မာလကာ

ဖေါ်ပြချက်

Guava သည် Myrtle မိသားစုမှအပင်မျိုးစုံဖြစ်ပြီးအပူပိုင်းဒေသမှပေါက်ဖွားသောအမြဲစိမ်းသစ်ပင်များနှင့်ချုံဖုတ်များဖြစ်သည်။

(၄ မှ ၁၂ စင်တီမီတာ) မာလကာသီးများသည်ပန်းသီးတစ်လုံးနှင့်ဆင်တူသည်၊ ပါးလွှာသောအရေခွံဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသောအမှည့်များသည်အနီရောင်၊ သိသာထင်ရှားသောမွှေးကြိုင်သောအနံ့နှင့်ချိုသောသို့မဟုတ်ချဉ်သောအရသာ၊ နာနတ်သီးနှင့်စတော်ဘယ်ရီတို့ကိုသတိရသည်။

ဤအပူပိုင်းသစ်သီးတွင်ဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည်။ A, B နှင့်အထူးသဖြင့် C သည် citrus အသီးများထက် ၁၀ ဆပိုများသည် (၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၂၄၀ မီလီဂရမ်)၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့အားကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့်ကလေးများအတွက်ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ရန်၊ ခွန်အားနှင့်အထွေထွေခန္ဓာကိုယ်သေံမြှင့်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အကောင်းဆုံးသောအသီးတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းတွင်မျှတသောဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများအထူးသဖြင့်ဖောလစ်အက်စစ်ပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဂွာဗာအသီးသည်မက္ကဆီကိုတွင်တည်ရှိပြီးအပင်များသည်ကြီးမားသောစိုက်ခင်းများတွင်စိုက်ပျိုးခဲ့ပြီးအချိုပွဲများနှင့်အရက်ယမကာများကိုပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ တောင်အမေရိကကိုလိုနီခေတ်တွင်ကြီးထွားလာသောဒေသသည်ကျယ်ပြန့်လာခဲ့ပြီးယခုအခါထိုင်းသည်ကမ္ဘာ့အသီးအပွင့်များကိုအဓိကတင်သွင်းသောနိုင်ငံဖြစ်လာသည်။ ဤတွင်သစ်သီးများကို farang (နိုင်ငံခြားသား) ဟုခေါ်ပြီးခရီးသွားများကသူတို့ကို guayava ဟုသိကြသည်။

မာလကာ

ဂွာဗာအသီးများသည်အချင်း ၁၀-၁၅ စင်တီမီတာရှိသောဘောလုံးငယ်များနှင့်တူသည်။ ၎င်းအခွံသည်ပါးလွှာပြီးအစိမ်းရောင်မှအညိုရင့်ရောင်အရောင်မျိုးစုံပေါ် မူတည်၍ အလွယ်တကူဖယ်ရှားနိုင်သည်။ အရည်ရွှမ်းသောပျော့ဖတ်အတွင်းတွင်အရိုးများစွာမှာ ၁၀၀ မှ ၅၀၀ အထိရှိသည်။

မာလကာအရသာသည်အလွန်ထူးခြားသည်။ ရင့်မှည့်သော၊ အနည်းငယ်နူးညံ့သောအသီးများသည်ဖရဲသီးအရောင်နှင့်တူပြီးဆေးထိုးအပ်၏ညွှန်ပြချက်များနှင့်အတူ Raspberry ကဲ့သို့အရသာရှိသည်။ စတော်ဘယ်ရီမာလကာသည်အထူးသဖြင့်လူကြိုက်များသည် - ၎င်းတွင်စတော်ဘယ်ရီနှင့်နာနတ်သီးတို့ပေါင်းစပ်ထားသောအရည်ရွှမ်းသောအသားပါရှိသည်။

ဂွာဗာအသီးများသည်အစားအစာ (ဂျယ်လီများ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ) နှင့်အရက်ယမကာများထုတ်လုပ်ရာတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုကြသည်။

ကြီးထွားလာသောနေရာများ

ဘရာဇီး၊ ကိုလံဘီယာ၊ မက္ကဆီကို၊ အမေရိကန်၊ ကာရစ်ဘီယံ၊ အိန္ဒိယ၊ ပါကစ္စတန်၊ အီဂျစ်နှင့်တောင်အာဖရိက။

Guava ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ

ဂွာဗာ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ဗီတာမင်ဓာတ်၊ အသီးသည်ရေ ၈၁% ရှိပြီးရေငတ်ပြေစေသဖြင့်သကြားဓာတ်လုံးဝနီးပါးရှိသည်။

လတ်ဆတ်သော ၁၀၀ ဂရမ်နှုန်းဖြင့်အာဟာရဓာတ်များကို Guava တွင်တင်ပြသည်။

ဗီတာမင်များ

မာလကာ
  • ဗီတာမင်အေ (beta-carotene) - ၀.၃ မီလီဂရမ်
  • ဗီတာမင် B1 (thiamine) - ၀.၀၇ မီလီဂရမ်
  • ဗီတာမင် B2 (riboflavin) - ၀.၀၇ မီလီဂရမ်
  • Niacin (ဗီတာမင် B3 သို့မဟုတ်ဗီတာမင် PP) - ၁.၂ မီလီဂရမ်
  • ဗီတာမင် B5 (pantothenic acid) - ၀.၂ မီလီဂရမ်
  • ဗီတာမင် B6 (pyridoxine) - ၀.၀၆ မီလီဂရမ်
  • ဖောလစ်အက်စစ် (ဗီတာမင် B9) - ၅၀ mcg
  • Vitamin C (အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်) - ၂၄၀ မီလီဂရမ်ထိရနိုင်သည်
  • ဗီတာမင်အီး (tocopherol) - ၁.၁ မီလီဂရမ်
  • သဲလွန်စဒြပ်စင်
  • သံ - ၁.၂ မီလီဂရမ်
  • မန်းဂနိစ် ၁၄၅ mcg
  • ကြေးနီ - ၀.၂၅ မီလီဂရမ်
  • ဆယ်လီနီယမ် - 0.7 mcg
  • သွပ် - 0.25 မီလီဂရမ်
  • Macronutrients
  • ပိုတက်စီယမ် - 420 မီလီဂရမ်
  • ကယ်လ်ဆီယမ် - 20 မီလီဂရမ်
  • မဂ္ဂနီစီယမ် - 12 မီလီဂရမ်
  • ဆိုဒီယမ် - 5 မီလီဂရမ်
  • ဖော့စဖရပ် - 42 မီလီဂရမ်

ဂွာဗာ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၆၈ ကယ်လိုရီဖြစ်သည်

ဘာကြောင့် guava ကမင်းအတွက်ကောင်းတာလဲ

ဂွာဗာအသီးများသည်မျှတသောဖွဲ့စည်းမှုရှိဗီတာမင်နှင့် microelement များ၏သဘာဝရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ အနိမ့် glycemic အညွှန်းကိန်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့်အစားအစာရှိသူများအတွက်သင့်တော်သည်။ မက္ကဆီကိုတွင်၊ ဂူဗာဗာကိုအသက်ရှည်ခြင်း၏အသီးအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်နေ့စဉ် ၃-၄ ခွက်ကိုစားလျှင်ရောဂါများစွာကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။

Guava ၏အထွေထွေအကျိုးကျေးဇူး

ဂွာဗာတွင် citrus အသီးများထက်ဗီတာမင်စီ ၁၀ ဆပိုများသည်။ လတ်ဆတ်သောအသီးများနှင့်အသုပ်များတွင်ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ဖဲစနစ်များကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်၊

ဒီအသီးတစ်ခုက astringent, ဘက်တီးရီးယားနှင့် antispasmodic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်; သငျသညျအူလမ်းကြောင်း microflora restore သောတ္ထုများပါရှိသည်အစေ့နှင့်အတူ guava ကိုစားရန်လိုအပ်သည်။
ဤအသီးသည်ဗဟို ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများကိုခံစားနေရသောလူတို့၏အစားအစာအတွက်အကြံပြုသည်။ အထူးသဖြင့်, guava ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ၏ကုသမှုများအတွက်အစားအစာတွင်ပါဝင်သည်။

လူတို့သညျအဘို့

အဆိုပါအပင်တစ် analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အားကစားခန်းမအပြီးတွင်အဆစ်များ၊ အနာများနှင့်အခြားဒဏ်ရာများအတွက် guava အရွက်များသည်အနာအစက်အပြောက်နှင့်ချည်ထားခြင်းခံရပြီးနာကျင်မှုလျော့နည်းသည်အထိနာရီပေါင်းများစွာထားရှိသည်။
အသီး၏ပျော့ဖတ်ပျော့ဖတ်က ဦး နှောက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဦး နှောက်ထဲမှာအချက်ပြထုတ်လွှင့်မှုကိုသက်ဝင်စေတဲ့အက်ဆစ်တွေပါရှိပါတယ်။ အရေးကြီးသည့်စာမေးပွဲမတိုင်မီသို့မဟုတ်အလုပ်ခွင်တွင်သင်၏အာရုံကိုမြှင့်တင်ရန်အသီးတစ်ဝက်ကိုစားပါ။

မိန်းမတို့သည်

Guava တွင်မျှတသောကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖောရက်နှင့်သံဓာတ်ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ် ဦး ၏အစားအစာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသဲလွန်စများပါရှိသည်။ နေ့စဉ် ၁-၂ အသီးကိုစားရန်အကြံပြုသည်။

အသီးသည်အက်စထရိုဂျင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုအကျိုးပြုသည်။ သွေးဆုံးနေစဉ် endocrine စနစ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နေ့စဉ်တစ်နေ့အသီးတစ်လုံးစားရန်လိုအပ်သည်။
ဂူဗာတွင်သွေးနီဥများထုတ်လုပ်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးသောကြေးနီပါရှိသည်။ ရာသီလာသောအခါအမျိုးသမီးသည်သွေး ၃၀၀ မီလီမီတာအထိရှုံးသည်၊ ယနေ့ခေတ်တွင်သွေးဖြူဥကိုဖြည့်တင်းရန်တစ်နေ့လျှင်အသီးတစ်လုံးစားရန်လိုသည်။
ကလေးများအတွက်

ချမ်းသောရာသီတွင်ကလေးများသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားနိမ့်ခြင်းကြောင့်ဖျားနာလေ့ရှိသည်။ အသီး၏ ၁/၂ တွင်ကလေးတစ် ဦး အတွက်နေ့စဉ်လိုအပ်သောဗီတာမင်စီပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်အအေးမိခြင်းကိုအရသာရှိစေရန်တားဆီးပေးပြီးဗီတာမင်ဆေးဆိုင်များကိုအစားထိုးသည်။

မာလကာ

ချိုမြိန်သောအသီးများတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်ပါ ၀ င်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကိုမသိသောကလေးငယ်များသည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကိုရင်ဆိုင်ရန်ကူညီသည်။

Guava အန္တရာယ်နှင့် contraindications

ဂူဗာသည်သကြားဓာတ်မပါ၊ အနိမ့်အရဂလိုင်အမ်အညွှန်းကိန်းရှိပြီးဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အကြံပြုသည်။ သို့သော်အသုံးဝင်ဆုံးအသီးပင်လျှင်အသုံးပြုရန်ဆန့်ကျင်မှုများရှိသည်။

  • ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အနေဖြင့် Guava ကိုစမ်းသပ်သောအခါ၊ ၁-၂ အသီးကိုသီးပါ။ ထုတ်ကုန်အသစ်တစ်ခုနှင့်ဓာတ်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်သည်
  • အသီးမှည့်သောအသီးများသည်ကျောက်ကပ်နှင့် adrenal glands ရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်
  • သင်၏သွားများကိုမချိုးဖျက်နိုင်စေရန်အတွက် guava ၏အရိုးများကိုကိုက်ဖြတ်ရန်ကြိုးစားခြင်းကိုလုံးဝတားမြစ်ထားသည်
  • အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားသောသူများအတွက်အသီးကိုမစားသင့်ပါ၊ ချိုမြိန်သောအချဉ်သီးများသည်ရင်ပူခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

Guava ကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ

အရသာရှိပြီးမှည့်သော်လည်းမမှည့်သောမွှားသောဂွာဗာကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်မလွယ်ကူပါ။ ထူးခြားဆန်းပြားတဲ့သစ်သီးဝလံတွေအကြောင်းကိုကောင်းကောင်းသိတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့သင်စျေးဝယ်ထွက်နိုင်မလား။ သူရွေးချယ်လိုက်သောအသီးများနှင့်သူတို့၏အရသာနှင့်အနံ့တို့ကိုသတိပြုပါ။ အနီးအနား၌ကျွမ်းကျင်သူမရှိလျှင်၎င်းကိစ္စနှင့် ပါတ်သက်၍ သင်ဖတ်ရှုသမျှကိုမှတ်မိပြီးသီအိုရီဆိုင်ရာအသိပညာကိုလက်တွေ့တွင်ကျင့်သုံးရန်လိုအပ်သည်။

မှည့်သောဂူဗားယား၏လက္ခဏာများကဘာလဲ။

မာလကာ

အခွံအရောင်

မာလကာသီးအပြည့်ရင့်မှည့်ချိန်၌အများအားဖြင့်တူညီသောအရောင်မရှိပါ။ မကြာခဏ (ဒါပေမယ့်အမြဲတမ်းမဟုတ်) ၎င်း၏အရိပ်သည်ပျော့ဖတ်အရောင်ပေါ်မူတည်သည်။ အဝါရောင်သို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်ရှိသောအသီးများတွင်အဝါရောင်ရှိသည်၊ အသားသည်အနီရောင် (သို့) burgundy ဖြစ်လျှင်အခွံပေါ်တွင်တူညီသောအရိပ်ရှိသည်။ မှည့်လျှင်ပင်အဖြူ (သို့) အစိမ်းရောင်အ ၀ တ်များပါသောအသီးများသည်အခွံ၏အရောင်ကိုမပြောင်းပါ၊ ထို့ကြောင့်သူတို့၏အသီးရင့်မှည့်မှုအဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်အခြားလက္ခဏာများကိုသင်အာရုံစိုက်ရပါလိမ့်မည်။

တစ် ဦး guava ရွေးချယ်ရာတွင်လည်း, အသီး၏အသွင်အပြင်ကိုအကဲဖြတ်ရန်။ အပြင်ပိုင်းပျက်စီးမှု၊ အက်ကြောင်းများ၊ အစက်အပြောက်များ၊ သေးငယ်သောချိုင့်ငယ်များကို လက်ခံ၍ မရပါ။ အရသာသည်သာမန်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ပျက်စီးသွားသောအသီးများပျက်စီးယိုယွင်းပြီးလျင်မြန်စွာပုပ်ပျက်သွားသည်ဟူသောအချက်ကိုမဖော်ပြပါ။

ပျော့ဖတ်အရောင်

မှည့်သောဂွာဗာအသီးများ၌ပျော့ဖတ်သည်စိမ်းလန်းသောအရောင်ရှိပြီးမှည့်သောကြောင့်အဖြူသို့မဟုတ်မကြာခဏ၊ အဝါရောင်၊ ပန်းရောင်၊ အနီရောင်နှင့် burgundy အရိပ်များကိုရရှိသည်။ စိမ်းလန်းသောပျော့ဖတ်နှင့်အတူအသီးများတွင်အရောင်လက်တွေ့မပြောင်းလဲပါ။

အနံ့

မှည့်သောဂူဗာဗာ၏ထူးခြားသောလက္ခဏာတစ်ခုမှာချိုသော၊ အလွန်ပြင်းထန်ပြီးမီတာအချင်းဝက်အတွင်းပိုင်းခြားနိုင်သည်။ သင်ရွေးချယ်လိုက်သောအသီးသည်အနံ့မခံပါက၎င်းသည်ရင့်ကျက်ခြင်းမရှိသေးဟုဆိုလိုသည်။ သို့သော်သတိထားပါ၊ ဂွာဗာ၏အနံ့တွင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းခံစားရလျှင်အသီးမှည့ ်၍ မစားနိုင်ပါ။

အရသာ

မာလကာ

မာလကာသီးမှည့်သည်အလွန်ချိုသောအရသာရှိသည်။ မည်သည့်အသီးများနှင့်တူသည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်အတော်လေးခက်ခဲသည်။ လူအများက၎င်းကိုသံပုရာသီး (သို့) ဘယ်ရီသီး၏အရိပ်အမြွက်ဖြင့်နာနတ်သီး၏အရသာအဖြစ်ဖော်ပြကြသော်လည်းစတော်ဘယ်ရီ၊ Raspberry၊ ဒါပေမယ့်အချိုသည်အမှည့်သောအသီး၏အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သည်။ Unripe မာလကာသည်အနည်းငယ်ချဉ်သည်။ ဤထူးခြားသောအချဉ်အတွက်၎င်းကိုအချို့သောအစားကောင်းများကတန်ဖိုးထားသည်။

Guava အန္တရာယ်နှင့် contraindications

ဂူဗာသည်သကြားဓာတ်မပါ၊ အနိမ့်အရဂလိုင်အမ်အညွှန်းကိန်းရှိပြီးဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အကြံပြုသည်။ သို့သော်အသုံးဝင်ဆုံးအသီးပင်လျှင်အသုံးပြုရန်ဆန့်ကျင်မှုများရှိသည်။

  • ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အနေဖြင့် Guava ကိုစမ်းသပ်သောအခါ၊ ၁-၂ အသီးကိုသီးပါ။ ထုတ်ကုန်အသစ်တစ်ခုနှင့်ဓာတ်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်သည်
  • အသီးမှည့်သောအသီးများသည်ကျောက်ကပ်နှင့် adrenal glands ရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်
  • သင်၏သွားများကိုမချိုးဖျက်နိုင်စေရန်အတွက် guava ၏အရိုးများကိုကိုက်ဖြတ်ရန်ကြိုးစားခြင်းကိုလုံးဝတားမြစ်ထားသည်
  • အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားသောသူများအတွက်အသီးကိုမစားသင့်ပါ၊ ချိုမြိန်သောအချဉ်သီးများသည်ရင်ပူခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

Guava ကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ

အရသာရှိပြီးမှည့်သော်လည်းမမှည့်သောမွှားသောဂွာဗာကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်မလွယ်ကူပါ။ ထူးခြားဆန်းပြားတဲ့သစ်သီးဝလံတွေအကြောင်းကိုကောင်းကောင်းသိတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့သင်စျေးဝယ်ထွက်နိုင်မလား။ သူရွေးချယ်လိုက်သောအသီးများနှင့်သူတို့၏အရသာနှင့်အနံ့တို့ကိုသတိပြုပါ။ အနီးအနား၌ကျွမ်းကျင်သူမရှိလျှင်၎င်းကိစ္စနှင့် ပါတ်သက်၍ သင်ဖတ်ရှုသမျှကိုမှတ်မိပြီးသီအိုရီဆိုင်ရာအသိပညာကိုလက်တွေ့တွင်ကျင့်သုံးရန်လိုအပ်သည်။

မြည်းစမ်းအရည်အသွေးတွေ

မာလကာ

အသွင်အပြင်အားဖြင့်ဂူဗာသည်ပန်းသီးတစ်လုံးနှင့်ဆင်တူသည်။ အရသာကွဲပြားသည်။ အချဉ်ချိုသောအချဉ်ချိုမြိန်မျိုးကွဲရှိပါတယ်။ အနည်းငယ်အချဉ်ရှိသောချိုမြိန်သောအသီးများကိုအထူးတန်ဖိုးထားသည်။

Psidium သည်စတော်ဘယ်ရီ၊ နာနတ်သီးနှင့် quince တို့ပေါင်းစပ်ထားသောနူးညံ့သောအနံ့ကိုထုတ်လွှတ်သည်။ သစ်သီးများ၏အံ့သြဖွယ်ရနံ့ကြောင့်မာလကာတောကိုပထမဆုံးရှာဖွေခဲ့သောစပိန်လူမျိုးများက၎င်းတို့သည်မြေကြီးပရဒိသုတွင်ရှိသည်ဟုဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ချက်ပြုတ် application များ

အပူပိုင်းပန်းသီးကိုအစိမ်းစားသည်။ မှည့်သောအသီးများကိုအခွံနှင့်အစေ့များနှင့်တွဲစားသည်။ ထိုင်းနိုင်ငံတွင်မာလကာကိုအချဉ်မစားဘဲထားပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားအေးမြစေပြီးအပူလွန်ကဲခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အချဉ်နှင့်ခါးသောအရသာကိုဖြတ်တောက်ရန်သစ်သီးများကိုသကြားဖြန်းပါ။ အိန္ဒိယတွင်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းအနက်ကို psidium အတွက်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်သုံးသည်။

မာလကာကိုအေးခဲခြောက်သွေ့အောင်ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ ၎င်းကိုအရည်များ၊ compotes၊ syrups, sorbet, tonic, salads, mashed potatoes, "သစ်သီးအဆီ", ketchup, pasta နှင့်အနံ့အရသာအတွက်သုံးသည်။ pectins ၏မြင့်မားသောပါဝင်မှုကြောင့်အပူပိုင်းပန်းသီးများကိုဂျယ်လီ၊ ပြုပြင်မှု၊ marmalade နှင့်ယိုပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုသည်။ သစ်သီးများကိုရေခဲမုန့်၊ waffles၊ puddings၊ yogururts၊ milkshakes များထဲသို့ထည့်ပါ။ မာလကာဒိန်ခဲသည်အရှေ့တိုင်းသကြားလုံးများထဲမှအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်၎င်းမှ pies များအတွက်အဆာတစ်ခုကိုလည်းပြုလုပ်သည်။

မာလကာ

မာလကာသီးသည် အနီရောင်အသား၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ငရုတ်ကောင်း၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ waffles၊ ပူတင်းများ၊ ချိုချဉ်သောအသီးအနှံများအပြင် cilantro၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငရုတ်သီး၊ အနီရောင်ကြက်သွန်နီတို့နှင့် ကောင်းကောင်းစားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အသီးအနှံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်များကို အရသာကောင်းမွန်စေသည်။ Tropical ပန်းသီးဂျယ်လီသည် ငါး၊ ဝက်သားနှင့် အသားဟင်းအတွက် အကောင်းဆုံး အရံဟင်းဖြစ်သည်။

guava ၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးပြုမှု

ဂူဗာ (ထိုင်း - farang ဟုအဓိပ္ပာယ်ရသော“ နိုင်ငံခြားသား”) ကိုစပိန်တို့ကထိုင်းနိုင်ငံသို့စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။

နိုင်ငံများစွာတွင် guava ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုဆေးပညာတွင်အသုံးပြုသည်၊ အသီးတွင်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယား၊ နက္ခတ်တက်ကြွမှုနှင့်ရောဂါပိုးမွှားဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးလိမ္မော်ရောင်ထက်ဗီတာမင်စီ ၅ ဆပိုမိုပါဝင်သည်။

Guava သစ်သီးများကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာမကအရွက်များ၊ ပန်းများနှင့်အခေါက်များတွင်လည်းအသုံးပြုသည်ကိုသိလိုသည်။ Guava အရွက်များသည်လက်ဖက်နှင့်အရက်သောက်ခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း၊ ၀ မ်းသွားခြင်း၊ ရာသီလာမမှန်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်းတို့အတွက်အပြင်ဘက်တွင်အရေပြားရောဂါများအတွက်အသုံးပြုသည်။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave