Serine

၎င်းသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာရှိအမိုင်နိုအက်ဆစ်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆယ်လူလာစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။ Serine ၏ပထမဆုံးဖော်ပြချက်သည် ၁၈၆၅ ခုနှစ်တွင်ပိုးမွှားမှထုတ်လုပ်သည့်ပိုးချည်များမှဤအမိုင်နိုအက်ဆစ်ကိုသီးခြားခွဲထုတ်ခဲ့သော E. Kramer ၏အမည်နှင့်ဆက်စပ်သည်။

Serine ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ

serine ၏အထွေထွေဝိသေသလက္ခဏာများ

Serine သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်အုပ်စုတွင်ပါ ၀ င်ပြီး 3-phosphoglycerate မှဖွဲ့စည်းနိုင်သည်။ Serine သည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်အရက်၏ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ ၎င်းသည်ပရိုတိန်းများလျော့နည်းစေသောအင်ဇိုင်းများစွာ၏ဓာတ်ကူပစ္စည်းလှုပ်ရှားမှုတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။

ထို့အပြင်ဤအမိုင်နိုအက်ဆစ်သည်အခြားအမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖြစ်သော glycine, cysteine, methionine နှင့် tryptophan တို့တွင်ပေါင်းစပ်ပါဝင်သည်။ Serine သည် L နှင့် D. optical optical isomers နှစ်ခုပုံစံဖြင့်တည်ရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဓာတုဗေဒပြောင်းလဲမှုဖြစ်စဉ်တွင် serine ကို pyruvic acid အဖြစ်ပြောင်းလဲသည်။

 

Serine ကို ဦး နှောက်ထဲကပရိုတိန်းမှာတွေ့နိုင်တယ် (အာရုံကြောအခွံအပါအ ၀ င်) ။ ၎င်းသည်အလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်အစိုဓာတ်ဖြည့်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ သဘာဝပရိုတင်းများတည်ဆောက်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေခြင်း၊ ထို့အပြင်၎င်းသည် ဦး နှောက်သို့အထူးသဖြင့် hypothalamus သို့အာရုံကြောများမှတဆင့်ကူးစက်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။

နေ့စဉ် Serine လိုအပ်ချက်

အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး ၏နေ့စဉ်လိုအပ်သောပမာဏသည် ၃ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ အစားအစာများအကြား Serine ကိုစားသင့်သည်။ ၎င်းသည်သွေးဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုမြင့်တက်စေနိုင်သောအချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ Serine သည်အစားထိုးနိုင်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းကိုအခြားအမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ဆိုဒီယမ် 3-phosphoglycerate တို့မှဖွဲ့စည်းနိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။

Serine လိုအပ်ချက်များတိုးလာသည်:

  • ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများ၊
  • မှတ်ဉာဏ်၏အားနည်းခြင်းနှင့်အတူ။ ထို့ကြောင့်အသက်အရွယ်နှင့်အတူ serine ပေါင်းစပ်မှုလျော့ကျသွားသည်၊ ထို့ကြောင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်စေရန်၎င်းအမိုင်နိုအက်ဆစ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများမှရရှိသည်။
  • ဟေမိုဂလိုဘင်ထုတ်လုပ်မှုလျော့နည်းသွားသည့်ကာလအတွင်းရောဂါများ၊
  • သံဓာတ်ချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ။

serine လိုအပ်ချက်လျော့နည်း:

  • ဝက်ရူးပြန်ရောဂါနှင့်အတူ;
  • ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏အော်ဂဲနစ်ရောဂါများနှင့်အတူ,
  • နာတာရှည်နှလုံးပျက်ကွက်;
  • စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်များ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊
  • နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှု၏အမှု၌,
  • ပထမနှင့်ဒုတိယဒီဂရီ၏အရက်နှင့်အတူ။

Serine ဝါးမြိုခြင်း

Serine ကောင်းစွာစုပ်ယူသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းသည်အရသာရှိသည့်အဖူးများနှင့်တက်ကြွစွာအပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ကျေးဇူးကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်သည်ကျွန်ုပ်တို့စားနေသည့်အရာနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုပြည့်စုံသောရုပ်ပုံလွှာရရှိသည်။

serine နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

Serine ကြွက်သား cortisol အဆင့်ကိုထိန်းညှိ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကြွက်သားများသည်သူတို့၏အသံနှင့်ဖွဲ့စည်းပုံကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားပြီးပျက်စီးခြင်းကိုလည်းမခံရပါ။ ပantibိပစ္စည်းနှင့် immunoglobulins များကိုဖန်တီးခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

glycogen ၏ပေါင်းစပ်မှုတွင်အသည်း၌စုဆောင်းသည်။

အတွေးဖြစ်စဉ်များနှင့် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။

Phosphatidylserine (အထူး serine အမျိုးအစား) သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာအိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဝေဒနာများကိုကုသမှုပေးသည်။

အခြားဒြပ်စင်များနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှု:

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ, serine glycine နှင့် pyruvate မှကူးပြောင်းနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ပြောင်းပြန်တုန့်ပြန်မှုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် serine သည် pyruvate ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, serine လည်းအားလုံးနီးပါးကသဘာဝပရိုတိန်း၏ဆောက်လုပ်ရေးတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။ ထို့အပြင် serine ကိုယ်တိုင်သည်ရှုပ်ထွေးသောဒြပ်ပေါင်းများကိုဖွဲ့စည်းရန်ပရိုတိန်းများနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်နိုင်စွမ်းရှိသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် serine ကင်းမဲ့ခြင်း၏လက္ခဏာများ

  • မှတ်ဉာဏ်အားနည်းခြင်း၊
  • အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ;
  • စိတ်ကျရောဂါပြည်နယ်;
  • အလုပ်လုပ်စွမ်းရည်အတွက်ကျဆင်း။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုလျှံ serine ၏လက္ခဏာများ

  • အာရုံကြောစနစ်၏ hyperactivity;
  • မြင့်မားသောဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်;
  • မြင့်မားသောအသွေးကိုဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်။

အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက် Serine

Serine သည်ပရိုတိန်း၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံတွင်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ အာရုံကြောစနစ်ကိုအကျိုးရှိစေသည်၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအလှအပအတွက်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များထဲတွင်ပါဝင်သည်။ ပြီးနောက်၊ ကျန်းမာသော ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကကျွန်ုပ်တို့ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာခံစားခွင့်ပေးသောကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းပရိုတိန်းများလုံလောက်စွာရှိနေခြင်းကအရေပြားကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။

အခြားလူကြိုက်များသောအာဟာရများ:

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave