နွေ ဦး ဘုရင် - sorrel ဟုခေါ်သည်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့နွေ ဦး ရာသီတိုင်းမှာလူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာဗီတာမင်ဓာတ်တွေအလွန်လိုအပ်နေတဲ့အခါ၊ သူက beriberi နဲ့တိုက်ဖို့အပြင်းအထန်ပေါ်လာတယ်။ ကြွယ်ဝသောဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှုသည် sorrel ၏ထူးခြားသောကုထုံးနှင့်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုအလွယ်တကူရှင်းပြသည်။
လူငယ် sorrel သည်မေလတွင်ပေါ်လာပြီးနွေရာသီတစ်လျှောက်လုံးတွင်ရရှိနိုင်သည်။ သင်တစ်နှစ်ပတ်လုံး ၀ ယ်နိုင်သည်။ သို့သော် အကယ်၍ သင်က sorrel ကိုရာသီအတွင်းမ ၀ ယ်ပါကမြေပြင်မဟုတ်ဘဲဖန်လုံအိမ်မှဖြစ်သည်။
sorrel ကို ၀ ယ်တဲ့အခါမှာအရောင်တောက်တောက်နဲ့အရောင်တောက်တောက်နဲ့အနံ့ဆိုးမခံဘဲအရောင်တောက်တောက်ဖြစ်ဖို့လိုတယ်ဆိုတာသိထားပါ။ နှင့်ဝယ်ယူ, ကစက္ကူအိတ်၌ထား, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားရမည်ဖြစ်သည်။
sorrel ၏ 3 အသုံးအရှိဆုံးဂုဏ်သတ္တိများ
၁။ နှလုံးနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အတွက်
Sorrel တွင် ascorbic acid ကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်သွေးကြောနံရံများအားကောင်းစေခြင်းနှင့် sorrel ကိုယုံကြည်စိတ်ချရသောလက်ထောက်သည်သွေးအတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျော့ကျစေသည်။ သံဓာတ်ပါဝင်မှုကြောင့်သွေးအားနည်းရောဂါပျောက်ကင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။
2 ။ အစားအသောက်
၎င်းသည် sorrel သည်ကယ်လိုရီနည်းသည်သာမက၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆီများကိုလည်းဖြိုခွဲခြင်းနှင့်ဖယ်ထုတ်ခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ကီလိုဂရမ် ၂ လုံးဆုံးရှုံးလိုလျှင်အံ့ဖွယ်ကောင်းသောအပင်ကိုစဉ်းစားပါ။
3. အစာခြေစနစ်သည်
Sorrel သည်အချဉ်ဓာတ်နည်းသောအစာအိမ်ရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်အသက်ကယ်ကယ်တင်ရှင်တစ် ဦး ဖြစ်သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အဆီနဲ့အက်ဆစ်တွေကအစာအိမ်အချဉ်ရည်ကိုလျှို့ထွက်စေပြီးအစာအိမ်ရဲ့ပုံမှန်အချဉ်ဓာတ်ကိုထိန်းပေးတယ်။
sorrel ၏အန္တရာယ်များ
သတိထားပါ! Sorrel သည်ပြင်းထန်သောအချဉ်ဓာတ်ပါ ၀ င်သည့် gastritis ဝေဒနာခံစားနေရသူများ၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ peptic အနာရောဂါနှင့်ပန်ကရိယရောင်နာခံစားနေရသူများအတွက် Sorrel တွင်မပါ ၀ င်ပါ။
Sorrel ကိုချက်ပြုတ်ရာတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုလတ်ဆတ်သော၊ ချဉ်ထားသည့်၊ ၎င်းသည် pies များအတွက်ဝိုင်နှင့်ဝက်အူချောင်းများအတွက်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။
အကြောင်းပိုမို sorrel ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆောင်းပါးကြီးမှာဖတ်ပါ။