ဓာတ်မတည့်ခြင်း – ၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ၎င်းတို့ကို မည်သို့တိုက်ဖျက်မည်နည်း။

သင် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ဦးသည် ဓာတ်မတည့်မှုရှိနေသည်ဆိုသည့်အချက်က သင့်အစီအစဉ်များကို ပယ်ချမည်မဟုတ်ပါ။ ဓာတ်မတည့်မှုတွေနဲ့ ပုံမှန်ဘဝနေထိုင်နိုင်ပါတယ်။ မင်းခေါင်းနဲ့ ချဉ်းကပ်ဖို့ပဲလိုတယ်။ ဆရာဝန်များအဆိုအရ ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုသည် ဓာတ်မတည့်မှုမရှိဘဲ ရှိနေပိုင်ခွင့်မရှိပါ။ သို့သော် ယနေ့ကမ္ဘာကြီးရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်မှ ထိုကဲ့သို့သောဓာတ်မတည့်မှုကို မည်သို့ဖယ်ရှားမည်နည်း။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် လက်ရှိကုသမှု နှစ်မျိုးရှိသည်- အကြောင်းရင်းနှင့် ရောဂါလက္ခဏာဖြစ်သည်။

သို့သော် သင်၏ပထမအဆင့်၊ သင်တုံ့ပြန်သည့်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော ဓာတ်မတည့်မှု (Allergen) နှင့် ထိတွေ့မှုကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ရှားသင့်သည်။ တခါတရံမှာ စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ လုံးလုံးလျားလျား မသက်သာနိုင်ပေမယ့် လက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးမလာအောင် ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ပါပဲ။ ရိုင်ဖယ်သေနတ်နဲ့ မောင်းထုတ်ဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ လူတစ်ယောက်မှာ ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှု အခြေအနေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်။ ဓာတ်မတည့်မှုရှိသော လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် ခြိမ်းခြောက်မှုမဟုတ်သော အချက်များအတွက် ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် တုံ့ပြန်သည်။ ထိုသို့သောတုံ့ပြန်မှု၏အဓိကလက္ခဏာများမှာ များသောအားဖြင့် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းနှင့် အသက်ရှုကြပ်ခြင်း၊ အင်ပျဉ်ထခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းအပြင် ဝမ်းပျက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်နာခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ဓာတ်မတည့်မှု အများစုသည် ရှူရှိုက်မိသော ဓာတ်မတည့်မှုများကြောင့် ဖြစ်ရသည်။ ဒါတွေက အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကတဆင့် ရောက်သွားတာ။ ၎င်းတို့ထဲတွင် ဝတ်မှုန်များ၊ မှိုများ၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များနှင့် ပိုးမွှားများလည်း ပါဝင်သည်။ ထဘီအဆိပ်နှင့် အခြား Hymenoptera အင်းဆက်ပိုးမွှားများဖြစ်သည့် ပျားများ၊ ပျားများ၊ အစားအစာဓာတ်မတည့်ခြင်းများကို များသောအားဖြင့် ကလေးများတွင် တွေ့ရတတ်ပြီး ကံကောင်းထောက်မစွာ အသက်အရွယ်အရ လွန်သွားတတ်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသည့်တိုင် ဆက်ရှိနေသူများသည် ဝင်ရိုးစွန်းများ၏ 4% ခန့်တွင် ဖြစ်ပွားသည်။ အရှားပါးဆုံးမှာ ပဋိဇီဝဆေးများ အပါအဝင် ဆေးဝါးများကို တုံ့ပြန်ရာတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ဓာတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်သည်။ ပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ၎င်းတို့ကို အိမ်ရှိဖုန်မှုန့်များတွင် တွေ့ရှိရပြီး နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ကျွန်ုပ်တို့ထိတွေ့မိသမျှအရာအားလုံးတွင် - ပရိဘောဂများ၊ နံရံများ၊ စားပွဲခင်းများ၊ အဝတ်အစားများ၊ ကုတင်များ၊ ကြမ်းပြင်များနှင့် စာရင်းများသည် ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်နေပါသည်။ ဤ arachnids များကို မမြင်နိုင်ဘဲ အာရုံခံနိုင်သော တစ်ခုတည်းသောအချက်မှာ ၎င်းတို့၏ အစေ့အဆံများတွင် တွေ့ရသော guanine ဖြစ်သည်။ ပိုးမွှားအများဆုံးရှိသော အိပ်ရာခင်းများအတွက် သင့်လျော်သော ကာဗာကို ၀တ်ဆင်ပါ၊ မကြာခဏ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း၊ မကြာခဏ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း၊ ပိုးမွှားများ အများဆုံးရှိသော အိပ်ယာများတွင် သင့်လျော်သော အဖုံးတစ်ခု တပ်ဆင်ပါ။ ပိုးမွှားများသည် အပူချိန် 60 ဒီဂရီတွင် သေဆုံးသည့်အပြင် သုညအောက်တွင်လည်း သေဆုံးကြောင်းကိုလည်း သိထားသင့်သည်။ "သဘာဝသို့ပြန်ပါ"ရှေးရိုးဆန်သူဖြစ်ရန် အကြောင်းမဟုတ်၊ သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပါဝင်သော ဓာတုပစ္စည်းများကို ကန့်သတ်လိုက်ရုံသာဖြစ်သည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ သဘာဝဖြေရှင်းနည်းများသည် ၎င်းတို့၏ဓာတုပစ္စည်းများထက် များစွာသာလွန်ပြီး ထိရောက်မှုပိုရှိလာပါသည်။ ရေနွေးငွေ့၊ ဆား၊ ဆိုဒါ သို့မဟုတ် ရှာလကာရည်များသည် သင့်တိုက်ခန်းကို ဂေဟဗေဒစနစ်နှင့် သင့်မိသားစုအတွက် ထိရောက်စွာ သန့်ရှင်းစေမည့် အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။စာနည်းနည်းဖတ်ပါ။သင်ဝယ်သည့်ထုတ်ကုန်များတွင် မတည့်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အကြောင်းအရာကို အာရုံစိုက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထုပ်ပိုးမှုတွင် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော ပစ္စည်းများပါ၀င်သည်ဆိုပါက မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ သတိရှိပါ။ ထို့အပြင်၊ သင်၏အားလပ်ရက်အတွက် နေရာရွေးချယ်ရာတွင် ဓာတ်မတည့်မှုအကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အာရုံခံစားမှုအမျိုးအစားပေါ်မူတည်၍ ဗျူဟာများကို ရွေးချယ်ပါ။