ကျနော်တို့ overeat ရတဲ့အကြောင်းရင်းငါးခု

“ ငါကအပြစ်မရှိဘူး” - တစ်ခါတလေငါငိုချင်တယ်၊ စားပွဲကထ။ လိုချင်သည်မှာ overeat မလုပ်ချင်သည့်ဆန္ဒအလွန်များသော်လည်း၊ အဘယ်ကြောင့်?

ယူကေရှိ Sussex တက္ကသိုလ်မှအထူးကျွမ်းကျင်သူဂျဲနီမောရစ်ကဤမေးခွန်းကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။ လူတွေဘာကြောင့်စားကြူးတာလဲ

  • အကြောင်းပြချက် ၁ ခု။ တစ် ဦး ကကြီးမားသောအဘို့ကို

ဤစာတမ်းအားမကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သောစမ်းသပ်မှုရလဒ်များမှအတည်ပြုပြီးသောအကြောင်းအရာများကိုဘာသာရပ်များအားဟင်းချိုပန်းကန်မှလွတ်အောင်တောင်းရန်တောင်းဆိုခဲ့သည်။ တချို့ကဖလားတွေချိတ်ဆက်ထားတဲ့ပြွန်တွေဖြစ်ပြီးဟင်းရည်ကိုထည့်လိုက်တယ်။ စမ်းသပ်မှုအပြီးတွင်အချို့လူများသည်အခြားသူများထက် ၇၃% ဟင်းချိုကိုပိုမိုစားသုံးခဲ့ကြသော်လည်းအားလုံးသည်တူညီကြသည်။

  • 2 အကြောင်းပြချက်။ ဟင်းပွဲအမျိုးမျိုး

ခန္ဓာကိုယ်ကအစားအစာရဲ့အရသာကနေပျော်ရွှင်မှုလျော့နည်းသွားတာနဲ့ပြည့်နေတယ်ဆိုတဲ့ခံစားချက်ကတိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သက်ဆိုင်ရာလေ့လာမှုရလဒ်များအရစားပွဲသည်“ ဟင်းပွဲများကိုချိုးဖဲ့သည်” ဆိုပါကထိုသူသည် ၄ ​​ကြိမ်ပိုစားသည်။

  • အကြောင်းပြချက် ၃ ခု။ အာရုံ

လူတစ်ယောက်အာရုံပျံ့လွင့်သွားတဲ့အခါသူကပိုဆိုးလာတာကရွှဲရွှဲစိုခြင်းဆိုတာကိုသတိထားမိလာတယ်။ ထို့ကြောင့်သူသည် ပို၍ စားသည်။ တီဗွီကြည့်ခြင်း၊ စာဖတ်ခြင်း၊ ဖုန်းပြောခြင်း - ဤအရာအားလုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့အားအစားအစာမှအာရုံလွဲစေသည်။ ထို့ကြောင့် ဦး နှောက်သည်အလုပ်များနေပြီးကျွန်ုပ်တို့အားပြောရန်အလျင်စလိုမဟုတ်ပါ။

  • အကြောင်းပြချက် ၄ ချက်။ ကုမ္ပဏီအတွက်အစားအစာ

လူတစ် ဦး စားသောအခါသူသည်သတိမထားမိဘဲစားပွဲပေါ်ရှိအိမ်နီးချင်းများနှင့် ပတ်သက်၍ သင်နှစ်သက်သောအရာအားလုံးကိုစမ်းသပ်ရန်အခြားသူများ၏အစားအစာအလေ့အထများကို“ ကြိုးစား” သည်။

  • အကြောင်းရင်း ၅ ။ အရက်

အရက်လျှော့ချသည်အစားအစာ“ ခြေ” လူကိုမေးခွန်းထုတ်ခဲ့သည်; ကအစာစားချင်စိတ်ကိုအပူ။ ထို့အပြင်အရက် ဦး နှောက်သည်နောက်ပိုင်းတွင်လိုအပ်သောရွှဲမှု၏လိုအပ်သောအချက်ပြမှုကိုရယူသည်။

သုတေသီဂျဲနီမောရစ်သည်ညစာစားချိန်အတွင်းအစားအစာကိုသာအာရုံစိုက်ရန်နှင့်ဓာတ်ပုံရိုက်ရန်အတွက်တစ်နေ့တာအတွင်းသုံးစွဲသောအစာပမာဏကိုသတိရရန်အကြံပေးသည်။

သုတေသန၏ရလဒ်, သင်တန်း, တန်ဖိုးရှိသော။ သို့သော်၊ ယခုသင်လိုအပ်သည်ဟုမဆိုလိုပါ၊ အစားအစာကပျော်စရာကောင်းတယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီဗဟုသုတနဲ့လက်နက်ကိုင်ပြီးရင်မင်းတို့ဟာသူတို့ရဲ့အမူအကျင့်တွေကိုစားပွဲမှာနားလည်နိုင်မှာပါ။ သင်ဟာဗိုက်ဆာနေလို့လားဒါမှမဟုတ်စီးရီးမပြီးသေးဘူးလား၊

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave