ဆောင်းရာသီ၊ နွေ၊ နွေ၊ ဆောင်းနှင့်ဆောင်းရာသီများတွင်မည်သို့စားရမည်နည်း

ကျွန်ုပ်တို့၏လတ္တီတွဒ်များတွင်ရာသီတိုင်းသည်အစားအစာများစွာကြွယ်ဝပြီးအချို့မှာတစ်နှစ်ပတ်လုံးရရှိနိုင်သည်။ တစ်နှစ်တာပေါ် မူတည်၍ သင့်တော်သောအာဟာရကိုမည်သို့တည်ဆောက်ရမည်နည်း။

ရှေးခေတ်ကလူတို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းနှစ်များ၏ကွဲပြားခြားနားသောလများအတွင်း၊ အတက်ကြွဆုံးစနစ်တစ်ခု (သို့) အခြားစနစ်သည်တိကျသောအစားအစာလိုအပ်သည်ကိုသတိပြုမိကြသည်။ သဘာဝသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်ပညာရှိပြီးကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သည့်ရာသီဥတုနှင့်အပြောင်းအလဲများကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်ခွင့်ပြုသည်။

ဆောင်းရာသီ၊ နွေရာသီ၊ နွေရာသီ၊ ဆောင်း ဦး ရာသီနှင့်ရာသီဥတုညှိနှိုင်းမှုကွာဟချက်သေးငယ်သောရာသီများကိုရာသီအလိုက် (၄) ရာသီနှင့်ရာသီမရွေးခွဲခြားနိုင်သည်။

နွေ ဦး တွင်အတက်ကြွဆုံးအသည်းနှင့်သည်းခြေအိတ်သည်အလုပ်လုပ်သည်။ ဤရာသီအတွက်ထူးခြားသောအရသာ - ချဉ်သည်။

နွေရာသီသည်နှလုံးနှင့်အူသိမ်အချိန်ကောင်းဖြစ်ပြီးအဓိကအရသာမှာခါးသီးသည်။

ဆောင်း ဦး ရာသီ၌, အဆုတ်နှင့်အူမတက်တက်ကြွစွာအလုပ်လုပ် - ခန္ဓာကိုယ်စပ်တစ်ခုခုလိုအပ်သည်။

ဆောင်းတွင်းခက်ခဲဘူးသီး၏ရာသီ, ဆောင်းတွင်း၏အရသာ - ငန်သော။

offseason အထူးသဖြင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုထိခိုက်စေ, ချိုမြိန်သုံးစွဲဖို့အရေးကြီးတယ်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, နွေ ဦး ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်စေတယ်။ ချွန်ထက်သောအရသာ၊ နွေရာသီ - ဆားငန်၊ ဆောင်း ဦး ရာသီ - ဆောင်းတွင်းခါးသီးသောချိုသောရာသီဥတုနှင့်ရာသီဥတုတွင်အက်ဆစ်ဓာတ်ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ရာသီအတွင်းချက်ပြုတ်ရန်အဘယ်အစားအစာများနှင့်ဟင်းလျာများ?

နွေဦးငါး၊ အစိမ်း၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ အစေ့၊ ဆူးပင်၊ အခွံမာသီး၊ မုန်လာဥနီ၊ တရုတ်နံနံ၊ beets၊ တူရကီ၊ အသည်း။ နို့၊ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငံပြာရည်၊ ဂျုံပင်ပေါက်များမဟုတ်ပါ။

နွေရာသီ- သိုး၊ ကြက်၊ horseradish၊ မုန်ညင်း၊ ကြက်သွန်၊ မုန်လာဥ၊ သခွားသီး၊ မုန်လာဥ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ beets၊ squash၊ ရွှေဖရုံသီး၊ အာလူး၊ ရာသီသီးများ။ ပဲနှင့်ဝက်သားကိုဖျက်ပါ။

ဆောင်းဉီးရာသီကြက်၊ အမဲသား၊ ဆန်၊ သစ်သီးများ တားမြစ်ထားသောသိုး၊ ကိတ်မုန့်များ၊ အခွံမာသီးများနှင့်အစေ့များ

ဆောင်းရာသီပဲပိစပ်ဆော့စ်၊ ဝက်သား၊ အဆီ၊ ကျောက်ကပ်၊ buckwheat၊ ပဲ၊ ပဲ၊ အာလူး၊ အရည် အမဲသား၊ အချိုများနှင့်နို့များမဟုတ်ပါ။

ဆောင်းတွင်းသို့နွေ ဦး ရာသီသို့ကူးပြောင်းသည့်ငန်ငန်သောချိုသောအစားအစာများ၊ နွေ ဦး ရာသီနှင့်နွေရာသီအကြား - ချိုချဉ်သော၊ မွှေးသောခါးသောအစားအစာများ။

ရာသီမရွေးပျားရည်၊ သစ်သီး၊ သစ်သီးခြောက်၊ အမဲသား၊ သိုးသငယ်၊ ဒိန်ခဲ၊ သစ်သီး၊ ငါး၊ Lemon, ဒိန်ချဉ်, ကြက်ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ရာသီတိုင်း၌ယခုနှစ်တွင်ပေါက်သောအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအကန့်အသတ်မရှိစားသုံးပါ။ ၎င်းတို့တွင်မြင့်မားသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါဝင်ပြီးနိုက်ထရိတ်နှင့်ဓာတုဗေဒအဆိပ်သင့်ခြင်းမရှိပါ။