ပါဝင်ပစ္စည်းများ Oregano လက်ဖက်ရည်

Oregano ၅၀၀.၀ (ဂရမ်)
ရေ ၅၀၀.၀ (ဂရမ်)
သကြား ၅၀၀.၀ (ဂရမ်)
ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်း

Oregano ကို ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့် ချက်ပြီး 10 မိနစ်ခန့် မွှေပြီးနောက် စစ်ထုတ်ကာ ဆူအောင်တည်ပါ။ Oregano လက်ဖက်ရည်ကို ကျွေးတဲ့အခါ သကြားကို သီးခြားစီ ကျွေးပါတယ်။

လျှောက်လွှာတွင်စာရွက်ဂဏန်းတွက်စက်ကို အသုံးပြု၍ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်စာရွက်ကိုဖန်တီးနိုင်သည်။

အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု။

ဇယားတွင်အာဟာရများ (ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများ) ၏ပါဝင်မှုကိုပြသသည်။ 100 ဂရမ် စားသုံးဆီအစိတ်အပိုင်း။
အာဟာရဓာတ်အရေအတွက်ပုံမှန် **100 ဂရမ်အတွက်စံ၏%100 kcal အတွက်စံ၏%100% ပုံမှန်
ကယ်လိုရီတန်ဖိုး27.1 kCal1684 kCal1.6%5.9%6214 ဂရမ်
ပရိုတိန်း0.01 ဂရမ်76 ဂရမ်760000 ဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်7.2 ဂရမ်219 ဂရမ်3.3%12.2%3042 ဂရမ်
Alimentary ဖိုင်ဘာ0.005 ဂရမ်20 ဂရမ်400000 ဂရမ်
ရေ98.6 ဂရမ်2273 ဂရမ်4.3%15.9%2305 ဂရမ်
ပြာ0.01 ဂရမ်~
ဗီတာမင်များ
အက်စ်ကောဘစ်၊0.1 မီလီဂရမ်90 မီလီဂရမ်0.1%0.4%90000 ဂရမ်
ဗီတာမင် PP၊0.0067 မီလီဂရမ်20 မီလီဂရမ်298507 ဂရမ်
niacin0.005 မီလီဂရမ်~
Macronutrients
ပိုတက်စီယမ်, K2.7 မီလီဂရမ်2500 မီလီဂရမ်0.1%0.4%92593 ဂရမ်
ကယ်လ်စီယမ်, Ca0.5 မီလီဂရမ်1000 မီလီဂရမ်0.1%0.4%200000 ဂရမ်
မဂ္ဂနီစီယမ်, Mg0.3 မီလီဂရမ်400 မီလီဂရမ်0.1%0.4%133333 ဂရမ်
ဆိုဒီယမ်, Na0.7 မီလီဂရမ်1300 မီလီဂရမ်0.1%0.4%185714 ဂရမ်
ဖော့စဖရပ်, P0.5 မီလီဂရမ်800 မီလီဂရမ်0.1%0.4%160000 ဂရမ်
Element တွေကို Trace
သံ၊ Fe0.03 မီလီဂရမ်18 မီလီဂရမ်0.2%0.7%60000 ဂရမ်
အိုင်အိုဒင်း၊0.09 μg150 μg0.1%0.4%166667 ဂရမ်
Digestible ဘိုဟိုက်ဒရိတ်
ဓာတ်နှင့် dextrins0.005 ဂရမ်~
Mono- နှင့် disaccharides (သကြား)0.04 ဂရမ်max 100 ဂ

စွမ်းအင်တန်ဖိုးမှာ ၁၇၃ kcal ဖြစ်သည်။

ချက်ပြုတ်နည်း၏ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့် ဓာတုဗေဒပါဝင်ပစ္စည်းများ Oregano လက်ဖက်ရည် 100 ဂရမ်
  • 25 kCal
  • 0 kCal
  • 399 kCal
Tags: ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမယ်၊ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု ၂၇.၁ kcal၊ ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံ၊ အာဟာရတန်ဖိုး၊ ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများ၊ ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း Oregano လက်ဖက်ရည်၊ စာရွက်၊ ကယ်လိုရီ၊ အာဟာရများ

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave