အသည်းသန့်ရှင်းရေး

အသည်းနှင့်၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များအကြောင်း၊ အသည်းကိုသန့်စင်ရန်လိုအပ်မှုကိုဆုံးဖြတ်ပုံ၊ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုမည်သို့ပြင်ဆင်ပုံ၊ အထွေထွေထောက်ခံချက်များနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြီးတွင်ဘာလုပ်ရမလဲ။ ရလဒ်အနေနှင့်ကျွန်ုပ်တို့သန့်ရှင်းရေးဆောင်ရွက်ရန်မည်မျှလိုအပ်သနည်း။ ထို့ပြင်ဆန့်ကျင်ဘက်နှင့်သတိပေးချက်များကားအဘယ်နည်း။ ဤဆောင်းပါးသည်ဤစာစောင်တွင်ပါ ၀ င်သူအားလုံးအတွက်ဖတ်ရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။

အသည်းကို သန့်စင်ရန် အလွယ်ဆုံးနှင့် အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဤကိုယ်တွင်းကလီစာများကို သဘာဝနည်းဖြင့် အဆိပ်ထုတ်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အစားအစာအချို့ကို သင့်အစားအစာထဲသို့ ပုံမှန်ထည့်သွင်းရန်ဖြစ်သည်။ ဆောင်းပါးတွင် ထိပ်တန်း ထုတ်ကုန် ၁၃ ခုကို ဖော်ပြထားပါသည်။

အသည်းသန့်စင်ရန်အတွက် ရိုးရာကုထုံးများနှင့် အကြံပြုချက်များစွာ။ သို့သော်၊ ပုံမှန်အစားအစာထုတ်ကုန်များကိုအသည်းသန့်စင်ရန်အသုံးပြုသော်လည်း၊ လုပ်ငန်းစဉ်ကိုယ်တိုင်ကခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပြင်းထန်သောစမ်းသပ်မှုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကနဦးအဆင့်တွင်၊ ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်၊ အနူးညံ့ဆုံးအရာများကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။

ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ရန်အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး၎င်းသည်အနူးညံ့ဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သန့်ရှင်းရေးကိုဤကောက်နှံမှပြုတ်ရည်နှင့်ပြုတ်ရည်ပြင်ဆင်မှုသို့လျှော့ချသည်။ oat တွင်ဇင့်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ ဖလိုရင်း၊ ဗီတာမင် A, B, E, K နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအပါအ ၀ င်တန်ဖိုးကြီးပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်။

ရိုးရှင်းသော်လည်းနူးညံ့သိမ်မွေ့သော detoxification နည်းလမ်းများတွင်စပျစ်သီးအသည်းကိုသန့်စင်ပေးသည်။ စပျစ်သီးခြောက်ဖြစ်သည့်မွှေးပြီးအရသာရှိသောထုတ်ကုန်သည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။ မင်းရဲ့အနာကျက်စေတဲ့အစွမ်းကိုခံစားနိုင်ဖို့အတွက်လိုအပ်တဲ့အရာကရိုးရှင်းတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းအတိုင်းပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်တာဘဲ။

Maryin ဆူးပင် (သို့) နို့ဆူးပင်တွင်အပင်ရှိသည်။ နေ့စဉ်ဘ ၀ ၌ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းကိုဂရုပြုခဲသည်၊ ၎င်းသည်ပေါင်းပင်တစ်မျိုးဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်အသည်းကျယ်တာကိုသိတဲ့လူတွေကတော့အသည်းရောဂါကာကွယ်ခြင်းနဲ့ကုသခြင်းအတွက်အလေ့လာဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုပါ။

အသည်းကိုသန့်စင်ရန်နည်းလမ်းအားလုံးအနက် beets ကိုသုံးသည့်နည်းလမ်းသည်သီးခြားနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရာအားလုံးကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းရှင်းပြရသည်မှာစျေးသိပ်မကြီးသော၊ သုံးစွဲရန်လွယ်ကူသောအမြစ်သီးနှံများတွင်အမှန်တကယ်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ သို့သော်အရေးအကြီးဆုံးကတော့၊ သင့်အား ၁ ရက်အတွင်းအရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းကလီစာကို detoxify လုပ်ရန်လိုအပ်သောအသုံးချမှုအားလုံးကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤရွေ့ကား, ဒီပေမယ့်ခေတ်သစ်လူတစ် ဦး ဝမ်းမြောက်နိုင်ပါတယ်။

အစဉ်အလာကုထုံးပညာရှင်များကဆေးဖက်ဝင်အပင်များအားသန့်စင်ဆေးသည်အသည်းကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေရန်ထိရောက်သောနှင့်အန္တရာယ်ကင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပျော့ပျောင်းသောသက်ရောက်မှုနှင့်အသုံးပြုမှု၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများမရှိခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

သံလွင်ဆီသည်၎င်း၏ choleretic ဂုဏ်သတ္တိများအတွက်အလွန်အလေးထားခံရသည်။ ထုတ်ကုန်ပမာဏအနည်းငယ်သည်သည်းခြေအိတ်ကိုကျုံ့ရန်နှင့်ပြွန်များကိုအတတ်နိုင်ဆုံးဖွင့်ရန်လုံလောက်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတွင် oleic acid ကိုတွေ့ရှိရပြီး၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင်သူမ၏ကျေးဇူးကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်မကောင်းသောကိုလက်စထရောများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးသွေးကြောနံရံများ၏ပျော့ပြောင်းမှုကိုသိသိသာသာတိုးစေသည်။

အသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောဆေးဝါးများကို detoxification လုပ်ငန်းစဉ်တွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ အူမကြီး၏အမြင့်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်အူနှင့်အူလမ်းကြောင်းကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်အသည်းကိုသန့်စင်ရန်လိုအပ်သည်။ အဓိကအချက်မှာထိုရောဂါမတိုင်မီဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ထံသွားပြီးနည်းလမ်းကိုဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းအပြင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါညစ်ညမ်းမှုအတိုင်းအတာကိုဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများနှင့်အကောင်းဆုံးသောက်သုံးသောဆေးများကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ပေါင်းစပ်ဆေး၏ထင်ရှားသောကိုယ်စားလှယ်မှာ Andreas Moritz ဖြစ်သည်။ ယောဂကျင့်ခြင်း၊ တုန်ခါမှုကုထုံးနှင့်မှန်ကန်သောအစာအာဟာရကိုနှစ်ပေါင်း ၃၀ ကြာလေ့ကျင့်ခဲ့ပြီးသူအောင်မြင်ခဲ့သည်များကိုမှတ်မိခြင်းဖြစ်သည်။ ရိုးရာဆေးပညာသည်အစွမ်းမရှိသောကြောင့် Moritz သည်ရောဂါများကိုနောက်ဆုံးအဆင့်တွင်ကုသနိုင်ခဲ့သည်။

စာရေးသူသည်ဆီးချိုရောဂါကုသသူ၊ တီဗွီတင်ဆက်သူနှင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစသည့်အလေ့အထများနှင့်ပတ်သက်သည့်စာပေများစွာကိုရေးသားသူဖြစ်သည်။ ဆေးပညာဆိုင်ရာဒီပလိုမာမရှိသော်လည်းသူကိုယ်တိုင်ကုသမှုနည်းစနစ်များစွာကိုတီထွင်။ လူသိများခဲ့သည်။ အများစုမှာလူကြိုက်များပြီးသူတို့၏ထိရောက်မှုကြောင့်ကျော်ကြားသည်။ ၎င်းတို့တွင်အသည်းသန့်စင်ခြင်းနည်းလမ်းပါဝင်သည်။

ဆောင်းပါးတွင်ပါမောက္ခ Yuri Andreev ၏နည်းစနစ် (၃) ခုပါရှိသည်။ သူ၏စာအုပ်“ ကျန်းမာရေးမဏ္Threeိုင်သုံးခု” တွင်ဖော်ပြထားသည်။ ပို၍ ခက်ခဲသော၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့။ ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများ - လူတိုင်းသည်မိမိတို့အတွက်တစ်ခုခုရွေးချယ်နိုင်သည်။ တစ်ခုချင်းစီကို technique ကိုများအတွက်အကြံပြုချက်များနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများဖော်ပြထားသည်။