ဘာဘယ်ရီ

Barberry သည်အရည်ရွှမ်းသောအနီနှင့်ခရမ်း - အနီရောင် oblong berry သီးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ထူးခြားသောစပ်သောရနံ့နှင့်ချိုသာ။ ချဉ်သောအရသာအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သိသည်။

ပထမ ဦး စွာ barberry သည်တောင်တန်းဒေသများတွင်အဓိကပေါက်သောအပင်ဖြစ်သည်။ လူအများကချက်ပြုတ်ရာမှာသုံးကြတယ်။ ရိုးရာဆေးပညာ၊ အလှကုန်၊ အမွှေးရနံ့ကုထုံးနှင့်ရေမွှေးတို့၌ barberry ဘယ်ရီသီး၏တုံ့ပြန်မှုကိုကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဤအသီးများကိုဘဝတွင်တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်ဤနည်းဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီတောင်းဆိုချက်အတွက်လုံးဝယုတ္တိကျတဲ့ရှင်းပြချက်တစ်ခုရှိတယ်။ ထို့ကြောင့် barberry ဘယ်ရီသီးများ၏ဂုဏ်သတ္တိများသည်အလွန်ကွဲပြားပြီးအများအားဖြင့်အပြုသဘောဆောင်သည်။

Barberry သီး: ဂုဏ်သတ္တိများ

ဘာဘယ်ရီ

ဘာရီဘယ်ရီသည်ကျွန်ုပ်တို့အားဤမျှဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေသည်ကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ။ ၎င်းသည်အရည်ရွှမ်းသောအရွက်များပါ ၀ င်သောအမြဲစိမ်းသစ်ပင်တစ်ပင်ဖြစ်သည်။ ဘယ်ရီဘယ်ရီသည်အကိုင်းများပေါ်တွင်အကာအကွယ်ဆူးများရှိသည်။ အပင်သည်တောက်ပသောအဝါရောင်၊ လိမ္မော်ရောင်နှင့်ပန်းရောင်ပွင့်သည်။ သူတို့ကစွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသောရနံ့ကိုပေးသည်။ သို့သော်၎င်းသည် barberry ချုံ၌ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်မြတ်နိုးသောအရည်အသွေးများမဟုတ်ပါ။ အဓိကအရာသည်ဘယ်ရီသီးဖြစ်သည်။ Barberry ချုံသည်ရှည်မျောမျောအသီးလေးများနှင့်အတူအသီးကိုသီးသည်။ အများအားဖြင့်ရိတ်သိမ်းမှုသည်သာယာပြီးအပင်အားအရည်ရွှမ်းသောအနီရောင်အသီးများဖြင့်ဖုံးလွှမ်းထားသည်။ ဘယ်ရီသီးများသည်အများအားဖြင့်အများအားဖြင့်အများအားဖြင့်စုသည်။

ဘယ်ရီသီးများသည်ပါးလွှာ။ သိပ်သည်းသောအသားအရေနှင့်ခိုင်မာသည်။ ထို့ပြင်သင်ဘယ်ရီသီးတစ်လုံးကိုချိုးလျှင်စေး ကပ်၍ ချိုချဉ်နီသောဖျော်ရည်သည်၎င်းမှထွက်လိမ့်မည်။ ပြီးတော့အနံ့ကကြည်နူးစရာပဲ! ဆံပင်ညှပ်ငွေစက္ကူများကိုရေမွှေးနံ့သာများနှင့်မွှေးကြိုင်သောဆေးဖက် ၀ င်သီကုံးများတွင်ထည့်သွင်းထားခြင်းသည်ဘာမျှမဟုတ်ပါ။ ငယ်စဉ်ကတည်းက caramels“ Barberry” ၏အနံ့ကိုလူတိုင်းမှတ်မိကြမှာသေချာသည်။ ဒါကအပင်ရဲ့ဘယ်ရီသီးတွေကိုခွဲခြားပေးတဲ့ဒီချိုမြိန်မှုပဲ။

Barberry: အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications

ချိုမြိန်။ မွှေးကြိုင်သော barberry သည်ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုရှိသည်။ အမှန်မှာဤသီးများတွင်ဗီတာမင်များ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဇီဝသက်ရှိပစ္စည်းများသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိသည်။

အောက်ပါဓာတုဒြပ်စင် barberry ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်:

  • ဗီတာမင် A, B, K, C;
  • ကာရိုတီးနွိုက်များ;
  • ပက်တင်;
  • ဆိုးဆေး;
  • အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊
  • ကတ္တရာနှင့်ပြာ၊
  • alimentary ဖိုင်ဘာ။

သီးများ၏အာဟာရတန်ဖိုးသည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

  • ပရိုတိန်း - ၁၇.၆ ဂရမ်၊
  • အဆီများ - ၅.၆ ဂရမ်;
  • ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 8 ဂရမ်အထိ;
  • ရေ - 85% ။
  • ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်သည် - 30 Kcal ။

ဤရွေ့ကားအမှန်တကယ်အစားအသောက်သီးဖြစ်ကြ၏ပိုလျှံပေမယ့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အစွမ်းသတ္တိနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်အတူအာဟာရသောအဖိုးတန်အစိတ်အပိုင်းများကိုသာမရှိသောအတွက်။

သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဘာဘယ်ရီ

barberry သီးဆေးဖက်ဝင်နှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးဂုဏ်သတ္တိများအများကြီးရှိခြင်းနေကြသည်။ ဤအကျိုးကျေးဇူးများသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အမှန်တကယ်အရေးပါသည်။

အောက်ပါအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုသီးနှင့် barberry ဖျော်ရည်များအသုံးပြုခြင်းကြောင့်တွေ့ရှိရသည်။

  • ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေခြင်း၊ ဗိုင်းရပ်စ်၊ ဘက်တီးရီးယားနှင့်ဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှုများကိုကာကွယ်ရန်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကာကွယ်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊
  • သွေးခဲစေခြင်း၊ hematopoiesis ဖြစ်စဉ်ကိုတည်ငြိမ်စေခြင်း၊
  • အစာစားချင်စိတ်၊
  • အဆိပ်နှင့်အဆိပ်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေခြင်း၊
  • စွမ်းဆောင်ရည်, စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်အောင်;
  • အာရုံကြောစနစ်၏စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊
  • နာကျင်မှု muffling, spasm သက်သာရာ။

ဤအရာများသည် barberry ဘယ်ရီသီးများ၏လုပ်ဆောင်ချက်၏အဓိကလက္ခဏာများဖြစ်သော်လည်းမပြည့်စုံပါ။ ထို့အပြင်ဤအပင်၏အသီးကိုစားခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ဘက်စုံ၊ ဘက်စုံစုံလင်သည်။ ဆုကြေးသည်နှစ်သက်ဖွယ်အရသာနှင့်အနံ့ဖြစ်သည်။ ဤဆေးသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထက်ပိုသုံးရသည်၊ ခါးသက်ခြင်း၊ အာနိသင်ရှိခြင်းနှင့်မူလရနံ့တို့ဖြင့်ခွဲခြားသည်။

Contraindications

ဟုတ်ပါတယ်, အပြုသဘောအရည်အသွေးအားလုံးအမျိုးမျိုးနှင့်အတူ barberry သီးအပြစ်ကင်းစင်ကြသည်မဟုတ်။ အပင်၏အသီးများသည်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့်အခြေအနေများစွာရှိသည်။

အောက်ပါ contraindications အခြေအနေသို့မဟုတ်အကြွင်းမဲ့အာဏာထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်:

  • ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်;
  • ကျောက်ကပ်နှင့်ဆီးလမ်းကြောင်း၏အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများရောဂါများ၊
  • အူကျောက်ရောဂါ၊
  • အမျိုးသမီးများသွေးဆုံးခြင်း၊
  • အာရုံကြောစနစ်၏ပြင်းထန်စိတ်ကျရောဂါ;
  • ထုတ်ကုန်အပေါ်တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ;
  • ၃ နှစ်အောက်ကလေးများ၊
  • အသည်းရောင်ရောဂါအချို့အမျိုးအစားများ။

အမှန်မှာဘာရီဂရီသီးများအသုံးပြုခြင်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။

  • မူးဝြေခင်း၊
  • သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်း၊
  • နှာခေါင်းသည်သွေးခဲခြင်း၊
  • အိပ်မပျော်ခြင်း၊
  • ရောင်ရမ်းခြင်း၊
  • သွေးကြောသေံ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်သားအိမ်တစ်သျှူး;
  • တက်ခြင်း။
ဘာဘယ်ရီ

ဟုတ်ပါတယ်, ထိုကဲ့သို့သောမလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များအခြေအနေတစ်ခုရှုံးသောအခါပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်သီး၏စားသုံးမှုသိသိသာသာပိုလျှံ၏အမှု၌ပေါ်ထွန်း။

နာတာရှည်ရောဂါများတွင် barberry သီးကိုစားခြင်း၏လက်ခံခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အထူးကျွမ်းကျင်သူနှင့်သင်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိပါကချက်ပြုတ်ရာတွင်ဤသီးများကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်သီးသန့်စံနှုန်းများကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ နှင့် barberry ချက်ပြုတ်နည်းများအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်ညှိနှိုင်းရန်အရေးကြီးပါသည်။

Barberry: လျှောက်လွှာ

Barberry သည်အကျိုးရှိသည့်ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသောအပင်တစ်ပင်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိများအများကြီးကြောင့်ခေတ်သစ်လူ့ဘ ၀ ရဲ့နယ်ပယ်အသီးသီးမှာ barberry သစ်သီးဝလံတွေသုံးနိုင်မှုကိုလျစ်လျူရှုဖို့ခက်ခဲပါတယ်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း, barberry သီးတစ် ဦး ထက်ပိုသောသို့မဟုတ်နှစ်ခုကိုလမ်းညွန်များတွင်အသုံးပြုကြသည်။ မွှေးပြီးအရသာရှိတဲ့သစ်သီးဝလံတွေကိုဘယ်လိုအသုံးပြုသလဲဆိုတာကြည့်ကြရအောင်။

ဟင်းချက်

ချက်ပြုတ်ရာတွင်လူများသည် barberry ဘယ်ရီသီးများကိုနည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနှင့်တက်ကြွစွာသုံးကြသည်။ ၎င်းတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံသို့အသီးများ (သို့) ဖျော်ရည်များကိုကိုယ်တိုင်ထည့်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့် barberry ခြောက်သည်ဆန်နှင့်ဆန်အခြေခံဟင်းလျာများအတွက်အလွန်ကောင်းသောဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ဖြစ်သည်။ ဘယ်ရီသီးသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အသုပ်ရောစပ်မှုနှင့်ကောင်းစွာလိုက်ဖက်သည်။ ဟင်းရည်၊ ဟင်းချိုများတွင် barberry ကိုထည့်တာကောင်းပါတယ်။ barberry ၏အနံ့သည်ပြင်းထန်သောမွှေးကြိုင်သောမှတ်စုရှိသည်။ ၎င်းသည်ဟင်းလျာများကိုဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ဖြစ်စေပြီးအချဉ်ဓာတ်၊ အချို၊ လတ်ဆတ်သောသစ်သီးရနံ့တို့ကိုပေါင်းစပ်ဖန်တီးပေးသည်။

ထိုအမွှေးသီးစက်မှုလုပ်ငန်းအတွက် barberry သီးဝယ်လိုအားဘယ်လောက်! အရသာ၊ အရည်၊ ကြောပိတ်ဆို့မှု၊ အချိုမှုန့်နှင့်အခြားချိုမြိန်သောအချက်အပြုတ်တီထွင်မှုများ၏အရသာကိုအပြည့်အဝဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မည့်အစားထိုးမရသောချိုမြိန်မှုနှင့်အနံ့ဖြစ်သည်။ အစဉ်အလာအရ၊ လူတွေက barberry ဖျော်ရည်ကနေ lollipop သကြားလုံးတွေလုပ်ကြတယ်။ ဤအရာသည်ဘီစကစ်နှင့်အခြားကိတ်မုန့်များနှင့်ကိတ်မုန့်များပြုလုပ်ရန်အတွက်အခြေခံအရာအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ Barberry ဖျော်ရည်ကိုလိမ်းဆေးနှင့်ကြက်သွန်ဖြူများတွင်အသုံးပြုသည်။ လူများသည်ဤ berry ကို အခြေခံ၍ marmalade, jelly, marshmallows များကိုပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။

အလွန်မကြာခဏသင်သည်ဘယ်ရီသီး (သို့) barberry ဖျော်ရည်ပါ ၀ င်သောအချိုရည်များကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။ Lemonade အမျိုးအစားများ၊ ဖျော်ရည်အချိုရည်များ၊ ရေခဲလက်ဖက်ရည်စသဖြင့်ဤဘယ်ရီသီး၏အစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သည်။ နောက်ဆုံးအနေနှင့် barberry ဘယ်ရီသီးခြောက်များထည့်ပြီးပူနွေးစေသောဆေးဖက်ဝင်လက်ဖက်ခြောက်သည်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသည်။

ချက်ပြုတ်နည်း

barberry ဖျော်ရည်

မှည့်သော barberry သီးရေ၌ပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်နှိပ်မှတဆင့်သွားသင့်သည်။ ရရှိလာသောဖျော်ရည်ကိုပုလင်းငယ်များ (0.25, 0.5 l) ဖြင့်ပိုးကင်းသည်။ ဂျယ်လီနှင့်ဝက်အူချောင်းများပြင်ဆင်ရာတွင်လူများသည်ရှလကာရည်အစား barberry ဖျော်ရည်ကိုသုံးကြသည်။

ရေခဲမုန့်အတွက် Barberry ဖျော်ရည်

barberry ဘယ်ရီသီးများကိုကျောက်ခွက်တစ်ခုထဲတွင်ကြိတ်။ ပုလင်းကြီးတစ်လုံးတွင် ၂ ရက်ထားပါ၊ ထို့နောက်အသီးများကိုမညှစ်ဘဲ flannel မှတဆင့်ဖျော်ရည်စစ်ပါ။ ရရှိလာသောအချိုရည်များကိုပုလင်းများ၊ ဖော့၊ ကြိတ်ပါ။ ဆောင်းရာသီအေး။ အေးသောနေရာတွင်သိုလှောင်ပါ၊ ခြောက်သွေ့သောမြေအောက်ခန်းတွင်ပုလင်းများကိုလည်ပင်းနှင့်လည်ပင်းကိုဆွတ်ပါ။ ဆောင်းရာသီတွင်ဤဖျော်ရည်သည်အချိုရည်၊ kvass၊ ဂျယ်လီတို့ကို ပြင်ဆင်၍ ရေခဲမုန့်နှင့်ကျွေးရန်အလွန်ကောင်းသည်။

ရှေးဟောင်းသုတေသန

ဘာဘယ်ရီ

အမျိုးမျိုးသောရောဂါများအတွက်ကုစားပြင်ဆင်ခြင်းများအတွက်အိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်ဤအပင်၏ဘယ်ရီသီးကိုမကြာခဏရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းအတွက် ကောင်းမွန်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူများသည် သည်းခြေလမ်းကြောင်းနှင့် အသည်းရောဂါများကို ကုသရန် ဤထုတ်ကုန်ကို အသုံးပြုကြသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ barberry ဖျော်ရည်သည် အအေးမိခြင်းကို သက်သာစေသည်။ သွေးခဲခြင်းပြဿနာကိုလည်း ဖြေရှင်းပေးပါတယ်။ ဤထုတ်ကုန်သည် သွေးဖိအားကို တည်ငြိမ်စေရန်အတွက် ကောင်းမွန်သည်။ ဘယ်ရီသီးဟာ သွားကြွေလွှာကို အကျိုးပြုပြီး သွားဖုံးတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ barberry ထုတ်ကုန်များပါ ၀ င်သောထုတ်ကုန်များသည်နှလုံးကြွက်သားများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးသွေးကြောများကိုအားကောင်းစေသည်။ သဘာဝ barberry ဖျော်ရည်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ပိုးသတ်ဆေးကို ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ဤထုတ်ကုန်ဖြင့် သင်သည် နာကျင်မှုအဆင့်ကို လျှော့ချနိုင်ပြီး အားနည်းခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းကို ဖယ်ရှားနိုင်သည်။

သို့သော်ဤအပြုသဘောဆောင်သည့်စာရင်းတစ်ခုလုံးသည်ရိုးရာဆေးဝါးချက်ပြုတ်နည်းများကိုထောက်ခံချက်နှင့်တင်းကျပ်သောကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်အသုံးပြုမှသာမျှတပြီးတရားမျှတသည်။ မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးကုသရန်အန္တရာယ်ကင်းသည်မဟုတ်ပါ။ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အခြေခံ၍ ဆေးဝါးများကိုအမှီအခိုကင်းစွာသတ်မှတ်ခြင်း!

Cosmetology

အလှကုန်ပညာရှင်များသည်ဤစက်ရုံ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကတန်ဖိုးထားခဲ့ကြသည်။ လူတို့သည် Bbarberry နှင့်၎င်း၏ဖျော်ရည်များ၊ ထုတ်ယူမှု၊ ထို့အပြင်စက်ရုံ၏အချို့သောဒြပ်စင်များသည်အလှဆင်အလှကုန်များတွင်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကိုကာကွယ်သည့်အလှကုန်ပစ္စည်းများတွင်စက်ရုံ၏အစိတ်အပိုင်းများလည်းပါဝင်နိုင်သည်။ မကြာခဏဆံပင်အလှကုန်ပစ္စည်းတွင် barberry ပါဝင်သည်။ ဒီထုတ်ကုန်ထဲမှာဗီတာမင်အနံ့နှင့်ပါဝင်မှုသည်အဖိုးတန်သည်။ ထို့ကြောင့်, ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် barberry နှင့်အတူအလှကုန်အသုံးပြုရန်သာယာသောနှင့်ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။

ဘာဘယ်ရီ

ရေမွှေးနှင့်ရနံ့ကုထုံး

အမျိုးသမီးများစွာသည်ဆံပင်ရိတ်ခြင်းနှင့်အတူ barberry ၏သဲလွန်စကိုနှစ်သက်ကြသည်။ ဤသည်မွှေးကြိုင်၏သခင်မှလူသိများသည်! ဤသည်ချစ်စရာကောင်းတဲ့ချိုမြိန် fruity ရနံ့ရေမွှေးရေးစပ်သီ၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံတွင်တွေ့ရသည်အဘယ်ကြောင့်ဒီအဖြစ်ပါတယ်။

barberry ၏အနံ့သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေပြီးအာရုံကြောစနစ်ကိုဖြေလျော့ပေးသည်။ ဝမ်းမြောက်သောစိတ်ကိုထုတ်လုပ်သည်။ သို့တိုင်, barberry ၏အနံ့ကလေးဘဝကနေရနံ့ပါ! ဒီတော့လတ်ဆတ်တဲ့စပ်၊ ချိုမြိန်ပြီး“ သကြားလုံး”! ဤအနံ့သည်သင်၏စိတ်ဓာတ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးသင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုဖြည့်တင်းပေးပြီးကျန်တစ်နေ့တာအတွက်အပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအင်နောက်ခံဖြစ်စေသည်။ နောက်ဆုံးတွင်သူသည်ဘာရီနိုမှတ်စုကို aromatherapists အသုံးပြုသူများကိုတန်ဖိုးထားပြီးတက်ကြွစွာအသုံးပြုသည်။

ဒီဗွီဒီယိုကို barberries ၏ကောင်းကျိုးများနှင့်စစ်ကြည့်ပါ။

သစ်ပင်ခုတ်လှဲအကျိုးကျေးဇူးများ

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave