ရေနွေးငွေ့

ရေနွေးငွေ့ဖြင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းသည်အစားအစာပြင်ဆင်ရန်ရှေးအကျဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနည်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဝေးလံသောဘိုးဘေးများသည်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အမြစ်များနှင့်ငါးများကိုရေပူစမ်းအနီးရှိကျောက်ခဲများပေါ်တွင်ပျော့ပြောင်းစေခဲ့သည်။

ရေနွေးငွေ့ချက်ပြုတ်ခြင်းသည်တရုတ်လူမျိုးတို့၏အချစ်ဆုံးအချက်အချာကျသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင်ဤအမျိုးအစားကိုအဓိကအားဖြင့်အဟာရဓာတ်အဖြစ်လူသိများပြီးဆရာဝန်များကရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်အကြံပြုသည်။

နည်းလမ်း၏အထွေထွေဖော်ပြချက်

ရေနွေးငွေ့ဖြင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်အညီညွတ်ဆုံးသောသဘာဝများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမှန်စင်စစ်အစားအစာများကိုရေနွေးငွေ့ဖြင့်ချက်ပြုတ်နေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ထို့အပြင်ဆန်လုံးညိုနှင့်အခြားကောက်နှံစာအချို့သည်ချက်ပြုတ်ထားသောဗီတာမင်များထက်များစွာလျော့နည်းကြောင်းယုံကြည်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများ၊ စီရီရယ်မှအသားနှင့်ငါးအရသာအထိမည်သည့်ထုတ်ကုန်မဆိုသင်ရေနွေးငွေ့သုံးနိုင်သည်။ ကောက်ညှင်းပေါင်းနှင့်ဖက်ထုပ်များ၊ ကြက်ဥနှင့်ပင်လယ်စာဟင်းလျာများ၊ cutlets များ၊ အသားလုံးများ၊ pies များသည်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ muffins, casseroles နှင့် cake များကဲ့သို့အချိုပွဲများလည်းရှိသည်။ ချက်ပြုတ်ရန်မထောက်ခံသောအစားအစာများရှိသည်ကိုသတိရပါ။ ဤအရာများပါဝင်သည်:

• ခေါက်ဆွဲ (သူတို့၏မူလပုံသဏ္loseာန်ပျက်သွားနိုင်သည်);
• မှို။ ၎င်းတို့တွင်မကြာခဏအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအရာများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတို့အများစုသည်မစိမ်မီသို့မဟုတ်အစာခြေရန်လိုအပ်သည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ။ မနှစ်မြို့ဖွယ် aftertaste သည်ချက်ပြုတ်နေစဉ်ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်သည်။

ယနေ့တွင်ကွဲပြားခြားနားသောရေနွေးငွေ့သုံးကိရိယာများစွာရှိသည်။ သူတို့ကတစ်ချိန်တည်းမှာပြင်ဆင်ထားဟင်းလျာများ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း, အသံအတိုးအကျယ်နှင့်အရေအတွက်ကွဲပြားခြားနားသည်။ သို့သော်၎င်းတို့အားလုံးသည်လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုနိယာမအားဖြင့်ပေါင်းစည်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ ကွန်တိန်နာအတွင်းရှိရေသည်အနာစိမ်းနှင့်အထူးခြင်းတောင်းတွင်တည်ရှိသောအစားအစာကိုရေနွေးငွေ့၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်အပူပေးပြီးအဆင်သင့်ဖြစ်စေသည်။

ကြော်ပြီး ပြုတ်ထားသော ဟင်းချက်သည့် ထုတ်ကုန်များအတွက် ချက်ပြုတ်သည့်အချိန်ထက် အနည်းငယ် ပိုတိုပါသည်။ ထို့အပြင်၊ နည်းလမ်းကိုပိုမိုရိုးရှင်းကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ ဤနေရာတွင် သင်သည် ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို အဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်နေရန် မလိုအပ်ပါ - ထုတ်ကုန်များသည် မီးမလောင်ဘဲ ပြုတ်မသွားသည့်အပြင်၊ ဤနည်းလမ်း၏ အခြားသော သိသာထင်ရှားသော အားသာချက်ဖြစ်သည့် လှည့်ပတ်ရန် မလိုအပ်ပါ။

အစာကိုရေနွေးငွေ့နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ အသုံးအများဆုံးသုံးခုကိုကြည့်ရအောင်။

1 နည်းလမ်း

ရေဖြည့်ထားသောသာမာန်အာလူးကြော်တစ်ဝက်နှင့်ထိပ်တွင်အဖုံးပါသော colander တစ်ခုသည်တကယ့်နှစ်ဆသောဘွိုင်လာတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဒီရေနွေးငွေ့နည်းစနစ်ကိုအစာမစားသည့်အခါအငွေ့ပြုသည်။ အားသာချက်များမှာဘတ်ဂျက်နည်းလမ်း၊ လူတိုင်းအတွက်၎င်းရရှိနိုင်သည်။

2 နည်းလမ်း

စတိုးဆိုင်မှဝယ်သည့် ရေနွေးငွေ့သည် ပထမနည်းလမ်း၏ ပိုမိုကောင်းမွန်သောဗားရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ စက်၏အစုံတွင် အထူးထည့်သွင်းသည့် ဒယ်အိုးတစ်ခုပါရှိသည် - အစားအစာအတွက် အပေါက်ဖောက်ထားသော ကွန်တိန်နာတစ်ခု ပါဝင်သည်။ အားသာချက်တစ်ခု - အဖုံးသည် မည်သည့်ထုတ်ကုန်မဆို အမြန်ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် လိုအပ်သော အပူချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် ကိရိယာနှင့် သင့်လျော်ပါသည်။

3 နည်းလမ်း

လျှပ်စစ်ရေနွေးငွေ့သည်အဆင်ပြေဆုံးနှင့်လူကြိုက်များသောရေနွေးငွေ့အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ယနေ့တွင်သင်တစ် ဦး နှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်မတူညီသောထုထည်နှင့်ပမာဏအမျိုးမျိုးအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလျှပ်စစ်ရေနွေးငွေ့များကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဤအံ့ဖွယ်နည်းများတွင် ၃ မိနစ်အတွင်းဟင်းပွဲ ၃၀ ကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ဥပမာငါး၊ ဘေးထွက်ဟင်းနှင့်ကိတ်မုန့်။ ရေပြုတ်သောအခါလျှပ်စစ်ရေနွေးငွေ့များချက်ခြင်းချက်ပြုတ်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်၊ အပူပေးစနစ်၊ ပိုးသတ်ခြင်းနှင့်အခြားအဆင်ပြေသောလုပ်ဆောင်မှုများရှိသည်။ ၎င်းသည်ပစ္စည်း၏အမှတ်တံဆိပ်နှင့်၎င်း၏စျေးနှုန်းအမျိုးအစားပေါ်တွင်မူတည်သည်။