အစာမရှိလျှင်လအနည်းငယ်အတွင်းသင်လုပ်နိုင်သည်၊ သို့သော်ဆာလောင်မှုကိုခန္ဓာကိုယ်ကမလိုလားပါ။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အစာစားသုံးမှုနည်းသောအစားအစာများတွင်ပါဝင်ခြင်းသည်ဘာကြောင့်မထိုက်တန်သနည်း။
အစားအစာသည်ဂလူးကို့စ်မှတစ်ဆင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်ကိုရရှိစေသည်။ အစာမရှိဘဲ၊ ခန္ဓာကိုယ်သည်စီးပွားရေးအခြေအနေတွင်စတင်လည်ပတ်ပြီးဂလူးကို့စ်အရန်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းသည်။ က glycogen ကိုဖြိုချရန်စတင်ခဲ့သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏အတွင်းပိုင်းအရင်းအမြစ်များကုန်ခမ်းသွားသည်။
တစ်နေ့တာအတွင်းခန္ဓာကိုယ်သည်ကြွက်သားများဂလိုင်ကိုဂျင်အားလုံးကုန်သွားပြီးအဆီသယံဇာတများမှစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်သည်။ ထိုသူသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာပြီးစွမ်းအင်နည်းပါးသည်၊ ဆာလောင်မွတ်သိပ်နေတဲ့ ဦး နှောက်ကသတင်းအချက်အလက်ကိုအားနည်းစွာစီမံတယ်။ ပြီးနောက်, သူ့ကိုညဉ့်အခါအစာကျွေး, သင် 120 ဂရမ်ဂလူးကို့စလိုအပ်ပါတယ်။
ဂလူးကို့စ်မရှိခြင်းကိုခန္ဓာကိုယ်ကအပြည့်အဝယုံကြည်ပြီးနောက်မှာတော့ ဦး နှောက်ဟာအကြွင်းအကျန်တွေကိုစတင်ဆွဲယူလာတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်ပြီး၊ ၎င်းမှမရှိလျှင်ဂလူးကို့စ်သည်ကြွက်သားများသို့မရောက်ရှိနိုင်ပါ။
တစ်ပါတ်အကြာမှာတော့ဒီခန္ဓာကိုယ်ဟာကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောစီးပွားရေးအခြေအနေမျိုးနဲ့အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ နှလုံးခုန်နှုန်း၏ကြိမ်နှုန်း၊ အပူချိန်နှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ဦး နှောက်သည်အများဆုံးစွမ်းအင်ကိုသုံးစွဲဆဲဖြစ်သည်။ fatty acids များကို ketone body သို့စတင်ပြီး glucose အစား ဦး နှောက်ကိုအစာကျွေးသည်။
အဟာရရှားပါးမှုသည်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များပြတ်လပ်မှုဖြစ်သည်။ အရင်းအမြစ်မရှိရင်၊ လူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကစပြီးဖြိုဖျက်လာတယ်။ ခုခံအားစနစ်ကမတိုက်နိုင်တဲ့အသေးအဖွဲအခြေခံကူးစက်မှုတွေကြောင့်သေရမယ့်သူတွေကိုငတ်ပြတ်စေတယ်။
ဂလူးကို့စ်ထုတ်လုပ်မှုအတွက် ဦး နှောက်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်မှပရိုတိန်းများကိုစတင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းတို့ပြိုကွဲ။ သွေးသည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များထွက်လာပြီးအသည်းကသူတို့ကိုဂလူးကို့စ်အဖြစ်ပြောင်းသည်။ ဤဖြစ်စဉ်ကို autophagy ဟုခေါ်သည်။ ကြွက်သားတွေကိုပထမဆုံးဒုက္ခရောက်တာကမင်းရဲ့ပရိုတင်းကိုပေးတာ။ ပြီးတော့လူကသူ့ကိုယ်သူအစာစားနေတယ်။
ထောက်ခံချက်များအစာရှောင်ခြင်းသည် ၁-၂ ရက်ခန့်ဖြစ်ပြီးမကြာခဏဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်၌ ပြန်၍ မရသောဖြစ်စဉ်များကိုစတင်စေနိုင်ပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အလွန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။
ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု ပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ ကြိုးစားခဲ့သမျှ၊ ထုတ်ကုန်အချို့ကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုဖို့ နည်းလမ်းကို သင်အမြဲရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ သင့်လျော်သောအာဟာရ - ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကျန်းမာစေသည်။