ဟင်းနုနွယ်ရွက်သည်ပါရှားမှလာသည်။ ဥရောပ၌ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်လူလတ်ပိုင်းများတွင်ထင်ရှားခဲ့သည်။ ပထမ ဦး စွာအရွက်များကိုဝမ်းနုတ်ဆေးအဖြစ်သုံးပြီးနောက်ဟင်းနုနွယ်ရွက်သည်ကြွယ်ဝသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။
ဟင်းနုနွယ်ရွက်မှာ provitamin A, ဗီတာမင် B, ဗီတာမင် C, P, PP, D2, ဓာတ်ဆားများနှင့်ပရိုတင်းများစွာပါ ၀ င်သည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်များသည်အိုင်အိုဒင်းဓာတ်ပါဝင်မှုကြောင့်စိတ်ကိုလန်းဆန်းစေပြီးအိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဤအာဟာရအားလုံးသည်ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်စည်သွပ်ဗူးများကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
ဟင်းနုနွယ်ရွက်တွင် oxalic အက်စစ်များစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်ကလေးများ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ ဂေါက်ရောဂါ၊ အသည်းနှင့်သည်းခြေအိတ်တို့ကိုစားသုံးရန်ကန့်သတ်ရန်လိုသည်။ ဒါပေမယ့်ချက်ပြုတ်တဲ့အခါဒီအက်ဆစ်က neutralizes၊ နို့နဲ့မုန့်ထည့်ပြီးလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်တွေထည့်တာကကြောက်စရာမဟုတ်ဘူး။
ဟင်းနုနွယ်ရွက်သည်ကုန်ကြမ်းများစားရန်၊ သုပ်၊ ဝက်အူချောင်းများထည့်ရန်၊ အရွက်ဟောင်းများကိုပြုတ်၊ နွေရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီဟင်းနုနွယ်ရွက်လည်းရှိ၏ ဆောင်းရာသီအရွက်များမှာမှောင်နေသည်။
စျေးတွင်သို့မဟုတ်အမြောက်အများဖြင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုဝယ်ခြင်း, အစိမ်းရောင်အရွက်နှင့်အတူလတ်ဆတ်သောရိုးကိုရွေးချယ်ပါ။
Unwashed ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုသိုလှောင်ရန်အတွက်၎င်းကိုစိုစွတ်သောအထည်ဖြင့်ထုပ်။ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ထားပါ။ အဲဒီမှာ 2 ရက်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ အသုံးပြုခြင်းမပြုမီ, ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ညှိုးနွမ်းပျက်စီးနေသောအပိုင်းကိုဖြတ်ပစ်သင့်သည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာသိုလှောင်ရန်အတွက်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုအေးခဲအောင်လုပ်သင့်သည်။
ဟင်းနုနွယ်ရွက်သည်အပူကုသမှုကိုမကြောက်သောတန်ဖိုးရှိသောအနံ့အရသာများစွာရှိသည်။ ဒယ်အိုးထဲမှာဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုချက်ပြုတ်သည့်အခါ, အရည်မထည့်ပါနဲ့! လတ်ဆတ်သောဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုမချက်ပြုတ်မီ၊ ဆေးကြောပြီးလျှင်၊ အချပ်လျှော်ပြီးရေမရှိသောအဖုံးဖြင့်ဒယ်အိုးထဲသို့ထည့်ပါ။ မီးကိုမိနစ်အနည်းငယ် ထား၍ အကြိမ်ကြိမ်လှည့်ပါ။ ထို့နောက်ခွဲထားသောအစိုဓာတ်နှင့် draine များကိုဆန်ခါဖြင့်ပေါင်းစပ်ပါ။
ဟင်းနုနွယ်ရွက်မှကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းပိုမိုသိရှိရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးကြီးကိုဖတ်ပါ။