မာတိကာ
အထီးမျိုးပွားခြင်းစနစ်သည်အတွင်းပိုင်းနှင့်ပြင်ပအင်္ဂါများစုဆောင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၌လိင်အင်္ဂါများ - ဝှေးစေ့များ၊ သွေးပြန်ကြောများ၊ ပြင်ပအင်္ဂါများကိုဆီးကြိတ်နှင့်လိင်တံကကိုယ်စားပြုသည်။ Urethra mask သည်သုက်ပိုးပြွန်များမှသုက်ပိုးထဲသို့ဝင်ရန်လမ်းကြောင်းဖြစ်သည်။
စိတ်ဝင်စားဖွယ်အဖြစ်မှန် -
- ယောက်ျားများတွင်အများဆုံးလိင်မှုကိစ္စကိုနံနက် ၉ နာရီတွင်ဖြစ်ပွားသည်။
- အရှေ့တောင်အာရှတွင်မိဘများသည်ယောက်ျားလေးများအပေါ်လိင်အင်္ဂါပုံများပါသောအထူးကျက်သရေကိုဝတ်ဆင်ကြသည်။
အမျိုးသားမျိုးပွားမှုစနစ်အတွက် အသုံးဝင်သောပစ္စည်းများ
အမျိုးသားမျိုးပွားမှုစနစ်၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာအတွက် အောက်ဖော်ပြပါ ထုတ်ကုန်များကို စားသုံးရပါမည်။
- ကြက်ဥ, ငါး caviar ။ သူတို့ကအထီးမျိုးဆက်ပွားစနစ်၏အပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုထိခိုက်။
- ထင်းရှူးအခွံမာသီး။ ၄ င်းတို့တွင်ပါရှိသောဗီတာမင်များနှင့် microelement များကြောင့် spermatogenesis ၏ပုံမှန်ဖြစ်စဉ်တွင်ပါ ၀ င်ပါ။
- အသားနီ၊ ငါး၊ ကြက်။ ပရိုတိန်း၏ပြီးပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်။
- သံလွင်၊ နေကြာဆီ။ ဗီတာမင် E ကောင်းကောင်းနှင့်ကျန်းမာသောအဆီဓာတ်တို့ပါ ၀ င်သည်။
- Citrus ။ ၎င်းတို့သည်သုက်ပိုးအရေအတွက်တိုးပွားစေပြီးသူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုအတွက်လည်းတာ ၀ န်ရှိသည်။
- အစိမ်းရောင်နှင့်အရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ ၎င်းတို့တွင်ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်ကလိုရိုဖီးလ်ပါ ၀ င်သည်။
- သစ်ကြားသီး။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအမျိုးသားများ၏ခွန်အားကိုတိုးစေသည်။ သံဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ဇင့်နှင့်ဗီတာမင် C နှင့် E တို့ပါ ၀ င်သည်။
- ခရုကမာ။ ၎င်းတို့တွင်ပါ ၀ င်သောဗီတာမင်များနှင့် microelement များကြောင့်၎င်းတို့သည်ကမ္ဘာကျော် aphrodisiacs များဖြစ်ကြသည်။
- ဗာဒံသီး။ သုက်ပိုးလှုပ်ရှားမှုကိုတိုးစေဘို့တာဝန်ရှိပါတယ်။ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်သောပရိုတင်းအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်ဇင့်တို့အပြင်ဗီတာမင်ဘီ၊ ဗီတာမင်အီးနှင့်ဖောလစ်အက်စစ်တို့ပါ ၀ င်သည်။
- မုန်လာဥနီ။ ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ဖော့စဖရပ်စ်တို့ပါ ၀ င်သည့် beta-carotene နှင့်ဒြပ်စင်များကြောင့်၎င်းသည် spermatogenesis ကိုတိုးတက်စေသည်။
- Buckwheat ။ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ မန်းဂနိစ်နှင့်ဇင့်တို့အပြင်ဗီတာမင် C နှင့် beta-carotene တို့ကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အမိုင်နိုအက်ဆစ် ၈ ခုပါဝင်ပါတယ်။
- ပျားရည်။ အထီးအစေ့၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုတိုးတက်စေသည်။ ကြက်ဥမျိုးပွားရန်အခွင့်အလမ်းကိုတိုးစေသည်။
- နှမ်း။ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ သံ၊ testosterone ဟော်မုန်းပမာဏကိုထိန်းညှိပေးသည်။
အထွေထွေအကြံပြုချက်များ
လိင်အင်္ဂါတွေရဲ့ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာအတွက် အသုံးဝင်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ အပြည့်အ၀ပါဝင်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေရဲ့ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါမှ အမျိုးသားမျိုးပွားမှုစနစ်ကို လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ထောက်ပံ့ပေးနိုင်မှာပါ။
အထူးသဖြင့်ယောက်ျား၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ပရိုတင်းများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများ၊ ကြက်ဥများ၊ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း testosterone ဟော်မုန်းပမာဏသိသိသာသာကိုလျော့ကျစေသည့်အလွန်အကျွံဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီများသည်အလွန်အကျွံစားသုံးပါကအထီးလိင်ဆက်ဆံမှုကိုထိခိုက်စေသည်။
ဂျေရုဆလင် artichoke နှင့်မုန်လာဥနီဖျော်ရည်၊ မုန်လာဥနီသုပ်တို့သည်အမျိုးသားမျိုးပွားမှုစနစ်ကိုတိုးတက်စေရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ဆရာဝန်များကကျောက်ကပ်ကိုပုံမှန်တိုးတက်စေရန်အကြံပေးသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူတို့ရဲ့အလုပ်ဟာမျိုးဆက်ပွားစနစ်ရဲ့လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုနဲ့နီးကပ်စွာဆက်နွယ်နေလို့ပဲ။
အလုပ်နှင့်သန့်ရှင်းရေးပုံမှန်များအတွက်ရိုးရာကုစား
အောက်ပါဆေးများသည်မျိုးပွားခြင်းစနစ်၏ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုသက်ဝင်စေသည်။
- အနီရောင် Clover ။ ၎င်းသည်ပျော့ပျောင်းသော anti-inflammatory၊ immunomodulatory effect ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေ။ အန္တရာယ်ရှိသောအရာများမှကာကွယ်ပေးသည်။
- Alfalfa ။ လိင်မှုကိစ္စကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အဆိပ်များ၏ဖျက်သိမ်းရေးတွင်ပါဝင်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ ပိုတက်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်နှင့်မန်းဂနိစ်များပါ ၀ င်ပါသည်။
- တရုတ်နံနံ။ ၎င်းတွင်ပါရှိသောမဂ္ဂနီစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်ဗီတာမင်စီတို့ကြောင့်သုတ်ပိုးထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
- အထက်ပါအပင်များအပြင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကောင်းများဖြစ်သည့်ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင်၊ ဆလတ်နှင့် dandelion ။
- ပျားမွေးမြူရေး ထုတ်ကုန်များသည် မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို နှစ်ပေါင်းများစွာ ထိန်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
သမိုင်းဆိုင်ရာအချက်။ ဂျင်ဆင်းသည်သက်ကြီးemကရာဇ်မင်းများ၏မျိုးပွားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ရာစုနှစ်များစွာအသုံးပြုခဲ့သည်။
ဒီနေရာမှာမျိုးပွားမှုစနစ်သန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းအကြောင်းကိုဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။
အမျိုးသားမျိုးပွားမှုစနစ်အတွက် အန္တရာယ်ရှိသော ထုတ်ကုန်များ
- စားပွဲတင်ဆား - အစိုဓာတ်ကိုထိန်းထားစေခြင်း၊ သွေးဖိအားကိုမြင့်တက်စေခြင်း၊ ကျောက်ကပ် parenchyma နှင့် seminiferous tubules များကိုထိခိုက်စေသည်။
- အရက် - ၀ တ်ကျက်များတွင်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာသည့်ပြောင်းလဲမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သန္ဓေသားပြောင်းလဲမှုပုံစံများပေါ်ပေါက်လာခြင်းကြောင့်၎င်းသည်သန္ဓေသားလောင်းအားသန္ဓေတည်ခြင်း (သို့) သယ်ဆောင်ခြင်းမပြုနိုင်ပါ။
- ရေရှည်သိုလှောင်ရန်အတွက်စည်သွပ်ဘူးများနှင့်သောက်စရာများ - spermatogenesis ကိုချိုးဖောက်စေသည်။
- ဆေးလိပ်သောက်ထုတ်ကုန်များ။ ၎င်းတို့တွင် crustacean effect ရှိသည်။ အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းများ များနေခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။
- fructose နှင့်အတူအချိုရည်နှင့်ဖျော်ရည် - လိင်အင်္ဂါကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏သွေးကြောများ၏နံရံများ၏ပျက်စီးခြင်းကို ဦး တည်သည်။
- ဘီယာသည်ပမာဏအများကြီးတွင်အမျိုးသားတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်၌ estrogen မြင့်တက်ခြင်း၊ အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းများနှင့် testosterone ဟော်မုန်းကျဆင်းခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။