ဗာဒံသီး - ဆီ၏ဖော်ပြချက်။ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ

ဖေါ်ပြချက်

ရေချိုနှင့်အလှကုန်များခံစားနေရသောအရေပြား၏ pH ကိုညီမျှစွာဖယ်ရှားပေးသည့်အစိုဓာတ်သည်အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့်အရာဖြစ်သည်။ ဗာဒံဆီကို“ အလှတရားဆီ” အဖြစ်လူသိများခဲ့ပြီးနှစ်ပေါင်းရှစ်ထောင်ကျော်က

ဗာဒံဆီသည်အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ထူးခြားသောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ Queen Cleopatra နှင့် Josephine Bonaparte တို့ကအရေပြားနှင့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် ၄ င်း၏ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ရေနံ၏သမိုင်းသည်ရာစုနှစ် ၈ ခုကျော်ကပြန်လည်တည်ရှိခဲ့ပြီး၎င်းသည်မည်သည့်နေရာ၌တည်ရှိကြောင်းကိုအတိအကျမသိရသေးပါ။ ၎င်း၏ဇာတိမြေသည်အာရှနိုင်ငံများသို့မဟုတ်မြေထဲပင်လယ်ဒေသများဖြစ်နိုင်သည်။

ဗာဒံရေနံဖွဲ့စည်းမှု

အခါးသီးနှင့် ချိုမြိန်သောဗာဒံစေ့များမှ အအေး သို့မဟုတ် ပူပူဖြင့် အဆီများကို အလင်းနှစ်သက်သော ချုံပုတ်ငယ်၊ ကျောက်သီးအပင်များမှ ရရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဗာဒံသီးမှ ထုတ်ကုန်များကို ရေမွှေးလုပ်ငန်းနှင့် ဆေးဝါးလုပ်ငန်းအတွက်သာ အသုံးပြုသည်- ၎င်းတို့သည် ကောင်းမွန်သောအနံ့ရှိသော်လည်း လူစားသုံးရန် မသင့်လျော်ပါ။

ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်ချိုမြိန်သောဗာဒံမျိုးစေ့များမှထုတ်လုပ်သည့်ပစ္စည်းသည်အလှကုန်ပညာရှင်များ၏သာမကအရသာထူးခြားသောအရသာနှင့်သာယာသောအနံ့အတွက်အချက်အပြုတ်ကျွမ်းကျင်သူများကတန်ဖိုးထားသည်။

Oleic acid ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ဗာဒံဆီကိုကုထုံးနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ထုတ်ကုန်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများကိုစာရင်းပြုစုကြပါစို့။

• monounsaturated oleic acid အိုမီဂါ -9 (65-70%);
• polyunsaturated linoleic acid ကိုအိုမီဂါ -6 (၁၇-၂၀%)၊
• ဗီတာမင် A, B, EF;
• ဆိုဒီယမ်၊ ဆီလီနီယမ်၊ ကြေးနီ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဇင့်၊ သံ၊ ဖော့စဖရပ်၊
• carotenes နှင့် bioflavonoids, ပရိုတိန်း, သကြား။
• အစေ့များနှင့်ဆီများတွင်အာဟာရဓာတ်များပါဝင်မှုကိုဗာဒံးတိုးတက်မှု၏ပထဝီအနေအထားနှင့်ရာသီဥတုအခြေအနေများကဆုံးဖြတ်သည်။

သဘာဝအခွံမာဆီအားလုံးကဲ့သို့ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၈၂၀ kcal ရှိသည်။

ဗာဒံဆီသည်ကိုလက်စထရောမပါသောကြောင့်၎င်းကိုအစားအစာချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးဝင်သည်။ အာဟာရနှင့် ပတ်သက်၍ မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုဖြင့်အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်သောဤထုတ်ကုန်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးပြင်းထန်သောရောဂါများအန္တရာယ်ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။

• Oleic acid - ၆၄ မှ ၈၆%
• Linoleic acid - ၁၀ မှ ၃၀%
• Palmitic acid - ၉%

ဗာဒံဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အခြားအပင်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကဗာဒံပင်တွင်ပါ ၀ င်သောဆီပမာဏကိုမှတ်တမ်းတင်ထားသည်။

ဗာဒံဆီ၌အက်စစ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ ၇၀% နီးပါး monounsaturated oleic acid, linoleic acid နှင့်သေးငယ်သည့် fatty acids များ။ အဆုံးစွန်သောလျော့နည်းအကျိုးရှိသောဖြစ်ကြပြီး, မျိုချသောအခါ, အဆီအစုလိုက်အပြုံလိုက်အတွက်တိုးထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ဗာဒံဆီမှာ phytosterols၊ ဗီတာမင်အီးနှင့် K ပါဝင်မှုမြင့်မားပါတယ်။ သူတို့ကအရေပြားရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအပြုသဘောဆောင်စေပြီးပျော့ပျောင်းစေပြီးအသားအရေကိုတောင်ထိခိုက်စေပါတယ်။

ဗာဒံသီး၏ဘေးအန္တရာယ်

တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံနိုင်မှသာဗာဒံဆီသုံးစွဲခြင်းကိုတားမြစ်သည်။ သင်သည်ဤစစ်ဆေးမှုကိုစစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့်စစ်ဆေးနိုင်သည် - သင်၏လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်တွင်ဆီတစ်စက်ပွတ်ပြီးအရေပြားအခြေအနေကိုစစ်ဆေးပါ။ နာရီဝက်အတွင်းအမျက်ဒေါသမပေါ်ပေါက်ပါကရေနံကိုကန့်သတ်ချက်မရှိပဲသုံးနိုင်သည်။

ချိုသောနှင့်ခါးသောဗာဒံသီးဆီရှိကြောင်းသတိရသင့်သည်။ သူတို့ရဲ့ကွာခြားချက်ကတော့ခါးသီးတဲ့ဗာဒံစေ့ထဲမှာဒီအခွံမာသီးကိုအရသာနဲ့အနံ့ကိုပေးတဲ့ amygdalin ပါ ၀ င်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်, amygdalin တိကျတဲ့အပြောင်းအလဲနဲ့၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သော hydrocyanic အက်ဆစ်သို့ပြိုကွဲပျက်စီးနိုင်ပြီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံပြည်နယ်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုအလွန်အကျွံဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်အလွန်သေးငယ်သောပမာဏများတွင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်း၏သန့်ရှင်းသောပုံစံနှင့်ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲအခြေစိုက်စခန်းဖြစ်သောချိုသောဗာဒံသီးကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ရေနံကိုအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကအရေပြားကိုယားယံစေပြီး sebaceous glands ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုမြင့်တက်စေသည်။

ဗာဒံသီးကိုရွေးနည်း

မ ၀ ယ်ခင်ထုပ်ပိုးမှုကိုအထူးဂရုပြုပါ။ အရည်အသွေးမြင့်သောရေနံများကိုမှောင်မိုက်သောဖန်ခွက်များတွင်ပုလင်းငယ်များဖြင့်ရောင်းချပြီးသတ်မှတ်ထားသောသက်တမ်းသည် ၁ နှစ်ထက်မကျော်လွန်နိုင်ပါ။

အရည်အသွေးမြင့်မားသောဗာဒံဆီသည်အ ၀ ါရောင်နှင့်အနည်းငယ်အာဟာရချိုသောအနံ့နှင့်ရှင်းလင်းသည်။ မိုးရွာသွန်းမှုသည်လက်ခံနိုင်ဖွယ်မရှိသောကြောင့်၎င်းသည်အရည်အသွေးနိမ့်သောဆီသို့မဟုတ်အတုထည့်သွင်းထားသောအရာများဖြစ်သည်။

၎င်းမှာရေနံကိုတိုက်ရိုက်အလင်းရောင်မှ လွဲ၍ ရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်အခြားအေးမြသောနေရာတွင်သိုလှောင်ရန်အကြံပြုသည်။

ဗာဒံဆီကိုအသုံးပြုခြင်း

မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အရေပြားအပြင်ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများကိုဂရုစိုက်ရန်အလှပြင်ပစ္စည်းများတွင်ဗာဒံဆီကိုတက်ကြွစွာအသုံးပြုသည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုပါကအသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအသားအရေကိုချောမွေ့စေသည်။

ဗာဒံဆီသည်အသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးနှင့်သင့်တော်ပြီးစွယ်စုံဖြစ်သည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေကိုပင်ကြည့်ရှုရန်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်နှုတ်ခမ်း၊ လက်နှင့်ခြေထောက်များကိုအလွန်အမင်းခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အက်ကွဲခြင်းများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်မျက်စိmassရိယာ massaging များအတွက်သင့်လျော်သော။ ဤအနှိပ်သည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ထုတ်လွှတ်မှုလိုင်းများကိုလျှော့ချရန်နှင့်မျက်တောင်များကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။

ဗာဒံဆီသည်အသားအရေအားသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်မှုမှကောင်းစွာကာကွယ်ပေးသည်။ အရေပြားခြောက်သွေ့သောနေရာများတွင်အအေးနှင့်လေထဲတွင်မထွက်ခွာမီနှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်ခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများကဲ့သို့ပင်ဗာဒံသီးသည်မိတ်ကပ်ကိုမျက်နှာနှင့်မျက်လုံးမှဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ရေနံကိုအနည်းငယ်နွေးပေးပြီးအရေပြားကိုအရည်ဖြင့်စိုစွတ်စေသောချည်ဖြင့်သုတ်နိုင်သည်။ ပိုလျှံသောဆီကိုစက္ကူပုဝါနှင့်ဖယ်ရှားသည်။

ဆံပင်ထူထူများပိုမိုခိုင်မာစေရန်နှင့်ဆံပင်များကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်အတွက်အမြစ်တွင်နူးညံ့သောဗာဒံသီးကို အသုံးပြု၍ ပွတ်တိုက်ပါ။ တစ်နာရီအကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။ ကျိုးပဲ့လွယ်မှုကိုလျှော့ချရန်သင်၏ဆံပင်၏အစွန်များကိုလောင်ချာနိုင်သည်။

ဗာဒံဆီသည်လက်သည်းပျက်စီးမှုအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ လက်သည်းပန်းကန်ထဲသို့ရေနံပုံမှန်ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်ကပ်ခဲကပ်ခြင်းကြောင့်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊

ထို့ပြင်ဗာဒံဆီသည်တစ်ကိုယ်လုံးကိုနှိပ်နယ်ရန်သင့်တော်သည်။ အာနိသင်ကိုမြှင့်တင်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအနည်းငယ်ကိုသင်ထည့်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် cellulite ဆန့်ကျင်သောအနှိပ်တစ်ခုအတွက်ဗာဒံစေ့အဆီဇွန်းနှစ်ဇွန်းနှင့်လိမ္မော်သီးဆီ ၃-၄ စက်ကိုရောမွှေပါ။

၁၀ ဗာဒံဆီအသုံးပြုရန်နည်းလမ်းများ

၁။ မျက်လုံးခရင်မ်လို

ဗာဒံဆီသည်ပေါ့ပါးပြီးမပျော့ပျောင်းသောကြောင့်မျက်လုံးပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ချောမွေ့နူးညံ့စေသည့်မျက်ခွံအသားအရေကိုပင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

၂

ဗီတာမင် E မြင့်မားစွာပါဝင်သောကြောင့်အလှကုန်ဗာဒံဆီသည်အရေးအကြောင်းများကိုဆန့်ကျင်သောလိမ်းဆေးများအတွက်အကောင်းဆုံးသောရွေးချယ်စရာတစ်ခုအဖြစ်လုပ်ဆောင်သည်၊ မျက်နှာအသားအရေကိုချောမွေ့စေခြင်း၊ ၎င်း၏ပျော့ပြောင်းမှုနှင့်လေသံကိုပြန်လည်ရရှိစေခြင်း၊ ဘဲဥကိုတင်းရင်းစေပြီးမျက်နှာကိုပြန်လည်လန်းဆန်းစေသည်။

၃

အဆီတွင်ပါ ၀ င်သောဗီတာမင် A သည်အသားအရေကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီးပတ်ဝန်းကျင်၏ဆိုးကျိုးများနှင့်ရန်လိုသောဆပ်ပြာမှုန့်များမှကာကွယ်ပေးသည်။

4. ဝက်ခြံထွက်ဘို့ဆေးတစ်လက်အဖြစ်

ပြဿနာရှိသောအသားအရည်ပိုင်ရှင်များသည်၎င်း၏ဗီတာမင်အက်ဖ်ကထောက်ပံ့ပေးသောဗာဒံဆီ၏ antibacterial အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတန်ဖိုးထားကြလိမ့်မည်၊ ညဘက်တွင်နံနက်စောစောတွင်ဝက်ခြံတစ်ခုမျှမတွေ့ရတော့ပါ။

ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်အဖြစ် 5

ဗာဒံဆီကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲ။ ၎င်းကိုသင်၏ဆံပင်၏အမြစ်များသို့တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ် နှိပ်၍ သူတို့၏တိုးတက်မှုနှုန်းသည် ၂ ဆနီးပါးအရှိန်မြင့်တက်လာပါလိမ့်မည်။

မီးလောင်ရာများအတွက်ဆေးတစ်လက်အဖြစ် 6.

နူးညံ့ချောမွေ့စေခြင်းနှင့်သက်သာစေခြင်းအားဖြင့်ဗာဒံဆီသည်အပူရှိန်ရှိသောအရေပြားအတွက်အကောင်းဆုံးကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ပူပြင်းသည့်ပူပူနွေးနွေးသို့မဟုတ်နေလောင်ခြင်းတို့ထိပါ။

တစ် ဦး သန့်စင် lotion အဖြစ် 7.

ဗာဒံဆီသည်ပေါ့ပါးသောဖွဲ့စည်းပုံရှိပြီးလျင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးရေစိုခံမိတ်ကပ်များကိုပင်လျှင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးသည်။

anti-cellulite အေးဂျင့်အဖြစ် 8.

သင်သည်၎င်းကိုဗာဒံဆီဖြင့်နှိပ်နယ်ပါကအသားအရေအသွင်ပြောင်းသွားမည် - မျက်နှာပြင်သည်ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်လာပြီးပိုမို elastic ဖြစ်သည်။ elasticity ပြန်ရောက်လာပြီးပြွန်များပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ Plus အား, ဗာဒံဆီကိုလမ်းပိုင်းအမှတ်အသားများနှင့်အတူကူညီပေးသည်။

9. ဆံပင်မျက်နှာဖုံးအဖြစ်ဗာဒံဆီ

အကယ်၍ သင်သည်ရှည်လျားသောရှည်လျားသောဗာလံဆီဆံပင်မျက်နှာပြင်ကိုလိမ်းပြီးပဝါနှင့်ခြစ်ပြီးတစ်နာရီခန့်ထားပြီးလျှင်နွေးသောရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်အနည်းငယ်ကိုဆေးကြောပါကသင်၏ဆံပင်သည်ချောချောမွေ့မွေ့၊

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအကူအညီအဖြစ် 10.

တစ်နေ့တာတွင်ဗာဒံဆီဇွန်းတစ်ဇွန်းသည်ဓာတ်ငွေ့နှင့်အဆိပ်အူများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးသင်၏ဗိုက်သည်သိသာထင်ရှားလာမည်။