နဂါးအသီး

ဖေါ်ပြချက်

Pitahaya (သို့) နဂါးအသီး - ထိုင်းနိုင်ငံမှထူးခြားဆန်းပြားသောနဂါးအသီးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏စူပါမားကက်များတည်းခိုခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သောပန်းရောင်အသီးတွင်ထူးခြားသောနာမည်များစွာရှိသည်။

  • ပဟေayaိ;
  • ပတ္တရာ;
  • နဂါးနှလုံး၊
  • နဂါးမျက်လုံး;
  • နဂါး၊
  • စိန်သီး၊
  • နဂါးမောက်သီး;
  • Keumangkon ။
နဂါးအသီး

ရှေးဟောင်းပုံပြင်များမှအပင်နှင့်သင့်လျော်သကဲ့သို့၎င်းသည်၎င်း၏ဇာစ်မြစ်နှင့် ပတ်သက်၍ ဒဏ္endsာရီများရှိပြီးညအချိန်တွင်သာသီးပွင့်သည်။

အဆိုပါ pitahaya ၏ဒဏ္.ာရီ

ရှေးဟောင်းဒဏ္legာရီများကိုသင်ယုံကြည်ပါကနဂါးအသီး၏ချိုသောအရသာသည်ရှေးစစ်ပွဲများကိုအလွန်ချစ်မြတ်နိုးပြီးလှပသောမီးသတ်သတ္တဝါများကိုပျက်စီးစေခဲ့သည်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ၊ ဤအသီး၏အခွံသည်နဂါးအကြေးခွံနှင့်ဆင်တူသည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် pitahaya သည်တကယ့်နဂါး၏နှလုံးဖြစ်သည် ဖြစ်၍ ၎င်းကိုသတ်ခြင်းဖြင့်သာရရှိနိုင်သည်။

ဒါကြောင့်လူတွေကသူတို့လိုချင်တဲ့နူးညံ့တဲ့အရသာအတွက်ဒီဘီလူးတွေနဲ့တိုက်ပွဲဝင်ခဲ့တယ်၊ သူတို့အားလုံးကိုသုတ်သင်ရှင်းလင်းပစ်တဲ့အထိ။ မိကျောင်းများသည်သေဆုံးသွားပြီးအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအသီးများကိုထိုင်းနိုင်ငံ၌ချန်ထားပြီးယခုသူတို့ဘာသာကြီးထွားလာသည်။

စကားမစပ်ပဲဒဏ္ayaာရီတစ်ခုတည်းကပဲ Pitaya ကိုစားတဲ့သူကပိုပြီးရဲရင့်ပြီးရဲစွမ်းသတ္တိရှိတယ်လို့ဆိုထားပါတယ်။

pitaya ၏အသွင်အပြင်နှင့်အရသာ

Cactus မိသားစုပိုင် pitahaya သည်အခြားအပင်များနှင့်ရှုပ်ထွေးရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ၎င်းသည်ရှားစောင်းပင်တစ်ချပ်မျှသာမဟုတ်ဘဲလီယာနာကဲ့သို့သောတောင်တက်သမားကဲ့သို့သောတောင်တက်ခြင်းမျိုးဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရှားစောင်းပင်တစ်ပင်၏သုံးပေါင်ရှိသောအပင်သည်တစ်ခါတစ်ရံအမြင့် ၁၀ မီတာအထိရောက်ရှိသည်။

နဂါးမောက်သီးအသီးမှာပွင့်သောအရသာရှိပြီးအရသာကောင်းသောရနံ့ရှိသည်။ သူတို့ကိုပန်းပွင့်များဟုခေါ်ကြသည်၊ အကြောင်းမှာသူတို့သည်ညအချိန်၌သာသီးပွင့်ကြသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပန်းပွင့်ပြီးနောက်တစ်လခွဲ၊ အကြေးခွံများဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသောအသီးများကိုချည်နှောင်ထားသည်။ သူတို့၏အရွယ်အစားသည်မုန်လာဥတစ်လုံး၏အရွယ်အစားနှင့်အညီဖြစ်ပြီးအမြင့်ဆုံးအလေးချိန်မှာ ၁ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။

Pitahaya သည်အပူပိုင်းရာသီဥတု - တောင်အမေရိကနှင့်အလယ်ပိုင်းအမေရိက၊ ဗီယက်နမ်၊ ထိုင်း၊ အင်ဒိုနီးရှားနှင့်ဖိလစ်ပိုင်တို့တွင်ဖြစ်သည်။

pitaya ၏အရသာသည်နူးညံ့။ ချိုပြီးအနည်းငယ်ချဉ်သည်။ အများအားဖြင့်ကီဝီသီး (သို့) ငှက်ပျောသီးနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်နဂါးမောက်သီး၏လိုက်ဖက်မှုသည် ပို၍ ရေ ၀ င်သည်။

နဂါးအသီး

နဂါးအသီးအမျိုးမျိုး

လူကြိုက်အများဆုံးမှာ pitahaya အမျိုးအစား ၃ မျိုးဖြစ်သည်။

  1. အနီနှင့်အနီပုလေး၊
  2. ကော့စတာရီကန် Rose Pitahaya တွင်အသားအရေနီသာမကအနီရောင်အသားလည်းရှိသည်။
  3. အချိုဆုံးသည်အဝါရောင် pitahaya ဖြစ်ပြီးအသားဖြူနှင့်ဖြစ်သည်။

Pitahaya ကိုဘယ်လိုရွေးပြီးသိုမှီးသိမ်းရမလဲ

နဂါးမောက်သီးအသီးကိုဝယ်တဲ့အခါမှာကြည့်ရမယ့်အရာကတော့အခွံပဲ။ အနည်းငယ်တောက်ပသောအရောင်နှင့်အဝါရောင်စိမ်းလန်းသောအစွန်းများမှအရောင်တောက်တောက်အရောင်သည်အသီးမှည့်သောကြောင့်ဘေးကင်းစွာသိမ်းယူနိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူဖြူဖပ်ဖြူရောအစက်များဖြင့်မညီမညာဖြစ်နေသောအရောင်သည်မရင့်သောအသီးကိုသီးစေသည်။

Pitahaya သည်စတိုးဆိုင်သိုလှောင်ခန်းတွင်ဖုန်မှုန့်များစွာစုဆောင်းနေသည်ဟူသောအချက်ကိုရှားစောင်းပင်များ၊ မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်များနှင့်ဖြူဖွေးနေသောအကြေးခွံများတွယ်ကပ်ထားခြင်းကသက်သေထူနိုင်သည်။ အလွန်အမင်းနူးညံ့ခြင်းသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံမာကျောခြင်းသည်လည်းမကောင်းသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးကတော့နဂါး၏နှလုံးသည်ထိမိသောကျီကီကဲ့သို့ခံစားရသင့်သည်။

Pitahaya ကိုရေခဲသေတ္တာတွင်သိုလှောင်ထားရန်လိုအပ်ပြီးသစ်သီး၏သက်တမ်းသည်သုံးရက်ထက်မပိုစေရ။

နဂါးမောက်သီးနှင့်ပတ်သက်သောစိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက် ၆ ချက်

နဂါးအသီး
  1. သစ်သီးဝလံများကိုသာမကတန်ဖိုးရှိပန်းများကိုပါတန်ဖိုးထားလေးမြတ်သည်။ သူတို့ကလက်ဖက်ရည်နဲ့အခြားအချိုရည်တွေလုပ်လေ့ရှိတယ်။
  2. အနည်းငယ်အအေးခံလျှင်ပျော့ဖတ်၏အရသာပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။
  3. နဂါးသီးကိုရေမွှေးနှင့်အလှကုန်ထုတ်လုပ်သူများကတက်ကြွစွာအသုံးပြုကြပြီးမျက်နှာဖုံးများ၊
  4. နဂါး၏နှလုံးကိုအစားအစာအဖြစ် ဦး ဆုံးအသုံးပြုသောအဇက်လူမျိုးများဖြစ်သည်။
  5. အချို့သော pitahaya မျိုးကွဲများသည်ချိုသောအရသာထက်ဆားငန်သောအရသာရှိသည်။
  6. နဂါးအသီး၏ ၉၀% မှာပုံမှန်ရေဖြစ်သည်။ နှစ်ပိုင်းခွဲဖြတ် pitaya သောက်လော့။ ထို့နောက်သူကအချပ်သို့ခွဲသို့မဟုတ်ဇွန်းနှင့်အတူ scooped ဖြစ်ပါတယ်။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ

Pitaya သည်အရသာဖရဲသီးနှင့်ကီဝီစပ်စပ်သောအရသာနှင့်တူပြီး၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းတွင်အရေးကြီးသောဗီတာမင်များ၊ micro- နှင့် macroelement များပါ ၀ င်သည်။

  • ကယ်လိုရီပါဝင်မှု 50 kcal
  • ပရိုတိန်း 0.5 ဂရမ်
  • အဆီ 0.3 ဂရမ်
  • ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 12 ဂရမ်

နဂါးသစ်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

သင့်အားသစ်သီးကိုအရသာရှိစေရန်အလုံအလောက်ရရှိထားသောဓာတ်ပုံ Pitaya သည်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။ ၎င်းသည်အခြားအသီးအနှံများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် ၄ င်း၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းပါးသောကြောင့်ဤထူးခြားဆန်းပြားသောအသီးသည်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်သည့်အစားအစာများတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

endocrine disorders ခံစားနေရတဲ့လူတွေအတွက်နဂါးအသီးဟာအစားအစာကိုပေါင်းထည့်ရန်အသုံးဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေး၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါ ၀ င်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ခြင်းနှင့်စွမ်းအင်သိုလှောင်ခြင်းကိုတိုးပွားစေသောဗီတာမင် B နှင့် C တို့ဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

နဂါးအသီး

Pitahaya သည် ၄ ​​င်း၏အရေးပါသောလုပ်ဆောင်မှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစုဆောင်းနေသောအဆိပ်များနှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အသီးများတွင်ပါရှိသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များသည်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်သင်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးအသီးတစ်လုံးကိုစားပါကအရေပြားအိုမင်းခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများနှင့်အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များကိုတားဆီးနိုင်လိမ့်မည်။

သိသာထင်ရှားသည့်အကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သော Pitaya သည်အစာခြေခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အစာအိမ်၊ အူလမ်းကြောင်းနှင့်နှလုံးတို့၏နာတာရှည်ရောဂါများခံစားနေရသည့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အစားအစာတွင်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။ နဂါးအသီးသည်ရူပါရုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးမီနူးတွင်ထည့်သွင်းပါကအမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုနှင့်ဆက်စပ်မျက်စိအထူးကုရောဂါများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးကာကွယ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

အမျိုးသားများအတွက်နဂါးအသီး

အသီးသည်၎င်း၏ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်ကျော်ကြားပြီးအဆိပ်များ၊ အဆိပ်အတောက်များနှင့်အထွေထွေအဆိပ်များကိုခန္ဓာကိုယ်မှပိုမိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးသောကြောင့်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်နဂါးမောက်သီးကပိုအားကောင်းတဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုအတွက်အမျိုးသမီးတွေထက်ပိုပြီးမကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်တွေကိုမကြာခဏပြုလုပ်လေ့ရှိတယ် - အဆီများသောအစားအစာများ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း ထို့ပြင်ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည်ဆီးကျိတ်ဂလင်းရောင်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသောအကောင်းဆုံး prophylactic အေးဂျင့်များဖြစ်သည်။

ဒါ့အပြင်အမျိုးသားတွေဟာအမျိုးသမီးတွေထက်နှလုံးသွေးကြောရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ atherosclerosis စသည့်ရောဂါများဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်ကယ်လ်စီယမ်သို့မဟုတ်ပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်သော pitahaya နှင့်သင်၏အစားအစာကိုမျိုးစုံစားရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည် microelement များဖြစ်ပြီးသွေးကြောများနှင့်နှလုံးကြွက်သားများကိုသန်မာစေသောအရာဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောသူများတွင်ပင်ဗီတာမင်ဓာတ်လိုအပ်သည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်နဂါးအသီး

ကယ်လိုရီအလွန်နည်းသော Pitaya သည်ပုံမှန်အစားအစာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်ထားသောအမျိုးသမီးများ၏အစားအစာတွင်မကြာခဏပါဝင်သည်။ ၎င်းအသီးသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အပြင်အရေးပါသောအရာဝတ္ထုများနှင့်ဒြပ်စင်များနှင့်ပြည့်နှက်နေစဉ်။

Pitahaya သည် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသောကြောင့်၎င်းကိုနေ့စဉ် အသုံးပြု၍ အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်၊ နှိမ့်ချစွာဖော်ပြသည့်လိုင်းများ၏အသွင်အပြင်နှင့်အရေပြားသေသပ်မှုနှင့် elasticity တို့၏ကျဆင်းမှုတို့ကိုနှေးကွေးစေနိုင်သည်။ ပျော့ဖတ်တွင်ပါရှိသောအက်အက်ကောဘစ်အက်စစ်သည်အရေပြားတွင်အစိုဓာတ်၊

နဂါးအသီး

အသီးမှည့်သောအသီးများတွင်ကယ်လ်ဆီယမ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ ဤအရိုးတစ်ရှူးရောဂါသည်အမျိုးသမီးများသွေးဆုံးချိန်တွင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပြောင်းလဲသွားပြီးခန္ဓာကိုယ်သည် micro- နှင့် macroelement များ၊ အာဟာရများချို့တဲ့ခြင်းကိုခံစားရသောအခါသွေးဆုံးချိန်တွင်အမျိုးသမီးများတွင်တွေ့ရှိရသည်။

အသီးတွင်သံဓာတ်ပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့် pitahaya သည်ဇီဝကမ္မပြန်လည်တည်ဆောက်မှုကြောင့်ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကျဆင်းမှုကိုမကြာခဏကြုံတွေ့ရသောကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ပျော့ဖတ်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောအမျှင်ဓာတ်သည်အစာချေဖျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်ဖောင်းခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေသည်။

ကလေးတွေအတွက်နဂါးအသီး

အလယ်အလတ်စားသုံးသောနဂါးမောက်သီးများသည်ကလေးများအတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်။ သို့သော် Pitahaya သည်အခြားထူးခြားသည့်အသီးများကဲ့သို့စူးရှသောဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ ထို့ကြောင့်၊ အသက် ၅ နှစ်အောက်ကလေးငယ်များအတွက်အစားအစာတွင်အသီးများထည့်ရန်အကြံပြုခြင်းမရှိပါ။ ၇ နှစ်အရွယ်ကလေးများသည်အသီးကိုမြည်းစမ်းရန်ကမ်းလှမ်းထားပြီးဖြစ်သော်လည်းအစားအစာနှင့်ဓာတ်မတည့်သည့်လက္ခဏာများမရှိပါ။

အသီးပျော့ဖတ်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့်ဗီတာမင် B1 သည်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ကူးစက်ရောဂါများကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေပြီးအထူးသဖြင့်ရာသီဥတုဆိုးရွားချိန်တွင်စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများတိုးတက်လာသည်။ Pitaya သည်အမြင်အာရုံစနစ်ကိုအကျိုးပြုသောကြောင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ myopia နှင့် hyperopia ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးခေတ်သစ်ကလေးများတွင်မကြာခဏရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။

သင်သည်အစာခြေရောဂါများခံစားနေရသောကလေးများအားမှည့်သောအသီးများပေးနိုင်သည်။ အသီးသည်အူသိမ်၏ peristalsis ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဆေးသုတေသနမှ pitahaya သည်ဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအတည်ပြုသည်။ ထုတ်ကုန်သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။ ထို့အပြင်ပျော့ဖတ်တွင်သံများစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်သွေးနီဥများထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်သံဓာတ်ချို့တဲ့သည့်သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်အရေးကြီးသောဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အန္တရာယ်နှင့် contraindications

ဤအသီးသည်ဥရောပ၌နေထိုင်သောလူများအတွက်ထူးခြားသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အားနည်းချက်ကိုသည်းခံနိုင်ပြီး၎င်းသည်အောက်ပါကဲ့သို့သောဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

နဂါးအသီး
  • ပူလောင်ခြင်း
  • အူရောင်ရောဂါ၊
  • အူသိမ်အူမရောဂါ၊
  • dyspepsia;
  • ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု။

ထို့ကြောင့်ပထမ ဦး ဆုံးအစည်းအဝေးတွင်အပိုင်းအစငယ်တစ်ခုကိုကြိုးစားလေ့လာပြီးအထွေထွေသုခချမ်းသာကိုလေ့လာရန်အကြံပြုသည်။ တုံ့ပြန်မှုမရှိပါကထိုအပိုင်းကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးနိုင်သည်။ မူကြိုကလေးများသည်မူကြိုကလေးငယ်များအားနဂါးအသီးများဖြင့်ကုသရန်အကြံမပြုကြပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူတို့၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်သည်အပြည့်အဝမဖွံ့ဖြိုးသေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သေးငယ်သောသေးငယ်သောသေးငယ်သောအပင်လေးသည်ပင်စူးရှသောမတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုနှင့် diathesis ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

pitaya ကိုစားသုံးရန်အကြံပြုချက်များ

Pitaya သည်အများအားဖြင့်အများအားဖြင့်ကုန်ကြမ်းစားခြင်းဖြစ်ပြီးသစ်သီးများကိုကုသရန်အပူပေးရန်ခက်ခဲသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မှည့်သောအဆင်သင့်ရှိသောအသီးများကိုဓါးမပါဘဲလက်ဖြင့်အလွယ်တကူသုတ်နိုင်သည်။ အခွံကိုပြproblemsနာမရှိဘဲဖယ်ထုတ်ပြီးနူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောအသားများကိုဖော်ထုတ်သည်။ ဒါဟာ pitahaya chilled ကိုစားဖို့အကြံပြုထားတာပါ၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီနည်းကပုံမှန်မဟုတ်တဲ့အရသာကပိုကောင်းတယ်။

သငျသညျကီဝီကဲ့သို့အချပ်အသီးအစေခံနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အသီးကို 2 ပိုင်း, ပြီးတော့တစ်ဝက်ကွင်း၌ဖြတ်ရ၏။ အခွံကို စား၍ မရသောကြောင့်စားသုံးပြီးနောက်အမှိုက်ထဲသို့ပစ်ချသည်။ သင်သီးသောအသီးကိုထူးခြားဆန်းပြားသောအချိုပွဲပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်၊ သို့သော် Pitahaya သည်အရသာနှင့်ဆိုးရွားသည့်အနံ့ရှိသောအစားအစာများနှင့်မကိုက်ညီကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။

နဂါးအသီး

အချိုရည်နှင့်ဝိုင်အချိုရည်များသည်အမှည့်အသီးများနှင့်ပြုလုပ်ထားပြီးအရက်နှင့်အရက်မပါသောကော့တေးတို့ဖြင့်ပြုလုပ်သောအခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်စပိန်နိုင်ငံတွင် pitaya ဖျော်ရည်ကိုသံပုရာသီး (သို့) သံပုရာရည်နှင့်ရောစပ်ထားသည်။ ရလဒ်သည်ပုံမှန်မဟုတ်သောသာယာသောအရသာနှင့်ရိုးရာလန်းဆန်းနွေရာသီသောက်စရာဖြစ်သည်။

Pitaya မျိုးစေ့များသည်အစာကြေခြင်းမရှိပါ၊ သို့သော်၎င်းတို့တွင်အကျိုးရှိသော lipids များပါ ၀ င်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်က lipids များကိုစုပ်ယူရန်အစေ့များကိုစေ့စေ့စပ်စပ်ဝါးစားရမည်။ နဂါးမောက်သီးအသီးမျိုးစေ့၏အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုဂုဏ်သတ္တိများကိုဌာနေအ gr မှုန်များနှင့်ပျော့ဖတ်မှခွဲထုတ်ပြီး၎င်းတို့အပေါ် အခြေခံ၍ အာဟာရဖြစ်စေသောစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်သောအိန္ဒိယလူမျိုးများကတန်ဖိုးထားကြသည်။

2 မှတ်ချက်

  1. ဟာဘာရီ
    Nawezaje kupata mbegu za haya matunda?

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave