Chompu

ဖေါ်ပြချက်

Chompu ကို Malabar plum (သို့) rose apple ဟုခေါ်သည်၊ ၎င်းသည်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ပွသို့မဟုတ်သစ်တော်သီးအနီရောင်ဟုမှားယွင်းသည်။ အသီးသည်နှင်းဆီရနံ့ကိုထုတ်လွှတ်ပြီးအလွန်ကောင်းမွန်သောရေငတ်ပြေစေသောအရာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အဓိကအားသာချက်များမှာကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းခြင်း၊ သာယာချိုမြိန်သောအချဉ်အရသာနှင့်ဗီတာမင်အရံတို့ဖြစ်ပြီးကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံကိုပရိသတ်များကချီးကျူးလိမ့်မည်။

Chompu သည်စိုစွတ်သောအပူပိုင်းဒေသတွင်သက်သောင့်သက်သာရှိသည်။ အပင်သည်အအေး + ၁၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိထိသည်းခံနိုင်မှုနှင့်မုန်တိုင်းများတိုက်ခတ်ခြင်းကိုအေးဆေးစွာသည်းခံနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုကမ်းရိုးတန်းနှင့်တောင်တန်းဒေသများတွင်မကြာခဏစိုက်လေ့ရှိသည်။

သစ်သီးဝလံများကိုကမ္ဘာအနှံ့ပျံ့နှံ့စေခြင်းမှာ ၁၈ ရာစုအလယ်ပိုင်းတွင်သင်္ဘောသားများသည်မလေးရှားနှင့်သီရိလင်္ကာမှကမ္ဘာသစ်သို့ယူဆောင်လာသောအခါဖြစ်သည်။

အင်ဒိုချိုင်းနားနှင့်ပစိဖိတ်သမုဒ္ဒရာရှိကျွန်းများမှစက်ရုံသည်မြောက်အမေရိကနှင့်တောင်အမေရိကနိုင်ငံများသို့ဘာမြူဒါ၊ အန္တာလိတ်၊ ကာရေဘီယံကျွန်းစုများသို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ ၁၉ ရာစုတွင်သြစတြေးလျ၊ ဇန်ဇီဘာကျွန်းပေါ်ရှိအာဖရိကအပူပိုင်းဒေသများတွင်ခမ်းပါကိုစတင်စိုက်ပျိုးခဲ့သည်။

ကတူအဘယ်အရာကိုကြည့်ပါဘူး

အဆိုပါ chompu သစ်ပင်အလွန်ကြီးမားသောအတိုင်းအတာဝါကြွားနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ၎င်း၏ပျမ်းမျှအမြင့်မှာ ၁၂ မီတာ၊ ပင်စည်၏အချင်းမှာ ၂၀ စင်တီမီတာဖြစ်သည်။ စက်ရုံ၏အထူးဂုဏ်ယူဝင့်ကြွားခြင်းသည်ကျယ်ပြန့်စွာကျယ်ပြန့်သော၎င်း၏သိပ်သည်းသောချုံပုတ်သရဖူဖြစ်သည်။ အရည်ရွှမ်းသောအစိမ်းရောင်ရှိသောဘဲဥပုံအရွက်များသည်လတ်ဆတ်ပြီးလှလှပပကြည့်ရှုသည်။

ဤအင်္ဂါရပ်များသည်လည်းလက်တွေ့အကျိုးရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်ပူနွေးသောအပူပိုင်းနေရောင်ဒဏ်မှအပြည့်အဝကာကွယ်ပေးပြီးကျယ်ပြန့်သောအရိပ်ကိုဖန်တီးသည်။ အာရုံစိုက်ထိုက်သောပန်းများမှာအစိမ်းရောင်၊ ပန်းရောင်၊ နီညိုရောင်၊ နှင်းဖြူ (သို့) ခရင်မ်ပန်းပွင့်များနှင့်ပါးလွှာသောရွှေဝတ်ဆံသုံးရာပါ ၀ င်သည်။

Malabar plum နှင့် rose apple ဟုရည်ညွှန်းခြင်းခံရသော်လည်းအသီး၏အသွင်အပြင်သည်ဤအသီးများနှင့်မတူပါ။ ပုံသဏ္Inာန်အားဖြင့်၎င်းသည်သစ်တော်သီး (သို့) ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းမှုန့်ငယ်များနှင့်တူသည်။ အသီး၏အရှည်သည် ၅-၈ စင်တီမီတာ၊ အချင်း ၅ စင်တီမီတာထက်မပိုပါ။ ရိုးရာမျိုးကွဲများသည်ပန်းရောင်ဖျော့ဖျော့ (သို့) အနီဖျော့ဖျော့အခွံဖြင့်ကွဲပြားသည်။ အသားစိမ်းနုရောင်ရှိသောအသီးများရှိသည်။

ကြောင့်ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် Ethylene ၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့်, အသီးကိုသီးတစ်ဥယျာဉ်တော်၏အမွှေးအကြိုင်ဆင်တူ, သာယာသောအနံ့ရှိသည်။ ဒီ chompa ၏အင်္ဂါရပ်နှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိသည့်ဒေသခံများသည်အသီးမှထွက်သောရေကိုထုတ်ယူသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအရည်မရှိခြင်းကိုပြည့်ပြည့်ဝဝဖြည့်ဆည်းပေးသည်၊ ကောင်းသောအနံ့နှင့်အရသာထူးခြားသည်။

အနီနှင့်ပန်းရောင်အရိပ်များ၌အစေ့များမရှိသလောက်ပင်။ တစ်ခါတစ်ရံပျော့ပျောင်းသောစပါးစေ့များရိတ်သိမ်းရန်လွယ်ကူသည်။ အစိမ်းရောင်သစ်သီးများသည်ကြီးမားပြီးသိပ်သည်းသောမျိုးစေ့များရှိခြင်းကိုခွဲခြားသည်။ သို့သော်၎င်းတို့တွင်များစွာသောအသီးတစ်မျိုးစီမှ ၁ မှ ၃ အထိရှိသည်။ သူတို့၏တည်ရှိမှုကအပင်ကိုမျိုးပွားရန်ခွင့်ပြုသည်၊ သို့သော်အပြာသောအရာများရှိနေခြင်းကြောင့်သူတို့ကိုမစားနိုင်ပါ။

Chompu အရသာ

Chompu အသားသည်အဝါရောင်သို့မဟုတ်အဖြူရောင်ရှိသည်။ လိုက်ဖက်ညီမှုသည်လေ ၀ င်လေထွက်နှင့် creamy ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်ပန်းသီးသို့မဟုတ်သစ်တော်သီးကဲ့သို့ ပို၍ နူးညံ့ပြီးအနည်းငယ်ပိုကြွပ်သည်။ အသီးတွင်သိသာထင်ရှားသည့်အရသာမရှိပါ၊ ၎င်းသည်အတော်လေးကြားနေ၊ အနည်းငယ်ချိုသည်။ မမှည့်သေးသောအသီး၏အရသာသည်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်၊ ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း၏အသုပ်၊ အစိမ်းချဉ်ပန်းသီးနှင့်လတ်ဆတ်သောသခွားသီးတို့နှင့်တူသည်။

အမှတ်ရစရာထူးခြားဆန်းပြားသောမှတ်စုများမရှိခြင်းသည်ခရီးသွားများကြားလူကြိုက်များမှုကိုမခံစားရပေ။ သို့သော်ဒေသခံများကပုံမှန်စားကြသည်။ ထို့ကြောင့်ထိုင်းနိုင်ငံတွင်၎င်းသည်အသုံးအများဆုံးနှင့် ၀ ယ်ယူမှုသုံးခုအနက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းပြချက်သည်အသီး၏မြင့်မားသောရေလုံမှုကြောင့်၎င်းသည်ရေမပါဘဲသင်၏ရေငတ်ခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်၊ ၎င်းသည်အထူးသဖြင့်ပူပြင်းသည့်အာရှနိုင်ငံများအတွက်ဖြစ်သည်။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ

Malabar Plum ကိုကမ္ဘာပေါ်ရှိအဟာရအများဆုံးအစားအစာများအနက်မှတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ အသီး၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးသည် ၂၅ kcal သာဖြစ်ပြီး ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ရေ ၉၃ ဂရမ်ရှိသည်။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၅.၇ ဂရမ်ရှိနေသော်လည်းတောင်မှ chompu စားသုံးခြင်းသည်သစ်သီးများကိုကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့်ကြောက်စိတ်မရှိဘဲခါးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အသီးတွင်ဗီတာမင်စီမြင့်မားသည်။ ၁၀၀ ဂရမ်တွင်နေ့စဉ်တန်ဖိုး၏လေးပုံတစ်ပုံပါ ၀ င်သည်။

၁၀၀ ဂရမ် chompu သီးမှာ ၂၅ ကီလိုသာ (၁၀၄.၆ kJ) သာရှိသည်။

chompu ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

Chompu သည်အအေးမိခြင်းများအတွက်အစားထိုးမရသောအကူအညီဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အပူချိန်နိမ့်ကျခြင်း၊ အပူလျော့နည်းခြင်း၊ diureticic effect ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးသည်။ ဒီအသီးသည်ရောဂါဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသော antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ သစ်သီးဖျော်ရည်ကိုကလေးငယ်များအားခရီးသွားစဉ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအားကောင်းစေပြီး ARVI ကာကွယ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

နှင်းဆီပန်းသီးကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးအစာခြေခြင်းကိုကူညီပေးသည်။ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများရှုပ်ထွေးမှုကြောင့်အရေပြားနှင့်ဆံပင်၏အခြေအနေတိုးတက်လာခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါ၏လက္ခဏာများသည်အစောပိုင်းအဆင့်တွင်ပျောက်ကွယ်သွားပြီး puffiness ပျောက်ကွယ်သွားသည်။

Contraindications

Chompu သည်တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်း မှလွဲ၍ အခြား contraindications မရှိသောအလုံခြုံဆုံးထူးခြားဆန်းပြားသောအသီးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုဖယ်ထုတ်ရန်ပန်းသီးတစ်လုံး၏ပထမစားသုံးမှုကို ၁-၂ အသီးမှကန့်သတ်ထားသင့်သည်။

အကယ်၍ နောက်နေ့တွင်ခန္ဓာကိုယ်မှမကောင်းသောတုန့်ပြန်မှုများမရှိပါက၎င်းကိုအစားအစာထဲ၌စိတ်ချစွာထည့်နိုင်သည်။

ကလေးများကို ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက အသီးအနှံများကို နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း ပထမဆုံးဖြည့်စွက်စာများတွင်ပင် ထည့်သွင်းပေးနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် သင်သည် ထူးခြားဆန်းပြားသောထုတ်ကုန်များကို စွန့်လွှတ်သင့်သော်လည်း နို့တိုက်ချိန်အတွင်း မိခင်များသည် ကလေး၏ငါးလအရွယ်မှစတင်၍ Chompa ကို စမ်းသုံးနိုင်သည်။

အဓိကစည်းကမ်းမှာမျိုးစေ့များမစားရန်ဖြစ်သည်၊ အရိပ်အယောင်များမပါ ၀ င်ပါကအရွက်များမှထုတ်ယူခြင်း၊ pomace နှင့်ပြုတ်ရည်များကိုမသုံးသင့်ပါ။ ၎င်းတို့တွင် hydrocyanic acid နှင့်သစ်ပင်မြစ်များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတို့သည်အဆိပ်ဖြစ်စေသော alkaloid များဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

chompu ရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို

chompu ရွေးချယ်မှု၏အဓိကစံနှုန်းမှာအသီးနှင့်သင့်လျော်သောချောမွေ့။ တောက်ပသောအခွံဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပုပ်ခြင်း၊ ဖြတ်ခြင်းနှင့်အခြားပျက်စီးခြင်းများ၊ ချိုင့်များများနှင့်အက်ကြောင်းများမဖြစ်သင့်ပါ။ သို့သော်သင်သည်အရောင်ဖြင့်လမ်းညွှန်မနေသင့်ပါ။ နီမောင်းသောအသီးနှင့်စိမ်းသောအရိပ်များသည်အရသာတူသည်။

အသီးသည်၎င်း၏အရည်ရွှမ်းမှုနှင့်ရေငတ်ပြေငြိမ်းမှုအတွက်တန်ဖိုးရှိသောကြောင့်အသီးကိုဖြတ်ရန်ရောင်းသူအားသင်တောင်းဆိုနိုင်သည်။ ၎င်းသည်မှည့်လျှင်ပျက်စီးလျှင်ကြည်လင်သောဖျော်ရည်သည်လက်ချောင်းများကြားမှ chompu ကိုညှစ်ပြီးနောက်ဆက်လက်ထွက်လိမ့်မည်။

chompu ၏လူ့အသုံးပြုမှု

Chompa အရွက်များကိုမစားသင့်သော်လည်းအလှကုန်နှင့်ရေမွှေးများတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။ သစ်သီးတစ်မျိုး၏အရသာကဲ့သို့ပင်၎င်း၏အနံ့ကိုတောက်ပ။ မခေါ်နိုင်သော်လည်း ပို၍ ရှုပ်ထွေးသောမှတ်စုများကိုအလေးပေးသောရှုပ်ထွေးသောရေမွှေးရေးစပ်သီကုံးမှုများကိုပြည့်စုံစွာဖြည့်စွက်ထားသည်။

အပင်၏အရွက်များကိုသန့်စင်ဆေးကြောရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ ပacterိဇီဝဆေးများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောကြောင့်အလှကုန်များသည်ယားယံခြင်းများကိုကာကွယ်ရန်၊ ဝက်ခြံထွက်ခြင်းနှင့်အရေပြားအားနည်းခြင်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

Chompu သစ်သားသည်ခွန်အား၊ လှပမှု၊ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာဖော်ရွေမှုနှင့်ကြာရှည်ခံမှုတို့ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ အိမ်သုံးပရိဘောဂများနှင့်ဂီတတူရိယာများ၊ အလှဆင်ပစ္စည်းများအတွက်ထုတ်လုပ်သည်။ သစ်ပင်အခေါက်လျှောက်လွှာကိုလည်းတွေ့ရှိခဲ့ပြီး၎င်းသည်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်း၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။