Cellulite သည်အခြားပါးစပ်ဖျားများကဲ့သို့ပါးစပ်နှင့်ခါးပတ်များကဲ့သို့အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုအမျိုးသမီးတစ် ဦး ဖြစ်စေပြီး၎င်းကိုတိုက်ထုတ်ရန်အသုံးမ ၀ င်ပါ။ အရုပ်တစ်ခုတည်းတွင်သာချောမွတ်သောအသားအရေရှိသည်။
နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုကတော့ cellulite ပြင်းထန်မှုသည်ကွဲပြားခြားနားသည်။ ၎င်းသည်သိသာလွန်းပါကအနည်းဆုံးတစ်ခုခုလုပ်ရန်ကြိုးစားသင့်သည်။ တိုက်ပွဲ၏နည်းဗျူဟာပြtheနာ၏တည်နေရာပေါ်မူတည်သည်။
တင်ပါး
cellulite ကိုတိုက်ဖျက်ရန်အလွန်ခက်ခဲသောနေရာမှာပေါင်များနှင့်တင်ပါးများဖြစ်သည်။ မျက်နှာပြင်အားလုံးတွင်တစ်ပြိုင်နက်တည်းပြုမူရန်လိုအပ်သည် - မျှတစွာစားရန်၊ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်နှင့်အထူးအလှကုန်များကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။
သင်၏နံနက်ရေချိုးခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအပိုင်းပြီးသောအခါပြသနာဧရိယာတွင် anti-cellulite cream ကိုလိမ်းပါ။ ပါဝင်သောရန်ပုံငွေများကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည် ရေညှိ (သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်အောင်၊ အရည်ကိုဖယ်ရှားပါ)၊ ruscus သို့မဟုတ်အမဲသတ်သမားရဲ့ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ (ဆံချည်မျှင်သွေးကြောနံရံများကိုခိုင်ခံ့စေခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချ, lymph စီးထွက်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်), ဘုစပတ် (လမ်းအမှတ်အသားများကိုတိုက်ခြင်း) ginkgo biloba (အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်), ငရုတ်ကောင်းအနီရောင်ထုတ်ယူမှု (သွေး microcirculation နှင့် lymph စီးထွက်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်) ။
ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးမပြုခင်ပြtheနာရှိသောနေရာများကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်ပွတ်ပေးပါ။ မုန့်သည်ပိုမိုထိရောက်စွာအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မည်။
အစာအိမ်
အထိခိုက်လွယ်ဆုံးနေရာ။ ဤinရိယာရှိအရေပြားသည်ကော်လာဂျင်ကင်းစင်ပြီး၎င်းသည်လျင်မြန်စွာသေဆုံးသည်။ အဆီဆဲလ်များစွာပါ ၀ င်သည်။
ဝမ်းဗိုက်နှင့် ခါးကို ဂရုစိုက်ရန် ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုပါ။ ကဖိန်းဓာတ်၊ theophylline၊ L-carnitine (အဆီဆဲလ်များရှိအဆီများကိုဖြိုခွဲခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုသက်ဝင်စေပါ), သလဲသီးအစေ့ဆီ၊ ကြာပန်းထုတ်ယူ၊ ginkgo biloba (ရေနုတ်မြောင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုပေးပါ), jojoba ဆီ၊ မွှေးသောဗာဒံ၊ ကျွဲကောသီး၊ oregano၊ သံပုရာအသားအရေကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စေသည်။
ထုတ်ကုန်ကိုလုံးဝစုပ်ယူသည်အထိထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်, မုန့်လျှောက်ထားပြီးနောက်, ညင်ညင်သာသာ 5-10 မိနစ်အဘို့အဝမ်းဗိုက် massage ။
လက်ပိုက်
လက်ဖျံ၏အတွင်းပိုင်းရှိအရေပြားကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေခြင်းသည်အသက် ၃၅ မှ ၄၀ အတွင်းအများနှင့်သက်ဆိုင်သည့်ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနေရာများတွင် cellulite လည်းပေါ်လာနိုင်သည် - အရေပြားသည်၎င်း၏လေသံပျောက်သွားရုံသာမကဘဲမှိုတက်နေလိမ့်မည်။ ကာယလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အထူးဂရုစိုက်မှုက၎င်းကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။
တင်းရင်းစေခြင်း၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း နှင့် တင်းရင်းစေသော ထုတ်ကုန်များ ပါ၀င်သည်။ elastin, ဗီတာမင် E, arnica တောင်မှထုတ်ယူ, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ.
အလင်းရောင် dumbbells အချို့ယူပြီးသင်၏ triceps ကိုလွှဲပါ။ အသားအရေတင်းရင်းစေပြီးအရေပြားကိုတင်းရင်းစေပါသည်။