ချက်ပြုတ်ရာတွင်အုန်းဆီသည် ပို၍ မကြာခဏဖြစ်လာသည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောအဆီများနှင့်ချက်ပြုတ်ရာတွင်ဘက်စုံသုံးနိုင်သောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အုန်းဆီ၏ဂုဏ်သတ္တိများကားအဘယ်နည်း၊ ၎င်းကိုမည်သို့သုံးလျှင်ပိုကောင်းသနည်း။
အုန်းဆီမှာထူးခြားတဲ့ညီညွတ်မှုတစ်ခုရှိတယ်။ အခန်းအပူချိန်တွင်၎င်းသည်အခဲဖြစ်ပြီးအပူသောအခါအရည်ဖြစ်လာသည်။ ဤအုန်းဆီဂုဏ်သတ္တိများသည်မုန့်စိမ်းတွင်ထောပတ်ကိုအစားထိုးရန်လွယ်ကူစေသည် - မုန့်ဖုတ်ခြင်းသည် ပို၍ အသုံးဝင်ပြီးမယုံနိုင်လောက်အောင်အရသာရှိလိမ့်မည်။
အုန်းဆီသည် dysbiosis ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အခြားအစာခြေပြဿနာများအတွက်အကောင်းဆုံးကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် antimicrobial နှင့်သက်သာစေသည်။ နေကြာဆီကိုအုန်းသီးနှင့်အစားထိုးပြီးတိုးတက်မှုတစ်ခုကိုလျင်မြန်စွာသတိပြုမိသည်။
အုန်းရေနံသည်မြန်ဆန်စွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးစွမ်းအင်ကိုပေးသည်။ သို့သော်ပုံကိုမထိခိုက်စေပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အဝလွန်ခြင်းကိုကုသရန်ညွှန်ကြားထားခြင်းဖြစ်သည်၊ အထူးသဖြင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်းရှိအဆီပိုများသည်။
ထို့အပြင်အုန်းဆီသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြန်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ဤကဲ့သို့ထောပတ်မျိုးကိုစားခြင်းဖြင့်ကယ်လိုရီပိုမိုလောင်ကျွမ်းစေခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တစ်နေ့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထိုးပြီးတစ်နေ့လျှင်ဇွန်း ၂ ခွက်ခန့်သောက်သင့်သည်။
အုန်းရေနံသည်ချိုသောသွားကိုလည်းကူညီလိမ့်မည်။ ဒါဟာကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့သကြားစွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားရန်ကူညီပေးသည်။ သငျသညျအချိုပွဲကိုစားချင်လျှင်, လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုသုံးပါ - ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းအင်သိုလှောင်မှုပြန်လည်ထူထောင်လိမ့်မည်, ထပ်မံဘိုဟိုက်ဒရိတ်။
၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အုန်းဆီသည်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်ညွှန်ပြသည် - ၎င်းသည်အဝလွန်ခြင်းကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေပြီးရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုလျော့ကျစေပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်သည်။
အပူချိန်မြင့်မားမှုကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများစွာသည်ဓာတ်တိုးသည်။ ၎င်းသည်အရသာနှင့်ကျန်းမာရေးကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေသည်။ အုန်းဆီတွင်မတူညီသောအဆီအက်စစ်ပါဝင်မှုရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်မြင့်မားသောအပူချိန်ကိုခံနိုင်ပြီးကြော်ရန်အထူးသင့်တော်သည်။
အုန်းရေနံသည်ဆန့်ကျင်သောဖန်းဂတ်စ်နှင့်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းခြင်းဂုဏ်သတ္တိများရှိသော Lauric, Capric နှင့် Caprylic အက်ဆစ်များပေါများသည်။ ၎င်းသည်အအေးမိခြင်းနှင့်သူတို့၏ရှုပ်ထွေးသောအခြေအနေများတွင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။
အုန်းဆီ၏အခြားအားသာချက်တစ်ခုမှာအရေပြား၏နုပျိုမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ ၎င်းကိုအစားအစာအဖြစ်လည်းကောင်း၊ မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးသည့်အရာအဖြစ်လည်းကောင်းအသုံးပြုနိုင်သည်။
အုန်းရေနံကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းပိုမိုသိရှိလိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးကြီးကိုဖတ်ပါ။