ဘာဂါမော့

ဖေါ်ပြချက်

“ bergamot” ဟူသောစကားလုံးသည် black tea နှစ်သက်သူတော်တော်များများနှင့်ရင်းနှီးသည်။ ဤအပင်ကို Earl Grey အမျိုးစုံအတွက်အနံ့အရသာအဖြစ်သုံးသည်။ ဒါပေမယ့်လူအနည်းငယ်က bergamot ဟာ citrus အသီးတစ်မျိုးဖြစ်တယ်ဆိုတာသိတယ်။ ၎င်းသည်လိမ္မော်နှင့် citron တို့ကို ဖြတ်၍ ရရှိသောစပ်မျိုးဖြစ်သည်။ Bergamot ကိုအသီးများပေါက်သောသစ်ပင်ဟုခေါ်သည်၊ အသီးသည်အစိမ်းရောင်ရှိပြီးကြမ်းတမ်းသောအရေခွံရှိသောသံပုရာသီးနှင့်တူသည်။

အသီးသည် citrus နှင့်လိုက်ဖက်သောကြောင့် bergamot မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်နာမည်ကြီးလက်ဖက်ကိုအရသာခံရန်သာသုံးသည်။

bergamot ကြီးထွားဘယ်မှာ

ဘာဂါမော့တ်၏ဇာတိမြေသည်အရှေ့တောင်အာရှဖြစ်သည်။ သို့သော်အီတလီအား ကျေးဇူးတင်၍ ၎င်း၏ကျော်ကြားမှုနှင့်နာမည်ကိုပင်ရရှိခဲ့သည်။ ဒီသစ်ပင်ကို Bergamo မြို့မှာအကြီးအကျယ်ကြီးထွားလာပြီးအဲဒီမှာရေနံထုတ်လုပ်မှုတောင်မှစတင်ခဲ့တယ်။

bergamot ကိုကမ်းရိုးတန်းတွင်စိုက်ပျိုးပြီး Calabria ပြည်နယ်၏သင်္ကေတဖြစ်လာသည့်အီတလီသာမကတရုတ်၊ အိန္ဒိယ၊ မြေထဲပင်လယ်နှင့်ပင်လယ်နက်နှင့်ကပ်လျက်ရှိသောနိုင်ငံများတွင်စိုက်ပျိုးသည်။ Bergamot ကိုလက်တင်အမေရိကနှင့်အမေရိကန်နိုင်ငံ၊ ဂျော်ဂျီယာပြည်နယ်များတွင်လည်းစိုက်ပျိုးသည်။

ဘယ်လိုပုံလဲ

Bergamot သည်အမြင့် ၁၀ မီတာအထိမြင့်သောသစ်ပင်ဖြစ်ပြီးတစ်နှစ်တာလုံးစိမ်းလန်းသောအပင်ဖြစ်သည်။ အကိုင်းအခက်များကို ၁၀ စင်တီမီတာအထိရှည်သောပါးလွှာသောကျောရိုးများဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။ အရွက်များသည်ထူးခြားသည့် citrus အနံ့ရှိပြီးအလယ်ပိုင်းတွင်ပိုမိုကျယ်ပြန့်ပြီးအနားအနားသို့ပိုမိုနီးကပ်စွာညွှန်ပြသည်။ Bergamot ပန်းများသည်ကြီးမားပြီးအုပ်စုငယ်များဖြင့်ကြီးထွားကြသည်။ ပန်းပွင့်နေစဉ်သစ်ပင်ပေါ်၌ထိုသူတို့ထဲမှအနည်းငယ်မျှသာတွေ့ရသည်။ သို့သော်၎င်းတို့အားလုံးသည်တောက်ပသောအနံ့ရှိပြီးလှပသောအရိပ်ဖြင့်အဖြူသို့မဟုတ်ခရမ်းရောင်ရှိသည်။

အသီးများသည်သေးငယ်သောအရာဖြစ်ပြီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများများစွာပါ ၀ င်သည်။ သူတို့ကအဝါရောင်ရောင်နှင့်အတူစိမ်းလန်းသောဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကအဓိကကွဲပြားခြားနားသောအင်္ဂါရပ်ဖြစ်သောအခွံပေါ်ဝက်ခြံများရှိသည်။ အတွင်းပိုင်း၌သစ်သီးများသည်ပျော့ဖတ်နှင့်ကြီးမားသောအစေ့များဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ သူတို့ကအလွယ်တကူအခွံ။

bergamot ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု

ကယ်လိုရီပါဝင်မှု 36 kcal
ပရိုတိန်း 0.9 ဂရမ်
အဆီ 0.2 ဂရမ်
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 8.1 ဂရမ်
အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ 2.4 ဂရမ်
ရေ ၈၆ ဂရမ်

Bergamot သည် beta-carotene-1420%, vitamin C-50%ကဲ့သို့ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များကြွယ်ဝသည်။

အကျိုးခံစားခွင့်လက္ခဏာများ

Bergamot သည်ရိုးရာဆေးပညာတွင်လိုအပ်သည်။ အရေပြားအခြေအနေ၊ အရေပြားအခြေအနေ၊ အရေပြားအခြေအနေ၊ ဝက်ခြံ၊ psoriasis တို့ကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။

Bergamot သည်ခုခံအားစနစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်သောကြောင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားပေးရန်အတွက်အကြံပြုသည်။ Bergamot အခြေပြုအဖြေများသည်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်းကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စေသည်။

Bergamot သည်အာရုံကြောစနစ်ကိုတည်ငြိမ်စေရန်ကူညီပေးပြီးစိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်အတွက်အနှံ့အဆီများတွင်ပျော်ဝင်နေသောဘာဂါမော့ဆီကိုလည်းအသုံးပြုသည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့် bergamot ကိုသဘာဝ aphrodisiac ဟုခေါ်သည်။

bergamot ၏ Contraindications

bergamot အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်။ အပင်တွင် furocoumarin ပါ ၀ င်ပြီးအရေပြားအရောင်ခြယ်မှုအားကောင်းစေသည်။ သင့်အရေပြားကိုလောင်ကျွမ်းရန်လွယ်ကူသည့်အချိန်၌ bergamot မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုနွေရာသီတွင်ကိုင်တွယ်ရာတွင်အထူးဂရုပြုပါ။ နေမထိမီ ၁-၂ နာရီအကြာတွင်ဆီကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

အရသာနှင့်အနံ့ဂုဏ်သတ္တိများ

ဒီအသီးအရသာနှင့်အချဉ်အတွက်ပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့သည်ခါးသောကြောင့်ယင်းကိုသာမစားကြပါ။ bergamot ၏ရနံ့သည်ရှုပ်ထွေးသောရနံ့များရှိသည်။ ၎င်းသည်တစ်ချိန်တည်းမှာအသံထွက်ချိုမြိန်ခြင်း၊ ရေမွှေးတွင်၎င်း၏ရနံ့သည်အခြားရနံ့များနှင့်လိုက်လျောညီထွေမှုရှိခြင်းအတွက်တန်ဖိုးထားခြင်းခံရသည်။ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်တွင်သာယာသောအရသာရှိခြင်းနှင့်ကြွယ်ဝခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။

Bergamot မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေသည်ခိုင်ခံ့သောပိုးသတ်ဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အစာခြေခြင်း၊ ဆီးအိမ်နှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်များနှင့်ပြproblemsနာများရှိသူများအားလုံးအတွက်ဖော်ပြသည်။

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်အမျိုးအစားများနှင့်၎င်းတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများ

Bergamot ကိုလက်ဖက်တွင်အများဆုံးသုံးသည်။ ဤအချိုရည်၏ဂန္ထဝင်မူကွဲများမှာ Earl Grey သို့မဟုတ် Lady Grey ဖြစ်သည်။ လက်ဖက်အချိုရည်ထုတ်လုပ်မှုတွင် bergamot အဆီကိုပန်း၊ caramel၊ အသီးများနှင့်အခြားအရာများမပါဘဲသန့်ရှင်းသောဗားရှင်းများတွင်သုံးသည်။ ဤထူးခြားဆန်းပြားသောအသီးတွင်ထူးခြားသောအရသာနှင့်အနံ့ရှိသည်။ အနက်ရောင် (သို့) လက်ဖက်စိမ်းရွက်များဖြင့်သာစားသည်။ သို့သော်ပိုင်းခြားသိမြင်သောစားသုံးသူကိုအံ့အားသင့်စေလိုသောထုတ်လုပ်သူများစွာသည် bergamot နှင့်အပိုဆောင်းအချိုရည်များဖြင့်လက်ဖက်ကိုပိုမိုကမ်းလှမ်းလာကြသည်။

Earl Grey

၎င်းသည်ဘာဂမမ်ဆီနှင့်ဂန္ထဝင်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကြွယ်ဝသောအရသာနှင့်အနံ့ရှိပြီးနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောအရသာရှိသည်။ သောက်ခြင်း၏မွေးရပ်မြေဖြစ်သည်ဟုအင်္ဂလန်နိုင်ငံဟုသတ်မှတ်ကြသော်လည်းယခုအခါကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင်လူသိများလာသည်။ ၎င်းသည်အရေးကြီးသောအားလပ်ရက်များနှင့်နေ့စဉ်ဘ ၀ များတွင်အရက်မူးသည်။ အကယ်၍ သင်သည်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းမျိုးစုံ၏ပရိသတ်တစ် ဦး ဖြစ်လျှင်သင်ကြိုက်နှစ်သက်လိမ့်မည်။

Lady Grey

၎င်းသည် bergamot အဆီပါ ၀ င်သောအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်၊ အစိမ်းရောင်အလတ်စားအရွက်လက်ဖက်ဖြစ်သည်။ ဒီပေါင်းစပ်မှာသဘာဝကော်ဖီထက်ကဖိန်းဓာတ်ပိုပါ ၀ င်သည်။ ဆရာဝန်များသည်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ရန်မထောက်ခံပါ၊ သို့သော်တစ်နေ့လျှင်တစ်ခွက်သည်သင့်အားစိတ်အပန်းပြေစေပြီးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်သင့်ကိုအာရုံလွဲစေနိုင်သည်။ အချိုရည်သည်ခါးသောအရသာနှင့်အာနိသင်ရှိမှုတို့ဖြင့်ကွဲပြားသောအရသာရှိသည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ကြည်လင်လန်းဆန်းတဲ့အရသာကိုခံစားရတယ်။

bergamot လက်ဖက်ရည်စိုက်ခင်း

• လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည်မှာ -
• အလတ်စားအရွက်လက်ဖက်ရည် - 1 Tsp;
• ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော - 200 ml;
• အရသာမှသကြား။

ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီလက်ဖက်ရည်ထည့်ပြီးရေနွေးဖြင့်ဖြည့်ပါ။ ဖုံးအုပ်ထားပါက 3-10 မိနစ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ ချောသောသောက်စရာများကိုခွက်တစ်ခုထဲသို့သွန်းလောင်းပါ၊ မြည်းစမ်းရန်နှင့်ပျော်မွေ့ရန်သကြားထည့်ပါ။ bergamot ၏အံ့သြဖွယ်အနံ့သည်သာယာကြည်နူးဖွယ်အမှတ်တရများကိုပြန်ယူဆောင်လာမည်ဖြစ်ပြီးကြွယ်ဝသောအရသာကသင့်အားလက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းမှတကယ့်ပျော်ရွှင်မှုကိုရရှိစေလိမ့်မည်။

လက်ဖက်ရည်အတွက် Bergamot သည်အမှန်တကယ်အသုံး ၀ င်သည့်ဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်ပြီးသင်သောက်စရာများကိုပျော်မွေ့စွာသာမကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လည်းအကျိုးရှိစေပါသည်။ စိတ်ဓာတ်ရေးရာ၊ စိတ်ဓာတ်ရေးနှင့်သာယာဝပြောရေးစသည့်ကဏ္ life အားလုံးအပေါ်အာမက်အားပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်သင့်ဘဝ၏ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏အွန်လိုင်းစတိုးမှအမျိုးမျိုးသောလက်ဖက်ရည်အမျိုးအစားများကိုလည်းရွေးချယ်နိုင်သည်။ bergamot ပါသော Greenfield သို့မဟုတ် bergamot နှင့်အတူ TESS တို့ကလက်ဖက်ရည်သောက်သူများအတွက်ကောင်းစွာသက်သေပြကြသည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များ - https://spacecoffee.com.ua/a415955-strannye-porazitelnye-fakty.html