Ovary များအတွက်အာဟာရ
 

ပြင်ပနှင့်အတွင်းပိုင်းလျှို့ဝှက်ချက်များဂလင်းများဖြစ်သောကြောင့်သားဥအိမ်များသည်ဥများကိုဖန်တီးရုံသာမကဟော်မုန်း၊ အက်စထရိုဂျင်များကိုပါထုတ်လွှတ်သည်။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ မိန်းမခန္ဓာကိုယ်ကပြန်လည်နုပျိုနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ သားဥအိမ်များမှထုတ်လုပ်သောဟော်မုန်းသည်အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပကိုထိန်းသိမ်းရန်အထောက်အကူပြုသည်။

နာမည်ကျော်အင်္ဂလိပ်စာရေးထိုးနိုင်မှုပညာရှင် Justin Glass ကသင်၏ endocrine gland များကိုသင့်တော်သောအစာအာဟာရနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်“ ကူညီ” ရန်သင်ယူလျှင်လူတစ် ဦး သည်အနှစ် ၁၈၀ အထိအသက်ရှင်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်သည်။

လုံလောက်သောအာဟာရချို့တဲ့မှုသည်မျိုးပွားခြင်းဂလင်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပြီးမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

Ovary ၏အပြည့်အ ၀ လည်ပတ်ရန်အတွက်ဗီတာမင် A, B, C, E နှင့် trace element များဖြစ်သောကြေးနီနှင့်သံဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ အမိုင်နိုအက်စစ်အာဂျင်သည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

 

အထွေထွေအကြံပြုချက်များ

Mono-diets နှင့်အစာရှောင်ခြင်းသည်အပြည့်အဝအလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့် Ovary ၏အာဟာရအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ အစာအမျိုးမျိုးနှင့်မျှမျှတတဖြစ်သင့်သည်။ ပရိုတင်းဓာတ်သည်သားဥအိမ်မှထုတ်လုပ်သောဟော်မုန်းများနှင့်ဥများအတွက်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ပရိုတိန်းမလုံလောက်မှုကြောင့်အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းများဖြစ်ပေါ်လာသည်။

Ovary များအတွက်ကျန်းမာသောအစားအစာများ

အသည်း၊ ကြက်ဥအနှစ်၊ အချဉ်မုန့်နှင့်ခရင်မ် - သားဥအိမ်ပုံမှန်အလုပ်လုပ်ရန်လိုအပ်သောဗီတာမင်အေများစွာပါ ၀ င်သည်။

မုန်လာဥနီ၊ ပင်လယ် buckthorn၊ တောင်ပြာ၊ အနီရောင်ငရုတ်ပွ၊ apricots နှင့်ရွှေဖရုံသီးတို့သည် carotene ပါ ၀ င်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်တိရစ္ဆာန်အဆီတို့နှင့်အတူလိုအပ်သောဗီတာမင်အေအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲပေးသည်။

ပျားရည်၊ ဝတ်မှုန်နှင့်တော်ဝင်ဂျယ်လီ ၎င်းတို့တွင်ဗီတာမင် B နှင့် C တို့အပြင်ဓာတ်များပါ ၀ င်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်လည်နုပျိုစေပြီးကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။

မှောင်မိုက်သောမုန့်၊ ဘီယာ၏တဆေး၊ ဖွဲနု။ ၎င်းတို့တွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆန္ဒများကိုထိန်းသိမ်းပေးသောဗီတာမင်ဘီများစွာပါ ၀ င်သည်။

Citrus အသီးများ၊ နှင်းဆီတင်ပါး၊ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ အနက်ရောင် currant ဗီတာမင် C ပမာဏမြင့်မားခြင်းကြောင့်အကျိုးရှိသည်။

အညှောက်ပေါက်ထားသောဂျုံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ ဆလတ်။ သူတို့မှာဗီတာမင် E ကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်တာကြောင့်သားမပွားနိုင်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ပဲ၊ ဂျုံ၊ အခွံမာသီး၊ စပျစ်သီးပျဉ်၊ အသား၊ သလဲသီး။ ၎င်းတို့တွင်သွေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသံများစွာပါဝင်သည်။

ကမာ၊ ပုစွန်၊ ပြည်ကြီးငါး၊ ဂုံး၊ rapana သူတို့ကအရမ်းကောင်းတဲ့ aphrodisiacs တွေပါ။ ပင်လယ်စာများတွင်ကြေးနီဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်သည်။

မြေပဲ၊ နို့၊ ဂျုံ။ ၎င်းတို့တွင်သားအိမ်များအတွက်အရေးကြီးသောအမိုင်နိုအက်ဆစ် argenine ပါ ၀ င်သည်။

သားအိမ်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းလက္ခဏာများ

သားအိမ် function ကို restore ပြန်ရိုးရာကုစား

Ovary ၏လှုပ်ရှားမှုပုံမှန်စေရန်, 1 tbsp မှုနှုန်းမှာတစ်လအနီရောင် Clover ၏အသားပြုတ်အမြစ်ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နေ့ဇွန်း။ ထို့အပြင်သီးနှံနှင့်ဟင်းချိုတွင်ကြိတ်ခွဲထားသော (အခြောက်မထားမီ) အရွက်များနှင့်အနီရောင် Clover ၏ပန်းများကိုထည့်ရန်အကြံပြုလိုသည်။

ထို့ကြောင့် Clover ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီးပေးသည်သော clover ဒြပ်ပေါင်း trifolesin ပါရှိသည်သောကြောင့်, ထို့ကြောင့်, Ovary ၏ ovulatory function ကို restore နှင့် thrush ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! ဤကုသမှုသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွက်မသင့်တော်ပါ။

Ovary အဘို့အအန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများ

  • အရက် - Ovary ပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ သူတို့ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာနှောင့်ယှက်နေပါတယ်
  • အရသာများ၊ အရသာများ၊ အရောင်များပါ ၀ င်သောထုတ်ကုန်များ နှင့်အခြား "ဓာတုဗေဒ" ။ သူတို့ကဥ၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြောင်းလဲ။
  • ဆားငန်…များသောအားဖြင့်၎င်းသည်သားအိမ်ပျက်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။

အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအတွက်အာဟာရအကြောင်းကိုလည်းဖတ်ပါ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave