျိုးသော စားသောက်ကုန်ထုတ်လုပ်သူများ၏ ကြော်ငြာကမ်ပိန်းများတွင် အသုံးပြုကြသော်လည်း၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့အတွက်သာ ငွေရှာကြသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့အားလုံးနီးပါးသည် မူလယုတ္တိဗေဒနှင့် ဇီဝဗေဒနှင့် ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ အနည်းငယ်မျှသော အသိပညာတို့ကြောင့် ၎င်းတို့အားလုံးကို ဖယ်ထုတ်ခံရကြောင်း လူအနည်းငယ်က သိကြသည်။ မယုံဘူးလား? သင်ကိုယ်တိုင်ကြည့်ပါ။
သက်သတ်လွတ်စားခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ပတ်သက်၍ ဒဏ္ာရီများ
လူ့အစာခြေစနစ်သည်အသားများကိုအစာကြေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားခြင်းမဟုတ်ပါ။
သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ကျွန်ုပ်တို့မည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်၊ ထို့အပြင် ၄ င်းတို့၏အငြင်းပွားမှုများသည်များသောအားဖြင့်လူ၏အူသိမ်နှင့်အရွယ်အစားကိုနှိုင်းယှဉ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ငါတို့မှာသိုးဒါမှမဟုတ်သမင်ပဲရှိသေးတယ်။ ပြီးတော့ကျားတွေခြင်္သေ့တွေလည်းတိုတယ်။ ထို့ကြောင့်နိဂုံးချုပ် - သူတို့မှာရှိတာ၊ အမဲသားအတွက်ပိုအဆင်ပြေအောင်လုပ်နိုင်တယ်။ ရိုးရှင်းစွာအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာဖြတ်သန်းသွားခြင်း၊ မည်သည့်နေရာ၌မှရပ်တန့်ခြင်းမရှိခြင်း၊ ပြိုကွဲခြင်းမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အူနှင့် ပတ်သက်၍ မပြောနိုင်ပါ။
ဒါပေမယ့်လက်တွေ့မှာတော့ဒီငြင်းခုံမှုအားလုံးကိုသိပ္ပံပညာကမထောက်ခံဘူး။ အာဟာရဗေဒပညာရှင်များကကျွန်ုပ်တို့၏အူသည်သားကောင်များ၏အူထက်ပိုများသည်ဟုသဘောတူသော်လည်းတစ်ချိန်တည်းမှာလူတစ် ဦး သည်အစာခြေပြproblemsနာမရှိပါကသူသည်အသားဟင်းလျာများကိုအပြည့်အဝအစာကြေသည်။ သူ၌ဤအရာအားလုံးရှိသည် - အစာအိမ်တွင် - Hydrochloric acid နှင့် duodenum တွင် - အင်ဇိုင်းများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်အူသိမ်သို့ရောက်သောကြောင့်စားစရာများပုပ်နေခြင်း၊ ပြproblemsနာများရှိလျှင်ဥပမာ၊ အချဉ်ဓာတ်ပါ ၀ င်သည့် gastritis ပြanotherနာရှိပါကနောက်ထပ်ကိစ္စတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤကိစ္စတွင်အသားညံ့ဖျင်းသောအသားအစားအစားပေါင်မုန့်တစ်မျိုးသို့မဟုတ်သစ်သီးတစ်မျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤဒဏ္thာရီသည်အဖြစ်မှန်နှင့်လုံးဝမသက်ဆိုင်ပါ။ သို့သော်အမှန်တရားမှာလူသည်နိူင်ငံရေး၌သာဓကရှိသည်။
လူတစ် ဦး မှသူ၏စွမ်းအင်ကိုထုတ်ယူစဉ်အသားကိုပြုပြင်ပြီးအစာအိမ်ထဲတွင် ၃၆ နာရီအထိပုပ်ပျက်နိုင်သည်
သိပ္ပံပညာကချေပထားတဲ့ယခင်ဒဏ္myာရီ၏ဆက်လက်။ အမှန်မှာ၊ အစာအိမ်အတွင်း၌ Hydrochloric acid ပါဝင်မှုပမာဏသည်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိပြန့်နှံ့သွားခြင်းကြောင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာအစာကြေနိုင်ခြင်းမရှိသည့်အပြင်ဘာမှမပုပ်နိုင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောဆိုးရွားသည့်အခြေအနေများကိုခံနိုင်ရည်ရှိသောတစ်ခုတည်းသောဘက်တီးရီးယားသည်ဖြစ်သည် Helicobacter pylori... သို့သော်၎င်းသည်ပြိုကွဲခြင်းနှင့်ယိုယွင်းခြင်းဖြစ်စဉ်များနှင့်လုံးဝမသက်ဆိုင်ပါ။
သက်သတ်လွတ်အစားအစာသည် ပို၍ ကျန်းမာသည်
သေချာသည်မှာသေချာစွာစဉ်းစားထားသောအစားအစာသည် macro- နှင့် micronutrients အားလုံးပါ ၀ င်သည့်အစားအစာများအတွက်နေရာရှိသည်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ သကြား၊ ကင်ဆာနှင့်အခြားသူများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။ ဒါပေမယ့်ပထမ ဦး စွာအဖြစ်မှန်မှာတော့လူတိုင်းကဒါကိုလိုက်နာတာမဟုတ်ဘူး။ နှင့်ဒုတိယအချက်မှာသိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနလည်းရှိသည်။ကျန်းမာရေးအစားအစာစျေး ၀ ယ်သူများလေ့လာမှု၊ EPIC-Oxford) ဆန့်ကျင်ဘက်သက်သေပြ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဗြိတိန်တွင်အသားစားသူများသည်သက်သတ်လွတ်စားသူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက ဦး နှောက်၊ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာနှင့် rectum ကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ခြေနည်းကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။
သက်သတ်လွတ်လူတွေအသက်ရှည်
သက်သတ်လွတ်စားခြင်းဟူသည်အချို့သောရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည့် အချိန်မှစ၍ ဤဒဏ္thာရီကိုမွေးဖွားခဲ့သည်။ သို့သော်စိတ် ၀ င်စားစရာအကောင်းဆုံးအချက်မှာအစားအစာမတူသောလူများ၏ဘ ၀ နှင့်ပတ်သက်သောစာရင်းအင်းအချက်အလက်များကိုမည်သူကမှအတည်ပြုခြင်းမရှိသေးပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမွေးမြူခြင်း၏ဇာတိဖြစ်သောအိန္ဒိယတွင်လူတို့သည်ပျမ်းမျှ ၆၃ နှစ်အထိနေထိုင်ကြပြီးစကင်ဒီနေးဗီးယားနိုင်ငံများတွင်အသားနှင့်ဖက်တီးငါးမရှိသောတစ်နေ့ကိုစိတ်ကူးယဉ်။ ၇၅ နှစ်အထိနေထိုင်သည်ကိုသင်သတိရပါက စိတ်
သက်သတ်လွတ်စားခြင်းကကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျင်မြန်စွာလျော့ကျစေသည်
လေ့လာမှုများအရသက်သတ်လွတ်စားသူများသည်အသားစားသူများထက်နှုန်းထားများပိုနည်းသည်။ သို့သော်ဤအညွှန်းကိန်းကအရေပြားအောက်ဆီဂျင်အဆီဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေရုံသာမကကြွက်သားထုမရှိခြင်းကိုလည်းညွှန်ပြနိုင်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ ထို့အပြင်တစ်သက်သတ်လွတ်အစားအစာအရေးပါသည်။
အထူးသဖြင့် တစ်နှစ်ပတ်လုံး သစ်သီးဝလံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ မကြီးထွားနိုင်သော ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံရှိ အစားအစာများ၏ အာဟာရဓာတ်များ အချိုးအစားနှင့် အနိမ့်ဆုံး ကယ်လိုရီပါဝင်မှုတို့ကို ရရှိခြင်းဖြင့် မှန်ကန်စွာရေးဖွဲ့ရန် အလွန်ခက်ခဲသော လျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပေ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို အခြားထုတ်ကုန်များဖြင့် အစားထိုးရန် သို့မဟုတ် စားသုံးသည့်အပိုင်းကို တိုးမြှင့်ရန် လိုအပ်သည်။ ဒါပေမယ့် အစေ့အဆန်တွေက ကယ်လိုရီများတယ်၊ သံလွင်ဆီက ထောပတ်ထက် ပိုလေးတယ်၊ ငှက်ပျောသီး ဒါမှမဟုတ် စပျစ်သီးတွေက ချိုလွန်းတယ်။ ထို့ကြောင့် အသားနှင့် အဆီများကို လုံးဝငြင်းဆိုလိုက်လျှင် လူသည် စိတ်ပျက်သွားနိုင်သည်။ အပိုပေါင်နှစ်ဆယ်ကို မစွန့်ပစ်ပါနှင့်၊ သို့သော် ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့် ၎င်းတို့ကို ရယူလိုက်ပါ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းသည်တိရစ္ဆာန်နှင့်တူသည်
ဤဒဏ္thာရီသည်ဇီဝဗေဒအတန်းရှိကျောင်းတွင်ရရှိသောအသိပညာကြောင့်ချေပခြင်းဖြစ်သည်။ အမှန်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းတွင်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များလုံးဝမပါရှိပါ။ ထို့အပြင်၎င်းသည်တိရိစ္ဆာန်များထက်စာလျှင်နည်းသည်။ ထို့အပြင်၎င်းမှလုံးဝရယူခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်ကို phytoestrogens ဖြင့်ကြွယ်ဝစေခြင်းအားဖြင့်လူတို့၏ဟော်မုန်းဖြစ်စဉ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထို့အပြင်၊ သက်သတ်လွတ်စားသောအစားအစာသည်အပင်များတွင်လုံးဝမတွေ့ရသောအသုံးဝင်သောအရာများ၊ ဥပမာသံ၊ ဇင့်နှင့်ကယ်လစီယမ် (ကျွန်ုပ်တို့သက်သတ်လွတ်များအကြောင်းပြောနေလျှင်) သည်အချို့သောအသုံးဝင်သောအရာများတွင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအနည်းငယ်ကန့်သတ်သည်။
အထက်ဖော်ပြပါအချက်များအားလုံးကိုအနှစ်ချုပ်။ သက်သတ်လွတ်စားခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းမေးခွန်းကိုတစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲ“ ပိတ်” ဟုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ ဤဒဏ္sာရီများနှင့်အတူသက်သတ်လွတ်စားသူများ၏အန္တရာယ်များနှင့် ပတ်သက်၍ ဒဏ္myာရီများလည်းရှိသည်။ သူတို့ကအငြင်းပွားဖွယ်ရာများနှင့်သဘောထားကွဲလွဲမှုများဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊ ထိုအသကဲ့သို့အောင်မြင်စွာဖျက်သိမ်း။
သက်သတ်လွတ်စားခြင်း၏အန္တရာယ်များနှင့် ပတ်သက်၍ ဒဏ္ာရီများ
သက်သတ်လွတ်အားလုံးသည်အားနည်းနေသည်၊ အကြောင်းမှာခွန်အားသည်အသားမှဖြစ်သည်
၎င်းသည်သက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်လုံးဝမပတ်သက်သောလူများတီထွင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ဒါကအောင်မြင်မှုပါ။ ထို့အပြင်ချန်ပီယံများ၊ စံချိန်တင်ကိုင်ဆောင်သူများနှင့်ငြူစူသောဘွဲ့ပိုင်ရှင်များလည်းများပြားသည်။ အားကစားအိုလံပစ်ကိုအောင်နိုင်ရန်အတွက်သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်နှင့်ခွန်အားကိုကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်သက်သတ်လွတ်စားသောအစားအစာဟုသူတို့အားလုံးကဆိုကြသည်။ ၎င်းတို့အနက်မှ Bruce Lee၊ Carl Lewis၊ Chris Campbell နှင့်အခြားသူများပါဝင်သည်။
သို့သော်သက်သတ်လွတ်စားသောအစားအစာကိုပြောင်းလဲရန်ဆုံးဖြတ်သူသည်သူ၏အစားအစာကိုဂရုတစိုက်စီစဉ်ထားပြီးလိုအပ်သော macro- နှင့် microelements ပမာဏကိုသူ့ခန္ဓာကိုယ်မှထောက်ပံ့ပေးနေသရွေ့ဤဒဏ္thာရီသည်ဒဏ္onlyာရီတစ်ခုသာဖြစ်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။
အသားကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းအားဖြင့်သက်သတ်လွတ်စားသူများသည်ပရိုတင်းဓာတ်နည်းသည်
ပရိုတင်းဆိုတာဘာလဲ။ ၎င်းသည်သီးခြားအမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ၎င်းသည်အသားတွင်ရှိသည်၊ ၎င်းအပြင်၎င်းသည်အပင်အစားအစာများတွင်လည်းရှိသည်။ နှင့် spirulina ရေညှိတွင်လူတစ် ဦး သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်အားလုံးပါ ၀ င်သည်။ အစေ့အဆန်များ (ဂျုံ၊ ဆန်)၊ အခြားအခွံမာသီးများနှင့်ပဲအမျိုးမျိုးတို့နှင့်အတူအရာအားလုံးကပိုခက်ခဲသည် - ၎င်းတို့တွင်အမိုင်နိုအက်စစ် ၁ လုံး (သို့) ထို့ထက်ပိုမရှိ။ ဒါပေမယ့်ဒီမှာစိတ်မပျက်ပါနဲ့။ ၎င်းတို့ကိုကျွမ်းကျင်စွာပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်ပြဿနာကိုအောင်မြင်စွာဖြေရှင်းနိုင်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်ကောက်နှံနှင့်ပဲပင်များ (ပဲပုပ်၊ ပဲ၊ ပဲ၊ ) တို့ကိုပန်းကန်တစ်ခုတွင်ရောစပ်ခြင်းဖြင့်လူတစ် ဦး သည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်အပြည့်ရရှိသည်။ အသားတစ်ဂရမ်တည်းမစားမိဖို့သတိပြုပါ။
အခွံမာသီးများ၊ ပဲပင်များ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် အစေ့အဆန်များတွင် အသားများအကြောင်း မပြောနိုင်သော ပရိုတင်းဓာတ် ၅၆ ရာခိုင်နှုန်းအထိ ပါဝင်ကြောင်း ဗြိတိန်စွယ်စုံကျမ်းမှ စကားလုံးများက အထက်တွင် အတည်ပြုထားသည်။
အသားစားသူများသည်သက်သတ်လွတ်စားသူများထက် ပို၍ လိမ္မာသည်
ဤဒဏ္mythာရီသည်သက်သတ်လွတ်စားသူများသည်ဖော့စဖရပ်ဓာတ်မရှိကြောင်းယေဘူယျလက်ခံထားသောယုံကြည်ချက်ကိုအခြေခံသည်။ နောက်ဆုံးတော့သူတို့ကအသား၊ ငါး၊ တခါတလေနို့နဲ့ဥတွေကိုငြင်းဆန်တယ်။ ဒါပေမယ့်အရာအားလုံးကသိပ်ကြောက်စရာမကောင်းဘူးဆိုတာသိသာပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဒီသဲလွန်စဒြပ်စင်ကိုပဲမျိုးစုံ၊ အခွံမာသီး၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ တရုတ်နံနံ၊ မုန်လာဥနီ၊ သခွားသီး၊ မုန်လာဥနီ၊ ဂျုံ၊ နံနံပင်စသည်ဖြင့်တွေ့ရသည်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် ဤထုတ်ကုန်များမှ အမြင့်ဆုံးအထိ စုပ်ယူနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မချက်ပြုတ်မီ အစေ့အဆန်များနှင့် ပဲပင်များကို စိမ်ထားပါ။ ဤအရာအတွက် အကောင်းဆုံးသက်သေမှာ တွေးခေါ်ရှင်များ၊ သိပ္ပံပညာရှင်များ၊ တေးရေးဆရာများ၊ အနုပညာရှင်များနှင့် ခေတ်နှင့်လူမျိုးတိုင်း၏ စာရေးဆရာများ - Pythagoras၊ Socrates၊ Hippocrates၊ Seneca၊ Leonardo da Vinci၊ Leo Tolstoy၊ Isaac Newton၊ Schopenhauer နှင့် အခြားသူများ၏ ကျန်ရစ်ခဲ့သော ကမ္ဘာမြေပေါ်ရှိ ခြေရာများဖြစ်သည်။ .
သက်သတ်လွတ်စားခြင်းသည်သွေးအားနည်းရောဂါအတွက်တိုက်ရိုက်လမ်းကြောင်းဖြစ်သည်
ဒီဒဏ္ဍာရီမှာ သံဓာတ်ဟာ အသားကနေ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်လာတယ်လို့ ယုံကြည်ချက်ကနေ မွေးဖွားလာတာဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော် ဇီဝဓာတုဖြစ်စဉ်များနှင့် မရင်းနှီးသူများသည် ၎င်းကို ယုံကြည်ကြသည်။ သေချာကြည့်ရင် အသား၊ နို့နဲ့ ဥတွေအပြင် မြေပဲ၊ စပျစ်သီး၊ zucchini၊ ငှက်ပျောသီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ သံလွင်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ရွှေဖရုံသီး၊ ပန်းသီး၊ ရက်စွဲများ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ နှင်းဆီတင်ပါး၊ ကညွှတ်နှင့် အခြားထုတ်ကုန်များစွာ။
ဟုတ်တယ်၊ သူကသူ့ကိုဟေးမလို့ခေါ်တယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းကိုသိမ်းသွင်းနိုင်ရန်အတွက်အခြေအနေအချို့ကိုဖန်တီးရမည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အမှု၌၊ သံဓာတ်ပေါများသောအစားအစာများကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်စားပါ။ ထို့အပြင်ကဖင်းဓာတ်ပါ ၀ င်သည့်အချိုရည်များနှင့်အလွန်အကျွံမသုံးပါနှင့်၊ ၎င်းသည်ဤသဲလွန်စများစုပ်ယူခြင်းကိုတားဆီးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့သည်သွေးအားနည်းရောဂါ (သွေးအားနည်းရောဂါ) ကိုအသားစားသူများ၌လည်းတွေ့ရသည်ကိုမမေ့သင့်ပါ။ ထို့အပြင်ဆေးပညာက၎င်းကိုအများဆုံးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆေးပညာအရရှင်းပြသည် - ရောဂါသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများကြောင့်ပေါ်လာသည့်အခါဖြစ်သည်။ သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်လျှင်၎င်းအားအဆိုးမြင်ဝါဒ၊ မိမိကိုယ်ကိုသံသယဖြစ်ခြင်း၊ ထို့ကြောင့် ပို၍ အနားယူပါ၊ မကြာခဏပြုံးပါ၊ ကျန်းမာပါလိမ့်မည်။
သက်သတ်လွတ်စားသူများသည်ဗီတာမင် B12 မပြည့်စုံပါ
ဤဒဏ္myာရီကို၎င်းကိုအသား၊ ငါး၊ ကြက်ဥနှင့်နို့များတွင်သာမက spirulina စသည်ဖြင့်တွေ့ရှိနိုင်သည်ကိုမသိသောသူများကယုံကြည်သည်။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာလည်းအူအတွင်း၌ပင်ပြproblemsနာမရှိပါ။ ၎င်းသည်သေးငယ်သောပမာဏဖြင့်အောင်မြင်စွာဖန်တီးနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။
သက်သတ်လွတ်သမားများသည်အလွန်ပါးလွှာပြီးပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမှခံစားကြရသည်
ဒီဒဏ္thာရီကိုကျော်ကြားတဲ့သက်သတ်လွတ်တွေအကြောင်းမကြားဖူးသူတွေတီထွင်ခဲ့ပုံရတယ်။ သူတို့တွင် Tom Cruise၊ Richard Gere၊ Nicole Kidman၊ Brigitte Bardot၊ Brad Pitt, Kate Winslet, Demi Moore, Orlando Bloom, Pamela Anderson, Lyme Vaikule နှင့် Alicia Silverstone တို့ကိုကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင်လိင်အအရဆုံးသက်သတ်လွတ်စားသူအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခံရသည်။ ။
အာဟာရပညာရှင်များသည်သက်သတ်လွတ်အစားအစာကိုလက်မခံပါ
ဒီနေရာမှာတကယ်တော့သဘောထားကွဲလွဲမှုတွေရှိနေသေးတယ်။ ခေတ်သစ်ဆေးပညာသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သော macro- နှင့် microelement များအားလုံးပါ ၀ င်သည့်အစားအစာကိုဆန့်ကျင်သည်မဟုတ်။ နောက်တစ်ခုကသေးငယ်သောအသေးစိတ်စဉ်းစားရန်အလွန်ခက်ခဲသည်၊ ထို့ကြောင့်လူတိုင်းထိုသို့မပြုလုပ်ကြပါ။ ကျန်တဲ့အပိုင်းတွေကတော့သူတို့လုပ်ခဲ့တာတွေနဲ့ကျေနပ်ရောင့်ရဲကြပြီးရလဒ်အနေနဲ့အာဟာရချို့တဲ့မှုတွေခံစားနေကြရတယ်။ အာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည်ထိုကဲ့သို့သောအပျော်တမ်းဖျော်ဖြေပွဲများကိုအသိအမှတ်မပြုပါ။
ကလေးများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်အသားမရှိဘဲမနေနိုင်ပါ
ဒီဒဏ္myာရီပတ်ဝန်းကျင်အငြင်းပွားဖွယ်ရာသည်ယနေ့တိုင်ဖြစ်သည်။ နှစ်ဖက်စလုံးကခိုင်လုံသောငြင်းခုံမှုများပြုလုပ်ကြသော်လည်းဖြစ်ရပ်မှန်များကသူတို့ကိုယ်တိုင်ပြောကြသည်။ Alicia Silverstone သည်သန်မာပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောကလေးကိုမွေးဖွားခဲ့သည်။ အသက် ၁၁ နှစ်မှ စ၍ သက်သတ်လွတ်စားသူ Uma Thurman သည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောကလေးနှစ်ယောက်မွေးဖွားခဲ့ပြီးမွေးဖွားခဲ့သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၈၀ ရာနှုန်းသောအသား၊ ငါးနှင့်ဥများကိုမစားသောအိန္ဒိယလူ ဦး ရေသည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အဖွံ့ဖြိုးဆုံးနိုင်ငံတစ်နိုင်ငံဖြစ်သည်။ သူတို့ကအစေ့, ပဲနှင့်နို့ကနေပရိုတိန်းကိုယူ။
ငါတို့ဘိုးဘေးများသည်အစဉ်စားကြသည်
လူကြိုက်များသောဉာဏ်ပညာသည်ဤဒဏ္myာရီကိုငြင်းပယ်သည်။ အမှန်မှာအချိန်ကတည်းကပင်အားနည်းသောလူတစ် ဦး နှင့်သူသည်ဂျုံယာဂုအနည်းငယ်သာစားခဲ့သည်ဟုဆိုကြသည်။ ဤရွေ့ကား, ဒီရမှတ်အပေါ်တစ်ခုတည်းသောစကားဝေး။ ဤစကားများနှင့်သမိုင်း၏အသိပညာအတည်ပြု။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးဘီဘင်များသည်အများအားဖြင့်သီးနှံများ၊ ရိတ်သိမ်းမုန့်၊ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (နှင့်တစ်နှစ်ပတ်လုံး sauerkraut ရှိခဲ့သည်)၊ မှိုများ၊ အသီးများ၊ အခွံမာသီး၊ တစ်နှစ်လျှင်ရက်ပေါင်း ၂၀၀ ကျော်အစာရှောင်သောကြောင့်အသားများသည်သူတို့အတွက်အလွန်ရှားပါးသည်။ ပြီးတော့တစ်ချိန်တည်းမှာပဲသူတို့ကကလေး ၁၀ ယောက်အထိမွေးခဲ့တယ်။
PostScript အနေဖြင့်၎င်းသည်သက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သောဒဏ္ofာရီပုံပြင်များမဟုတ်ကြောင်းရှင်းလင်းလိုပါသည်။ တကယ်တော့သူတို့ကိုမရေမတွက်နိုင်အောင်ရှိပါတယ်။ သူတို့သည်တစ်စုံတစ်ရာကိုသက်သေပြကြသည်သို့မဟုတ်ငြင်းဆိုတတ်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုလုံးဝဆန့်ကျင်သည်။ သို့သော်ဤအချက်ကသာဤအစားအစာစနစ်သည်လူကြိုက်များနေသည်။ လူတွေကဒါကိုစိတ်ဝင်စားတယ်၊ ပြောင်းတယ်၊ လိုက်နာတယ်၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲသူတို့ကအရမ်းပျော်တယ်။ အဲဒါအရေးအကြီးဆုံးမဟုတ်လား။
သင့်ကိုယ်သင်နှင့်သင်၏အစွမ်းသတ္တိကိုယုံကြည်ပါ၊ သို့သော်မိမိကိုယ်ကိုနားထောင်ရန်မမေ့ပါနှင့်။ ပျော်ရွှင်ပါစေ