ဖရုံသီးဟင်းချို
ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ“ဖရုံသီးဟင်းချို"
  • 200 ဂရမ်ဖရုံသီး
  • ကြက်သွန် 50 ဂရမ်
  • မှို 50 ဂရမ်
  • တရုတ်နံနံ 50 g
  • 1 ဇွန်းဟင်းရွက်ဆီ

"ရွှေဖရုံသီးဟင်းချို" ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး (per 100 ဂရမ်):

ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal

ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။

အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။

ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 1စာရွက်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု "ဖရုံသီးဟင်းချို"

ကုန်ပစ္စည်းအတိုင်းအတာအလေးချိန်၊အဖြူ, grအဆီ၊ ဂထောင့်၊ကယ်လိုရီ၊ kcal
ရှေဖရုံသီး200 ဂရမ်2002.60.615.456
ကြက်သွန်နီ50 ဂရမ်500.705.223.5
လတ်ဆတ်တဲ့အဖြူ50 ဂရမ်501.850.850.5517
တရုတ်နံနံ50 ဂရမ်500.450.051.056
နေကြာဆီ1 tbsp ။1009.99090
စုစုပေါင်း 3605.611.522.2192.5
1 ်ထမ်းဆောင် 3605.611.522.2192.5
100 ဂရမ် 1001.63.26.253.5

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave