မာတိကာ
နေ့စဉ်လိုအပ်သောဖလိုရိုက်သည် ၁.၅ မှ ၂ မီလီဂရမ်လိုအပ်ပါသည်
အရိုးပွရောဂါ (အရိုးတစ်သျှူးပါးလွှာမှု) နှင့်အတူဖလိုရိုက်လိုအပ်သည်။
ဖလိုရင်းကြွယ်ဝသောအစားအစာများ
ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်ခန့်မှန်းခန့်မှန်းရရှိမှု
အသုံး ၀ င်သောဖလိုရိုက်နှင့်၎င်း၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု
ဖလိုရိုက်သည်သွားကြွေ၏ရင့်ကျက်မှုနှင့်ခိုင်မာမှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ သွားကိုယိုယွင်းစေသောဇီဝသက်ရှိများ၏အက်စစ်ထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်သွားယိုယွင်းမှုကိုတိုက်ဖျက်သည်။
အရိုးတစ်သျှူးများအရိုးကျိုးခြင်းအတွက်ကုသရာတွင်အရိုးစုကြီးထွားမှုတွင်ဖလိုရိုက်သည်ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်အိုမင်းသောအရိုးပွရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ hematopoiesis ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှ lactic acid ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီးသည်။
ဖလိုရင်းသည်စထရွန်တီယမ်ဆန့်ကျင်ဘက်ပြုသူတစ် ဦး ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အရိုးများတွင်စထရွန်တီယမ် radionuclide ၏စုဆောင်းမှုကိုလျှော့ချပေးပြီးဒီ radionuclide မှဓါတ်ရောင်ခြည်ပျက်စီးမှု၏ပြင်းထန်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်များနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှု
ဖလိုရိုက်၊ ဖော့စဖရပ် (P) နှင့်ကယ်လ်စီယမ် (Ca) တို့သည်အရိုးနှင့်သွားများကိုသန်စွမ်းစေသည်။
ဖလိုရင်းဓာတ်နည်းခြင်းနှင့်ပိုလျှံခြင်း
ဖလိုရိုက်ချို့တဲ့ခြင်းလက္ခဏာများ
- လိုင်;
- သန္ဓေတားဆေး။
ပိုလျှံဖလိုရိုက်၏လက္ခဏာများ
ဖလိုရိုက်အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းဖြင့်ဖလိုရိုရာစ်ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သွားကြွေပေါ်တွင်မီးခိုးရောင်အစက်အပြောက်များဖြစ်ပေါ်ခြင်း၊ အဆစ်များပျက်ဆီးခြင်းနှင့်အရိုးတစ်သျှူးများပျက်စီးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
ထုတ်ကုန်များတွင်ဖလိုရိုက်ပါဝင်မှုကိုထိခိုက်စေသောအချက်များ
အလူမီနီယံဒယ်အိုးများတွင်ချက်ပြုတ်သောအစားအစာများသည်အစားအစာမှဖလိုရိုက်ပါဝင်မှုကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။
အဘယ်ကြောင့် fluoride ချို့တဲ့မှုဖြစ်ပေါ်သနည်း
အစားအစာတွင်ဖလိုရိုက်ပါဝင်မှုသည်မြေဆီလွှာနှင့်ရေတွင်ပါဝင်မှုအပေါ်မူတည်သည်။