အဆိုပါ maxillary အကှေ့များအတွက်အာဟာရ
 

maxillary sinus သည်နှာခေါင်းရှူခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အသံဖြစ်ပေါ်ချိန်တွင်နှာခေါင်းရှူခြင်း၊ အနံ့နှင့်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အတွင်းပိုင်းမှ၎င်းသည်သွေးကြောများနှင့်အာရုံကြောများမပြည့်စုံသောပါးလွှာသောချွဲအမြှေးပါးနှင့်စီတန်းထားသည်။ ထို့ကြောင့် maxillary sinuses ရောဂါများသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာ asptptomatic ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒါဟာစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်ပါသည်

maxillary sinus သည်အင်္ဂလိပ်ခန္ဓာဗေဒပညာရှင်နှင့်ဆရာဝန် Hymor Nathaniel ၏ကျေးဇူးကြောင့်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်ကိုဖော်ပြခဲ့သည်။

maxillary sinuses အတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များ

  • ရွှေဖရုံသီး၊ မုန်လာဥနီနှင့်ငရုတ်ကောင်းမှုန့်။ ၎င်းတို့တွင် maxillary sinus mucosa သို့ပုံမှန်သွေးထောက်ပံ့မှုအတွက်တာဝန်ရှိသော carotene ပါ ၀ င်သည်။
  • ဂေါ်ဖီထုပ်။ အဆိုပါ maxillary အကှေ့ကနေချွဲ၏ထွက်လာပုံမှန်နိုင်စွမ်း။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အဆိပ်များကိုကောင်းစွာချည်နှောင်သည်။
  • Beet ။ ဂေါ်ဖီထုပ်ကဲ့သို့ပင်၎င်းသည်၎င်း၏သန့်ရှင်းရေးဂုဏ်သတ္တိကြောင့်ကျော်ကြားသည်။ ထို့အပြင်၎င်းတွင် hematopoietic လုပ်ဆောင်ချက်ရှိသည်။
  • ပင်လယ်ရေမှော်။ ၎င်းတွင်အော်ဂဲနစ်အိုင်အိုဒင်းပါ ၀ င်သည်၊ ခန္ဓာကိုယ်အား maxillary sinus ရောင်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။
  • ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများ - စပျစ်သီးပျဉ်၊ ခြောက်သွေ့သော apricots, ရက်စွဲများ။ ဆယ်လူလာအရည်ချိန်ခွင်လျှာနှင့်ချွဲဖွဲ့စည်းမှုများအတွက်တာဝန်ရှိသည့်အော်ဂဲနစ်ပိုတက်စီယမ်၏အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
  • Chicory ။ maxillary sinus ရှိသွေးလည်ပတ်မှုနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကိုအားကောင်းစေသည်။
  • Herring, ငါး အကျိုးပြုအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်၊ sinus mucosa ၏အာဟာရကိုတိုးတက်စေသည်။
  • Rosehip ။ ဗီတာမင် C အမြောက်အများပါ ၀ င်သည်၊ maxillary sinus ၏ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။
  • Rowan ၎င်း၏ခါးသောအရသာနှင့်၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောပစ္စည်းများကြောင့် maxillary sinus များမှချွဲများကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
  • ပန်းသီး။ လေထုညစ်ညမ်းမှုကိုအောင်မြင်စွာကပ်စေသည့်ပိုးသတ်ဆေးများပါ ၀ င်သည်။ သူတို့ကအကှိုင်လိုင်ကိုကောင်းစွာသန့်စင်ပေးသည်။

အထွေထွေအကြံပြုချက်များ

maxillary sinuses နှင့်ဆက်စပ်သောပြofနာများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်အတွက်သင့်တော်သောရွေးချယ်ထားသောအစားအစာသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလတ်ဆတ်သောအသားပြုတ်၊ ပရိုတင်းဓာတ်၊ ရေပေါ်တွင်စီရီရယ်များလည်းအသုံးဝင်ပါသည်။

 

အစားအသောက်များတွင် ချွဲဖြစ်စေသော ထုတ်ကုန်များ (နို့၊ အာလူး၊ ဂျုံမှုန့်) ကို ကန့်သတ်ခြင်းသည် ထိပ်ကပ်နာရောဂါကို အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးအစာရှောင်သည့်နေ့များသည်အသုံးဝင်သည် (တစ်ပတ်လျှင် ၁ ကြိမ်ခန့်)။ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ နေ့စဉ်အစာရှောင်ခြင်းကို လုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

အားကစားလှုပ်ရှားမှုများ၊ ကိုယ်ခန္ဓာတင်းမာခြင်း၊ ရာသီအတွက်အဝတ်အထည်များသည်တစ်ကိုယ်လုံး၏ကျန်းမာရေးနှင့်အူသိမ်အူတက်စ်၏ကျန်းမာရေးကိုလည်းအကျိုးရှိစေသည်။ အေးခဲခြင်း၊ အအေးမိခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ခိုင်ခံ့သည့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကသင့်အားမည်သည့်ရောဂါများကိုမဆိုအလျင်အမြန်ဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အဆိုပါ maxillary အကှေ့၏ကြမ်းပြင်အံသွား၏အမြစ်များနှင့်အလွန်နီးကပ်စွာတည်ရှိသည်။ တခါတရံအကှေ့ထဲ၌အမြစ်များပွင့်လာသဖြင့်၎င်းတို့နှင့်ဆက်နွယ်သောရောင်ရမ်းမှုများသည်အကှေ့သို့ပျံ့နှံ့နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သွားကုသမှုကိုအချိန်မီပြုလုပ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

အဆိုပါ maxillary အကှေ့၏လုပျငနျးကိုစင်ကြယ်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်များအတွက်ရိုးရာကုစား

  • ရာသီဥတုအခြေအနေတွင် immunomodulatory အပင်တစ်ပင်၏ tincture ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုသည်။ Eleutherococcus၊ Echinacea, Schisandra chinensis နှင့်အခြားအပင်များ၏ကိုယ်အင်္ဂါကာကွယ်မှုကိုတိုးမြှင့်သည့် Tincture ။
  • တစ် ဦး prophylactic အေးဂျင့်အဖြစ်, နှာခေါင်း၏တံတားပေါ်အလင်းထိခြင်းနည်းလမ်းကောင်းစွာသူ့ဟာသူသက်သေပြခဲ့သည်။ လက်ညှိုး၏ phalanx 2 - 3 မိနစ်အဘို့အထိရပါမည်။ ထို့နောက် ၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အနားယူပါ။ တစ်နာရီအနည်းဆုံး ၂-၃ ကြိမ်လုပ်ပါ။ ဤလုပ်ဆောင်မှု၏ရလဒ်အဖြစ်အကှေ့၌ဓာတ်ငွေ့ဖလှယ်မှုအရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့်၎င်း၏သွေးထောက်ပံ့မှုတိုးတက်လာသည်။
  • ယောဂ၏ maxillary sinus များမှချွဲကိုသန့်စင်ရန် nasopharynx ဧရိယာတစ်ခုလုံးကိုဆားရည်ဖြင့် ၄၀၀ မီလီလီတာမှလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းဖြင့်သုတ်ရန်အကြံပြုသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်ပင်လယ်ဆားကိုသုံးနိုင်သည်။
  • နာတာရှည် sinusitis အတွက် maxillary အကှေ့၏upရိယာကိုနွေးအသုံးဝင်သည်။ အကှေ့ရှိonရိယာတွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်သဲအိတ်များပါသောရေနွေးငွေ့ရေချိုးဆေးသည်ကုသခြင်းလုပ်ငန်းကိုအရှိန်မြှင့်တင်လိမ့်မည်။

maxillary sinuses အတွက် အန္တရာယ်ရှိသော ထုတ်ကုန်များ

  • အားကောင်းသောအသားနှင့်မှိုဟင်းရည်များ - ပုံမှန်ချွဲများ၏ပုံမှန်စီးဆင်းမှုကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သောပရိုတိန်းများပါ ၀ င်သည်။
  • မုန်လာ၊ မုန်ညင်း၊ horseradish၊ cilantro - maxillary sinus mucosa ကိုစိတ်ဆိုးစေသည်
  • အရက်ယမကာများသည်သွေးကြောများကူးစက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
  • နို့၊ ထောပတ်။ ၎င်းသည်ချွဲဖြစ်စေသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပမာဏအများကြီးစားသုံးရန်မထောက်ခံပါ။
  • မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်များ, အာလူး။ နို့နှင့် ထောပတ်တို့ ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် maxillary sinuses များတွင် အလွန်အကျွံချွဲများ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအတွက်အာဟာရအကြောင်းကိုလည်းဖတ်ပါ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave