မာတိကာ
ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ဆာလ်ဖာကိုအဓိကအားဖြင့်အရေပြား (keratin နှင့် melanin)၊ အဆစ်များ၊ ကြွက်သားများ၊ ဆံပင်များနှင့်လက်သည်းများတွင်တွေ့နိုင်သည်။
ဆာလဖာသည်အရေးကြီးဆုံးအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ (methionine, cystine)၊ ဟော်မုန်း (အင်ဆူလင်)၊ ဗီတာမင်ဘီများစွာနှင့်ဗီတာမင်ကဲ့သို့သောအရာများ (pangamic acid နှင့်“ vitamin” U) တို့၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဆာလ်ဖာကြွယ်ဝသောအစားအစာများ
ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်ခန့်မှန်းခန့်မှန်းရရှိမှု
နေ့စဉ်ဆာလ်ဖာလိုအပ်ချက်
နေ့စဉ်ဆာလ်ဖာကို ၁ ဂရမ်လိုအပ်ပါသည်။ ဤလိုအပ်ချက်ကိုပုံမှန်အစားအစာဖြင့်အလွယ်တကူတွေ့နိုင်သည်။ အများစုမှာပရိုတိန်းတွေပါလာတယ်။
အစာကြေလွယ်ခြင်း
ဆာလ်ဖာကိုခန္ဓာကိုယ်မှဆီးထဲမှထုတ်ယူခြင်းမဟုတ်သောအော်ဂဲနစ်ဆာလဖိတ်များ (၆၀%)၊ မစင်များ (၃၀%) ဖြင့်ကျန်သည်ကျန်အရေပြားနှင့်အဆုတ်များမှဟိုက်ဒရိုဂျင်ဆာလဖိုက်ပုံစံဖြင့်ထုတ်လွှတ်ပြီးလေကိုရှူသွင်းပြီးချွေးထွက်စေသည်။ မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့
အသုံးဝင်သောဆာလ်ဖာ၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု
ဆာလဖာကို“ အလှကုန်ပစ္စည်း” အဖြစ်လူသိများပြီးကျန်းမာသောအသားအရေ၊ လက်သည်းနှင့်ဆံပင်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဆက်သွယ်မှုတစ်သျှူးများ၏အဓိကပရိုတိန်းနှင့်အချို့သောအင်ဇိုင်းတွေ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှု, သွေးခဲ၌၎င်း, ကော်လာဂျင်၏ပေါင်းစပ်၌ကြီးမားသောအခန်းကဏ္မှပါဝင်သည်။
ဆာလဖာသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဓာတ်မတည့်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်၊ သွေးကိုသန့်စင်ပေးသည်၊ ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုအားပေးသည်၊ ဆယ်လူလာအသက်ရှူမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအသည်းကိုသည်းခြေရည်ထုတ်ရန်ကူညီသည်။
ဆာလဖာချို့တဲ့၏လက္ခဏာများ
- မှိုင်းဆံပင်;
- ပျက်စီးလွယ်သောလက်သည်းများ၊
- အဆစ်၏အနာ။
အကယ်၍ သွေးထဲတွင်ဆာလ်ဖာပမာဏမလုံလောက်ပါကသကြားနှင့်အဆီအဆင့်တိုးလာသည်။
ချို့တဲ့သည်အလွန်ရှားပါးသည်။
အဘယ်ကြောင့်ဆာလ်ဖာချို့တဲ့မှုဖြစ်ပွား
ဆာလဖာချို့တဲ့မှုသည်ပရိုတင်းဓာတ်ပါ ၀ င်မှုပမာဏအနည်းငယ်မျှသာရှိသောလူများတွင်သာဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။
хүхэрийн талаархи мэдээлэлээ эмнэлэгийн хэллэг оролцуулалгүй ойлгомжтой бичээсэйдээ.Хэнхэрсэй ийг үе мөчинд сайн гээд л.уувал таргална гэсэн үгүү.орц норм харах юмуу