ဦး နှောက် (သို့) ဘက်တီးရီးယားပိုးများ - ငါတို့ကိုဘယ်သူထိန်းချုပ်သလဲ။

ဦး နှောက် (သို့) ဘက်တီးရီးယားပိုးများ - ငါတို့ကိုဘယ်သူထိန်းချုပ်သလဲ။

လူတိုင်း ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် လုပ်ငန်းတစ်ခု စတင်ခြင်း အဘယ်ကြောင့် မလုပ်နိုင်သနည်း။ အချို့အတွက်၊ အောင်မြင်မှုဆိုသည်မှာ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံဖြစ်ပြီး အခြားသူများအတွက်—လက်လှမ်းမမီနိုင်သော အိမ်မက်တစ်ခုနှင့် ငြူစူသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယုံကြည်မှု၊ တက်ကြွပြီး အကောင်းမြင်သူတွေ ဘယ်ကလာတာလဲ။ သူတို့ကြားထဲမှာ ဘယ်လိုနေရမလဲ။ ပြီးတော့ ဒီထဲမှာ အစားအသောက်က ဘယ်အခန်းကဏ္ဍက ပါဝင်သလဲ။ အောက်စဖို့ဒ်မှ သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ၎င်း၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ကျွန်ုပ်တို့၏ နားလည်မှုကို ထာဝစဉ် ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။

ဦး နှောက်ဟာငါတို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသြဇာအရှိဆုံးကိုယ်အင်္ဂါလို့ထင်လား။ အတိအကျ။ သို့သော်သူ၌မည်သည့်အုပ်ချုပ်သူမဆိုကဲ့သို့အချိန်တန်သောကြိုးများကိုဆွဲယူသောအကြံပေးများ၊ ဝန်ကြီးများနှင့်မဟာမိတ်များရှိသည်။ ဒီဂိမ်းမှာအူကအကောင်းဆုံးအချက်အချာနေရာပါ။ ၎င်းသည်မျိုးစိတ် ၅၀၀ ခန့်ရှိသောဘက်တီးရီးယားနှင့်စုစုပေါင်းအလေးချိန် ၁ ကီလိုဂရမ်ရှိသည်။ နဂါးငွေ့တန်းတွင်ကြယ်များထက်ကြယ်များလည်းရှိသည်။ လူတိုင်းကပြောဆိုကြသည်။

အောက်စဖို့ဒ်သိပ္ပံပညာရှင် John Bienenstock, Wolfgang Koons နှင့် Paul Forsyth တို့သည်လူ့ microbiota (အူသိမ်သေးငယ်သောဇီ ၀ သက်ရှိများစုဆောင်းမှု) ကိုလေ့လာခဲ့ပြီးထူးခြားသောနိဂုံးချုပ်ခဲ့သည် - အူအတွင်းနေထိုင်သောဘက်တီးရီးယားများသည်ကျွန်ုပ်တို့သံသယမဖြစ်နိုင်သည့်သြဇာသက်ရောက်သည်။

သင်စိတ်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်ကိုတစ်ကြိမ်ထက်မကကြားဖူးပေလိမ့်မည်။ မိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လေ့ကျင့်ခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်မြှင့်တင်ခြင်း၏အခြေခံအုတ်မြစ်မှာလူတစ် ဦး ၏သူကိုယ်တိုင်နှင့်အခြားသူများ၏စိတ်ခံစားမှုများကိုမှန်ကန်စွာနားလည်ရန်နှင့်ရလဒ်အနေဖြင့်သူတို့ကိုစီမံခန့်ခွဲရန်စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ ဒီတော့၎င်း၏အဆင့်ကိုလုံးဝ microbiota ၏ဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်မူတည်! အူဘက်တီးရီးယားများသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ သူတို့သည်လူတို့၏အပြုအမူကိုပြောင်းလဲနိုင်ပြီးအလိုဆန္ဒများကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်၊ မိုက်ခရိုစကုပ်နေထိုင်သူများ၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ ဘက်တီးရီးယားပါသည့်လူတစ် ဦး ၏သရုပ်သကန်သည်ဘေးတိုက်သွားနိုင်သည် - ရန်လိုသော microbiota သည်လူကိုတားစီးခြင်း၊ ရုပ်သိမ်းခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျစေခြင်း၊ ထို့ကြောင့်မအောင်မြင်ခြင်းနှင့်မပျော်အောင်ဖြစ်စေသည်။ သို့သော်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်မည်သူသည်မည်သူဖြစ်သည်ကိုပြသရန်နှင့်ဘက်တီးရီးယားများသည်သူတို့ကိုယ်တိုင်အလုပ်လုပ်ရန်မခက်ခဲပါ။

၂၀၁၆ ဇွန်လ ၂၀ ရက်တွင်ဆေးသိပ္ပံဆရာဝန်၊ ပါမောက္ခ Andrey Petrovich Prodeus နှင့်စိတ်ပညာရှင် Victoria Shimanskaya တို့သည်“ Charming Intestine” ဟောပြောပွဲတွင်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ microbiota နှင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာဥာဏ်ရည်ဆက်စပ်မှုကိုသိပ္ပံကဖေး၏အခြေခံတွင်ဆွေးနွေးခဲ့သည်။

စီစဉ်သူများသည်အူနှင့်၎င်း၏နေထိုင်သူများအပေါ်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအပေါ်သြဇာသက်ရောက်သည့်ရည်မှန်းချက်ကို ၂၀၁၄ ခုနှစ်တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သောဆရာဝန်နှင့်ဇီဝဗေဒပညာရှင် Julia Enders ထံမှထူးခြားသောအမည်ကိုငှားခဲ့သည်။

ပရိသတ်နှင့်အတူအတူဖြစ်ရပ်၏ကျွမ်းကျင်သူများထွက်တွေ့ရှိ: ကျန်းမာသောအူစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်နှင့်လူတစ် ဦး ၏အသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုတိုးမြှင့်နှင့်ကျန်းမာအူ၏သော့ကိုအလုပ်လုပ်အာဟာရ၌တည်ရှိ၏။ ယခုသင်သိသောအရာသည်“ သင်စားသောအရာ” ဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏ microbiota ၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်ကွဲပြားခြားနားပြီးအစားအစာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အစာသည်အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားအမျိုးမျိုးကိုသက်ဝင်စေသည်။ အချို့ကစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေပါကအခြားသူများကမူတုံ့ပြန်မှုကိုမြန်စေပြီးအာရုံစိုက်မှုနှင့်မှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေပြီးစိတ်ခံစားမှုများကိုစီမံရန်ကူညီသည်။ သိပ္ပံကဖေး၏ကျွမ်းကျင်သူပါမောက္ခ Andrey Petrovich Prodeus ၏ပြောကြားချက်အရ "microbiota သည်လူနေမှုပုံစံ၊ အစာအာဟာရနှင့် genotype ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သို့သော် microbiota သည်လူတစ် ဦး၊ သူ၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်လည်ပတ်မှုကိုလည်းအကျိုးသက်ရောက်သည်။ "

အပြုသဘောဆောင်သော သိပ္ပံပညာရှင်အများစုသည် နို့ထွက်ပစ္စည်းများဟုခေါ်သည်။ လူသား၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းများမှာ ဒိန်ချဉ်နှင့် အခြားသော ပရိုဘိုင်အိုတစ်အစားအစာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် microbiota ၏ကျန်းမာသောချိန်ခွင်လျှာကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးအူ၏အလုပ်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသိဥာဏ်အခြေအနေအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ “ကောင်းမွန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်သော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် လူတစ်ဦးအား လှုံ့ဆော်မှု၊ မိမိကိုယ်ကို သိရှိနားလည်ရန် ကူညီပေးပြီး မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ဤသဘောအရ ကျွန်ုပ်တို့စားသည့်အရာကို မည်မျှ အားကိုးရသည်မှာ အံ့ဩစရာပင်။ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အောင်မြင်မှုသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အညွှန်းကိန်းများဖြစ်လာပြီး လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အာဟာရရွေးချယ်မှုနှင့် ပရိုဘိုင်အိုတစ်ကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီး အောင်မြင်မှုဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဒီလေ့လာမှုတွေက စိတ်ပညာနဲ့ ဆေးပညာမှာ တော်လှန်မှုတစ်ခု လုပ်နေပါတယ်” ဟု သိပ္ပံ ကော်ဖီဆိုင်မှ ကျွမ်းကျင်သူ စိတ်ပညာရှင် Victoria Shimanskaya က ပြောကြားခဲ့သည်။