ပွင့်လင်းမီးကျော်ကင်

ငါတို့ထဲကဘယ်သူကမီးဘေးမှာမထိုင်ချင်ဘူး၊ ဂစ်တာတီးရင်းသီချင်းနားထောင်တာ၊ မီးပေါ်ကနေလတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ဖမ်းထားတဲ့ငါးဒါမှမဟုတ်ငုံးကိုတောင်မှမကြိုက်ဘူး။ ဒါကငါတို့စကားပြောမယ့်ချက်ပြုတ်နည်းရဲ့အကြောင်းဘဲ။

ဤနည်းလမ်းသည်အရေခွံ ၀ တ်ထားသောလူများ၊ အိုးများတည်ရှိမှုကိုပြောဆိုခြင်းမရှိသည့်အခါထိုနည်းလမ်းသည်ပြန်ပေါ်လာသည်။ ထို့နောက်အရာအားလုံးကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်မှအသားနှင့်ငါးအထိအစိမ်းလိုက်စားခဲ့သည်။

ဒီလိုနဲ့ သာယာတဲ့ညနေခင်းတစ်ခုမှာ မျိုးနွယ်စုတစ်စု မီးဝိုင်းသွားတဲ့အခါ ကောင်လေးတစ်ယောက်က အစာနဲ့ဆော့ကစားပြီး တုတ်နဲ့ရိုက်ပြီး မီးပေါ်တင်လိုက်တယ်။ အချို့သောနေရာများတွင် မီးလောင်ကျွမ်းသွားသော်လည်း ကြော်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် ခေတ်မီအသိပညာအားလုံးကို အသုံးပြု၍ ထုတ်ကုန်များသည် ၎င်းတို့အား ပေးဆောင်နိုင်သည့် အရသာမရှိခဲ့သော်ငြားလည်း ယင်းအချိန်က အလွန်တန်ဖိုးရှိသော ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ယခုတွင်မီးပွိုင့်ကိုမီးကင်ရန်အတွက်တုတ်များမဟုတ်ဘဲ skewers ဟုခေါ်သောသတ္တုထိုးပြီးအပ်များကိုအသုံးပြုကြသည်။ ဒါဟာသူတို့အပေါ်မှာ kebabs ကြော်ကြသည်။

kebab ကိုအရည်ရွှမ်းပြီးအရသာကောင်းရှိစေရန်ပြုလုပ်ထားသောအသားကိုမီးမရှို့သင့်ပါ။ ထို့အပြင်အချိုရည်သည်အတွင်း၌တည်နေစေရန်အသားအားကောင်းရန်အပူပေးပြီးလျှင်အပူနည်းသို့ပြောင်းသည်။ ဤသည်ကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့်ရေဖြင့်မီးလျှံအောင်ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ kebabs များအတွက်ရေအစားအနီရောင်ဝိုင်ကိုသုံးသည်၊ အသားကိုထူးခြားသောအရသာနှင့်အနံ့ပေးသည်။ ကြော်နေစဉ်တွင်အမဲသားကိုအညီအမျှကျက်စေရန်ကြိမ်လုံးကိုလှန်ပေးရမည်။ ရှေးကာလ၌အသားသည်အလွန်စျေးမကြီးဘဲကစားပွဲကိုမျက်မြင်မမြင်နိုင်အောင်ပြုလုပ်ခဲ့ပြီးတံတွေးဖြင့်ကြော်သည်။ ဤအရာသည်ကြက်သွန်နီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ရောထားသောအသားတုံးများအစားဝက်တံ၊ သိုးသား (သို့) နွားတကောင်လုံးကိုသီတံပေါ်တွင်တင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အရာအားလုံးသည်၎င်း၏ပိုင်ရှင်၏အစာစားချင်စိတ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

Shish kebab သည်အသားတင်မကဘဲသက်သတ်လွတ်ပါ။ အများအားဖြင့်အစိုဓာတ်မရှိသရွေ့တံကျင်ပေါ်တွင်ကြိုးတပ်ရန် zucchini၊ ခရမ်းသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ကြက်သွန်နီ၊ မှိုနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသုံးသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးများခူးသောအခါကစားရန်လိုအပ်သောလိုအပ်ချက်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကအရမ်းအရည်ရွှမ်းမနေသင့်ဘူး။ အသုပ်အတွက်သုံးသောမျိုးကွဲများကိုယူခြင်းကပိုကောင်းသည်။

အစားအစာ skewered ပြီးနောက်, မီးကျော်ထား၏။ ဤကိစ္စတွင်, အမြင့်သူတို့မီးနှင့်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မဟုတ်ကြောင်းထိုကဲ့သို့သောရွေးချယ်ထားသည်။ ဤသည်ကိုရေများအတွက်အသုံးပြုသည်အရာဖြစ်တယ်။ ထင်းကိုရေဖြင့်ဖြန်းခြင်းကြောင့်မီးသည်ပျောက်ကွယ်သွားပြီးထင်းမှထုတ်လွှတ်သောအပူသည်အစားအစာအပေါ်ဆက်လက်သက်ရောက်သည်။ ထို့အပြင်ထင်းထဲတွင်ပါရှိသောတ္ထုများရေနွေးငွေ့နှင့်အတူမြင့်တက်။ ထို့ကြောင့်ကြော်အတွက်သစ်သားထင်းများကိုအသုံးပြုရန်မသင့်လျော်ပါ။ သူတို့ရရှိသောအစားအစာသည်ခါးသီးဖွယ်ဖြစ်မည်၊ ကြော်ရန်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုများမှာစပျစ်ပင်သို့မဟုတ်သစ်သီးပင်များဖြစ်သည်။

အသားကြော်အတွက်မူ skewer ပေါ်တွင်သေးငယ်သောအပိုင်းအစများဖြင့်အရိုးသို့တိုက်ရိုက်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ လူကြိုက်အများဆုံးပန်းကန်နံရိုးကြော်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကိုချက်ပြုတ်ရန်အတွက် skewer အလုပ်မလုပ်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်သင်အသားကင်လိုသည်။ ဒါကအစားအစာကိုထုတ်ချထားပြီးနောက်မှာကြော်ပေးတဲ့ဇယားကွက်ဖြစ်တယ်။ နံရိုးများတွားသွားသည်။

အသားကင်ခြင်းကြောင့်အရိုးများ၊ အပူများလာပြီးအသားများကိုအတွင်းမှထုတ်ယူသည်။ ထို့ကြောင့်ချက်ပြုတ်ချိန်သိသိသာသာလျော့နည်းသွားသည်။

အသားကင်အတွက်နံရိုးများအပြင်အသားကို ၂ စင်တီမီတာအထိထူနိုင်သည်။ အမဲသားကိုအပိုင်းပိုင်းဖြတ်ထားသောရှလကာရည်နှင့်မွှေးကြိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ရောနယ်ထားပါ။ ရလဒ်အနေနှင့်၎င်းသည်မူလလုပ်ငန်းစဉ်အဆင့်ကိုဖြတ်သန်းသည်။ အသားကပိုနူးညံ့၊ အရသာရှိပြီးပိုအရည်ရွှမ်းလာတယ်။ ပရိုတင်းဓာတ်သည်အစာကြေလွယ်သည်။ နံ့သာမျိုးသည်အမဲသားကိုအလွန်ကောင်းသောအရသာနှင့်အနံ့ပေးသည်။

ပွင့်လင်းသောမီးကျော်ချက်ပြုတ်အစားအစာ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

မီးပွင့်ပေါ်တွင် ကြော်ပေးခြင်းဖြင့် ထုတ်ကုန်များသည် ရှေးခေတ်ကတည်းက လူသားတို့ရင်းနှီးလာခဲ့သည့် လှပသောအသွင်အပြင်နှင့် ရနံ့တို့ကို ရရှိကြသည်။ အရသာအရဆိုလျှင် မီးပေါ်တွင် ကြော်ထားသော အစားအစာများသည် အရသာနှင့် ညီမျှသည်။

မင်းသိတဲ့အတိုင်းပဲငါတို့ပန်းကန်တစ်ခွက်ကိုစားကြည့်မယ်ဆိုရင်ပန်းကန်တစ်ခုမှာစားချင်တဲ့ဆန္ဒပေါ်လာတယ်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်လှပသောအသွင်အပြင်ရှိပြီးအနံ့သည်နှာခေါင်းများကိုယားလာလျှင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်ကိုအလိုအလျောက်စတင်ထုတ်လွှတ်သည်။ ငါတို့စမ်းကြည့်ချင်တယ်!

ကြော်ထားသောအစားအစာများသည်ခန္ဓာကိုယ်အစာကြေရန်ပိုမိုလွယ်ကူ။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြည့်စုံသောဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းများထောက်ပံ့ပေးသည်။

ပွင့်လင်းသောမီးကျော်ချက်ပြုတ်အစားအစာ၏အန္တရာယ်ရှိဂုဏ်သတ္တိများ

အန္တရာယ်ရှိသော ဂုဏ်သတ္တိများ အနေဖြင့် မီးပေါ်တွင် ကြော်ထားသော အစားအစာများသည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း၏ အကျိအချွဲမြှေးများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။ ဒါဟာ ထုတ်ကုန်ရဲ့ မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ ရှိနေတဲ့ အရာတွေကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင် ကြော်ထားသော အစားအစာများသည် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သစ်သားကို မီးရှို့ခြင်းကြောင့် ထုတ်ကုန်များ၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အနည်ထိုင်နေသော မီးခိုးထဲတွင် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော အရာများ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်အစာအိမ်အနာ၊ gastritis, enterocolitis နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုခံစားနေရသောလူများသည်ကျန်းမာနိုင်ရန်အတွက်ကြော်ခြင်းကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာစားသုံးသင့်ပြီး၊ အသုံးမပြုမီထိပ်နှင့်ကြော်ထားသောအလွှာအများစုကိုလည်းဖြတ်ပစ်သင့်သည်။

အခြားလူကြိုက်များသောချက်ပြုတ်နည်းများ -

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave