Hawthorn နှင့်ပန်းသီးယိုစာရွက်။ ကယ်လိုရီ၊ ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အာဟာရတန်ဖိုး။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ Hawthorn နှင့်ပန်းသီးယို

ပန်းသီး ၅၀၀.၀ (ဂရမ်)
မိုး ဦး ၅၀၀.၀ (ဂရမ်)
သကြား ၅၀၀.၀ (ဂရမ်)
ရေ ၅၀၀.၀ (ဂရမ်)
ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်း

hawthorn အသီးများမှဆန်ခါတလုံးကိုအပူနိမ့်အောင်ပြုတ်ပြီးအာလူးကိုကြိတ်ပါ၊ အခွံခွာထားသော appleauce များနှင့်ပေါင်းစပ်၊ သကြားထည့်ပြီးရောမွှေပြီးနူးညံ့သည်အထိအပူနိမ့်ပေးပါ။

လျှောက်လွှာတွင်စာရွက်ဂဏန်းတွက်စက်ကို အသုံးပြု၍ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်စာရွက်ကိုဖန်တီးနိုင်သည်။

အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု။

ဇယားတွင်အာဟာရများ (ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများ) ၏ပါဝင်မှုကိုပြသသည်။ 100 ဂရမ် စားသုံးဆီအစိတ်အပိုင်း။
အာဟာရဓာတ်အရေအတွက်ပုံမှန် **100 ဂရမ်အတွက်စံ၏%100 kcal အတွက်စံ၏%100% ပုံမှန်
ကယ်လိုရီတန်ဖိုး89.4 kCal1684 kCal5.3%5.9%1884 ဂရမ်
ပရိုတိန်း0.1 ဂရမ်76 ဂရမ်0.1%0.1%76000 ဂရမ်
fats0.1 ဂရမ်56 ဂရမ်0.2%0.2%56000 ဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်23.5 ဂရမ်219 ဂရမ်10.7%12%932 ဂရမ်
အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ0.2 ဂရမ်~
Alimentary ဖိုင်ဘာ0.4 ဂရမ်20 ဂရမ်2%2.2%5000 ဂရမ်
ရေ56.1 ဂရမ်2273 ဂရမ်2.5%2.8%4052 ဂရမ်
ပြာ0.1 ဂရမ်~
ဗီတာမင်များ
ဗီတာမင်အေ၊2800 μg900 μg311.1%348%32 ဂရမ်
Retinol2.8 မီလီဂရမ်~
ဗီတာမင် B1, thiamine0.006 မီလီဂရမ်1.5 မီလီဂရမ်0.4%0.4%25000 ဂရမ်
ဗီတာမင် B2, riboflavin0.004 မီလီဂရမ်1.8 မီလီဂရမ်0.2%0.2%45000 ဂရမ်
pantothenic ဗီတာမင် B50.01 မီလီဂရမ်5 မီလီဂရမ်0.2%0.2%50000 ဂရမ်
ဗီတာမင် B6, pyridoxine0.02 မီလီဂရမ်2 မီလီဂရမ်1%1.1%10000 ဂရမ်
ဗီတာမင် B9, ဖောလိတ်0.4 μg400 μg0.1%0.1%100000 ဂရမ်
အက်စ်ကောဘစ်၊8.9 မီလီဂရမ်90 မီလီဂရမ်9.9%11.1%1011 ဂရမ်
ဗီတာမင်အီး, alpha tocopherol, TE0.5 မီလီဂရမ်15 မီလီဂရမ်3.3%3.7%3000 ဂရမ်
ဗီတာမင် H, biotin0.06 μg50 μg0.1%0.1%83333 ဂရမ်
ဗီတာမင် PP၊0.0766 မီလီဂရမ်20 မီလီဂရမ်0.4%0.4%26110 ဂရမ်
niacin0.06 မီလီဂရမ်~
Macronutrients
ပိုတက်စီယမ်, K67.6 မီလီဂရမ်2500 မီလီဂရမ်2.7%3%3698 ဂရမ်
ကယ်လ်စီယမ်, Ca4.1 မီလီဂရမ်1000 မီလီဂရမ်0.4%0.4%24390 ဂရမ်
မဂ္ဂနီစီယမ်, Mg2.1 မီလီဂရမ်400 မီလီဂရမ်0.5%0.6%19048 ဂရမ်
ဆိုဒီယမ်, Na6.5 မီလီဂရမ်1300 မီလီဂရမ်0.5%0.6%20000 ဂရမ်
ဆာလ်ဖာ, S1.2 မီလီဂရမ်1000 မီလီဂရမ်0.1%0.1%83333 ဂရမ်
ဖော့စဖရပ်, P2.5 မီလီဂရမ်800 မီလီဂရမ်0.3%0.3%32000 ဂရမ်
ကလိုရင်း, Cl0.5 မီလီဂရမ်2300 မီလီဂရမ်460000 ဂရမ်
Element တွေကို Trace
လူမီနီယမ်, Al26 μg~
Bohr, ခ57.9 μg~
ဗန်နာဒီယမ်, V ကို0.9 μg~
သံ၊ Fe0.6 မီလီဂရမ်18 မီလီဂရမ်3.3%3.7%3000 ဂရမ်
အိုင်အိုဒင်း၊0.5 μg150 μg0.3%0.3%30000 ဂရမ်
ကိုဘော့၊0.2 μg10 μg2%2.2%5000 ဂရမ်
မန်းဂနိစ်, Mn0.0111 မီလီဂရမ်2 မီလီဂရမ်0.6%0.7%18018 ဂရမ်
ကြေးနီ၊26 μg1000 μg2.6%2.9%3846 ဂရမ်
Molybdenum, မို။1.4 μg70 μg2%2.2%5000 ဂရမ်
နီကယ်, Ni4 μg~
ရူဘီဒီယမ်, Rb14.9 μg~
ဖလိုရင်း၊1.9 μg4000 μg210526 ဂရမ်
ခရုမ်း၊0.9 μg50 μg1.8%2%5556 ဂရမ်
သွပ်, Zn0.0354 မီလီဂရမ်12 မီလီဂရမ်0.3%0.3%33898 ဂရမ်
Digestible ဘိုဟိုက်ဒရိတ်
ဓာတ်နှင့် dextrins0.2 ဂရမ်~
Mono- နှင့် disaccharides (သကြား)2 ဂရမ်max 100 ဂ

စွမ်းအင်တန်ဖိုးမှာ ၁၇၃ kcal ဖြစ်သည်။

Hawthorn နှင့်ပန်းသီးယို ဗီတာမင် A နှင့် ၁၄၃% သောသတ္တုဓာတ်ပေါများသည်။
  • ဗီတာမင် A ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ မျိုးဆက်ပွားလုပ်ဆောင်မှု၊ အရေပြားနှင့်မျက်စိကျန်းမာရေးနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။
 
ဓာတုဗေဒနှင့်ချက်ပြုတ်မှုခံယူသူများ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု Hawthorn နှင့်ပန်းသီးယို ၁၀၀ ဂရမ်နှုန်း
  • 47 kCal
  • 53 kCal
  • 399 kCal
  • 0 kCal
Tags: ချက်ပြုတ်နည်း၊ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု ၈၉.၄ kcal၊ ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံ၊ အာဟာရတန်ဖိုး၊ ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများ၊

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave