လင်ကန်း

Lingonberry သည်ရိုးရာဆေးပညာတွင်မကြာခဏဖော်ပြလေ့ရှိသောဘယ်ရီသီးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိရောက်မှုအတိုင်းအတာအရ၎င်းသည် cranberries နှင့် blueberries တို့ထက်များစွာသာလွန်သည်။ အနီရောင်မှည့်သောဘယ်ရီသီးများသည်အနာကျက်စေရုံသာမကအစေ့များနှင့်အရွက်များလည်းရှိသည်။ ထို့အပြင် lingonberry သည်အပူကုသမှုပြီးသည့်တိုင်၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် lingonberries ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုမည်သို့ထိန်းသိမ်းကြမည်နည်း။

ရာသီ

ချိုမြိန်။ အချဉ် Lingonberry သည်သြဂုတ်လမှစက်တင်ဘာလအတွင်း၌ဖြစ်ပေါ်သည်။ Lingonberry သည်သစ်တောသီးနှံပင်ဖြစ်သော်လည်း၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများသည် ၁၈ ရာစုအစောပိုင်းကကျွန်ုပ်တို့နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ခဲ့သည်။ လင်ဂွမ်းစိုက်ပျိုးရန်ပထမဆုံးကြိုးပမ်းမှုများသည် ၁၇၄၅ ခုနှစ်မှစတင်ခဲ့သည်။ Empress Elizabeth Petrovna ၏အမိန့်တွင်စိန့်ပီတာစဘတ်မြို့အနီးရှိ lingonberries ကြီးထွားရန်နည်းလမ်းရှာရန်လိုအပ်ချက်ကိုထုတ်ဖော်ခဲ့သည်။ ယခုတွင်ရောင်းစားပြီးသောအခါသစ်တောများတွင်ရိတ်သိမ်းပြီးသစ်ပင်စိုက်ခင်းများ၌စိုက်ပျိုးသောလင်ဂရင်းသီးနှစ်မျိုးလုံးကိုသင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ အာဟာရများ၏အာရုံစူးစိုက်မှု၏စည်းကမ်းချက်များ၌, ဒီနှစ်ခုသီးခြားညီမျှကြသည်။

Lingonberry သည်ကယ်လိုရီနည်းသောဘယ်ရီသီးဖြစ်ပြီး ၁၀၀ ဂရမ်တွင် ၄၆ ကယ်လိုရီသာရှိသည်။ အစာစားနေစဉ် berry smoothie သရေစာ (သို့) လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်စားရန်အသုံးဝင်သည်။ ဒီနီသောဘယ်ရီသီးတွင်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ (citric, cinchona, lactic, salicylic, malic, benzoic, etc), pectin, carotene, tannins, vitamins A, C, E, mycalium, calcium, magnesium, manganese, iron and phosphorus တို့ပါ ၀ င်သည်။

Lingonberry အရွက်များတွင် tannins, arbutin, hydroquinone, tannin နှင့် carboxylic acids တို့ပါ ၀ င်သောဆေးစွမ်းသတ္တိများရှိသည်။ gallic, quinic, tartaric acids နှင့် vitamin C. lingonberry အရွက်များ၏ပြုတ်ရည်သည် diuretic ပိုးသတ်ဆေးအာနိသင်ရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောပျောက်ကင်းသောအချိုရည်သည်မကြာခဏဆီးအိမ်ရောင်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖောခြင်းပြဿနာတို့ကိုလုံခြုံသောသဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ်သုံးသည်။

အသုံးပြုခြင်း

အအေးမိရာသီတွင်ဆရာဝန်များသည်ဘယ်ရီသီးဖျော်ရည်များ၊ အရည်များနှင့်ဖျော်ရည်များများများသောက်ရန်အကြံပေးသည်။ Lingonberry ဖျော်ရည်သည်အပူချိန်မြင့်လူနာများအတွက်သဘာဝ antipyretic အဖြစ်ပြီးပြည့်စုံသည်။ လေ့လာမှုများက lingonberry သည်ပဋိဇီဝဆေးများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ ထို့ကြောင့်အဖျားတက်ခြင်းအပြင်ပြင်းထန်သောဖျားနာမှုများနှင့်ဒဏ်ရာများကိုခံစားရပြီးနောက်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးစေသည်။

Lingonberry ဖျော်ရည်သည်လူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက်အသုံးဝင်သည်၊ အားပျော့ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၏ပထမဆုံးလက္ခဏာဖြစ်သည်။ အနာကျက်သောအချိုရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်အအေးခံထားသောရေ ၁၅၀ ဂရမ်နှင့်ရောထားသော lingonberry ဖျော်ရည် ၅၀ ဂရမ်ကိုယူရန်လိုသည်။ အရသာအတွက်သကြား (သို့) ပျားရည်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ သင်သည် lingonberry အချိုရည်ကိုအစာစားပြီးတစ်နေ့ ၁၀၀ မှ ၃-၄ ကြိမ်သောက်သင့်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ကလေးဘဝကတည်းကအကြိုက်ဆုံးစာရွက် - linden လက်ဖက်ရည်နှင့် lingonberry jam ။

ထို့အပြင် lingonberry သည်သဘာဝအပန်းဖြေဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ မွှေးကြိုင်သော lingonberry အရွက်လက်ဖက်သည်ခွန်အားကိုပြန်လည်ရရှိစေပြီးပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုသက်သာစေသည်။ အနီရောင်ဘယ်ရီသီးများသည် hypo နှင့်ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ သံနှင့်မန်းဂနိစ်တို့ကြွယ်ဝစွာပါရှိသဖြင့် lingonberry သည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်။ ၎င်းတွင် carotene နှင့် pectin တို့ပါ ၀ င်ပြီးအရေပြားနှင့်ဆံပင်အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။ ရုရှားတွင်မိန်းကလေးများသည် lingonberry ဖျော်ရည်မှကိတ်မုန့်ကိုအရေပြားအတွက်အာဟာရဖြည့်မျက်နှာဖုံးအဖြစ်သုံးသည်။ Lingonberry ဖျော်ရည်သည်ရောင်ရမ်းမှုကိုသက်သာစေသည်၊ အသားအရေကိုပြန်လည်လန်းဆန်းစေသည်၊ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများကိုဖယ်ရှားသည်။

Lingonberry အချိုရည်များ

ဤ berry မှသောက်သုံးခြင်းသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီးအစာအိမ်နှင့်အူ၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။ blueberries နှင့်အတူ, lingonberries အမြင်အာရုံတိုးတက်ကောင်းမွန်လာသည်။ ကျောင်းနေကလေးများ၊ လေယာဉ်မှူးများ၊

ကျယ်ပြန့်သောအသုံး ၀ င်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည့်တိုင်လင်ဂရင်း၌ဆန့်ကျင်မှုများစွာရှိသည်။ Berry သီးအစာအိမ်အတွင်းရေးမှူး function ကိုတိုးမြှင့်ဘို့ကျန်းမာကြသည်မဟုတ်။ Lingonberries သည်သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်သူများကိုအလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပါ၊ Berry သီးကိုယ်တိုင်နှင့်၎င်းမှထုတ်သောအချိုရည်များနှင့်ဟင်းလျာများအားလုံးသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုကျဆင်းစေသည်။ ထို့အပြင် lingonberries သည်ရေဒီယိုသတ္တိကြွပစ္စည်းများကိုစုပ်ယူစုဆောင်းသည်။ ၎င်းကိုသင်လမ်းများ၊ စက်ရုံများ၊ နည်းပညာနယ်ပယ်များမှဝေးရာသို့သာစုဆောင်းနိုင်သည်။

တိုင်းရင်းဆေးသမားတော်သည်ဤစက်ရုံကိုအနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အကောင်းဆုံးကုသနည်းတစ်ခုအဖြစ်သိသည်

ခံတပ်;
အနာပျောက်ခြင်း၊
အရိုးဆစ်၊
တန်ချိန်၊
ပိုးသတ်ဆေး၊
ပိုးသတ်ဆေး;
ဗီတာမင်;
diuretic;
ယုတ်လျော့စေသော
နဗ်ကြောဖျက်ခြင်း၊
ဝမ်းရောဂါ၊
ပိုးသတ်ဆေး, etc

lingonberries များအတွက်အားရစရာဖြစ်သောအဓိကရောဂါများမှာ -

အအေးမိခြင်း၊
အစာအိမ် (အချဉ်ဓာတ်);
Hepatocholecystitis;

ဘယ်ရီသီးများသည်သွေး၌မကောင်းသောကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျော့ကျစေပြီး antiulcer နှင့်အခြားဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ လင်ဂွန်ဘယ်ရီသီးများ၏အကျိုးပြုဂုဏ်သတ္တိများသည်အဆိပ်အတောက်များနှင့်လေးလံသောသတ္တုဆားများကိုတောင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်ဟူသောအချက်တွင်ပါ ၀ င်သည်။ မည်သည့်အသက်အရွယ်တွင် lingonberry ကိုသုံးရန်အသုံးဝင်သော်လည်း၎င်းသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ရော၊ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားနည်းခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောသူများကိုပါအကျိုးကျေးဇူးများစွာရစေသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက် lingonberry အသီးများနှင့်၎င်းတို့၏သစ်ကိုင်းများနှင့်အရွက်များသည်ကောင်းမွန်သည်။ ထို့ပြင်အရွက်များတွင်ဘယ်ရီသီး၌ပါ ၀ င်သောအာဟာရဓာတ်များအားလုံးပါ ၀ င်ပြီး၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်လည်းထည့်ပါ။ ၎င်းတွင် lingonberry နှင့် anti-sclerotic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောနံရံများ၊ နှလုံးကြွက်သားများကိုအားကောင်းစေသည်၊ ၎င်းကိုသွေးတိုးရောဂါ၊ ischemic နှလုံးရောဂါနှင့်ဒူလာရောဂါရှိသူများစားသုံးသင့်သည်။

အလှကုန်ဆိုင်ရာအသုံးပြုမှု

Lingonberry သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များနှင့်အာဟာရအတွက်သာမကအလှကုန်အတွက်လည်းလူကြိုက်များသည်။ Berry သီးမျက်နှာဖုံးများသည်အသားအရေကိုစိုပြည်စေပြီးတင်းရင်းစေပြီးအရေးအကြောင်းများနှင့်အိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သဘာဝ antioxidant ဖြစ်သော Lingonberry ထုတ်ယူမှုသည်အရေပြားအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိပြီး elasticity ပေးသည်။ ပြင်ပပတ် ၀ န်းကျင်ဆိုင်ရာလွှမ်းမိုးမှုများမှကာကွယ်ပေးပြီး epidermis ၏နံရံများကိုခိုင်မာစေသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ပဝါချခြင်း၊ အရေပြားရောင်ခြင်း၊

Lingonberry ဖျော်ရည်သောက်မှုကိုအအေးမိခြင်း၊ အထွေထွေအားနည်းခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်တို့ပေါင်းစပ်။ တစ် ဦး မှသုံး ဦး အထိအချိုးအစားဖြင့်ရေအေးနှင့်ရောအောင်စေသည်။ တစ်နေ့သုံးကြိမ်မှလေးကြိမ်အစာစားပြီးနောက်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်ကိုသောက်ပါ။

lingonberry ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှု

လတ်ဆတ်သော lingonberries ပါဝင်မှုသည် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၄၃ kcal သာရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းတွင် ၀.၇ ဂရမ်ပရိုတင်း၊ အဆီ ၀.၅ ဂရမ်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၉.၅ ဂရမ်တို့ပါဝင်သည်။ အမျိုးမျိုးပေါ် မူတည်၍ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်အာဟာရတန်ဖိုးအနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။

lingonberry အမျိုးအစားများနှင့်မျိုးကွဲ

lingonberry အမျိုးအစားအားလုံးကိုဥရောပနှင့်အမေရိကန်များခွဲရန်ထုံးစံရှိသည်။ ဥရောပတစ်နှစ်လျှင်နှစ်ကြိမ်အသီးသီးပြီးအမေရိကန်တစ် ဦး သည်တစ်ကြိမ်သီးပွင့်သည်။ lingonberry အမျိုးအစား ၂၀ ကျော်ရှိပြီးအများစုမှာမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုထိုက်တန်သောနေထိုင်သူများဖြစ်လာနိုင်သည်။

Red Pearl သည်ဒတ်ခ်ျမျိုးဆက်များကိုဖန်တီးသည်။ ချုံအမြင့် 30 စင်တီမီတာရောက်ရှိ, အလှဆင်အလင်းဆုံသရဖူရှိပါတယ်။ မျိုးစိတ်၏အင်္ဂါရပ်တစ်ခုမှာ၎င်း၏နှင်းခဲခံနိုင်ခြင်း၊ အပူချိန်နိမ့်ကျခြင်း၊ ရိတ်သိမ်းခြင်းကိုထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်အရေးကြီးသောလှုပ်ရှားမှုများကိုထိန်းသိမ်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ဤအမှုများအပြင်အနီရောင်ပုလဲသည်တစ်နှစ်လျှင်နှစ်ကြိမ်သီးနှံများထုတ်လုပ်သည်။ Lingonberry သည်ခါးစွာသောအရသာရှိပြီးချိုမြိန်သောအရသာရှိသည်။

lingonberries ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုတန်ဖိုးထားသောသူတို့သည်စိုက်ပျိုးခြင်းအတွက် Rubin အမျိုးမျိုးကိုရွေးချယ်ကြသည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများ၏ပါဝင်မှုသည်အခြားမျိုးကွဲများတွင်၎င်းတို့၏ပါဝင်မှုထက်ကျော်လွန်သည်။ Blossoming Ruby ကိုအခြားသီးများနှင့်ရောထွေး။ မရပါ။ ၎င်း၏ပန်းများသည်သေးငယ်သောခေါင်းလောင်းများဖြစ်သည်။ ချုံဖုတ်သည်နွေးထွေးမှုကိုနှစ်သက်သည်။ အရိပ်သို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအရိပ်တွင်အမြစ်တွယ်မည်မဟုတ်။ ဤမျိုးကွဲသည်နောက်ကျသောအခြားမျိုးများထက်အထွက်တိုးသည်နောက်ကျသည်။ ထို့အပြင်ချုံပုတ်တွင်ပထမဆုံးအသီးများစိုက်ပျိုးပြီးနောက် ၄ နှစ်သာကြာလိမ့်မည်။

တစ်နှစ်နှစ်ကြိမ် Linnaeus အသီးများသီးသည်

မေလကုန်နှင့်သြဂုတ်လတွင်။ ဤမျိုးကွဲများ၏ဇာတိမြေမှာဆွီဒင်ဖြစ်ပြီး၎င်းကိုဆွီဒင်သိပ္ပံပညာရှင် Linnaeus ၏ဂုဏ်အသရေဖြင့်ပေးသည်။ အရသာသည်စပ်သောခါးသီးခြင်းဖြင့်ထင်ရှားစေသည်။ Lingonberries သည်ညှစ်ထားသောမြေပေါ်တွင်သာအမြစ်တွယ်သွားလိမ့်မည်။

Sanna အမျိုးအစားသည်ဆွစ်ဇာလန်နိုင်ငံမှဖြစ်သည်။

၎င်းသည်အထွက်နှုန်းမြင့်သည် - ပျမ်းမျှအားဖြင့်ချုံတစ်ခုမှအသီး ၅၀၀ ဂရမ်ကျော်ရိတ်သိမ်းနိုင်သည်။ ဒီအမျိုးမျိုး၏စက်ရုံအတော်လေးနိမ့်သည်, 500 မှ 20 စင်တီမီတာအမြင့်ရောက်ရှိအလျင်အမြန်ပွားများ, ကအမျိုးမျိုးသောရေးစပ်သီကုံး, ခြံ, လူနေမှုပုံစံများအတွက်ရှုခင်းဒီဇိုင်းတွင်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဒီအမျိုးမျိုးရောဂါများကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်, နေရောင်ခြည်ပေါ်မူတည်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာအရိပ်ထဲမှာအမြစ်တွယ်။

Kostromichka အမျိုးအစားသည်အစောပိုင်းရင့်ကျက်သောမျိုးကွဲများဖြစ်သည်။

အဆိုပါသီးခါးသီးမှုမရှိဘဲချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ်ဖြစ်ကြ၏။ ဒီအမျိုးမျိုးကောင်းသောနှင်းခဲကိုခံနိုင်ရည်နှင့်ကောင်းမွန်သောအထွက်နှုန်းရှိပါတယ်။ တစ်စတုရန်းမီတာမှအထွက်နှုန်း 2.5-3 ကီလိုဂရမ်ရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်တွင်အကျယ်ပြန့်ဆုံးမှာ Coral ဖြစ်သည်။

၎င်းသည်အမြင့် ၃၀ စင်တီမီတာခန့်ရှိသောချုံပင်ဖြစ်ပြီးအတူတူပင်သရဖူအချင်းတူသည်။ အိမ်တွင်စိုက်ပျိုးသောအခါမျိုးစုံမှာရေမပြတ်ရန်နှင့်စိုစွတ်သောမြေဆီလွှာလိုအပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤချုံသည်ရွှံ့နွံများသောဒေသမှဖြစ်သည်။ ဤ lingonberries မျိုးစုံကိုသင့်တော်စွာဂရုစိုက်ခြင်းအားဖြင့်စတုရန်းမီတာ ၁၀၀ မှ ၆၀ ကီလိုဂရမ်ထွက်ရှိသည်။

အမျိုးသားများအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ

လင်ငန်းသီးများသည်အမျိုးသားကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းသည်။ ၎င်းသည် diuretic နှင့် disinfectant ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည် prostatitis အတွက်ထိရောက်သည်။ Berry ဟာယောက်ျားရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးတယ်၊ ကြွက်သားတွေကိုလှုံ့ဆော်ပေးတယ်၊ သွေးကြောနံရံတွေကိုသန်စွမ်းစေတယ်၊ ​​သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပေးတယ်။

အမျိုးသမီးများအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ

အမျိုးသမီးများအတွက် Berry သည်သွေးဆုံးခြင်းအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဤကာလအတွင်းစိတ်အပြောင်းအလဲများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီပေးသည်။ Lingonberry သည်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်၏မျိုးဆက်ပွားလုပ်ဆောင်မှုများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပြီးဟော်မုန်းပမာဏကိုထိန်းညှိပေးပြီးရာသီလာခြင်းသံသရာကိုတည်ငြိမ်စေသည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကကလေး၏ပceptionိသန္ဓေကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။

Lingonberry သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အထူးအကျိုးရှိသည်။ ၎င်းသည်မာကြောခြင်း၊ ကြွက်သားများနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုလျော့နည်းစေသည်။ Berry သီးဖျော်ရည်သည်ကလေး၏အရိုးယန္တရားကိုအားဖြည့်ပေးပြီး ၄ င်း၏အပြည့်အဝဖွဲ့စည်းမှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။

Lingonberry သည်အရေပြားပေါ်တွင်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်အရေပြားကိုအလွန်အကျွံမညှစ်ထုတ်နိုင်အောင်ကာကွယ်ပေးပြီးအသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့အပြင် lingonberry နှင့်၎င်း၏အရွက်များတွင်အရေပြားကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီး UV ဓါတ်ရောင်ခြည်နှင့်လွတ်လပ်သောအစွန်းရောက်များမှကာကွယ်ပေးသော antioxidants များပါ ၀ င်သည်။ ထို့အပြင် berry သီးသည်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊

ကလေးများအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ

Lingonberry သည်ကလေးများကို၎င်း၏အသွင်အပြင်နှင့်အရသာကိုဆွဲဆောင်သည်။ ၎င်းသည်ကလေး၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုခုခံအားမရှိဘဲအသုံးဝင်သောဗီတာမင်များဖြင့်အာဟာရဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေခြင်းနှင့်အအေးမိခြင်းများကိုဖြေရှင်းနိုင်စေသည်။ Lingonberry သည်ကလေးဘဝသွေးအားနည်းရောဂါ၊ Lingonberry ဖျော်ရည်သည်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတွင်ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

berry သီးသည်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကောင်းမွန်သောပုံသဏ္ဌာန်ရှိစေပြီးကလေးများ၏လှုပ်ရှားမှုအတွင်းခွန်အားမြန်ဆန်စွာပြန်လည်ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

အန္တရာယ်နှင့် contraindications

lingonberries ကိုပုံမှန်မစားသုံးခြင်းကြောင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါပျို့ခြင်းနှင့်အန်ခြင်းများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် berry သီးဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသောဗီတာမင်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရေးကြီးသောလုပ်ငန်းစဉ်များကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အသီးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်ရှိသည့်လူတို့အတွက်ဆန့်ကျင်သည်။ ကျောက်ကပ်ကျောက်များရှေ့မှောက်၌အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏အနာနှင့်အတူ။ lingonberries သည်သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်သော lingonberries ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကြောင့်၎င်းသည်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊

Genitourinary စနစ်၏မည်သည့်ရောဂါများအတွက်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

Lingonberry ယို

လတ်ဆတ်သော၊ အေးခဲခြောက်သွေ့သော lingonberries များသည်ဟင်းလျာများများစွာတွင်ကောင်းမွန်သည်။ စားဖိုမှူးများကသူတို့၏အရသာကိုခါးသီးမှုနှင့်လေးစားပြီးချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များပိုမိုဖန်တီးလာသည်။ အသားနှင့်ငါးဟင်းလျာများဖြင့်စားကောင်းသည်။ ၎င်းသည်ပျောက်ကင်းစေသောလက်ဖက်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးနာမည်ကျော် lingonberry tincture သည်လူများကြားတွင်လည်းရေပန်းစားသည်။ သို့သော်လူကြီးများနှင့်ကလေးများကြားတွင်အထူးစားဖွယ်ရာမှာ lingonberry jam ဖြစ်သည်။ တောက်ပသောအရောင်၊ ကြွယ်ဝသောအရသာကိုပိုင်ဆိုင်သော lingonberry jam သည်မည်သည့်ပွဲလမ်းသဘင်ကိုမဆိုအလှဆင်မည်ဖြစ်ပြီးဆောင်းရာသီညနေခင်းများအတွက်နွေးထွေးမှုကိုပေးပါလိမ့်မည်။

ယိုပြုလုပ်ရာတွင်ရာစုနှစ်များစွာအတွေ့အကြုံရှိသောကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်ရှင်မများသည်၎င်းကိုနည်းလမ်းများစွာဖြင့်ချက်ပြုတ်ပုံကိုသင်ယူခဲ့ကြသည်။ ရိုးရာအရသာကိုပြောင်းရန်၊ ပိုစွဲမက်စေရန်၊ အနံ့ကိုအားဖြည့်ရန်ချက်ပြုတ်နေစဉ် lingonberries ထဲသို့သစ်သီးများနှင့်နံ့သာမျိုးများထည့်ပါ။

lingonberry ယိုလုပ်ရန်လျှို့ဝှက်ချက်မှာဟင်းပွဲများထဲတွင်ဖြစ်သည်။ ကွန်တိန်နာသည်အလုံအလောက်ကျယ်ပြန့်ပြီးအမြဲတမ်းထူထပ်သောအောက်ခြေရှိရမည်။ ထို့ကြောင့်ယိုသည်လျင်မြန်စွာတက်လာပြီးအညီအမျှပြုတ်နိုင်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်, သီးကွဲသူတို့ရဲ့ပတ္တမြားအရောင်ဆုံးရှုံး, ကွဲ, exfoliate ပါလိမ့်မယ်။

ဟင်းချက်

lingonberry ယိုကိုအမွှေးအကြိုင်များနှင့်ပြင်ဆင်ရန်အတွက်၊ သင်သည်ကီလိုဂရမ် ၂ ကီလိုဂရမ်၊ သကြား ၁ ကီလိုဂရမ်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် ၂ ခု၊ Lingonberries ထွက်မြဲမြံ၊ သငျသညျသီး၏ astringency ဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါက, သင်သည်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သူတို့ကို douse, ထို့နောက်ပြင်ဆင်ထားပန်းကန်ထဲသို့ lingonberries သွန်းလောင်းသကြားထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံရေအနည်းငယ်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်၊ သို့သော် berry သီးအရည်ရွှမ်းသည်၊ ဆူပွက်သောအခါအသီးဖျော်ရည်ပေးသည်၊ ထို့ကြောင့်ရေမလိုအပ်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, လေးညှင်းပွင့်များနှင့်သစ်ကြံပိုးထည့်သွင်းပြီးနောက်, ကွန်တိန်နာအပူနိမ့်ပေါ်တွင်တင်ထားသည်။ ချက်ပြုတ်သည့်အခါမကြာခဏနှိုးဆော်နှင့်မြှုပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ချက်ပြုတ်ချိန်သည် ၅ မိနစ်ဖြစ်သည်။ ယိုကိုအအေးခံ။ သန့်ရှင်းသောအိုးထဲ၌ထည့်ပြီးလှိမ့်ပြီးနောက်မှသာအေးရမည်။ ယိုကိုအေးမြသောနေရာတွင်သိမ်းဆည်းထားသည်။

ကောက်ချက်

အရသာအရှိဆုံးယိုသည် lingonberry နှင့် pear ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောယိုပြုလုပ်ရန် lingonberries နှင့်သစ်တော်သီးတစ်ကီလို၊ သကြား ၂ ကီလိုဂရမ်၊ ရေဖန်ခွက်တစ်ဝက်ကိုယူပါ။ သင်ဤသစ်တော်သီးများကိုဆေးကြောပြီးမှအခွံနွှာပြီးအတုံးလေးများဖြစ်အောင်ပိုင်းဖြတ်သင့်သည်။ ပြီနောက်ဇလုံတစ်ခုထဲသို့ရေနှင့်သကြားရောမွှေပါ၊ အပူနိမ့်ပေးပါ၊ သစ်တော်သီးများထည့်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ချက်ပါ။ ချက်ပြုတ်စဉ်အတွင်းယိုသည်မလောင်ကျွမ်းစေရန်မကြာခဏမွှေပေးပါ။ ရလာတဲ့ရည်ထဲကို lingonberries လောင်းပါ။ စုစုပေါင်းချက်ပြုတ်ချိန်သည်တစ်နာရီခန့်ဖြစ်သည်။ redibessess ကိုအောက်ပါအတိုင်းစစ်ဆေးပါ၊ ဆူနေသောယိုကိုသင်္ဘောနှင့် ယူ၍ ပန်းကန်တစ်ခုထဲသို့ချလိုက်ပါ၊ အရည်များအေးခဲသွားပြီးမပြန့်ပွားပါ၊ ၎င်းကိုအပူမှဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ယိုများကိုအိုးများထဲသို့လောင်းထည့်ပြီးလှိမ့်ပါ၊ သိုလှောင်သည့်နေရာသည်အရေးမပါပါ။