အသည်းနှင့်အသည်းကိုဆေးကြောသန့်စင်ခြင်း

တိုင်းရင်းဆေးဆရာများကဆေးဘက်ဝင်အပင်အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားခြင်းသည်အသည်းကိုသန့်စင်ရန်အတော်လေးထိရောက်ပြီးအန္တရာယ်မရှိသောနည်းလမ်းဟုယူဆသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်၎င်းတို့၏ပျော့ပျောင်းသောသက်ရောက်မှုနှင့်အသုံးပြုမှု၏ဆိုးကျိုးများမရှိခြင်းကိုရှင်းပြသည်။ မှန်ပါသည်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစုဆောင်းခြင်းကိုဂရုတစိုက်ရွေးချယ်မှသာ၎င်းသည်၎င်းအားပုဂ္ဂိုလ်မှဆန်းစစ်ပြီး၎င်းတို့မှပြုတ်ရည်များအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်ခြင်းမရှိကြောင်းသေချာစေပြီးမှသာဖြစ်နိုင်သည်။

နည်းပညာ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကဘာလဲ

ဒီအသည်း detoxification နည်းစနစ်၏အောင်မြင်မှုသည်ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်သက်ရောက်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏သက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။ သမားရိုးကျရောဂါကုသူများသည်“ သွေးသန့်စင်ခြင်း” နှင့်သက်ဆိုင်သောနည်းလမ်းများစွာရှိပြီး၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုရန်နည်းလမ်းများစွာကိုအဆိုပြုထားသည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာ၎င်းတို့သည်များသောအားဖြင့်သည်းခြေများထုတ်လုပ်မှုကိုပြုတ်ကျစေသည်။ ၎င်းသည်အဆီများပျက်စီးမှုကိုအားပေးအားမြှောက်၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအသည်းကိုသဘာဝကိုလည်းသန့်ရှင်းစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်အသည်းကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေသောအပင်များကိုအုပ်စုနှစ်စုခွဲထားသည်။

1. ၁။ ပျော့ပျောင်းသော choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသူများဥပမာအားဖြင့်စတော်ဘယ်ရီသို့မဟုတ် lingonberry ရွက်များ၊
2. 2 သိသာထင်ရှားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသူများမှာ chamomile, calendula, fennel, calamus, immortelle ။

အလှည့်တွင်ဒုတိယအုပ်စုသည်အသည်းနှင့်သည်းခြေအချို့ရှိသက်ရောက်မှုများ၏ရှုပ်ထွေးမှုအပေါ် မူတည်၍ ထပ်မံခွဲခြားထားသည်။

• ဝမ်းရောဂါ ၎င်းသည်ဆဲလ်များ၏ပြင်းထန်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသောအပင်များကိုပေါင်းစည်းပေးပြီးချွဲအမြှေးအပေါ်တွင်လည်းကောင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ choleretics များထဲတွင်ပြောင်းပိုး၊ immortelle၊ dandelion တို့ပါ ၀ င်သည်။
• Holicinetics - သူတို့ကသည်းခြေအိတ်ကိုအားဖြည့်ပေးတယ်၊ သည်းခြေလမ်းကြောင်းကတဆင့်သည်းခြေရည်တွေကိုအူထဲကို ၀ င်စေတယ်။ Holikinetics ကို barberry နှင့် fennel ဟုခေါ်သည်။
• Antispasmodics - ထိုကဲ့သို့သောအပင်များသည်သည်းခြေရည်စီးဆင်းမှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေပြီးပြွန်၏အသံကိုလည်းလျော့ကျစေသည်။ ၎င်းတို့အနက် mint, chamomile, oregano တို့ပါဝင်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသန့်ရှင်းရေး: အင်္ဂါရပ်များနှင့်အမျိုးအစားများ

ဤသန့်ရှင်းရေးအမျိုးအစား၏အဓိကအားသာချက်မှာအသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင်ဆုံးဖြတ်ပါ - မြင်သာသောရလဒ်တစ်ခုရရှိရန်အတွက်သင်အနေဖြင့်အစီအစဉ်အရလိုအပ်သောသုတ်ဆေးပမာဏကိုပုံမှန်သောက်ရမည်။ ဤဟင်းရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်အပင်တစ်ပင်ချင်းစီသို့မဟုတ်စုဆောင်းထားသောကောက်ယူစုဆောင်းမှုများကိုသင်ယူနိုင်သည်။ အလွယ်တကူထိုင်ခုံလုပ်ခြင်းကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ထိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုမှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့လွယ်ကူပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်တိုင်သန့်စင်ပေးသည်။ ဝမ်းချုပ်သောသူများကိုစားသုံးသည့်ပုံသေနည်းပမာဏကိုအနည်းငယ်တိုးမြှင့်ခွင့်ပြုသည်။

Rosehip အဆိပ်ဖြေဆေး

နှင်းဆီတင်ပါးပျော့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်ခံစားရရန် -

• သူတို့ကိုသွေ့ခြောက်။ ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်;
• 6 tbsp ။ ဌ။ 1 လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူအရောအနှောငွေ့နှင့်နွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌ပုန်း;
• နံနက်ယံ၌ 1 tbsp ကိုငါသွန်းလောင်း။ ထို့အပြင် xylitol သို့မဟုတ် sorbitol ၏ဂရမ် ၅၀ ဂရမ် (၃ tbsp l) ကိုစွန့်ပစ်ခြင်း၊
• တစ်ခုသော gulp အတွက်ဗလာအစာအိမ်အပေါ်ရရှိလာတဲ့သောက်သောက်;
• ထို့နောက်လေ့ကျင့်ပါ
• ဖန်ခွက်ကိုထုတ်ပြီးမိနစ် ၂၀ အကြာတွင် rosehip ပြုတ်ရည်၏အကြွင်းအကျန်များကို xylitol နှင့် sorbitol မပါ ၀ င်ဘဲအဆုံးသတ်ရန်လိုအပ်သည်။
• နောက်တဖန်ကိုယ်ကိုကိုယ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူပေး;
• ဒုတိယအဖန်ပြုတ်ရည်ကိုသောက်ပြီးနောက် ၄၅ မိနစ်အကြာတွင်မနက်စာစားရန်ခွင့်ပြုသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လျင်မြန်စွာချက်ပြုတ်ထားသောအစားအစာများဖြစ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၊ အခွံမာများကို ပိုမို၍ ဦး စားပေးရန်အရေးကြီးသည်။

များသောအားဖြင့်အချိုရည်သောက်ပြီးနောက်ချက်ချင်းဆိုသလိုပင်ဗိုက်ဆာရန်တိုက်တွန်းသည်။ တစ်နေ့တာကုန်ဆုံးချိန်အထိအစာစားခြင်းကိုလုံးဝကန့်သတ်ရန်သို့မဟုတ်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သောအစားအစာများကိုအနည်းဆုံးပမာဏဖြင့်စားရန်အရေးကြီးသည်။ ကုထုံး၏သင်တန်းတွင် ၂ ရက်ခြားနားခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပါဝင်သည်။

ဘုစပတ်ဘူးသီးနှင့်အတူ Detoxification

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတိုင်းလုပ်ဖို့၊ မင်းကအချိုရည်ကိုအရင်ပြင်ဆင်ရမယ်။

• 10 ဂရမ်ယူပါ။ (2 tbsp ။ အယ်လ်) Birch ဘူးသီးနှင့် 1 tbsp ။ oat kernels;
• 1 လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူအရောအနှောငွေ့, ထို့နောက် 6 နာရီဘေးဖယ်ထား;
• အချိန်ကုန်လွန်ပြီးနောက်ယိုစီးမှု၊
• သင် 1 tbsp သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့် 1 tbsp မီ။ နံနက်ယံ၌ဗလာဗိုက်ပေါ်;
• အစာမစားမှီထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုပြီးမိနစ် ၁၂၀ ထက်မပိုစေရ။

ကုထုံး၏သင်တန်းသည် ၃ ရက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကာလအတွင်းသင်တစ်ကြိမ်လျှင်အသစ်စက်စက်ပြင်ဆင်ထားသောပြုတ်ရည်ကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

celandine နှင့်အတူ Detoxification

Celandine သည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိကြောင့်လူသိများသည်။ ဤအတောအတွင်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ အဆိပ်အတောက်များကိုသန့်ရှင်းစေကြောင်းလူတိုင်းသိသည်မဟုတ်။

သင်ပြုတ်ရည်တစ်ခုလုပ်ရန်သင်:

• တစ် ဦး thermos 20 ဂရမ်အတွက်ထား၏။ (4 tbsp ။ အယ်လ်) ခြောက်သွေ့သောပစ္စည်းနှင့် 2 နာရီပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူကရေနွေးငွေ့, ထို့နောက်နာရီဝက်အဘို့ဘေးဖယ်ထား;
• ထို့နောက်အအေးနှင့်ယိုစီး;
• အစားအစာမတိုင်မီမိနစ် ၃၀ ¾ဖန်ခွက်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။

သတိပြုသင့်သည်မှာ၎င်းကိုသောက်ပြီးနောက်စားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သင်တန်းသည်ရက်ပေါင်း ၆၀ မှ ၉၀ အတွင်းဖြစ်သည်။ အောက်ပါအတိုင်းပြုလုပ်သည်။ သူတို့သည်ပြုတ်ရည်ကို ၇ ရက်ကြာသောက်သုံးပြီးနောက် ၅ ရက်ခေတ္တရပ်တန့်ပြီးနောက် ၇ ရက်ကြာစားသုံးမှုကိုပြန်လည်စတင်ပြီး ၅ ရက်ထပ်မံဆိုင်းငံ့ထားနိုင်သည်။ ရက် ၆၀ - ၉၀ ရက်။

ပြောင်းဖူးပိုး Detox

ဤသည်အတိအကျကပြုတ်ရည်သီးခြားစီသို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များစုဆောင်းခြင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ကိုပြင်ဆင်နိုင်သည့်အပင်မှဖြစ်ပါတယ်။

ပြောင်းဖူးအမည်းစက်တစ် decoction ဤကဲ့သို့သောလုပ်ဖြစ်ပါတယ်:

• 2 tbsp ။ ဌ။ ပစ္စည်းကိုရေနှင့်သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ကပြုတ်သည်အထိမီးတင်;
• ထို့နောက်မီးလျော့နည်းသွားပြီးထိုဟင်းရည်ကိုနောက်ထပ်နာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ထားရှိသည်;
• ထို့နောက်မူရင်းအဆင့်သို့ရောက်ရန်ရေကိုထပ်ဖြည့်သည့်အခါ၎င်းသည်အအေးခံသည်။
• တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် 15 ml (1 tbsp ။ l ။ ) စစ်ထုတ်ပြီးယူပါ။

ပြောင်းဖူးအမည်းစက်နှင့်အတူ immortelle ၏ပြုတ်ရည်

ပြင်ဆင်ရန်:

• 1 tbsp ပြင်ဆင်ပါ။ ဌ။ immortelle နှင့် 1 tbsp ။ ဌ။ အမည်းစက်;
• အရောအနှောကိုရေ ၄၀၀ မီလီမီတာနှင့်အတူသွန်းလောင်းပြီးအပူနည်းနည်းဖြင့်အနည်းငယ်ပြုတ်ပါ။
• မိနစ် 30 အဘို့ဘေးဖယ်ထား;
• အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌နွေးသည့်ပြုတ်ရည်ကိုသောက်;
• တစ်နာရီစားပြီးလျှင်တစ်နာရီလျှင် 1 tbsp တွင်ရောသော Carlsbad ဆားကိုလျော့နည်းစေသည်။ အယ်ကာလိုင်းတွင်းထွက်ရေ;
• ထို့နောက်သင်သည်သင်၏လက်ျာဘက်၌လဲလျောင်းနေပြီးအသည်းပေါ်တွင်အပူပြားတစ်ခုထားသင့်သည်။
• အူကိုရှင်းလင်းပြီးနောက်ကြွက်တစ်ကောင်လုပ်ပါ။

သင် detox ဖြစ်သည့်နေ့တွင်အစားအစာကိုကျော်သွားခြင်းသို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ်အစားအစာသို့ပြောင်းခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းသတိပြုရန်အရေးကြီးသည်။

knotweed, calendula, horsetail နှင့်ပြောင်းဖူးပိုးပြုတ်ရည်

ပြင်ဆင်ရန်:

• အထက်ပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုညီတူညီမျှပမာဏ ယူ၍ ယူပါ။
• 2 tbsp ။ ဌ။ 4 tbsp ရေနွေးငွေ့မှစုဆောင်းခြင်း။ ရေပူ;
• အရောအနှောကိုရေနွေးငွေ့ဖြင့်ရေချိုးနိုင်သည်။
• ထို့နောက်ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းမှဖယ်ရှားခြင်းနှင့် 45 မိနစ်ဘေးဖယ်ထား;
• အစားအစာပြီးနောက်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်တစ်ကြိမ်သုံးမီလီလီယံသောက်သုံးပြီးနောက်။

Detoxification သင်တန်း - 3 ပတ်။ ထို့နောက် ၇ ရက်ကြာ ၀ င်ရောက်ပြီးခေတ္တနားပြီးသည်နှင့် ၁၄ ရက်ကြာပြုတ်ရည်ကိုသောက်သည်။ နောက်ဆုံးအဆင့်သည်တစ်ပတ်အတွက် a ည့်ခံခြင်းနှင့်ပြုတ်ရည်ကိုနောက်ထပ် ၃ ပတ်လက်ခံရရှိခြင်းဖြစ်သည်။

Ignatenko အရသန့်ရှင်းရေး

အသည်း Detoxification 2 ဆင့်အတွက်ထုတ်ယူသည်။ ကန ဦး မှာ:

• ၄၀ ဂရမ်။ calendula ပန်းပွင့် 40 လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူပေါင်းကြသည်ဟူ။ ၎င်း,
• မိနစ် ၆၀ သာခံယူပါ၊
• အစားအစာမတိုင်မီမိနစ် ၂၀ အလိုတွင်ပြုတ်ရည်ကိုသုံးမျိုးဖြင့်စစ်။ သောက်ပါ။

Detoxification သင်တန်း - 14 - 21 ရက်။

ဒုတိယအဆင့် အသစ်ကပြုတ်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ထောက်ပံ့ပေးသည်:

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ ၁၀၀ ဂရမ် (ဖြစ်နိုင်ရင်သံလွင်) နဲ့ ၁၀၀ ဂရမ် သံပုရာဖျော်ရည်;
• ၎င်းတို့သည်ရောစပ်။ အအေးခံကြသည် (အကောင်းဆုံးအပူချိန်မှာ ၁၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ဖြစ်သည်);
• ပထမနေ့တွင်သူတို့နေ့လည်စာစားကြသည်၊ ညစာအတွက်သူတို့သည်ရရှိလာသောဖွဲ့စည်းမှုကိုသေးငယ်သောငုပ်များဖြင့်ယူပြီးတစ်ချိန်လုံးနှိုးဆော်သည်။

မြင်သာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုရရှိရန်အိပ်ရာထဲတွင်သင်သောက်ရန်လိုအပ်ပြီး၊ ၎င်းကိုသောက်ပြီးနောက်သင်ထတော့မည်မဟုတ်။ နံနက်ယံ၌သူတို့တစ်တွေ enema လုပ်ပါ။ တစ်နေ့တာအတွင်းသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည်တို့ကိုသောက်သုံးရန်ခွင့်ပြုသော်လည်းသင်မစားနိုင်ပါ။ သစ်တစ်ခုနေ့၏နံနက်ကိုလည်း enema နှင့်အတူစတင်သင့်ပါတယ်။ အသားပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးခြောက်တို့ကိုစားခွင့်ပြုသည်။

detoxification အဆင့်နှစ်ခုစလုံးပြီးပါကကျောက်များစတင်ထွက်ပေါ်လာလိမ့်မည်။ ဤအတောအတွင်း 14 ရက်အကြာမှာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ရန်အကြံပြုသည်

နို့ကိုဆူးပင်နှင့် agrimony နှင့်အတူသန့်ရှင်းရေး

သတိပြုသင့်သည်မှာနို့ကိုဆူးပင်သည်အသည်း detoxification အတွက်သာမကအသည်းခြောက်၊ အသည်းရောင်အသားဝါရောဂါအပါအ ၀ င်အန္တရာယ်ရှိသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်အတွက်ဖြစ်သည်။ Agrimony ပန်းပွင့်များသည်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ သို့သော်မြင်နိုင်သောရလဒ်တစ်ခုရရှိရန်အတွက်ရက်ပေါင်း ၉၀ အထိကြာရှည်သည့်သင်တန်းကိုတက်သင့်သည်။

ပထမလ၌ သင် agrimony တစ်ခုပြုတ်ရည်ကိုယူရန်လိုအပ်သည်:

• ၁၀ ဂရမ် (10 tbsp ။ L. ) ကြေမွပစ္စည်း 2 tbsp သွန်းလောင်းသည်။ ရေ၊
• ကွန်တိန်နာမီးလောင်နေသည်, ထိုအချိုရည်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့သည်ပြီးနောက်, ထို့နောက်မိနစ် 30 အဘို့ဘေးဖယ်ထား;
• ထို့နောက်သူကအအေးညှစ်ခြင်းနှင့်အအေးခန်းထဲမှာဝှက်ထားလျက်ရှိသည်။

ထုတ်ကုန်ကို ၂၃ ရက်၊ ၁၀၀ မီလီမီတာအစာမစားမှီနာရီဝက်ခန့်အသုံးပြုရန်လိုအပ်ပြီး ၇ ရက်ခန့်ခေတ္တရပ်နားပါ။

ဒုတိယလသည် နောက်ထပ်ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်နေသည်:

• မသေနိုင်သောအစိတ်အပိုင်းလေးခုနှင့်လယ်မြေစုစုပေါင်း၏ ၆ ပိုင်း၊
• အရောအနှော 3 tbsp သို့သွန်းလောင်းသည်။ ရေ, ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့နှင့်နာရီဝက်အဘို့ဘေးဖယ်ထား;
• ထို့နောက်သူကအအေးနှင့်အေးသောနေရာတွင်ဝှက်ထားလျက်ရှိသည်။

အသုံးပြုမှုပုံစံတူညီသည်။ ၂၃ ရက်အစာမသောက်မီနာရီဝက်အလိုတွင် ၁၀၀ မီလီမီတာအရက်သောက်သည်။ ၇ ရက်ကြာသည်။

တတိယလတွင်, နို့ကိုဆူးပင်အရွက်ဖျော်ရည်၏ 1 လီတာကိုယူ။ 200 ဂရမ်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ဗော့ဒ်ကာအရက်။ ပြုတ်ရည်ကိုအေးသောနေရာတွင်သိုလှောင်ပြီးအစာမစားမီနာရီဝက်အလိုတွင် ၁၅ ml (15 tbsp ။ L. ) ကိုသုံးပါ။

အကယ်၍ လိုအပ်ပါကနို့ကိုဆူးပင်ဖျော်ရည်ကိုနို့စို့သောမျိုးစေ့များဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။ အဆုံးစွန်သောအားဖြင့်ကော်ဖီကြိတ်ခွဲစက်တွင်ရေနံများထွက်လာသည်။ အစာမစားမှီနာရီဝက်ခန့်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်မျိုးစေ့အဆီကိုယူပါ။

သတိရပါ!

နို့ဆူးပင်ကိုသောက်စဉ်အသည်း၌နာကျင်မှုပေါ်လာနိုင်သည်။ သာမာန်အားဖြင့်တော့သူတို့ဟာသိပ်အားမကောင်းဘူး၊ တစ်ပတ်အကြာမှာပျောက်ကွယ်သွားတယ်။ နာကျင်မှုသိသိသာသာနှင့်အတူ, ကပြုတ်ရည်၏နှစ်ကြိမ် reception ည့်ခံမှကူးပြောင်းရကျိုးနပ်သည်, သူတို့ရပ်စဲပြီးနောက်, သုံးကြိမ်တပြန်သွားပါ။

Detoxification အခကြေးငွေ

ပထမရွေးစရာ

• 4 tbsp အတွက်ရောမွှေပါ။ ဌ wormwood, mint, dandelion, နှင်းဆီရိုင်း, ဆလတ်, immortelle, celandine, plantain, yarrow;
• 1,5 tbsp ။ ဌ။ ရေနွေးငွေ့ 1 tbsp စုဆောင်း။ ရေနွေးနှင့်အရောအနှောတစ်ခု thermos သို့သွန်းလောင်း;
• နံနက်ယံ၌ 1 tbsp ယိုစီးနှင့်မသောက်ရ။ ပြုတ်ရည်;
• အိပ်ရာမဝင်မီနောက်ထပ် ၁ tbsp သောက်သုံးခြင်းဖြင့်ကုသမှုကိုပြန်လုပ်ပါ။ ပြုတ်ရည်။

သန့်ရှင်းရေးသင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။ မြင်သာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုရရှိရန်၎င်းကိုတစ်နှစ်လျှင် ၂ ကြိမ်အထိပြုလုပ်ရမည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာပြုတ်ရည်ကိုသောက်ပြီးနောက်ဆေးရည်သည်များများလာပြီးအရည်ဖြစ်လာသည်။ အကယ်၍ ဝမ်းလျှောရောဂါဖြစ်ပွားလျှင်၊ ပြုတ်ရည်ပမာဏကိုလျှော့ချရန် ပို၍ ကောင်းသည်။

ဒုတိယရွေးစရာ

• 2 tbsp ယူပါ။ ဌ။ စိန့်ဂျွန်၏ wort;
• 4 မိနစ်ခန့်ပွက်ပွက်ဆူနေသော 10 လီတာနှင့်ဆူပွက်၏ XNUMX လီတာနှင့်အတူအရောအနှောငွေ့;
• ထို့နောက်မိနစ် ၃၀ ကြာနွေးထွေးသောနေရာ၌ဝှက်ထားပါ။
• အစာမစားမီနာရီဝက်ခန့် ၁၅ မိနစ်ခန့်သောက်ပါ။

detoxification သင်တန်းသည် ၁ လဖြစ်ပြီးနောက် ၂၁ ရက်ခေတ္တရပ်နားရန်လိုအပ်သည်။ ဤအချိန်တွင် oats ကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်ကျိုးနပ်ပါသည် (မသန့်စင်သောအစေ့ ၂ လက်တစ်ဆုပ်ကို ၁ လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ပေါင်းပြီးမိနစ် ၃၀ ခန့်ပြုတ်ပါ) ။ ၃ ပတ်အကြာတွင်စုဆောင်းခြင်းကိုပြန်လည်စတင်သည်။

တတိယ option:

• 2 tbsp ယူပါ။ ဌ။ မြင်းမွှေး, hypericum, mullein, immortelle, yarrow;
• ပြီးသောအရောအနှောကိုရေ ၄ လီတာနှင့်နာရီဝက်ခန့်ပြုတ်ပါ။
• အအေးခံပါ၊ ရေထည့်ပါ၊ ၁၀၀ လီတာပြုတ်ရည်ပမာဏရောက်ရန်၊
• အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌နေ့စဉ် 150 ml ကိုသောက်ပါ။

ကုထုံးသည် ၁၀ ရက်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ၇ ရက်ခေတ္တနားပြီး ၁၀ ရက်ကြာသင်တန်းကိုအနည်းဆုံးသုံးကြိမ်ထပ်လုပ်ပါ။

detoxification စဉ်အတွင်းအာဟာရ

သန့်စင်ခြင်း၏အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုခံစားရရန်အလို့ငှာအကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ပြီးမျှတစွာစားရန်ယင်းကိုအကောင်အထည်ဖော်သည့်ကာလအတွင်းအရေးကြီးသည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်အရက်၊ စီးကရက်နှင့်ဆေးဝါးများကိုဖယ်ရှားပါ။ အကယ်၍ သောက်ပါကကုသမှုကိုပထမ ဦး စွာပြီးဆုံးပါ။

အဆီများသော အစားအစာများ၊ ကြော်ထားသော အစားအစာများ၊ အချဉ်များ၊ စည်သွတ် အစားအစာများနှင့် တစ်ပိုင်းကုန်ချော ထုတ်ကုန်များသည် ကိုယ်တွင်းကလီစာများ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာအပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့် အလွဲသုံးစားမလုပ်သင့်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ရွှေဖရုံသီး၊ zucchini၊ မုန်လာဥနီ၊ သခွားသီးကို နေ့တိုင်းစားဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။ မနက်စာ ၁၀ နာရီထက် နောက်မကျစေရပါဘူး။ တစ်နေ့လျှင် ၅-၆ ကြိမ်၊ အနုစိတ်စားခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။ အဆိပ်ဖြေခြင်းမစတင်မီ တစ်ပတ်အလိုတွင် သင်သည် သက်သတ်လွတ်အစားအစာသို့ ပြောင်းသင့်ပါသည်။

သည်းခြေထွက်ပေါက်ကိုကာယလှုပ်ရှားမှုကထောက်ပံ့ပေးကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့်ဤအချိန်ကာလအတွင်း၌အားကစားကစားခြင်း၊ ချွေးပေါင်းအိမ်သို့သွားခြင်းသည်အကျိုးရှိသည်။

Herbal အသည်းသန့်ရှင်းရေးကိုစီစဉ်ရန်လွယ်ကူပြီးထိရောက်သောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။ လိုအပ်သည့်အခကြေးငွေများကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်နှင့်စိတ်ရှည်ရန်အရေးကြီးသည်။ မည်သည့်အန္တရာယ်များကိုမဆိုဖယ်ရှားရန်အတွက်သင် ဦး စွာဆရာဝန်ထံသွားပြီးစစ်ဆေးပြီး ultrasound စစ်ဆေးရမည်။ သမားရိုးကျရောဂါကုသူများသည်လူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးကိုသူ့လက်၌ထားရှိခြင်းကိုအဓိကထားသည်။ ထို့ကြောင့်သင့်ကိုယ်ကိုကိုယ်သိသောစိတ်ကိုအလျှော့မပေးသင့်ပါ။