အနာ

ရောဂါအထွေထွေဖော်ပြချက်

 

၎င်းသည်အရေပြား၏သမာဓိကိုသိသာစွာချိုးဖောက်ခြင်းမရှိဘဲပိတ်ထားသောတစ်ရှူးပျက်စီးမှုဖြစ်သည်။ ၄ င်းတို့သည်များသောအားဖြင့်သက်ရောက်မှုများနှင့်ရေတံခွန်များမှထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်ပြီး၊ သက်ရောက်မှုရှိသောတစ်ရှူးများသည်အရောင်များပြောင်းလဲခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ သွေးထွက်ခြင်း၊ ကြွက်သားမျှင်များကွဲခြင်းများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်[3].

Contusion သည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူများနှင့်ကလေးငယ်များတွင်အများဆုံးတွေ့ရသောဒဏ်ရာဖြစ်သည်။ ပိန်ပိန်အနာကျက်ခြင်း, အရိုးကျိုးခြင်းနှင့် dislocations ဖြင့်လိုက်ပါသွားနိုင်ပါတယ်။

အနာ၏ဒီဂရီ

ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ အနာများကိုခွဲခြားနိုင်သည် -

  1. 1 အဆိုပါ XNUMXst ဒီဂရီ၏အချိုး လက်တွေ့ကျကျနာကျင်မှုမရှိဘဲကုသမှုမလိုအပ်ဘဲ ၄-၅ ရက်အတွင်းပျောက်ကွယ်သွားသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အရေပြားသည်လုံးဝပျက်စီးခြင်းမရှိ၊ ခြစ်ရာများနှင့်ပွန်းပဲ့ခြင်းများဖြစ်နိုင်သည်။
  2. 2 II ကိုဒီဂရီ၏အချိုးပုံမှန်အားဖြင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးများကွဲထွက်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သည့်ဖောရောင်ခြင်းနှင့်အနာပေါက်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်လူနာသည်စူးရှသောနာကျင်မှုဝေဒနာကိုခံစားရသည်။
  3. 3 III ကိုဒီဂရီ contusion မကြာခဏ dislocation သို့မဟုတ်ကြွက်သားများနှင့်ရွတ်မှပြင်းထန်သောပျက်စီးမှုဖြင့်လိုက်ပါသွား။ ၃ ဒီဂရီပါ ၀ င်သည့်အဆစ်များတွင်အဆစ်များ၊
  4. 4 IV ဒီဂရီ contusion ပြည့်ဝစုံလင်သောအရေးပါသည့်လှုပ်ရှားမှုများကိုပျက်ပြားစေသည်။

အနာ၏အကြောင်းရင်းများ

အရေပြား၏မျက်နှာပြင်သို့ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်းသို့မဟုတ်လူတစ် ဦး ပြုတ်ကျခြင်းကြောင့်အနာသည်အနာဖြစ်နိုင်သည်။ ထိခိုက်မှု၏ပြင်းထန်မှုကိုလူနာ၏အသက်၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသည့်အေးဂျင့်၏အစုလိုက်အပြုံလိုက်နှင့်ပုံသဏ္,ာန်၊ ထိခိုက်နစ်နာသည့်areaရိယာ၏ကျယ်ပြန့်မှုနှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်နီးကပ်မှုစသောအချက်များကဆုံးဖြတ်သည်။

 

ထိုအနာများဖြင့်သူတို့ကိုတိုက်ရိုက်အောက်ရှိအရေပြားနှင့်တစ်ရှူးများခံစားရသည်။ စည်းကမ်းများအရတစ်သျှူးများ၏သမာဓိကိုမချိုးဖောက်ပါ၊

အနာ၏ရောဂါလက္ခဏာများ

အနာ၏ပထမဆုံးရောဂါလက္ခဏာများမှာသိသိသာသာနာကျင်မှုရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောပေါက်ခြင်းနှင့်သွေးကြောကျဉ်းကျဉ်းတွင်သွေးသွန်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်။ မခံနိုင်သည့်နာကျင်မှုကအရိုးပျက်စီးခြင်းကိုဖော်ပြသည်။

ဒဏ်ရာရပြီးနောက်ချက်ချင်းပင်လူနာသည်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုခံစားရပြီး ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်အကြာတွင် ပို၍ အလယ်အလတ်ဖြစ်လာသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ 5-10 နာရီအကြာတွင်နာကျင်မှုရောဂါသည်နောက်တဖန်ပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။ ၎င်းသည်အဖုအပိန့်များဖြစ်ပေါ်ခြင်း၊ အကယ်၍ ကြီးမားသောရေယာဉ်များပျက်စီးပါကတစ်သျှူးများအတွင်းမှသွေးထွက်ခြင်းသည် ၂၄ နာရီအထိကြာနိုင်သည်။

ပထမနေ့တွင်အပြာရောင် hematoma သည်ဒဏ်ရာရသည့်နေရာတွင်ပေါ်လာပြီး ၄ ရက်မှ ၄ ရက်အကြာအဝါရောင်တင့်သွားသည်။ စိတ်ဒဏ်ရာအနာရောဂါနှင့်အသည်းရောဂါသည် ၂ ပတ်မှ ၂ ပတ်အတွင်းဖြေရှင်းနိုင်သည်။

အနာ၏ရောဂါလက္ခဏာများဒဏ်ရာရ site ကိုအပေါ်မူတည်:

  • နင်းနယ်လျက်ရှိသောနံရိုး မကြာခဏကြောင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောအမြောက်အများကိုပျက်စီးစေတဲ့ကျယ်ပြန့် cyanotic hematoma ဖြင့်လိုက်ပါသွား။ နံရိုးရှိအမြှေးကြီးသည်အရေပြားတွင်အများဆုံးခံစားရကြောင်းဖော်ပြသည်။ နံရိုးနံရိုးကိုနှိပ်ပြီးနောက် hematoma မရှိခြင်းသည်ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာကိုဖော်ပြသည်။ နံရိုးတွေကိုအကြီးအကျယ်ထိခိုက်ပျက်စီးစေတဲ့အတွက်လူနာကထိတဲ့အခါမှာသာမကအနားယူနေစဉ်မှာလည်းနာကျင်မှုကိုခံစားရတယ်။ နာကျင်မှုကလူနာကိုအိပ်ပျော်နေချိန်မှာတောင်မှနာကျင်စေပြီးနံနက်ယံမှာအိပ်ရာမှထဖို့ခက်ခဲပါတယ်
  • tailbone ဒဏ်ရာ အများဆုံးနာကျင်ဒဏ်ရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်လူနာသည်ရေခဲသောအခြေအနေများတွင်အလားတူအနာရရှိသည်။ အမြီးကိုကြိတ်ခြင်းကပြင်းထန်သောနာကျင်မှုရောဂါနှင့်အတူစိတ်ပျက်အားလျော့သွားသည်။
  • နင်းနယ်လျက်ရှိသောခြေထောက် ဘုံဒဏ်ရာဖြစ်ပါတယ်။ လူနာသည်နာကျင်မှုကိုခံစားရသည်။ ကြွက်သားတစ်သျှူးအတွင်းသွေးယိုခြင်းကြောင့်အနာ၏ဒဏ်ရာနေရာတွင်နီသည်။ ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ခရမ်းရောင်သွေးသည်အဝါရောင်ဖြစ်လာသည်။ နင်းနယ်နေသည့်ဒူးတစ်ခု၏ရွေ့လျားနိုင်စွမ်းအားနည်းခြင်း၊ နင်းနယ်နေသည့်ခြေထောက်နှင့်အတူခြေထောက်သည်အလွန်ရောင်ရမ်းလာပြီးလူနာသည်ဖနောင့်ပေါ်တွင်မရပ်နိုင်ပါ။ ခြေဖ ၀ ါးဒဏ်ရာနှင့်အတူပုံမှန်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်းအပြင်လူနာသည်ခြေထောက်နှင့်ခြေချောင်းများတွင်ထုံခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ တင်ပါးဆုံရိုး၏အကြိတ်လည်းပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့်အတူလိုက်ပါသွားသည်,
  • နှင့် နောက်ကျော၏အပျော့တစ်ရှူး contusion လူနာသည်ကွေးနေစဉ်၊ အလှည့်နှင့်တက်ကြွစွာလှုပ်ရှားနေစဉ်အတွင်းပြင်းထန်သောနာကျင်မှုခံစားရသည်။
  • ဦး ခေါင်း၏အပျော့တစ်ရှူး contusion သွေးခဲခြင်းအပြင်မူးဝြေခင်း၊ မောခြင်း၊ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း၊
  • နင်းနယ်လျက်ရှိသောလက် မကြာခဏကျိုးရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ဆင်တူတယ်။ ဒဏ်ရာရသည့်နေရာတွင်လူနာသည်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုခံစားရသည်။
  • နင်းနယ်လျက်ရှိသောလက်ချောင်း... များသောအားဖြင့်လက်မသည်၎င်း၏ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံတွင်ကျန်ရှိသောဆန့်ကျင်မှုကြောင့်အနာတို့သည်ခံစားရသည်။

အနာနှင့်အတူပြနာများ

ကံမကောင်းစွာပဲ, ပြင်ပလက္ခဏာတွေအားဖြင့်ဒဏ်ရာ၏ပြင်းထန်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်အမြဲမဖြစ်နိုင်ပါ။ အချို့ဒဏ်ရာများ၏ဆိုးကျိုးများသည်အလွန်ဆိုးရွားနိုင်သည်။ ဦး နှောက်ဒဏ်ရာကပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း (သို့) သွေးယိုခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီးလူနာသေဆုံးမှုသို့ ဦး တည်နိုင်သည်။

မခံနိုင်လောက်အောင်စွဲမြဲနေသောနာကျင်မှုဖြစ်လျှင်သူသည်အရိုးကျိုးလွယ်သည့်ဖြစ်နိုင်ချေကိုဖယ်ထုတ်ရန်စိတ်ဒဏ်ရာအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။

လုံလောက်သောကုထုံးမရှိခြင်းသည်သွေးစုဆောင်းနေသောသွေးအုပ်စုသည်ပိုမိုပြင်းထန်လာနိုင်သည်။

အကယ်၍ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိပါကသွေးသည်အဆစ်၌စုဆောင်းမိပါကခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူနိုင်သည့်သွေးယိုစီးမှုဖြစ်နိုင်သည်။

နင်းနယ်နေသည့်ဝမ်းဗိုက်သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပျက်စီးစေနိုင်ပြီးချွတ်ယွင်းနိုင်သည်။ ရင်ဘတ်၌ပြင်းထန်သောအနာသည်နှလုံးရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အနာ၏ကာကွယ်တားဆီးရေး

အကြိတ်များကာကွယ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အကြံဥာဏ်ပေးရန်ခက်ခဲသည်။ လမ်းနှင့်နေ့စဉ်အသက်တာတွင်ခြေထောက်နှင့်ပတ်ပတ်လည်ကိုဂရုတစိုက်ကြည့်ရှုရန်လိုအပ်သည်။ အားကစားသမားများလေထု၏စည်းကမ်းချက်များ၌ဒဏ်ရာအန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။ သူတို့အတွက်တော့ထိုကဲ့သို့သောဒဏ်ရာများကိုကိုင်တွယ်ရာတွင်ထိရောက်သောနည်းလမ်းမှာခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးခြင်းဖြင့်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြန်လည်ကျန်းမာလာစေရန်ဖြစ်သည်။

ခေတ်ရေစီးကြောင်းဆေးပညာအတွက်အနာ၏ကုသမှု

ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက်ပထမနာရီများ၌အဆစ်များ၊ အရိုးများ၊ အရွတ်များ၊ ရွတ်များပျက်စီးခြင်းရှိမရှိသိနိုင်ရန်အတွက်စိတ်ဒဏ်ရာအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။ ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာများဖြင့်လူနာအနားယူနေသည်။

ဒဏ်ရာရပြီးနောက်ချက်ချင်းပင်သင်ပျက်စီးသွားသောနေရာကိုအထူးအေးဂျင့်ဖြင့်ကုသနိုင်သည်။ ပထမနေ့တွင်အအေးမိခြင်းကိုဒဏ်ရာနေရာတွင်အသုံးပြုသင့်သော်လည်းတစ်ရှူးများ၏ hypothermia ကိုကာကွယ်ရန် ၂ နာရီလျှင်တစ်ကြိမ်အနားယူသင့်သည်။

ပြင်းထန်သောဖောပြန့်ပွားမှုကိုကန့်သတ်နိုင်ရန်အတွက်ဖိအားပေးသောချည်နှောင်ခြင်းကိုသုံးနိုင်သည်။ နင်းနယ်နေသည့်ခြေလက်အင်္ဂါများဖြစ်လျှင်၎င်းတို့ကိုတောင်ပေါ်တွင်ထားခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသောဆေးများကိုပြင်းထန်သောနာကျင်မှုဖြင့်ကုသနိုင်သည်။

တစ်နေ့တာကုန်ဆုံးချိန်တွင်အအေးမိခြင်းကိုဖျက်သိမ်းပြီးတစ်ရှူးများပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ကုသမှုကိုသတ်မှတ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ ရောင်ရမ်းမှုကင်းတဲ့ဆီနဲ့ဂျယ်လ်တွေကိုသုံးပါ။ ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်, သင် physiotherapy အပူကုသမှုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

အရည်နှင့်ပြည့်နေသောအခေါင်းပေါက်များရှိသည့်အခါခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူရန်အကြံပြုသည်။ ဆေးထိုးအပ်ဖြင့်ထိုးသွင်းထားသောအခေါင်းပေါက်မှ စ၍ အရည်ရည်သည်စုပ်ယူပြီးပantibိဇီဝဆေးများကိုထိုးသွင်းပေးပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ဒဏ်ရာအတွက်အသုံးဝင်သောအစားအစာများ

ဒဏ်ရာများရရှိသည့်အခါလူနာ၏အစားအစာကိုမျှမျှတတထားသင့်သည်၊ သို့မှသာခန္ဓာကိုယ်ကဒဏ်ရာမှအမြန်ဆုံးပြန်လည်သက်သာလာလိမ့်မည်။ edema နှင့် hematoma ၏စုပ်ယူမှုအရှိန်မြှင့်ရန်အလို့ငှာ, အုပ်စု B, K, C, A ၏သဲလွန်စဒြပ်စင်, ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့်ဗီတာမင်အုပ်စုအလုံအလောက်လိုအပ်သည်။

ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၊ လူနာ၏အစားအစာတွင်အောက်ပါထုတ်ကုန်များထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်- ငါးမြစ်ချင်း၊ ကြက်၊ ဝက်သား သို့မဟုတ် အမဲသားအသည်း၊ အစေ့အဆန်များ၊ လတ်ဆတ်သော သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အစိမ်းရောင်များ၊ အဆီနည်းသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။

အနာများအတွက်အစဉ်အလာဆေးပညာ

  1. 1 လတ်ဆတ်သော burdock အမြစ်များကိုခုတ်ပါ၊ သံလွင်သို့မဟုတ်နေကြာဆီတို့ဖြင့်လောင်းပါ၊ ၁၅ မိနစ်ခန့်အပူနိမ့်ပေးပါ၊ သို့သော်မဆူပါနှင့်။ ထို့နောက်အအေးခံ။ စစ်ထုတ်ပြီးအမှောင်ဖန်ခွက်တစ်ခုထဲထားပါ။ ရရှိသောလိမ်းဆေးကိုဒဏ်ရာနေရာများသို့လိမ်းပါ။
  2. 2 အညိုရောင်ရေချိုးခန်းဆပ်ပြာတစ်ဖဲ့ကိုရိတ်, သင်းအုပ်ဆရာနှင့်အမိုးနီးယား၏ 30 ဂရမ်, 1 tbsp ထည့်ပါ။ ဆီမီးခွက်ရေနံနှင့် turpentine ။ ရရှိလာတဲ့ဆီမွှေးသည်ဒဏ်ရာရသည့်နေရာများကိုကုသရန်ဖြစ်သည်။
  3. 3 ငါတို့ဘိုးဘေးများသည်အသစ်သောအနာသို့ကြေးနီတစ်ပြားကိုအသုံးပြုကြသည်။
  4. 4 ကုန်တယ်မြက်ဒေါနနှင့်အတူအမည်းချော[2];
  5. 5 နာကျင်မှုရောဂါကိုရှလကာရည်နှင့်ထိရောက်စွာသက်သာစေသည်။ ၁ း ၄ အချိုးဖြင့်ရေနှင့်ရှလကာရည်မှဆေးရည်များကိုတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
  6. 6 ဖောနှင့်အသည်းရောဂါပြန့်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်သင်ပျက်စီးသောtoရိယာသို့ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောမြက်ပင်မှမကောင်းသောအပင်မှကြက်ညှာကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။
  7. 7 ၃-၄ ကြိတ်ခံရပြီးနောက်ဒဏ်ရာရဧရိယာကိုပရုတ်အရက်ဖြင့်ပွတ်ပေးပါ။
  8. 8 ဒဏ်ရာရခြေလက်များအတွက် Epsom ဆားဗတ်များကိုပြထားသည်။
  9. 9 အဖြူရောင်ဂေါ်ဖီရွက်များသည်ဖောရောင်ခြင်းကိုကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ သူတို့ကိုမိနစ် ၄၀ မှ ၅၀ အထိဒဏ်ရာရဒေသများသို့တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်များစွာလိမ်းပေးနိုင်သည်။
  10. 10 ဒဏ်ရာရနေရာများသို့သုံးသောဒဏ်ရာများ၊ ဒဏ်ရာများကိုခုတ်ထစ်ထားသောအာလူးစိမ်းများနှင့်ဒဏ်ရာများကိုကောင်းစွာသက်သာစေသည်။
  11. 11 hematomas ဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ရေးမှာပူပြင်းတဲ့ mashed အသားပြုတ်ပဲနှင့်အတူချုံ့ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်[1];
  12. 12 ကြေမွသောရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ပျားရည်တို့ကိုဆွတ်နယ်ပေးပါ။

ဒဏ်ရာအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများ

ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်သွေးခြေဥများထပ်မံမဖြစ်ပေါ်စေရန်ဗီတာမင်အီးပါ ၀ င်သောအစားအစာများကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ဂျင်း၊ နှင်းဆီတင်ပါး၊ ဗာဒံစေ့၊ နေကြာစေ့၊ ဆီးသီး၊ စမုန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူတို့ပါ ၀ င်သောအစားအစာများကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။

သတင်းရင်းမြစ်
  1. ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ - ရိုးရာဆေးဝါး / ရွှေဆေးအတွက်ရွှေချက်ပြုတ်နည်းများ။ A. Markov ။ - M က။ Eksmo; ဖိုရမ်၊ ၂၀၀၇ - ၉၂၈ စ။
  2. Popov အေပီ Herbal ကျောင်းစာအုပ်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ကုသမှု။ -“ U-Factoria” LLC ။ ရတနာပုံ။ : 1999.- 560 p, မကျန်းမမာ။
  3. Wikipedia, "Bruise" ဆောင်းပါး။
ပစ္စည်းများပြန်လည်ပရင့်ထုတ်ရန်

ကျွန်ုပ်တို့၏ကြိုတင်ရေးသားထားသောခွင့်ပြုချက်မပါဘဲမည်သည့်ပစ္စည်းကိုမဆိုအသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်သည်။

ဘေးကင်းလုံခြုံရေးစည်းမျဉ်းများ

မည်သည့်စာရွက်စာတမ်း၊ အကြံဥာဏ်သို့မဟုတ်အစားအစာကိုမဆိုလျှောက်ရန်မည်သည့်ကြိုးပမ်းမှုအတွက်မဆိုအုပ်ချုပ်မှုသည်တာ ၀ န်မရှိပါ။ အမြော်အမြင်ရှိရှိအမြဲတမ်းသင့်လျော်သောဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်!

အာရုံစူးစိုက်မှု,

ပေးအပ်ထားသောသတင်းအချက်အလက်ကိုအသုံးပြုရန်မည်သည့်ကြိုးပမ်းမှုအတွက်မဆိုအုပ်ချုပ်မှုသည်တာ ၀ န်မရှိပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရထိခိုက်မှုမရှိစေရန်အာမခံချက်မရှိပါ။ အဆိုပါပစ္စည်းများကုသမှုကိုသတ်မှတ်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေစေရန်အသုံးမပြုနိုင်။ အမြဲတမ်းသင့်ရဲ့အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်!

အခြားရောဂါများအတွက်အာဟာရ

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave