မာတိကာ
ဖေါ်ပြချက်
Kissel-ဂျယ်လီကဲ့သို့အသွင်သဏ္ာန်ရှိသောအချိုပွဲသောက်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်သစ်သီးများနှင့်ဘယ်ရီသီးဖျော်ရည်များ၊ ပေါင်းရည်များ၊ ဖျော်ရည်များ၊ ဖျော်ရည်များ၊ နို့များ၊ ပြောင်းဖူးသို့အာလူးမှုန့်တို့နှင့်ရောစပ်ထားသောပြောင်းဖူးစေ့နှင့်ကောက်နှံချဉ်များပေါ်တွင်အခြေခံသည်။ Kissel ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အချိုဓာတ်သည်သကြားဖြစ်သည်။
Kissel သည်ရုရှားရိုးရာအဖျော်ယမကာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏နာမည်သည်လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း ၁၀၀၀ ကျော်က oatmeal Kissel ရွာများတွင်တွေ့ရလေ့ရှိသည်။ နောက်ပိုင်းမှာအများကြီးထင်ရှားလာပြီးကစီဓာတ်ကိုအခြေခံထားတဲ့ရင်းနှီးတဲ့အသီး Kissel ကဒီနာမည်ကိုဆက်ခံခဲ့တယ်။
အသီး၊ ဘယ်ရီသီး၊ သကြားနှင့်ကစီဓာတ်တို့မှဤဂျယ်လီကိုအိမ်မှာပြုလုပ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ်သင်သည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်လျင်မြန်စွာပျော်ဝင်နိုင်သော Kissel ဓာတုဗေဒလုပ်ငန်း၏အောင်မြင်မှုများကိုသင်အသုံးချနိုင်သည်။
ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲ
အိမ်မှာသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများမှ Kissel ချက်နည်းသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့လတ်ဆတ်တဲ့သစ်သီးတွေနဲ့ဘယ်ရီသီးတွေကိုရေအေးနဲ့ဆေးပြီး blender တစ်ခုမှာကြိတ်စက်နဲ့ကြိတ်ပါ။ ဘယ်ရီသီးများ၊ သေးငယ်သောအရိုးများရှိလျှင်သန့်စင်သောဆန်ခါဖြင့်ဆန်ခါပွတ်တိုက်သင့်သည်။ ရလဒ်မှာခွက် (၂၅၀ ဂရမ်) သန့်စင်သောခွက်ဖြစ်သည်။ ဒယ်အိုးထဲသို့ရေ (၂ လီတာ) လောင်းသင့်ပြီးသကြား (၁-၃ ဇွန်း)၊ အသီးနှင့်ဘယ်ရီသီးသန့်စင်တို့ကိုထည့်သင့်သည်။ ရရှိလာသောအရောကိုဆူပွက်စေသည်။ ရေ (၁၀၀ မီလီလီတာ) ရှိသောကရားတစ်လုံး၌သီးခြားစီရောစပ်ထားသောကစီဓာတ် (၁-၂ ဇွန်း) ကိုဖြည်းဖြည်းချင်း compote ထဲသို့လောင်းထည့်ပါ။ ချက်ပြုတ်သည့် Kissel သည် (၁၀) မိနစ်ခန့်ထူသည်။ အဆင်သင့်သောက်နိုင်ရန်ဖန်ခွက် (သို့) ပန်းကန်လုံးထဲသို့ရေအနည်းငယ်ထည့်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲတွင်အအေးခံပါ။
သငျသညျပင်ပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်ပါတယ်ချက်ချင်းစက်ရုံ kissel ။ သင်ကအထုပ်ပေါ်တွင်အကြံပြုသည်အတိုင်းသင်ကပြုတ်လျှင်ကူညီလိမ့်မယ်။ အထုပ်၏ contents ကိုအဆက်မပြတ်သွန်းလောင်း, နှိုးဆော်, သင့်လျော်သောရေပမာဏကိုတဖြည်းဖြည်းထည့်ပါ။ အကြံပြုထားသောအချိန်အတွက်သောက်ပါ။ အားလုံးသောက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။
Kissel အကျိုးကျေးဇူးများ
Kissel တွင်ကစီဓာတ်ပါ ၀ င်ခြင်းကြောင့်ကယ်လိုရီနှင့်အာဟာရပြည့်ဝစေသောဖျော်ရည်ဖြစ်လာသည်။ သို့သော်၎င်းသည်သစ်သီးများနှင့်ဘယ်ရီသီးများ၏ဗီတာမင်အားလုံးကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ နေ့လည်ခင်းလက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သောအစားအစာများထဲမှအစားအဖြစ်ကောင်းစားနိုင်သည်။ အစာအိမ်အချဉ်ရည်များထွက်ခြင်း၊ အစာအိမ်ရောင်ရောဂါ (သို့) အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါရှိသူများအတွက် alkalinity acidic အစာအိမ်ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်ဆရာဝန်များက၎င်းကိုမကြာခဏအကြံပြုသည်။
အထူးအကျိုးခံစားခွင့်များ
Blueberry Kissel သည်အမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စေပြီးအူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းနှင့်ကူးစက်တတ်သောရောဂါများကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းလမ်းကြောင်းကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။
ပန်းသီးကိုအခြေခံပြီး Kissel သည်သွေးနီဥများထဲတွင်အနည်းငယ်သာပါဝင်သည်၊ ဟေမိုဂလိုဘင်လျော့နည်းသည်နှင့်ချို့တဲ့သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အစာကြေစေရန်အစာကြေစေသောအစားအစာဖြစ်သောကြောင့်အသုံးဝင်သည်။
Kissel သည်တောင်ပြာသီးများကို အခြေခံ၍ အသည်းနှင့်သည်းခြေလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုအထွေထွေကုထုံးအဖြစ်ကောင်းသည်။ ၎င်းတွင်သည်းခြေရည်အဆင့်မြှင့်တင်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသောအရောင်များပါရှိပြီး၎င်း၏အရောင်နှင့်အရည်အသွေးလက္ခဏာများကိုတိုးတက်စေသည်။ ထို့အပြင်ဤပူတင်းသည်အနည်းငယ် laxative နှင့် diuretic အာနိသင်ရှိသည်။
နွေးထွေးသောချယ်ရီ Kissel သည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအပေါ်ပိုင်းရောဂါများနှင့်အဆုတ်တွင်ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များကိုကန ဦး အဆင့်များတွင်ကူညီသည်။ ချယ်ရီသီး၏ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိကြောင့်ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိသည်။
ဗီတာမင် C နှင့် acetylsalicylic acid ပမာဏများစွာသည်အအေးမိတုပ်ကွေးကိုကူညီသော cranberry Kissel တွင်ရှိသည်။
Kissel သည်စပ်သောအစားအစာကိုစားပြီးနောက်သောက်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ချွဲသောအမြှေးပါးများကိုနာကျင်စေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံသည်အစာအိမ်နံရံကိုဖုံးအုပ်ထားသောကြောင့်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးပြီးစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည်။
Kissel ၏အန္တရာယ်များနှင့် contraindications
Kissel ၏အနုတ်လက္ခဏာဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးသည်ပါဝင်သောဓာတ်ကိုကျွန်ုပ်တို့သတ်မှတ်နိုင်သည်။ Kissel ဖွဲ့စည်းမှုပါ ၀ င်သောဓာတ်သည်အပိုဆောင်းကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်ပြီး၊ အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းဖြင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
မည်သည့်အသီး (သို့) berry သီးမှဓာတ်မတည့်မှုရှိပါကထိုအစာကိုသောက်ရန်သင်မသုံးသင့်ပါ။