နှစ်ဆမေးစေ့, မျက်စိအောက်မှာအနာဖယ်ရှားပစ်ရန်, အသားအရေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်

1. Go-shua အနှိပ်

တရုတ် reflexology နည်းစနစ်များကိုပလပ်စတစ်နှိပ်ခြင်းနှင့်ခေတ်မီသောအရေပြားထိန်းသိမ်းခြင်းနည်းလမ်းများဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အဆိုပါ masseur စေ့စပ်မျက်နှာ၏ဇီဝတက်ကြွအချက်များထွက်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီနည်းပညာကအရေပြားကိုနူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေရုံသာမကဘဲ။ အရေပြားပျော့ပျောင်းနှင့်ပျော့ပျောင်းဖြစ်လာသည်။ လူနာ၏စိတ်အခြေအနေနှင့်သုခချမ်းသာတိုးတက်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ကြွက်သားညှပ်များကိုသက်သာစေသည်။

• အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
• တစ်တင်းကျပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးတော်မူ၏
• အရေပြားဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး၏ဖြစ်စဉ်များကိုစတင်;
• ဦး ခေါင်းနှင့် ဦး ရေပြားအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

၂။ KoBiDo အနှိပ်ခံခြင်း

ဂျပန်ဖွဲ့စည်းပုံ technique ကို။ မာစတာသည်သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင် Morse ကုဒ်တစ်ခုကိုရိုက်နေပုံရသည်။ သင်၏နဖူးကိုထိုးနှက်ခြင်းနှင့်သင်၏နဖူးကိုထိုးခြင်း၊ အာရုံကြောများ၊ ဆက်သွယ်မှုတစ်သျှူးများနှင့်မျက်နှာ၏နက်ရှိုင်းသောကြွက်သားများအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအထူးဂရုပြုသည်။ ၎င်းသည်မျက်နှာ၊ လည်ပင်းနှင့်décolletéတို့၏ကြွက်သားများတင်းကျပ်မှုကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီသည် - စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာ၏မကြာခဏအကျိုးဆက်။ session ကို 1,5 မှ 2 နာရီကြာသည်။

• ကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။
• အရေပြား elasticity နှင့်မြဲမြံပြန်၏
• နှုတ်ခမ်းများနှင့်နှုတ်ခမ်းတဝိုက်တွင်တွန့်ခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

3. စကင်ဒီနေးအနှိပ်

အဆိုပါ masseur မျက်နှာအသစ်တစ်ခုကို "ပန်းပု" ကဲ့သို့သကဲ့သို့, လက်မနှင့်အတူအရေပြားပွား။ ဤနည်းသည် puffiness ကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးပြီးမျက်နှာကိုကြည်လင်ပြတ်သားစွာဖော်ပြပေးသည်။ အကယ်၍ အရေးကြီးသောအစည်းအဝေးတစ်ခုတွင်သို့မဟုတ်ပါတီတစ်ခုတွင်“ မျက်နှာတစ်ခုကဲ့သို့အလုပ်လုပ်ရန်” လိုအပ်ပြီးသင်၏မေးစေ့က“ ရေကူး” နေလျှင်၎င်းသည်အစားထိုးမရနိုင်ပါ။ အချို့သောအလှကုန်ပညာရှင်များကပင်စကင်ဒီနေးဗီးယားအနှိပ်ပြုလုပ်ခြင်းသည်ဂန္ထဝင်အနှိပ် ၁၀ ကြိမ်ထက် ပို၍ ထိရောက်သည်ဟုဆိုကြသည်။ အဆိုပါ session သည်အနည်းဆုံး 1,5 နာရီကြာသည်။

၎င်းကို Lymphatic drainage လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနောက်ခံတွင်အသုံးပြုလေ့ရှိပြီး Lymphatic system တစ်ခုလုံး၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

• ဒုတိယမေးစေ့ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• မျက်နှာ၏ကြွက်သားတက်အသံ;
• puffiness ဖယ်ရှားပေး;
• အသားအရေကိုကောင်းမွန်စေသည်။

4. မော်ရိုကိုအနှိပ်

မော်ဒယ်နှင့်တင်းကျပ် technique ကို။ မာစတာသည်အရေပြား၏စင်တီမီတာတိုင်းကို ဖြတ်၍ အလုပ်လုပ်သည်။ လက်ချောင်းထိပ်များ၊ အနှိပ်ကာလအတွင်း, မျက်နှာ၏ကြွက်သားအလွန်ထိရောက်စွာအလုပ်လုပ်သောအရေပြား၏ turgor တိုးပွားစေပါသည်။ မကြာခဏ Scandinavian အနှိပ်နှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ သင်၏ခံစားမှုပေါ် မူတည်၍ သင်ခန်းစာ ၁-၁၅ နာရီကြာသည်။

• အရေပြားကိုတင်းကျပ်စေ;
• သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးစေသည်;
• အရေးအကြောင်းတွေပေါ်လာတာကိုနှေးကွေးစေတယ်။

၅

၎င်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာမျက်နှာကြွက်သားများသို့အောက်စီဂျင်စီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ရန်၊ ကြွက်သားအမျှင်များ၏ elasticity ကိုတိုးမြှင့်ရန်ဖြစ်သည်။ Chiromassage သည်အခမဲ့နည်းစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဥရောပနှင့်အရှေ့ပိုင်းစတိုင်များကိုပေါင်းစပ်။ လက်ချောင်းများ၊ စွန်ပလွံစွန်းနှင့်တံတောင်ဆစ်များနှင့်အလုပ်လုပ်နိုင်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများက chiromassage ၏ထိရောက်မှုသည် myostimulation နှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမပေးပါ။ ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေနှင့်မသင့်တော်ပါ။ ၄၅ မှ ၅၀ မိနစ်စာသင်ခန်းစာများကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ထက်မကထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သည်။

• အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
• ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချပေးသည်။
• ကြွက်သားတင်းမာမှုကိုသက်သာစေသည်;
• မေးစေ့နှစ်ဆကိုမေးသည်။

6. Shiatsu acupressure

အဆိုပါ masseur တိုးချဲ့လက်ချောင်း၏ pad နှင့်အတူတစ်စုံတစ်ခုအမှတ်အပေါ်ဖိနှင့် 5-7 စက္ကန့်ဘို့ဒါခေါ်ဒီဂရီမျဉ်း၏မျဉ်းတစ်လျှောက်က ဦး ဆောင်နေသည်။ အချက်တစ်ခုနှင့်ထိတွေ့မှုစုစုပေါင်းကြာချိန်မှာ ၂ မိနစ်ထက်မပိုပါ။ တစ် ဦး အနှိပ် session တစ်ခုမှာ, သင်ပြီးပြည့်စုံသောအပန်းဖြေတစ်ပြည်နယ်လိုအပ်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်မည်သည့်အကြောင်းပြချက်မှမအနားယူနိုင်ပါကထိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုငြင်းဆန်ရန်ပိုကောင်းသည်။

• စကားရပ်လိုင်း၏အတိမ်အနက်ကိုလျှော့ချသည်;
• အရေပြားကိုပိုမို elastic စေသည်
• ကျယ်ဝန်းအပေါက်များပိုမိုတင်းကျပ်။

၇

မျက်နှာသည်ပူသော (သို့) နွေးထွေးသောကျောက်ခဲများဖြင့်နှိပ်နယ်ပေးသည်။ လက်သမားအများစုသည်ရေနံကိုအရေပြားပေါ်တွင်မဟုတ်ဘဲကျောက်ခဲများပေါ်တွင်သာအသုံးပြုလိုကြသည်။ ၎င်းသည်တစ်ချိန်တည်းတွင်အားသာချက်များစွာကိုပေးသည်။ ပထမတစ်ခုမှာအပေါက်များပိတ်ဆို့ခြင်းမခံရခြင်း၊ အသားအရေသည်လိုအပ်သလောက်အတိအကျစုပ်ယူနိုင်သည်။ ဤအနှိပ်အမျိုးအစားသည်အထိခိုက်မခံနိုင်သောအသားအရေပိုင်ရှင်များအတွက်သင့်တော်သည်။ အဆိုပါ session ကို 40-45 မိနစ်ကြာသည်။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုများကိုသက်သာစေသည်။
• အရေပြား turgor တိုးပွားစေသည်;
• မျက်နှာများ၏ဘဲဥပုံ & Models