ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်

ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဖြင့်အံဝင်ဂွင်ကျဖြစ်ရန်ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင်လူတိုင်းသည်၎င်းတို့အချိန်ကြာမြင့်စွာလိုက်နာရန်စီစဉ်ထားသောကိုယ်ပိုင်လမ်းကြောင်းကိုရွေးချယ်ကြသည်။ နောက်ဆုံးရွေးချယ်မှုမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူအစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုလုံးသည်မပြောင်းလဲဘဲလှုပ်ရှားမှုနှင့်အာဟာရဖြစ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်ကိုဘယ်မှာရှာရမလဲ။

ရှာဖွေရေးအင်ဂျင်တစ်ခုဖြင့်ရုရှားရောပြည်ပ၌ပါအမျိုးမျိုးသောကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်များကိုသင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ နိုင်ငံခြားခရီးစဉ်သည်ရုရှားခရီးစဉ်များနှင့်မတူသည်မှာသင်သည်ထူးခြားဆန်းပြားသောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်၊ အခြားတိုင်းပြည်တစ်ခုကိုတွေ့မြင်ရန်နှင့်ရှည်လျား။ စျေးကြီးသောလေယာဉ်ခရီးစဉ်ကိုရရှိနိုင်ရန်ဖြစ်သည်။ ရုရှားခရီးစဉ်တွေကကောင်းပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သင်အဲဒီကိုလေယာဉ်၊ ရထား၊ ဒါမှမဟုတ်ကားနဲ့သွားလို့ရပြီးမြန်တယ်၊ ဥပမာအားဖြင့်ဥပမာ၊ Feodosia ရှိခရိုင်းမီးယားစခန်းသည်တစ်ပတ်၊ နှစ်၊ သုံး၊ သို့မဟုတ်သုံးပတ်သို့မဟုတ်ထို့ထက်ပိုသောကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်ကိုစီစဉ်ပေးသည်။ သင်၏စွမ်းဆောင်နိုင်မှုနှင့်ရည်မှန်းချက်များပေါ် မူတည်၍ ခရီးစဉ်၏ကြာချိန်ကိုသင့်အားအသိပေးလိမ့်မည်။

ခရိုင်းမီးအားကစားရုံ

ခရိုင်းမီးယားသို့သွားမည့်ကိုယ်အလေးချိန်စခန်းရှိသူ၏အစီအစဉ်တွင်အဘယ်သို့သောအားကစားလေ့ကျင့်မှုတစ်ခုပြုလုပ်သည်ကိုကြည့်ကြပါစို့။

• ပင်လယ်နက်ကမ်းခြေရှိဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်သောအခြေခံအဆောက်အအုံများရှိသောဟိုတယ်အဆောက်အအုံ၏သက်တောင့်သက်သာရှိသောအခန်းများတွင်တည်းခိုခြင်း၊
• တစ် ဦး ချင်းကြိုက်နှစ်သက်ရာများနှင့်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသောအစားအစာကိုရွေးချယ်ခြင်း၊ စားဖိုမှူးနှင့်တွေ့ဆုံခြင်း။
• ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများ၊ အားကစားရုံများ၊ အေရိုးဗစ်များ၊ လေယာဉ်မှူးများနှင့်ယောဂများ၊ အတွေ့အကြုံရှိသင်တန်းဆရာများ၏လမ်းညွှန်မှုဖြင့်ကခုန်ခြင်း၊
• နေ့စဉ်နွေးထွေးမှုနှင့်ကမ်းရိုးတန်းတစ်လျှောက်၊ အရှိန်အဟုန်မြင့်စွာနှင့်အမျိုးမျိုးသောအရှည်များ (၂-၄ ကီလိုမီတာ)၊
• ရှည်လျားသောစက်ဘီးစီးခြင်း၊ တောင်တက်လမ်းများသို့မဟုတ်ပင်လယ်ကမ်းခြေတစ်လျှောက်ရှိသင်တန်းပို့ချသူများနှင့်အတူတောင်တက်ခြင်း၊
• လေထုထဲတွင်သို့မဟုတ်ခန်းမ၌အသင်းအဖွဲ့များကစားခြင်း၊
• ပင်လယ်၌ရေကူးခြင်းနှင့်ရေကူးကန်ထဲမှာရေကူး;
• ပရော်ဖက်ရှင်နယ် masseurs အားဖြင့်ကျန်းမာရေး, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသို့မဟုတ်အားကစားအနှိပ်သင်တန်းများ;
• ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစသောစကားများ၊
• ခရိုင်းမီးယားကျွန်း၏လှပသောသဘာဝ၊
• ခရိုင်းမီးယားဒေသရှိသိုက်များသို့သွားရောက်ခြင်း၊
• မိမိတို့၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားသည့်စိတ်တူသူများနှင့်တွေ့ဆုံခြင်း၊
• အပိုပေါင်များကိုဖယ်ထုတ်ခြင်း (၂ ကီလိုဂရမ်မှအလေးချိန်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်ပေါ် မူတည်၍) ။

သာယာသောနှင့်အသုံး ၀ င်သောအပိုဆုကြေးတစ်ခုမှာပင်လယ်နှင့်တောင်လေတို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုကုစားရုံသာမကဘဲအိပ်မပျော်ခြင်း၊ မြို့နေလူထု၏မကြာခဏအဖော်ဖြစ်ခြင်း၊ ဖြစ်တည်မှု၏အနည်းဆုံးအခွင့်အလမ်းလည်းမဟုတ်ပါ။

အရေးအကြီးဆုံးကတော့သင်သည်ဘဝပုံစံ၊ လှုံ့ဆော်မှုနှင့်ဗဟုသုတအသစ်တစ်ခုကိုစတင်မည်ဖြစ်သည်။ စခန်း၏ဆောင်ပုဒ်ကိုကြံ့ကြံ့ခိုင်ရပ်တည်ပါစေ။ - အနာဂတ်ဘဝ၏အဓိကသတင်းစကားဖြစ်လာလိမ့်မည်။

ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်သော့ချက်ဖြစ်သည်

သို့သော်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏တူညီသောအရေးကြီးသောလက္ခဏာမှာသင်၏လှုံ့ဆော်မှုနှင့်သဘောထားဖြစ်သည် ဒီပထမ ဦး ဆုံး "ကန်" သည်စကားလုံး၏အဓိပ္ပာယ်ကောင်းသောသဘောဖြင့်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့နှင့်ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲမှုအောက်တွင်သင့်တော်သောအာဟာရနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်ပတ်သက်သောအသိပညာ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်သို့သွားရောက်ခြင်းဖြင့်သင်ရရှိနိုင်သည်။ အာဟာရနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအထူးကု၏။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန် ဦး စားပေးစွမ်းအားနှင့်သင့်ဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲလိုသောဆန္ဒရှိသည်။ သင်၏ဘ ၀ ၌အိမ်၌အားကစားလုပ်ခြင်း (ကျွမ်းဘား၊ အေရိုးဗစ်သို့မဟုတ်ဗွီဒီယိုအထောက်အပံ့ဖြင့်ကခုန်ခြင်း၊ ပန်းခြံတွင်ပြေးခြင်း) သို့မဟုတ်ကြံ့ခိုင်ရေးခန်းတွင်မိတ်ဆက်ရန်လိုအပ်သည်။ အားကစားခန်းမတွင်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အုပ်စုလိုက်သို့မဟုတ်လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်း၏လမ်းညွှန်မှုဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းများကိုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်၊ ဝန်များကိုထိန်းညှိခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခြင်း၏ဒိုင်းနမစ်ကိုမည်သို့ထိန်းချုပ်ရမည်ကိုသင်ကြားပေးမည့်လေ့ကျင့်ခန်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်။

ခရီးစဉ်ပုံစံဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်သည်အထူးကုများရှိနေခြင်းနှင့်ထပ်မံလှုံ့ဆော်မှုများအတွက်သာမကသင့်ပတ်ဝန်းကျင်အသစ်တွင်မိမိကိုယ်ကိုနှစ်မြှုပ်ခြင်း၊ သင်၏ပုံမှန်နေထိုင်မှုပုံစံကို ဦး ဆောင်ရန်အခွင့်အလမ်းမရှိဘဲသင့်အားသက်တောင့်သက်သာရှိဇုန်မှဆွဲထုတ်ပြီးအသစ်တစ်ခုကိုပြသခြင်းမှာကောင်းမွန်သည်။ သငျသညျသူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဖို့လုပျနိုငျမှန်ကန်သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့။

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေရုံသာမကအောင်မြင်စွာဆက်လက်ပါ ၀ င်နိုင်ရန်မျှတသောအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအစာငတ်ခြင်းဖြင့်နှိပ်စက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အစာနှင့်အဆီများ၊ သင့်လျော်သောအာဟာရရှိသောအစားအစာတစ်ခုကိုပြင်ဆင်ခြင်းကိုအများအားဖြင့်အထွေထွေညွှန်ကြားချက်များမဟုတ်ဘဲတစ် ဦး ချင်းစီ၏အကြံပြုချက်များကိုသာပေးလိမ့်မည်မဟုတ်သောအထူးကုဆရာဝန်ကကိုင်တွယ်သင့်သည်။ စခန်းကသင့်အားမည်ကဲ့သို့အစာစားရမည်ကိုသင်ကြားရုံသာမကမျှတသောအစားအစာသည်ပျင်းစရာကောင်းမည်မဟုတ်ကြောင်းပြသမည်ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အတော်လေးကျေနပ်စရာကောင်းပြီးအရေးအကြီးဆုံးမှာအရသာရှိသည်။ အတွေ့အကြုံရင့်ကျက်သောသင်တန်းပို့ချသူများအနေဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်မှုကိုပုံ၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများနှင့်အမျိုးမျိုးသောရွေးချယ်မှုများအရရွေးချယ်နိုင်သည်ကိုပြသပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၏စဉ်ဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲမှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အကျွမ်းတ ၀ င်ရှိရန်ငြီးငွေ့စရာမဟုတ်ပါ။

သင့်တင့်သောအာဟာရသည်အားကစားကဲ့သို့သင့်ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သင့်ပြီးတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်သွားတိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော၊