မာတိကာ
ပိုတက်စီယမ် (K) နှင့်ဆိုဒီယမ် (Na) တို့ပါ ၀ င်သောကလိုရင်းသည်လူသားတို့လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်သုံးမျိုးအနက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
တိရစ္ဆာန်များနှင့်လူသားများတွင်ကလိုရင်းအိုင်းယွန်းများသည် osmotic မျှခြေကိုထိန်းသိမ်းရာတွင်ပါဝင်သည်။ chloride ion သည်ဆဲလ်အမြှေးပါးကိုထိုးဖောက်ရန်အကောင်းဆုံး radius တစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းသည်အဆက်မပြတ် osmotic ဖိအားနှင့်ရေ-ဆားဓာတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုထိန်းညှိပေးခြင်းအတွက်ဆိုဒီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်အိုင်းယွန်းများနှင့်၎င်း၏ပူးပေါင်းပါဝင်မှုကိုရှင်းပြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၌ကလိုရင်း ၁ ကီလိုဂရမ်အထိပါ ၀ င်ပြီး၎င်းကိုအရေပြားပေါ်တွင်အဓိကထားသည်။
အူရောင်ငန်းဖျားအဖျားရောဂါသို့မဟုတ်အသည်းရောင်အသားဝါဝါစသည့်ရောဂါများကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ရေကိုသန့်စင်စေရန်ကလိုရင်းကိုထည့်သွင်းထားသည်။ ရေကိုပြုတ်လိုက်သောအခါကလိုရင်းသည်အငွေ့ပြန်သည်၊ ၎င်းသည်ရေ၏အရသာကိုတိုးတက်စေသည်။
ကလိုရင်းကြွယ်ဝသောအစားအစာများ
ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်ခန့်မှန်းခန့်မှန်းရရှိမှု
ကလိုရင်းနေ့စဉ်လိုအပ်ချက်
ကလိုရင်းအတွက်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်မှာ ၄-၇ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ ကလိုရိုက်အသုံးပြုမှုကိုအမြင့်ဆုံးသတ်မှတ်ထားခြင်းမရှိသေးပါ။
အစာကြေလွယ်ခြင်း
ကလိုရင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှထွက်သောချွေးများနှင့်ဆီးတို့နှင့်အတူကောင်းစွာထွက်သွားပြီးလောင်ကျွမ်းသောပမာဏနှင့်အတူတူဖြစ်သည်။
အသုံးဝင်သောကလိုရင်း၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု
ကလိုရင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရေဓာတ်ထိန်းညှိမှုကိုထိန်းညှိရာတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်အာရုံကြောနှင့်ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုများအတွက်လိုအပ်သည်၊ အစာချေဖျက်မှုကိုအားပေးသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းပိတ်ဆို့နေသောအရာများကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီပေးသည်၊ အသည်းမှအဆီမှအသည်းကိုသန့်စင်ရန်နှင့် ဦး နှောက်ပုံမှန်အလုပ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
ပိုလျှံသောကလိုရင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိရေကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။
အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်များနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှု
ဆိုဒီယမ် (Na) နှင့်ပိုတက်စီယမ် (K) တို့နှင့်အတူ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အက်ဆစ် - အောက်ခြေနှင့်ရေမျှမျှတတကိုထိန်းညှိပေးသည်။
ကလိုရင်းချို့တဲ့လက္ခဏာ
- သေစေလောက်သော
- ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊
- ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊
- အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံး။
ကိုယ်ခန္ဓာရှိအဆင့်မြင့်ကလိုရင်းချို့တဲ့မှုနှင့်အတူပါ ၀ င်သည်။
- သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း၊
- နှလုံးခုန်နှုန်းတိုးလာခြင်း၊
- ဝိညာဏ်ဆုံးရှုံးမှု။
ပိုလျှံ၏လက္ခဏာများအလွန်ရှားပါးသည်။
ထုတ်ကုန်များ၏ ကလိုရင်းပါဝင်မှုကို ထိခိုက်စေသည့်အချက်များ
အစားအစာ သို့မဟုတ် ဟင်းပွဲများတွင် ဆားထည့်သောအခါတွင် ကလိုရင်းပါဝင်မှု တိုးလာသည်။ မကြာခဏဆိုသလို အချို့သော ထုတ်ကုန်များ (ဥပမာ ပေါင်မုန့် သို့မဟုတ် ဒိန်ခဲ) ၏ အထက်ဖော်ပြပါ ဇယားများတွင် ဆားများ ပေါင်းထည့်ခြင်းကြောင့် ထိုနေရာတွင် ကလိုရင်းပါဝင်မှု များပြားသည်။
အဘယ်ကြောင့်ကလိုရင်းချို့တဲ့ဖြစ်ပေါ်?
ကလိုရင်းဓာတ်မလုံလောက်ခြင်းသည်လက်တွေ့တွင်မရှိပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဟင်းလျာများနှင့်အသုံးပြုသောရေများတွင်ပါ ၀ င်သောအကြောင်းအရာများသည်အလွန်မြင့်မားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။