စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အသည်းသန့်ရှင်း

ရိုးရှင်းသော်လည်းနူးညံ့သိမ်မွေ့သော detoxification နည်းလမ်းများတွင်စပျစ်သီးအသည်းကိုသန့်စင်ပေးသည်။ စပျစ်သီးခြောက်ဖြစ်သည့်မွှေးပြီးအရသာရှိသောထုတ်ကုန်သည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။ မင်းရဲ့အနာကျက်စေတဲ့အစွမ်းကိုခံစားနိုင်ဖို့အတွက်လိုအပ်တဲ့အရာကရိုးရှင်းတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းအတိုင်းပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်တာဘဲ။

စပျစ်သီးပျဉ်အခွံ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

စပျစ်သီးသည်အာဟာရမျှတခြောက်သွေ့သောအာဟာရရှိသောအသီးခြောက်များဖြစ်သည်။ သင့်အတွက်စီရင်ပါ၊ ၎င်းတွင်ပရိုတိန်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီ၊ ဗီတာမင် A, B, C, E, H, ဖောလစ်အက်စစ်၊ အချို့သောဒြပ်စင်များ (သံ၊ ဇင့်၊ ဆီလီနီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်) တို့ပါ ၀ င်သည်။ ဒါပေမယ့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့သူ့မှာရှိတယ် အင်ဆူလင် - အံ့သြဖွယ်စွမ်းရည်ရှိသောထူးခြားသောပစ္စည်းတစ်ခု။

• တစ်ရှူးများ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးဂုဏ်သတ္တိများမြှင့်တင်ရန်;
• ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်ဖယ်ရှား;
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေခြင်း၊
• အပြုသဘောအသည်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုသြဇာလွှမ်းမိုး။

စပျစ်သီးပျဉ်သူတို့ရဲ့ပျော့များအတွက်စျေးကြီးကြသည် choleretic အရေးယူကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအသည်း (အသည်းနှင့်ဆီးအိမ်) တွင်နှစ်ပေါင်းများစွာစုဆောင်းမိသောဇီဝအဆိပ်များနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာလေးနက်သောရောဂါများရှိသူများအတွက်ဤနူးညံ့သိမ်မွေ့သောသန့်ရှင်းရေးသည်၎င်းကိုကြိုတင်ကာကွယ်မှုနည်းလမ်းအဖြစ်သယ်ဆောင်သူများသည်အတော်လေးအထောက်အကူမပြုနိုင်ပါ။

ပြင်ဆင်ပါ

လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ထိရောက်မှုသည်အစာခြေစနစ်၏အခြေအနေပေါ်တွင်များစွာမူတည်သည်။ ထို့ကြောင့်အူများကိုသန့်စင်ပြီးနောက်၎င်းကိုစတင်ရန်အကြံပြုသည်။ နည်းလမ်းမျိုးစုံ သုံး၍ မရပါကလစဉ်အမျှင်ဓာတ်ကိုတတ်နိုင်သမျှမကြာခဏစားသုံးရန်ကြိုးစားနိုင်သည်။ ၎င်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများ၊ အထူးသဖြင့်ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ပန်းသီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ beets နှင့်အခြားသစ်သီးများတွင်တွေ့ရသည်။

ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ထံအထူးသဖြင့်သွားခြင်းအားဖြင့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုဆန့်ကျင်စေသည့်ရောဂါများကိုဖယ်ထုတ်ရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ သူသည် ultrasound scan ပြုလုပ်ပြီးရရှိသောရလဒ်များအပေါ်တွင်သူသည် detoxification ကိုခွင့်ပြုသည်သို့မဟုတ်တားမြစ်လိမ့်မည်။ စည်းကမ်းတစ်ခုအနေဖြင့်၊

1. ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါ (ကျောက်တုံးကျောက်တုံးများ) ၏ရှေ့မှောက်တွင် 1;
2. 2 အစာအိမ်အနာနှင့် duodenal အနာ;
3. 3 ဆီးချိုရောဂါ;
4. နှလုံးရောဂါ၊
5. အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊
6. 6 တီဘီ။

စကားမစပ်, လေ့လာမှု၏သင်တန်းကာလအတွင်းဆရာဝန်သန့်ရှင်းရေးအတွက်အခြားအတားအဆီးများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်ကသူ့ကိုသွား၏ထောက်ခံချက်ကိုလျစ်လျူရှုမထားသင့်။

စပျစ်သီးပျဉ်ကိုရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို

လက်ျာထုတ်ကုန်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်စစ်ပွဲတစ်ဝက်ဖြစ်သည်။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်အတွက်သင်သည်မာကျောသောသေးငယ်ပြီးအတွန့်မွေ့သော၊ မွေ့ရာ (တောက်ပသော) သန့်ရှင်းစင်ကြယ်သောစပျစ်သီးပျဉ်များကိုယူရန်လိုအပ်သည်။ အများအားဖြင့်၎င်းကိုမပြုလုပ်နိုင်သောကြောင့် -

• ဆာလဖာရပ်စ် အန်ဟိုက်ဒိုက် (E220)အရောင်ချွတ်ခြင်းအတွက်ဝိုင်ပြုလုပ်ရာတွင်သုံးသည်။
• က glycerol သို့မဟုတ်စပျစ်သီးအခြောက်သို့ထွန်းလင်းရန်အခြားဖက်တီးအရောအနှော။

သင်တို့သည်လည်းသစ်သီးခြောက်၏အနံ့ကိုစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ ထုတ်ကုန်ပြုပြင်ခြင်းသို့မဟုတ်သိုလှောင်ခြင်းအတွက်စည်းမျဉ်းများချိုးဖောက်ခြင်းကိုညွှန်ပြနိုင်သည့်စိုစွတ်မှု၊ ချိုမြိန်မှု၊ ဓာတ်ဆီမွှေးများမရှိသင့်ပါ။

စပျစ်သီးပျဉ် (အမြီး) နှင့်နှင့်မပါဘဲစပျစ်သီးပျဉ်အကြားရွေးချယ်ခြင်း, ပထမ ဦး ဆုံးမှ preference ကိုပေး၏သာ။ ကောင်း၏။ အချို့သောအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိထိုကဲ့သို့သောဒြပ်စင်များရှိနေခြင်းသည်ကုသမှု၏လတ်ဆတ်မှုအတိုင်းအတာကိုညွှန်ပြနိုင်သည်။

ရိုးရှင်းလွယ်ကူသန့်ရှင်းသောရွေးချယ်မှု: စပျစ်သီးပျဉ်ဟင်းရည်

သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• စပျစ်သီး ၁၅၀ ဂရမ်၊
• 400 ml ရေ။

အသင့်ပြင်ထားသောသစ်သီးခြောက်များကို (ရေနွေးတွင် ၁၅ မိနစ်စိမ်ပြီးနောက်ရေဖြင့်ဆေးကြောပါ) ပြီးဆူအောင်တည်ပါ။ မိနစ် ၂၀ ခန့်အပူအနိမ့်ဖြင့်ချက်ပြုတ်ပြီးတစ်ညလုံးထားလိုက်ပါ။ နံနက်ခင်းတွင်အရောကိုစစ်ထုတ်ပြီးအနည်းငယ်နွေးအောင်ထားပါ။ မနက်အစာမစားခင် ၃၅ မိနစ်အလိုတွင်လေးရက်ဆက်တိုက်သောက်ပါ။ ကျွမ်းကျင်သူများကဆေးပမာဏအတိအကျကိုမပြောပါ၊ မနက်တိုင်းလတ်ဆတ်သောဟင်းရည်ကိုပြင်ဆင်သင့်ကြောင်းပြောခြင်းသာဖြစ်သည်။ ဤနည်းကိုတစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်သန့်စင်ရန်လုံလောက်သည်။

အသည်းသန့်ရှင်းရေးအတွက်ပြုတ်ရည်

မှန်ကန်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ -

• စပျစ်သီးပျဉ် - 0,5 tbsp ။ ;
• 400 ml ခန့်ပြုတ်နွေးရေ။

စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူတစ်ဖန်ခွက်ထဲသို့ရေဖျန်းရေကိုသွန်းလောင်းခြင်းနှင့် 24 နာရီကြာအောင်မထည့်ဖို့အရာအားလုံးထားခဲ့ပါ။ နက်ဖြန်နံနက်ခင်းတွင်ဗိုက်အူလာတွင်ဖန်ခွက်ပါသောအရာများကိုသောက်ပြီးကျန်ရှိနေသောအသီးများအားလုံးကိုစားနိုင်ရန်အတွက်နံနက်ယံ၌ထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ထိုအခါသင်သည်အိပ်ရာပေါ်မှာအိပ်ရန်လိုအပ်ပြီးညာဘက် hypochondrium ကို ၂ နာရီကြာသုံးဆောင်သည်။ ၎င်းမှထွက်ပေါ်လာသောအပူသည်ပြွန်များကိုတိုးချဲ့ပြီးသည်းခြေရည်ကိုလျင်မြန်စွာထုတ်ယူနိုင်သည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးသင်တန်း - တစ်လ, 1 ကြိမ် "သန့်ရှင်းရေး" ရန်လိုအပ်လိမ့်မည် (တစ်ပတ်လျှင် 4 ကြိမ်) ။

Rosehip ရည်စာရွက်

components:

• ပြုတ်ရေ - 1,5 ဌ;
• စပျစ်သီးပျဉ် - 1 tbsp ။ ;
• buckthorn - 50 ဂရမ်။ ;
• rosehip ရည် - ၂ ဇွန်း

အထက်ဖော်ပြပါအချက်များအားလုံးသည် rosehip ရည်မှအပပေါင်းစပ်။ အပူချိန်နိမ့်သောနေရာတွင်မိနစ် ၂၀ ထားနိုင်သည်။ ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်ကို ၂ နာရီကြာအောင်ထားပါ၊ စစ်ထုတ်ပြီးနောက် ၁ လီတာရေနှင့် rosehip ရည်နှင့်ရောမွှေပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်သင် ၂ လီတာပြုတ်ရည်ကိုရရှိသင့်သည်။ ၎င်းကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သိမ်းဆည်းပြီးအပူပေးသည် (အိပ်ရာမဝင်မီ ၁ tbsp ။ အိပ်ရာမဝင်မီ) ပြီးသည်အထိပြုလုပ်ရမည်။

detoxification အပြင်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းစေသည်။

မုန်လာဥစာရွက်

စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်ပေါင်းစပ်။ ထုတ်ကုန်သည်အသည်းနှင့်သည်းခြေရည်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။ သူတို့၏လုပ်ငန်းကိုတိုးတက်စေသည်၊ တစ်သျှူးအသစ်များဖြစ်ပေါ်စေခြင်း၊

ဟင်းရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်သင်လိုအပ်သည် -

• မုန်လာဥနီ - ၁ ကီလိုဂရမ် (လိမ္မော်သီးကြွယ်ဝသောအသီးအနှံများကိုစားလျှင်ပိုကောင်းသည်);
• စပျစ်သီးပျဉ် - 1 ကီလိုဂရမ်;
• သန့်ရှင်းသောရေ - 2,5 လီတာ။

ကွင်းထဲသို့ဖြတ်မုန်လာဥကိုဆေးကြောပါ။ အသီးအပွင့်များကို၎င်းနှင့်ရေဖြည့်ပါ။ ဘူးကိုမီးထဲထည့်ပြီးပြုတ်ပါ။ ဓာတ်ငွေ့ကိုလျှော့ချပြီးအပူချိန်နိမ့်သောနေရာများတွင်မိနစ် ၉၀ ခန့်ပြုတ်ပါ၊ ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်ပါ။ Cool နှင့်ယိုစီးမှုနှင့်အသီးကိုညှစ်။ ရေခဲသေတ္တာထဲ၌ဟင်းရည်နှင့်ကိတ်မုန့်ကိုဖန်ခွက်ထဲတွင်သီးခြားစီသိမ်းထားပါ။

2 tbsp အဘို့အဗလာအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌နေ့တိုင်းကိတ်မုန့်စားပါ။ ဇွန်း။ ညအချိန်တွင်နွေးသောဟင်းရည်တစ်ဝက်တစ်ခွက်သောက်ပါ။ ၆-၁၂ လတိုင်း ၁၄ ရက်တာဤနည်းဖြင့်“ သန့်ရှင်း” ပါ။

အသဲကိုစပျစ်သီးပျဉ်ဖြင့်ဆေးကြောခြင်းသည်ရောဂါများစွာကိုကာကွယ်ရန်အမြန်ဆုံးနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပြုလုပ်ပြီးနောက်သင်အထူးအစားအစာကိုလိုက်နာရန်မလိုအပ်ပါ။ သင်ဆန္ဒရှိပါကနေ့စဉ် ၁၀၀ ဂရမ်စပျစ်သီးပျဉ်ကိုရိုးရှင်းစွာစားသုံးနိုင်ပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံမှန်ပြန်လည်ကျန်းမာစေပြီးတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။