beets နှင့်အသည်းသန့်ရှင်းရေး

အသည်းကိုသန့်ရှင်းစေသောနည်းလမ်းအားလုံးတို့တွင် beets ကိုသုံးသောနည်းလမ်းသည်သီးခြားနေရာတစ်ခုကိုယူသည်။ အရာအားလုံးကိုရိုးရှင်းစွာရှင်းပြသည်။ စျေးမကြီးဘဲနှင့်သုံးနိုင်သော root သီးနှံတွင်အမှန်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများများစွာရှိသည်။ ဒါပေမယ့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့မင်းက ၁ ရက်အတွင်းမှာအရေးကြီးတဲ့ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုအဆိပ်အတောက်တွေဖယ်ရှားဖို့မင်းလိုအပ်တဲ့အရာတွေကိုလုပ်ဆောင်နိုင်ရမယ်။ ၎င်းသည်ယခုခေတ်ပုဂ္ဂိုလ်အား ၀ မ်းမြောက်စေရုံသာမကမပျော်နိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့် beet အသည်းသန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းကိုအသုံးမပြုခင်မှာမင်းကောင်းကောင်းပြင်ဆင်ထားဖို့လိုတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ပြင်းထန်တဲ့ဝေဒနာတွေပိုဆိုးလာတာဒါမှမဟုတ်အရေးပေါ်ခွဲစိတ်မှုလိုအပ်တာအထိကျန်းမာရေးပြသနာတွေကိုရှောင်လွှဲလို့မရဘူး။

Beets နှင့်၎င်းတို့၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများ

လူအများစုအတွက် beetroot သည်အစားအစာဖြစ်သည်၊ ရိုးရာကုသသူများအတွက်၎င်းသည်ထိရောက်စွာကုသနိုင်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင်စီရင်ပါ၊

• သကြား ၁၆% အထိ၊ ဒီဂလူးကို့စ်၊
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ ဤပမာဏသည်အခြားမည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်မဆိုတွေ့ရသည်။
• pectin သည်အူ၌ putrefactive ဘက်တီးရီးယားများကိုနှိမ်နင်းနိုင်သောအံ့သြဖွယ်အစွမ်းသတ္တိကြောင့်လူသိများပြီးကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကိုကာကွယ်ပေးသည် (မုန်လာဥနီနှင့်ပန်းသီးထက် beets တွင်ပိုများသည်)
• အစာခြေခြင်းကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသောဖိုင်ဘာ၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
• လမ်းတစ်လျှောက်တွင်မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ပိုတက်စီယမ်သည်နှလုံးသွေးကြောစနစ်အပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• hematopoiesis ဖြစ်စဉ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်လိုအပ်သောကြေးနီနှင့်သံ၊ ထို့ကြောင့်သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုကာကွယ်သည်။
• သန္ဓေသား၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောသွပ်နှင့်မန်းဂနိစ်၊ ပန်ကရိယ၊
• betanin နှင့် betaine တို့သည် beets များကိုတောက်ပသောအရောင်နှင့်အတူပေါင်းစပ်။ အားဖြည့် kapillaries ကိုတိုးစေပြီးသွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချခြင်း၊
• betaine နှင့် betanin တို့သည်အသည်း၏ဖက်တီးယိုယွင်းမှုကိုကာကွယ်ပေးသောနဗ်ကြောဆန့်ကျင်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသော choline ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• atherosclerosis ကိုကာကွယ်ရန်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်လိုအပ်သော iodine၊
• သွေးနှင့်သည်းခြေစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေခြင်း, သည်သည်းခြေပြွန်များ၏တန်ဆာများနှင့်နံရံများကိုဖြေလျော့ပေးနိုင်သည့် bioflavonoids;
• beets တွင်အန္တရာယ်ကင်းစွာတွေ့ရပြီးအသည်းသာမကအသားအရေနှင့်ကျောက်ကပ်ကိုပါသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေသောကလိုရင်းဖြစ်သည်။

အရေးအကြီးဆုံးကတော့ beets သည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေပြီးရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်သွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ သန့်စင်စေခြင်းနှင့်ဆဲလ်များအတွင်းအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်အဆီအသည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။

ထို့အပြင်သည်းခြေရည်များဖွဲ့စည်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်လည်းကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အမှန်မှာ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသောသည်းခြေဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အသည်းကျန်းမာလျှင် ၁ လီတာခန့်သည်တစ်နေ့လျှင်ထုတ်လွှတ်လိုက်ပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်ထိုသူသည်အလွန်ကောင်းမွန်သည်ဟုခံစားရသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အစာအာဟာရ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဂေဟဗေဒအားနည်းခြင်းနှင့်အခြားအချက်များသည်အသည်း၏လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေပြီးနေ့စဉ်နေ့တိုင်း၎င်း၏ကျဆင်းနှုန်းကိုတိုးစေသည်။ ဒီကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်အတူပြproblemsနာများ၏ပထမ ဦး ဆုံးအရိပ်လက္ခဏာဓာတ်မတည်၏အသွင်အပြင်, ချုပ်နှောင်ထားခြင်း, လက်ျာ hypochondrium အတွက်နာကျင်မှု, အစာစားပြီးနောက်အိပ်မောကျ, ဒါပေမယ့်သူတို့ကအောင်မြင်စွာ beets နှင့်အတူအသည်းသန့်စင်ခြင်းအားဖြင့်ဖြေရှင်းနိုင်မှလျှော့ချနေကြသည်။

ပြင်ဆင်ပါ

အသည်းကို beets နှင့် detoxifying လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုတစ်ခုအပြီးပြုလုပ်သင့်သည်။ ၎င်းသည်ဝမ်းဗိုက်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို ultrasound diagnostic ဖြစ်သည့်အရေးကြီးဆုံးအဆင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျောက်ကပ်၊ အသည်းနှင့်သည်းခြေအိတ်ထဲရှိကျောက်များကိုခွဲခြားသိမြင်စေနိုင်သည်။

အာရုံစိုက်!

calculous သို့မဟုတ်ကျောက်တုံးကျောက်တည်ခြင်းများတွင်အသည်းသန့်စင်သည့်မည်သည့်အရာကိုမဆိုလုံးဝတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ အသည်းကိုသန့်ရှင်းစေသောရလဒ်အနေဖြင့်လူတစ် ဦး အားလည်ပတ်စားပွဲသို့အမြဲတမ်း ဦး တည်သွားစေမည့်အူရီတာနှင့်အခြားအရာများရှိသည်းခြေပြွန်များရွှေ့ခြင်းနှင့်ပိတ်ဆို့ခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

အဆိုပါ detoxification လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှအခြား contraindications:

• decompensated ဆီးချိုရောဂါ;
• အရိုးပွရောဂါ၊
• သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ;
• ရောဂါဗေဒ;
• beets နှင့်၎င်းတို့၏အစိတ်အပိုင်းများကိုဓာတ်မတည်;
• ဦး နှောက်၏အော်ဂဲနစ်ကိုတွေ့ရှိရပါသည်။

ကလေးတွင်ဗိုင်းရတ်အသည်းရောင်အသားဝါဝါရှိခဲ့လျှင်ပင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ နို့တိုက်ခြင်း၊ အသက် ၁၈ နှစ်အထိရှိခြင်း - ဤအရာများသည်အသည်းသန့်ရှင်းရေးကိုဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများဖြစ်သည်။

အချက်အားလုံးကိုဖယ်ထုတ်ထားရင်တောင်တစ်နေ့မှာ beets နဲ့အသည်းကိုအဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားတဲ့နည်းလမ်းကိုပြောင်းဖို့မထောက်ခံပါဘူး။ အောင်မြင်စွာပြီးမြောက်ရန်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီ ၇-၁၄ ရက်အလိုတွင်အဆီ၊ အချိုမှုန့်၊ အသားနှင့်အရက်တို့ပါ ၀ င်သောကျန်းမာသောအစားအစာသို့ပြောင်းသင့်သည်။ ဤအချိန်၌အသားပြုတ်နှင့်ချက်ထားသောဟင်းလျာများကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့သည်အမျှင်ဓာတ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းသန့်ရှင်းစေသောအမျှင်ဓါတ်များပါ ၀ င်သောကြောင့်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများကိုနှစ်သက်သည်။

မှတ်သားသင့်သည်မှာအသည်းကိုအူသိမ်အူသိမ်အူသိမ်မှူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးမှသာသန့်ရှင်းရေးလုပ်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။

သန့်ရှင်းရေးအတွက် beets ၏ရွေးချယ်မှုကိုအထူးအာရုံစိုက်သည်။ ဓာတ်မြေသြဇာနှင့်ဓာတုပစ္စည်းများမသုံးဘဲသင်၏ဥယျာဉ်၌စိုက်ပျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအကောင်းဆုံးယူပါ။ ထို့အပြင်ကောက်ပဲသီးနှံများကိုရိတ်သိမ်းပြီးနောက်ချက်ချင်းကောက်ယူသင့်ပြီး၎င်းသည်အာဟာရအများဆုံးပမာဏရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအသုံးပြုခွင့်ပေးသည်။

ပြင်ဆင်မှုပြီးဆုံးပြီးနောက်သန့်ရှင်းရေးအတွက်သင့်လျော်သောစာရွက်ကိုရွေးချယ်ပြီး၎င်းကိုတိုက်ရိုက်သွားနိုင်သည်။

beets နှင့်အသည်းသန့်ရှင်းရေး

လက်တွေ့တွင်အသည်းကိုအဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားရန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြုတ်ရည်၊ ဤအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် (သို့) beet kvass ၏ဖျော်ရည်ကိုသုံးခြင်းသို့လျှော့ချသည်။ ဒါပေမယ့်ပထမဆုံးအရာတွေကိုအရင်လုပ်ပါ။

beet ဟင်းရည်နှင့်အတူအသည်းသန့်ရှင်းရေး

နည်းစနစ်ကိုသုံးရန်အလယ်အလတ်အရွယ်မုန်လာကိုကောက်ရန်လိုသည်။ ၎င်းကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပြီးဇလုံတစ်ခုထဲထည့်ပြီးရေ ၃ လီတာထဲသို့လောင်းထည့်ပြီးနောက်၎င်းကိုမီးနှေးသည်။ အဲဒီမှာသူမဟာရေ ၂ လီတာလောက်ကိုပြုတ်ဖို့အချိန်တော်တော်ပေးရမယ်။ ၎င်းနောက်အမြစ်ဖြတ်ထားသောအပင်ကိုနုတ်ပြီးကောင်းမွန်သောမြေပဲပေါ်တွင်ပွတ်တိုက်ပါ။ ရရှိလာသောအရောကိုချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ကျန်ရှိသောရေသို့ ပြန်၍ နှိုးဆော်ပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်တူအောင်ချက်ပါ၊ သို့သော်မဆူပါ။ ထို့နောက်၎င်းကိုဟင်းရည်ကိုစစ်ရန်နှင့်သုံးရန်ကျန်သေးသည်။

beet ဟင်းရည်လက်ခံရရှိနာရီအားဖြင့်တင်းကြပ်စွာထွက်ယူသွားတတ်၏။ အကောင်းဆုံးအားဖြင့် ၄၀၀ မီလီဂရမ်ကုန်ကျသည့်အရည်ကိုနာရီ ၂၀၀ တိုင်းသောက်ကြသည်။ သို့သော်ရွေးချယ်စရာမှာပထမစားသုံးမှုကိုနံနက်စောစောတွင်ကျလျှင်ဒုတိယ၊ နံနက်စာမတိုင်မီခဏ၊ ထို့နောက်နေ့လည်စာမတိုင်မီနှင့်ညစာမတိုင်မီ ၂ ကြိမ်ထပ်ခါထပ်ခါကျလျှင်ဖြစ်သည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာ၎င်းဆေးများကိုဆေးကြောသန့်စင်ပြီးနောက်မှသာဆေးများအကြားကြားကာလကို ၃.၅ နာရီအထိလျှော့ချနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်တိုတောင်းသောကြားကာလများသည် detoxification ဖြစ်စဉ်ကိုပိုမိုပြင်းထန်စေပြီးပိုမိုပြင်းထန်စေသည်။ သင်သောက်သည့်အပိုင်းတစ်ခုစီပြီးသောအခါအသည်းtoရိယာ၌နွေးထွေးသောအပူပေးစက်တစ်ခုနှင့်သင်အိပ်သင့်သည်။

အာရုံစိုက်!

Detox နေ့တွင်အခြားအစားအစာများကိုသင်စားနိုင်သည်။ အဓိကအရာသည်ဆားနှင့်ဆီမပါသောချက်ပြုတ်ထားသောကောက်နှံများဖြစ်သည်။ ဟင်းရည်ကိုကိုယ်တိုင်ဆားရည် (သို့) ဟင်းခတ်ရန်လည်းမထောက်ခံပါ။

အသည်းကို beet broth နှင့်ဆေးကြောပြီးသားသူများကအိမ်စာအပြင်တနင်္ဂနွေနေ့တွင်ကိုင်တွယ်ခြင်းအားလုံးသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ဟုအခိုင်အမာဆိုကြသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ beets ကအကောင်းဆုံး diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးလူတစ်ယောက်ကိုရေချိုးခန်းနဲ့ဝေးရာကိုသွားခွင့်မပေးလို့ပဲ။ နောက်ပိုင်းတွင်အဆိပ်အားလုံးကိုဆီးနှင့်အတူဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။ သန့်ရှင်းရေးနေ့တွင်သင်သည်ကာဗွန်မဟုတ်သောသန့်ရှင်းသောရေကိုသောက်နိုင်သည်။

ပိုးမွှားဟင်းရည်၏အကူအညီဖြင့်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို detoxification နေစဉ်အတွင်းအရာအားလုံးသည်အစီအစဉ်အရသွားလျှင်မကြာခဏဆီးသွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ နည်းကိုတစ်ရက်တည်းသာထုတ်လုပ်ထားသောကြောင့်နောက်တစ်နေ့တွင်ထပ်မံပြုလုပ်ရန်မလိုအပ်တော့ပါ။ ဟုတ်ကဲ့၊ သူတို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့များသောအားဖြင့်လူနောက်ပြီးအပြီး၌လူတစ် ဦး သည်အလင်း၊ စွမ်းအင်နှင့်ခွန်အားများပြားလာခြင်းကိုခံစားရပြီးဖြစ်သည်။

ဖျော်ရည်သန့်ရှင်းရေး

ဖျော်ရည်ကုထုံး၏အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်ဂုဏ်သတ္တိများကိုရိုးရာကုသသူများကကြာမြင့်စွာကတည်းကသတိပြုမိခဲ့ကြသော်လည်း၎င်းတို့အားလုံးသည်ဖျော်ရည်များမသောက်မီနှင့်ကာလအတွင်းသတိထားရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကိုအဟာရလုံးဝအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဖြင့်ခွင့်ပြုသည်။ ထို့အပြင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖျော်ရည်နှင့်ဓာတ်မတည့်မှုရှိနေခြင်းကိုသင်ဖယ်ရှားသင့်သည်။

သန့်စင်ဆေးသောက်ရန်လုပ်ငန်းစဉ်သည်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဆေးကြောထားသော beets များသည်အရည်နှင့်ညှစ်ထားသောဖျော်ရည်ထဲသို့နှစ်ပါသည်။ သို့သော်ဟောင်းနွမ်းသောပုံစံ၌၎င်းသည်ဆန်ခါသောအခါ၊ cheesecloth မှတစ်ဆင့်ရရှိလာသောဖွဲ့စည်းမှုမှဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပါ။

သိရန်အရေးကြီးသည်။

လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ပြုလုပ်ထားသောဖျော်ရည်ကိုမသောက်ပါနှင့်၎င်းကို ၂ နာရီကြာအောင်ထားပါ။ ၎င်းကိုမယူမီသံပုရာသီး ၁ လုံး၊ လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောမုန်လာဥနီဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ ဖျော်ရည်ကုထုံးကိုလူကြီးများအတွက်သာခွင့်ပြုသည်။

တစ် ဦး အနာရောဂါငြိမ်းစရာသောက်စရာလက်ခံရရှိ 1 Tsp ၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ တဖြည်းဖြည်း 1/3 ခွက်မှသောက်သုံးသောတိုးမြှင့်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အသည်းကိုဖျော်ရည်နဲ့ဆေးကြောဖို့ပိုလွယ်ပေမဲ့ပိုကြာတယ်။ သန့်ရှင်းရေးသင်တန်းက ၁၄ ရက်ကြာတယ်။ ဤအချိန်တွင်, သင်မုန်လာဥဖျော်ရည်များနှင့်အတူလေ့လာတွေ့ရှိသောအရေပြား၏အဝါရောင်အဖြစ်, သို့သော်ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်သောအနီရောင်တင့်ရရှိသောအခါ, ဆီး၏အရောင်ပြောင်းလဲမှုကိုသတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။

beets မှ kvass နှင့်အတူအခွံ

ဤနည်းသည်လူအများစုကို၎င်းတို့ကြိုက်နှစ်သက်စေရန်ကြိုးစားခဲ့သည့်နောက်ထပ်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာစပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူ beet kvass ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဒါအတွက်:

• 1 ကီလိုဂရမ် beets ယူပြီးမည်သည့်အဆင်ပြေလမ်းအတွက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်;
• အရောအနှောအခန်းအပူချိန်မှာရေ 3 လီတာထဲသို့သွန်းလောင်းလျက်ရှိ၏
• ထို့နောက်သကြား ၁၀၀ ဂရမ်နှင့် citric အက်ဆစ်အနည်းငယ်ကိုထပ်ဖြည့်သည်။
• ကောက်ညင်းမှုန့်မှလုပ်သောမုန့်တစ်လွှာကိုဆားနှင့်နယ်ပြီးအနာဂတ် kvass သို့ပို့သည်။
• အချိုရည်ပါသည့်ဘူးကိုပိတ်ကျဲစဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီး ၃ ရက်ကြာအပူပေးသည်။
• သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်, kvass စစ်ထုတ်သည်, 0,5 လီတာ၏စွမ်းရည်ပုလင်းထဲသို့သွန်း;
• စပျစ်သီးတစ်မျိုးစီကိုစပျစ်သီး (၁၀) ခုထည့်ထားသည်။
• ပုလင်း corked နှင့် 24 နာရီကြာအအေးထဲမှာထားရှိမည်နေကြသည်။

အဆင်သင့် kvass ကို ၁၂၅ ဂရမ်အစာမစားမှီ ၃ ပတ်အတွင်းစားသုံးပါလိမ့်မည်။ အပိုဆောင်းအစိတ်အပိုင်းများကို အသုံးပြု၍ ၎င်းသည်သာယာသောအရသာရှိပြီးပူပြင်းသည့်ရာသီဥတုတွင်ကောင်းစွာသောက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်လူအချို့ကယင်းတို့ကိုသူတို့၏အလောင်းများကိုကုသရန်သာမကနွေရာသီတွင်အအေးပေးရန်အသုံးပြုရန်ပိုနှစ်သက်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုသီးသန့်ထားရှိပြီးပုံမှန်စားသုံးသည်။

အသည်းကို beets နှင့်သန့်ရှင်းအောင်လုပ်ပြီးနောက်ဘာလုပ်ရမည်နည်း

decoction သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်၏အကူအညီဖြင့်အသည်းကိုတစ်နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်သန့်စင်ပေးသည်။ ပထမကိစ္စတွင်အရာအားလုံးနှင့်ပတ်သက်ပြီးအားလုံးသည် ၁ ရက်၊ ဒုတိယတွင် ၁ ပတ်ကြာသည်။ လူအများကထိုနည်းအတိုင်းအသုံးပြုကြသော်လည်း beet kvass တွင်လည်းအလားတူပင်။

အစာရှောင်ခြင်း (သို့) အခြားကြမ်းတမ်းသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုအသည်းကိုမင်ကောင်များနှင့်မဖယ်ရှားခင်အသုံးမပြုရသေးသောကြောင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဆုံးတွင်နောက်ထပ်လုပ်ဆောင်မှုများမလိုအပ်ပါ။ ဆေးလိပ်သောက်သည့်အသားများ၊ အဆီ၊ အငန်များ၊ အရက်နှင့်စီးကရက်တို့အတွက်နေရာမရှိတော့သည့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုဆက်လုပ်ရန်လူနာအားအကြံပေးသည်။

ဘာကိုမျှော်လင့်ဖို့ရလဒ်

Detox ရွေးချယ်မှုမည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေ beets ကိုပုံမှန်စားသုံးရန်အကြံပြုပါသည်။

• ၎င်းသည်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သွေးပြန်ကြောများကျဉ်းလာပြီးတင်းကျပ်စွာကျဆင်းလာသည်၊ သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်လာပြီးသွေးတိုးရောဂါခံစားနေရသောလူများသည်ပိုမိုသက်သာလာသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်သည်အသုံးဝင်သောအရာ ၀ တ္ထုများဖြင့်ကြွယ်ဝစေပြီးအသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်ခံအားကိုခိုင်မာစေပြီးရောဂါများကိုခုခံနိုင်သည်။
• ကျန်းမာသောအသည်းသည်လွတ်လပ်သောအစွန်းရောက်များနှင့်ပိုမိုထိတွေ့နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အရေးအကြောင်းများနှင့်အခြားအိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကိုနှေးကွေးစေသည်။
• ပိုမိုကောင်းမွန်သည်းခြေထုတ်လုပ်မှုသည်အစာခြေခြင်းကိုနှိုးဆွပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အူလမ်းကြောင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းပြproblemsနာများပျောက်ကွယ်သွားခြင်း - ဓာတ်ငွေ့တိုးပွားလာခြင်း၊ ချုပ်ခြင်း၊ အဆိပ်အတောက်များရပ်တန့်သွားခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
• တိုးတက်လာသောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကသင့်အားကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်

နောက်ဆုံးအနေဖြင့်ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်အတူကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်အားလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုသည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီးလူတစ် ဦး သည်ပိုမိုသက်သာလာသည်။

beets နှင့်အသည်း၏ Detoxification ဖြစ်နိုင်သောနှင့်ထိရောက်သောဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်သည်နှင့်လည်းဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့်သတိပေးချက်များရှိပါတယ်။ ထိုနည်းစနစ်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုနောက်ပိုင်းတွင်တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ရန်နှင့်ယင်း၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများကိုမဖြေရှင်းရန်သူတို့ကိုဂရုပြုပါ။