Yuri Andreev ၏နည်းလမ်းအတိုင်းအူမကြီးဆေးကြောသန့်စင်
 

တစ်ခါတစ်ရံအူသိမ်သန့်စင်ရန်လိုအပ်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့နားလည်သည့်အချိန်များရှိသည်။ ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာပြproblemsနာအချို့ပေါ်ပေါက်လာတယ်၊ ဒါမှမဟုတ်ငါတို့ကတစ်ခါတစ်ရံမှာဖြေရှင်းဖို့မလွယ်ကူတဲ့အကြပ်အတည်းနဲ့ရင်ဆိုင်နေရတယ်။ အမှန်မှာတစ်ဖက်တွင်အူသိမ်အူမကြီး၏တစ်ရှူးများကိုနှစ်ပေါင်းများစွာသန့်ရှင်းရေးမလုပ်ဘဲအတူတကွစုစည်းထားသည့်“ အပျက်အစီးများ” ဖြင့်ဖုံးလွှမ်းထားသည်။ သူတို့သည်အူ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကို ၉၉% နီးပါးဝင်ရောက်စွက်ဖက်ပြီးရှုပ်ထွေးပြီးထပ်ခါတလဲလဲဆေးကြောခြင်းဖြင့်သာဖယ်ရှားနိုင်သည်။ အိမ်မှာဒီလိုလုပ်မယ်ဆိုရင်လူသိများတဲ့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းကတော့ enema ကိုအုပ်ချုပ်မှုပဲ။

အခြားတစ်ဖက်တွင်မူကျွန်ုပ်တို့သည်ဆေးကြောခြင်းများစွာသည်ကျွန်ုပ်တို့ဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည့်ကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်းမစင်များကိုသာမက၊ လိုအပ်သော microflora များကိုပါဆေးကြောနိုင်ရုံဖြင့်မလွဲမသွေရင်ဆိုင်ရသည်။ သို့သော်သူမသည်အရေးကြီးသောလုပ်ငန်းစဉ်များစွာကိုပြုလုပ်နိုင်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်အူအတွင်းရှိစုဆောင်းထားသော“ ဖုန်များ” နှင့်သင်မကျန်းမာနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ ထို့အပြင်၎င်းကိုဆေးကြောခြင်းအားဖြင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးမကြီးသောမိုက်ခရိုလာရာပျောက်ကွယ်မှုကိုသင်ရရှိနိုင်သည်။

ထွက်ပေါက်ကတော့အများအားဖြင့်မလိုအပ်တဲ့အပေါ်ယံလွှာတွေကိုတဖြည်းဖြည်းဖယ်ရှားပစ်လိုက်ခြင်းပဲ။ ထို့နောက်မှသာထိုကဲ့သို့သောသန်စွမ်းသောလုပ်ဆောင်မှုများပြုလုပ်ပြီးနောက်အူသိမ်ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည် ပို၍ နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီးအပေါ်ယံဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသူတို့သည်အူများကိုကျန်းမာစေသည့်ပရိုဖိုင်းဖြစ်လာလိမ့်မည်။

နောက်ထပ်ဖြေရှင်းချက်ခဲတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, microflora ကိုပြန်လည်ထူထောင်နိုင်ပါသည်, အူထဲကနေနံရံအချိန်မီဖယ်ရှားပစ်လျှင်, ဒီလေးနက်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်သူတို့သည်တစ်ဖန်ကိုယ်ခန္ဓာအားအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေခြင်းနှင့်အာဟာရဓာတ်များကိုအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။

 

သင့်အိမ်၌သင်အသုံးပြုနိုင်သည့်အူများကိုသန့်ရှင်းစေရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။

kelp - ပင်လယ်မြက်၏ granules ကောင်းတစ် ဦး ကုစားစဉ်းစားနေကြသည်။ သူတို့ကို Laminarid လို့ခေါ်တဲ့ဆေးဆိုင်တစ်ခုမှာ ၀ ယ်နိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကား granules တစ် ဦး လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်တွင်ယူနေကြသည်။ လှုပ်ရှားမှုအတွင်းသူတို့သည်အူအတွင်းသို့ရောင်လာပြီးနောက်ကွယ်မှအူအတွင်းမလိုအပ်သောအရာအားလုံးကိုနောက်ကွယ်မှသယ်ဆောင်လာသည်။ အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ကြိတ်ထားသောနှင်းပွင့်တင်ပါးဆုံရိုး၏အမျှင်များရရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အူအတွင်းရှိအူသိမ်ကိုသန့်ရှင်းအောင်လုပ်ရန်အခြားနည်းလမ်းများရှိသည်။ ထို့အပြင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာဖွံ့ဖြိုးမှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေး၏ဤနယ်ပယ်တွင်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာမှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ယခုအချိန်ထိလူကြီးဘဝသို့ရောက်သောအခါစိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရာမရှိသောအရာတစ်ခုဟုယူဆထားခြင်းမရှိသောလူတစ်ယောက်နှင့်တွေ့ဆုံရန်မကြာခဏဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာပုံမှန်အသုံးပြုမှုအတွက်မျှမျှတတရိုးရှင်းသောနှင့်အဆင်ပြေသောတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းမိတ်ဆက်ထက်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတဖြည်းဖြည်းပိုမိုဆိုးရွားစေမညျ့သောရောဂါအမျိုးမျိုးမှခံစားရရန်ပိုမိုလွယ်ကူကြောင်းထွက်လှည့်။ စကားမစပ်၊ တိရိစ္ဆာန်များရှိငှက်များသည်လည်းဤနည်းကိုအသုံးပြုကြပြီးဒဏ္legာရီများအရယေရှုခရစ်သည်အကူအညီတောင်းခံသည့်လူနာများကိုကုသရန် klystyr ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။

ယခုပြissueနာ၏လက်တွေ့ကျသောအကြောင်း။ သန့်စင်ဆေးရည်ကိုသဘာဝမှဖယ်ရှားပြီးနောက်မှသာပြုလုပ်သင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်? ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင်ဟာရေကိုတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုအနေနဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုသက်သာစေတဲ့အလေ့အကျင့်တစ်ခုကိုဖန်တီးနိုင်ပြီး၊

ဝမ်းချူရန်အတွက်နွေးသောရေ ၁-၁.၂ လီတာသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ သံပုရာသီးတစ်ဝက် (သို့) လေးပုံတစ်ပုံဖျော်ရည်ကိုထည့်ခြင်းသည်အသုံးဝင်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို ၁-၇ ရက်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ ဝမ်းနုတ်ဆေးကိုဘယ်ဘက်ခြမ်းတွင်ထိုးပါ။ သို့သော်သဘာဝအလျောက်စွန့်ပစ်ခံရပြီးနောက်မှသာသတိရပါ။

လေ့ကျင့်ခြင်းမပါဘဲအန္တရာယ်ရှိသောအခြားသမားရိုးကျမဟုတ်သောသန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းတစ်ခုနှင့်ဆရာတစ် ဦး ၏ပုံနမူနာရှိသည်။

၄ င်းသည်အူသိမ်ကိုသုံးလတစ်ကြိမ်သန့်ရှင်းရေးအတွက်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်၊ ၎င်းကို“ prakshalana” ဟုခေါ်သည် - အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှရပ်တန့်နေသောထုများကိုဖယ်ရှားရန်အိန္ဒိယနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာရာသီပြောင်းလဲမှုမှာအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ “ Prakshalana” ဆိုသည်မှာသင်သည်ပထမရေဆားခတ်ရမည့်ခွက်တစ်ခွက်တွင်ရေ ၁၄ ခွက်သောက်ရမည်ဟုဆိုလိုသည်။ မလိုအပ်သောအရာအားလုံးကိုထုတ်ယူနေစဉ်၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကိုဖြတ်သန်းသွားလိမ့်မည်။ ပြီးတော့သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကအရမ်းနှံ့နှံ့စပ်စပ်သင်နောက်ဆုံးဖန်ခွက်ပြီးတဲ့အခါသန့်ရှင်းတဲ့ရေထွက်လာလိမ့်မယ်။

သငျသညျဆရာတစ် ဦး ၏ဥပမာကိုမြင်ကြပြီးနောက်မှသာဒီ technique ကိုအသေးစိတ်ရှင်းပြနိုင်ပါတယ်။ ပြီးနောက်၊ အစာအိမ်နှင့်အူအတွင်းရှိသော့ခလောက်များကိုဖွင့်ရန်ရည်ရွယ်သည့်လိုအပ်သောပဏာမလေ့ကျင့်ခန်းလေးခုပြီးသွားမှသာသင်ဤနည်းအားဖြင့်သူတို့ကိုစနစ်တကျသန့်ရှင်းနိုင်သည်။ အဝေးသင်သင်ယူရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထို့အပြင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုမရှိဘဲသောက်ရေ ၁၄ ခွက်သောက်ခြင်းသည်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သော်လည်းကျန်းမာရေးကိုယိုယွင်းပျက်စီးစေသည်။

Yu.A. ကစာအုပ်မှပစ္စည်းများအပေါ်အခြေခံသည် Andreeva“ ဝေလငါးသုံးလက်” ။

အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်သည့်ဆောင်းပါးများ -

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave