ရောဂါအထွေထွေဖော်ပြချက်
Endometriosis သည်အမျိုးသမီးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီးတစ်ရှူးများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင် endometrial cells တိုးတက်မှုအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့်ဟော်မုန်းစနစ်များ (အမျိုးသမီးဟော်မုန်းအက်စထရိုဂျင်ပိုလျှံနှင့်ပရိုဂျက်စတုန်းမရှိခြင်း) ၏ရောဂါများဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် endometrium ကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း၊ သွေးထွက်ခြင်းနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာငြင်းပယ်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
endometriosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ခန့်မှန်းအချက်များ:
ခက်ခဲသောသို့မဟုတ်နောက်ကျသောကလေးမွေးခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်း၊ cesarean အပိုင်း၊ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ၏ diathermocoagulation ။
endometriosis ၏ရောဂါလက္ခဏာများ:
ရာသီလာခြင်းတိုးပွားလာခြင်း၊ အူသိမ်အူမရောဂါ၊ အော့အန်ခြင်းသို့မဟုတ်ပျို့ချင်ခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ သွေးဆုံးရှုံးမှု၊ မူးယစ်ဆေးဝါးကြောင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ၂၇ ရက်ထက်နည်းသောရာသီစက်ဝန်း၊ လေးလံသောသို့မဟုတ်ကြာရှည်ရာသီသွေးထွက်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ကူးစက်မှုမှဖြစ်ပေါ်နိုင်; ထပ်တလဲလဲသားအိမ် cyst; အပူချိန်တိုးခြင်း၊ တင်ပါးဆုံတွင်းinရိယာ၌အကြောင်းမရှိနာကျင်မှု။
ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများသည်လစဉ်ကုသမှုခံယူလျှင်ဆရာဝန်နှင့်ပြရန်လိုကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ အဆင့်မြင့် endometriosis သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ကျယ်ပြန့်သောနေရာများတွင်ပျံ့နှံ့ပြီးကုသရန်ခက်ခဲသည်။ မကြာခဏဤရောဂါဆီးအိမ်, လိင်အင်္ဂါ, သားအိမ် cyst, ectopic ကိုယ်ဝန်၏ရောဂါကူးစက်မှုနှင့်အတူရောထွေးနိုင်ပါတယ်။
endometriosis များအတွက်ကျန်းမာအစားအစာများ
endometriosis သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားမည့် dietitian နှင့်အကောင်းဆုံးညှိနှိုင်းသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်အင်တီမိုရီယိုသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့်သင့်လျော်သောအာဟာရသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပြီးဟော်မုန်းပမာဏကိုထိန်းညှိပေးသည်။ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၁-၅ လီတာ - အစားအစာများကိုတစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးငါးကြိမ်၊ သေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့်အရည်ကိုသောက်သင့်သည်။
အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များအနက်၊ အောက်ပါတို့ကိုမှတ်သားထားသည်။
- အထူးသဖြင့် antioxidant ထုတ်ကုန်များ (လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ)၊ အထူးသဖြင့် လိင်အင်္ဂါနှင့် extragenital endometriosis အတွက်အကြံပြုထားသည်။
- မပြည့်ဝအက်ဆစ် (omega-3) မြင့်မားစွာပါ ၀ င်သောသဘာဝအဆီ (sardines, salmon, mackerel, flaxseed oil, အခွံမာသီး) တို့သည်ရာသီသွေးဆင်းခြင်းအားသားအိမ်အသွင်ပြောင်းခြင်းကိုတားဆီးသောကြောင့်အထူးအသုံးဝင်သည်။
- cellulose ကြွယ်ဝသောအစားအစာများသည် estrogen အဆင့်ကိုထိန်းညှိပေးသည် (ဆန်လုံးညို၊ မုန်လာဥနီ၊ beets၊ courgettes၊ ပန်းသီး)၊
- အလွန်အကျွံ estrogen ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ပေးသောအပင် sterols ပါသောအစားအစာများ (တရုတ်နံနံ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ရွှေဖရုံသီးနှင့်နေကြာစေ့၊ ပဲစေ့)
- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီတွင်အသည်းအင်ဇိုင်းများကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံသောအီစထရိုဂျင်ကိုထိရောက်စွာဖယ်ရှားသည်။
- ကြက်၊
- မကြေမွသောကောက်နှံများ (အုတ်ဂျုံ၊ buckwheat၊ ဆန်၊ ပုလဲမုယောစပါး)၊ ပေါင်မုန့်ကြမ်း၊
- အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ (အထူးသဖြင့်အဆီနည်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ);
- ဗီတာမင် C ပါသောအစားအစာများ (သံပုရာသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ rosehip decoction၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ paprika) ပါ ၀ င်သောအစားအစာများ
endometriosis များအတွက်ရိုးရာကုစား
- herbal decoction: မြွေအမြစ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, သိုးထိန်းရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်နှင့် Potentilla ၏အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခု, calamus အမြစ်, ဆူးပင်ပေါက်ရွက်, knotweed ပျိုးပင် (ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေမျက်မှန်အတွက်အရောအနှောနှစ်ခုဇွန်းနှစ်ခု, ငါးမိနစ်ခန့်ပြုတ်, တစ်နာရီများအတွက် thermos အတွက်စိမ်နှင့် တစ်မိနစ်) တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်ကိုအစာမစားမှီမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်၊ တစ်လအတွက်ဟင်းရည်ကိုယူပါ၊ ဆယ်ရက်တာနားပါ။ နောက်ထပ်လတစ်လထပ်စားပါ။
- ကုန်းမြင့်သားအိမ်၏ပျိုးပင်များ decoction (ရေလီတာတစ်ဝက်နှင့်အတူတစ် ဦး tbsp.spoon တစ်သွန်းလောင်း, 15 မိနစ်ရေရေချိုးအတွက်စိမ်) နှင့်သီးခြားစီ saber အပင်၏ decoction (ရေလီတာတစ်ဝက်နှင့်အတူ tbsp.spoon တစ် ဦး သွန်းလောင်း, ၁၅ မိနစ်ရေတွင်ရေချိုးပါ။ ဟင်းရည်တစ်မျိုးစီကိုအပိုင်းသုံးပိုင်းခွဲပါ။ အစာမစားမှီတစ်နာရီကုန်းမြင့်သားအိမ်၏ပျိုးပင်ကိုဖျက်သိမ်းပါ။ cinquefoil အပင်၏ဖျက်သိမ်းမှုကိုမိနစ် ၂၀ အကြာတွင်သောက်ပါ။
- viburnum အခေါက်ပြုတ်ရည် (ရေနှစ်ရာဇွန်းတစ်ဇွန်း) ကိုတစ်နေ့နှစ်ဇွန်းသုံးကြိမ်သုံးပါ။
endometriosis များအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများ
အနီရောင်အသားများ (prostaglandins ထုတ်လုပ်မှုကို အားပေးသည့်) ကြော် နှင့် စပ်သော အစားအစာများ၊ အဆီများသော ဒိန်ခဲများ၊ ထောပတ်၊ ကော်ဖီ၊ မရိုးနိစ်၊ ပြင်းထန်သော လက်ဖက်ရည်၊ အကျိအချွဲမြှေးကို နှိုးဆွပေးသော အာနိသင်ရှိသော အစားအစာများ (ဥပမာ၊ သကြားပါသော ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ)၊ တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းများ ( နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ဥနှင့်ငါး)။
အာရုံစူးစိုက်မှု,
ပေးအပ်ထားသောသတင်းအချက်အလက်ကိုအသုံးပြုရန်မည်သည့်ကြိုးပမ်းမှုအတွက်မဆိုအုပ်ချုပ်မှုသည်တာ ၀ န်မရှိပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရထိခိုက်မှုမရှိစေရန်အာမခံချက်မရှိပါ။ အဆိုပါပစ္စည်းများကုသမှုကိုသတ်မှတ်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေစေရန်အသုံးမပြုနိုင်။ အမြဲတမ်းသင့်ရဲ့အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်!