စိတ်ဓာတ်ပြင်းထန်သောအသီး

ဖေါ်ပြချက်

ထူးခြားဆန်းပြားသောအသီးကိုသီးသောအသီးများမွေးဖွားရာနေရာမှာဘရာဇီး၊ အာဂျင်တီးနားနှင့်ပါရာဂွေးတို့ဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာအပင်သည်ထိုင်းနိုင်ငံတွင်အမြစ်တွယ်လာသည်။ Passion အသီးကိုထိုင်းဘာသာစကား (Marakuya) မှ“ စိတ်အားထက်သန်မှုအသီး” အဖြစ်ဘာသာပြန်ထားတယ်၊ ဒီအသီးများရဲ့အခြားအမည်များမှာခရမ်းရောင် granadilla နှင့်စားသုံးနိုင်သောစိတ်ပန်းပန်းပန်းပွင့်များဖြစ်သည်။ ယနေ့အပင်များစွာကိုအပူပိုင်းဒေသနိုင်ငံများတွင်စိုက်ပျိုးသည်။

အပင်သစ်သည်တစ်နှစ်လျှင် ၁၂-၂၀ မီတာအထိကြီးထွားစေသောလီယာနာအစုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြီးထွားနေစဉ်အပင်သည်အညွန့်များနှင့်အလွန်အမင်းကြီးလာသည်။ Liona သည်လှပပြီးကြီးမားသောပန်းများနှင့်အတူပန်းပွင့်၊ အလယ်တွင်အားကြီးသောရှည်လျားသော stamens ရှိပါတယ်။

စိတ်ဓာတ်ပြင်းပြသောအသီးများသည်အသွင်သဏ္ဌာန်ရှိပြီးဘဲဥပုံကြီးများနှင့်ဆင်တူသည်။ အခွံမှာအဝါရောင် (သို့) နက်သောခရမ်းရောင်ဖြစ်သည်။ အသီးသည် မူတည်၍ ၃၀ စင်တီမီတာအထိကျယ်ပြီး ၁၂ စင်တီမီတာကျယ်သည်။ အရေပြားသည်အလွန်မြဲမြံ။ အသီး၏အတွင်းပိုင်းကိုပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်သည်။

အသားသည်လိမ္မော်ရောင်၊ အလွန်မွှေးကြိုင်သည်၊ သံနှင့်တူသောညီညွတ်မှုရှိသောခရမ်းရောင်သို့မဟုတ်အညိုရောင်အစေ့များပါ ၀ င်သည်။ အသီး၏အရသာသည်အချဉ်နှင့်ချိုသည်။ အစိမ်းရောင် passionfruit သည်ချောမွေ့ပြီးရင့်မှည့်သည်။

စိတ်အားထက်သန်သောအသီး ၅၀၀ ခန့်သည်သဘာဝတွင်ကြီးထွားသော်လည်း ၂ ခုသာအစားအစာအတွက်သင့်လျော်သည်။

  • passionflower edulis၊ မှောင်မိုက်သောခရမ်းရောင်အသားအရေ၊ အမွှေးအကြိုင်နှင့်အမွှေးအကြိုင်များ၊
  • passionflower edulis flavicapra, အဝါရောင်အသားအရေနှင့်အတူကြီးမားသောအသီးများ, သိသာ citrus အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူပျော့ဖတ်။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်စိတ်အားထက်သန်မှုအသီး၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ

စိတ်ဓာတ်ပြင်းထန်သောအသီး

ဤထူးခြားဆန်းပြားသောအသီးများတွင်သံ၊ ဖော့စဖရပ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ဆာလဖာ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ မန်းဂနိစ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ ကလိုရင်း၊ ဖလိုရင်း၊ ကြေးနီနှင့်ဇင့်တို့ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတို့တွင်ဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည် - A, C, E, H, K, နှင့်ဗီတာမင်ဘီအုပ်စုအပါအ ၀ င် passionfruit ၁၀၀ ဂရမ်တွင်ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၆၈ kcal ခန့်ရှိသည်။

  • ပရိုတိန်း 2.2 ဂရမ်
  • အဆီ 0.7 ဂရမ်
  • ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 12.98 ဂရမ်
  • အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ 10.4 ဂရမ်
  • ကယ်လိုရီပါဝင်မှု 97 kcal

အရေပြားမျက်နှာဖုံး

အသီး ၅၀ ဂရမ်ကိုအချဉ်မုန့်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ၊ သင်မုန့်ကိုသုံးနိုင်သည်။ မက်မွန်ဆီအနည်းငယ်နှင့်ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတို့ကိုရောပြီးနှံ့စပ်အောင်လိမ်းပြီးမိနစ် ၃၀ အကြာရေနွေးနွေးဖြင့်ဆေးပါ။

Passion fruit oil သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ပြproblemsနာအမျိုးမျိုးအတွက်အသုံးဝင်သည်။

စိတ်ဓာတ်ပြင်းထန်သောအသီး
  • ဆဲလ်များအပေါ်လှုံ့ဆော်မှုသက်ရောက်သည်၊
  • အရေပြား၏ lipid အလွှာကိုပြန်လည်ပြုပြင် ပေး၍ ၎င်းကိုပိုမိုနူးညံ့ချောမွေ့စေသည်။
  • ယားယံသောအသားအရေကိုသက်သာစေခြင်း၊ နီခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
  • အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီဖွဲ့စည်းမှုကိုထိန်းချုပ်;
  • ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကိုကောင်းမွန်စွာအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးအသားအရေကိုစုပ်ယူမှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်
  • အနာရောဂါငြိမ်းစေသောဂုဏ်သတ္တိရှိပြီးနှင်းခူနှင့် Psoriasis အတွက်အကျိုးရှိသည်။
  • အထူးသဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကဓါတ်မတည့်မှုဖြစ်တတ်တယ်ဆိုရင်စိတ်ဓာတ်ပြင်းပြစေတဲ့အသီးမှာအထူးဆန့်ကျင်တဲ့လက္ခဏာတွေမရှိဘူး၊ ဒါကအန္တရာယ်လည်းမရှိဘူး။ တစ်နေ့ ၁၀၀ ဂရမ်အသီးစားတာကပိုကောင်းတယ်။ သင့်တွင်စီးပွားရေးလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုသို့မဟုတ်ခရီးစဉ်တစ်ခုရှိပါကအသီးများစားခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

စိတ်အားထက်သန်မှုအသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

လူတို့သညျအဘို့

အစာ၌စိတ်မပါသည့်အစာကိုစားသုံးခြင်းသည်အူသိမ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည် သို့ရာတွင်၊ အသီးသည်အားကြီးသော laxative အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုသတိရရန်အရေးကြီးသည်။
ဒီအသီးကိုဆီးလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်မြင့်မားသောသွေးဖိအားခံစားနေရသူများကတန်ဖိုးထားလိမ့်မည်။
Passion fruit pulp တွင်အစားအစာဖိုင်ဘာ (၂၇-၂၉%) ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှလက်စထရောကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအူလမ်းကြောင်း mucosa ကိုကာကွယ်ပေးသည်။

မိန်းမတို့သည်

ဖွဲ့စည်းမှုတွင် alpha-hydroxy acids ကြောင့် အရေပြား၏ရေဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်၊ ၎င်းကို အပြင်ပန်းတွင် ကောင်းမွန်သော အရေးအကြောင်းများ ပျောက်ကွယ်သွားခြင်း၊ အရေပြား တင်းမာမှု တိုးလာခြင်းကြောင့် ထင်ရှားပါသည်။ ဤဖွဲ့စည်းမှုအတွက် အလှကုန်ထုတ်လုပ်သူများ နှစ်သက်သဘောကျခဲ့သော passion fruit ဖြစ်သည်။ အလှကုန်ဈေးကွက်သည် ဝါသနာ၏အသီးအနှံကိုအခြေခံ၍ ထုတ်ကုန်များစွာကို ပေးဆောင်ထားပြီး အများစုမှာ အိုမင်းခြင်း၏ပထမလက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ရန် ရည်ရွယ်သည်။

စိတ်ဓာတ်ပြင်းထန်သောအသီး

ကလေးများအတွက်

ငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်ကိုအအေးမိဝေဒနာအတွက်ဆေးအဖြစ်သုံးနိုင်ပါတယ်။ ပထမဆုံးအနေဖြင့်အပူချိန်ကိုလုံးဝကျဆင်းစေသည်၊ ရေဓါတ်ဆုံးရှုံးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီးဒုတိယအနေနှင့်ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသည်။

ဒီအသီးသည်အိပ်ငိုက်နေပြီးမအိပ်နိုင်တဲ့ကလေးငယ်များအတွက်ညွှန်ပြသည်။ သို့သော်မိဘများအနေဖြင့် Diureticic effect ကြောင့်အသီးများကိုအိပ်ရာမဝင်ခင်ချက်ချင်းစားရန်မတိုက်တွန်းသင့်ပါ။

အန္တရာယ်နှင့် contraindications

စိတ်ဓာတ်ပြင်းပြသောအသီးကိုသီးသောအသီးမှာအလွန်ဟန်ချက်ညီစေသည်၊ သတိပြုသင့်သောတစ်ခုတည်းသောအရာမှာအသီးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏လတ္တီတွဒ်များနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့်ကလေးငယ်များနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများဖြစ်သည်။

သငျသညျအသီးကိုမြည်းစမ်းမီ, နူးညံ့သောရေမြှုပ်နှင့်အတူနွေးရေ၌သုတ်ခြင်းသေချာပါစေ။ ဤရိုးရှင်းသောလုပ်ဆောင်မှုကရေရှည်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးမတိုင်မီကုသပေးသောဖယောင်းနှင့်ဓာတုပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။

ဆေးပညာလျှောက်လွှာ

စိတ်ဓာတ်ပြင်းထန်သောအသီး

၁၆ ရာစုအတွင်းစိတ်အားထက်သန်သောမိသားစုမှကိုယ်စားလှယ်တစ် ဦး သည်ဥရောပသို့ရောက်ရှိခဲ့သည်။ ဆရာ ၀ န်များနှင့်ဆရာဝန်များသည် ၄ ​​င်း၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုတန်ဖိုးထားရန်အချိန်အတော်အတန်ယူရသည်။ အသီး၏ decoction သက်သာစေသောဆေးအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။

၁၈၀၀ ပြည့်နှစ်များ၌အမေရိကရှိကျွန်များသည်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုသက်သာစေရန်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်စိတ်အားထက်သန်သောပန်းကိုသုံးကာအနာများကိုလည်းအသုံးချခဲ့သည်။ ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ colic၊ neuralgia၊

ရေရှည်သုတေသနပြုပြီးနောက် ၂၀၀၂ တွင်ချောင်းဆိုးခြင်းမှဖယ်ရှားပေးသည့်စက်ရုံမှထုတ်ယူရရှိခဲ့သည်။ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုကို codeine နှင့်နှိုင်းယှဉ်ထားသည်။ တစ်နှစ်အကြာတွင်သစ်ရွက်မှထုတ်ယူလိုက်သောအရာသည်အာနိသင်ကိုတိုးပွားစေပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအခွင့်အလမ်းများကိုတိုးပွားစေသည်။

စိတ်အားထက်သန်မှုအသီးကိုရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို

စိတ်ဓာတ်ပြင်းထန်သောအသီး

Passion အသီးသည်ထူးခြားဆန်းပြားသောအသီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုရွေးချယ်သောအခါပုံမှန်မဟုတ်သောပြင်ပနိမိတ်လက္ခဏာများမှစတင်ခြင်းသည်မှန်ကန်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အရာအားလုံးသည်လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။

elastic နှင့် light fruit - မှည့်သောအသီးများ၊ မှောင်မိုက်ခြင်းနှင့်အက် - မှည့်သော, အခုစားရန်အဆင်သင့်။

အကယ်၍ သင်သည် ၂-၃ ရက်အတွင်းအမှုဆောင်ရန်စီစဉ်ထားပါကသင်သည်အဝါရောင်သို့မဟုတ်အနီရောင်အသီးများကိုတမင်တကာရွေးချယ်နိုင်သည်။ စိတ်ဓာတ်ပြင်းပြသောအသီးသည်မှည့်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ အခန်းအပူချိန်တွင်အလင်းရောင်ကောင်းသောနေရာ (windowsill ကဲ့သို့) ထားခဲ့ပါ။

စိတ်အားထက်သန်မှုအသီးကိုဘယ်လိုအခွံ?

စိတ်ဓာတ်ပြင်းထန်သောအသီး

အသီးကိုသီးသန့်ဖယ်ထားရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းကိုစားရန် (သို့) ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်၎င်းကိုသင် longitudinal ဖြတ်၍ ဂျယ်လီကဲ့သို့ပျော့ဖတ်နှင့်ဇွန်းတစ်ချောင်းဖြင့်ထုတ်ယူရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာသန္ဓေသား၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 50% တက်စေသည်။ ကြွင်းသောအရာသည်မစားသုံးနိုင်သောအခွံဖြစ်သည်။ အချို့သောနိုင်ငံများတွင်၎င်းတို့သည်သစ်သီးများနှင့်သကြားများနှင့်အတူအသီးအနှံများကြိတ်ခြင်း၊ ၎င်းမှယိုကိုပြုလုပ်နိုင်ပြီးအပူနည်းနည်းဖြင့်ဆူပွက်စေသည်။

သို့သော်စိတ်အားထက်သန်မှုအသီးများအစေ့စားသုံးနိုင်သောနှင့်အရသာမှသာယာသောဖြစ်ကြပေမယ့်အမြောက်အများအတွက် hypnotic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင် Jelly Pulp သည်၎င်းတို့နှင့်ကွဲသွားသည်။ ရောနှောခြင်းကိုအနိမ့်ဆုံးနှုန်းဖြင့်သုံးပါ၊ ပြီးလျှင်အရာအားလုံးကိုဆန်ခါတဆင့်ဖြတ်သန်းရမည်။

passionfruit နှင့်အတူဂရိ cheesecake

စိတ်ဓာတ်ပြင်းထန်သောအသီး

ပါဝင်ပစ္စည်းများ 8 စားသုံးခြင်း

  • 600 ဂရမ်ဂရိဒိန်ချဉ်
  • 6 pcs Passion အသီး
  • Oatmeal ကွတ်ကီး ၁၇၅ ဂရမ်
  • 4 ဂျယ်လတ်အရွက်
  • 250 မီလီမီတာ Cream
  • 125 ဂရမ်သကြား
  • ထောပတ် ၁၀၀ ဂရမ်
  • Lemon ၁ လုံး

ဘယ်လိုချက်ပြုတ်နည်း

  1. အပူချိန်နိမ့်ကျသောကြောင့်ထောပတ်အရည်ပျော်သွားသည်။
  2. ကွတ်ကီးများကိုရောနှော။ ရောနှောပြီးကြိတ်ပါ။
  3. ကွတ်ကီးများကိုထောပတ်နှင့်ရော။ မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်၏အောက်ခြေနှင့်နှစ်ဖက်တွင်ထားပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ၁၅ မိနစ်ထားပါ။
  4. gelatin 5 မိနစ်စိမ်။ ပူနွေးသောသံပုရာဖျော်ရည်၊ သကြားဓာတ်ထည့်ပြီးအပူနိမ့်တွင်ပျော်ဝင်သည်၊ ညှစ်ထားသော gelatin အရွက်များထည့်ပါ၊ အရည်ပျော်ပြီးရည်အနည်းငယ်အေးအောင်ပြုပါ။
  5. မြဲမြံသောထိပ်သည်အထိမုန့်ကိုရိုက်ပုတ်။ ဒိန်ချဉ်ကိုထည့်ပေါင်းပါ၊ ရောမွှေပါ၊
  6. ဒိန်ချဉ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုမှိုထဲသို့ထည့်ပြီးမျက်နှာပြင်ကိုညှိပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထည့်ပြီးအနည်းငယ်ခိုင်မာစေ။
  7. passionfruit ကိုထက် ၀ က်ဖြတ်ပြီးအစေ့များကိုထုတ်ပါ။ သူတို့ကိုချိစ်ကိတ်မုန့်၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အညီအမျှပျံ့နှံ့စေနိုင်သည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာကိတ်မုန့်ကိုအနည်းဆုံး ၄ နာရီကြာအောင်အေးခဲအောင်ထားပါ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave