ပါးလွှာပြီးလှပဖို့အတွက်မိန်းကလေး၊ မိန်းကလေးနှင့်မိန်းမတိုင်း၏အိပ်မက်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ဒီအိပ်မက်ဟာသင်တက်ကြွနေမယ်ဆိုရင်အရည်အချင်းပြည့်ဝတဲ့အစားအစာကိုရွေးချယ်ပြီးမှန်ကန်သောအလေ့အထများကိုလိုက်နာပါ။
- လုံလောက်သောအိပ်စက်အနားယူပါနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာထ။ ဤနည်းဖြင့်သင်ဟာအစာစားရန်မလိုဘဲအချိန်ဇယားအတိုင်းကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်အနားယူထားသောကိုယ်ခန္ဓာသည်စွမ်းအင်ချွေတာသည့်စနစ်ကိုမဖွင့်ပါ၊
- ရေများများသောက်ပါ။ သံပုရာရည်အနည်းငယ်၊ ပျားရည်တစ်ဇွန်း (သို့) ပျားရည်တစ်ဇွန်းကိုရေထဲသို့ထည့်လျှင်၎င်းသည်သင်၏ဇီဝြဖစ်မှုကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။
- မှန်ကန်စွာစားပါ။ မနက်စာကိုသေချာစားပါ၊ ၎င်းသည်နေ့တွင်အလွန်အကျွံစားခြင်းမှသင့်ကိုကယ်တင်လိမ့်မည်။ ကစီဓာတ်ပါသောအစားအစာများနှင့်အဆီများသောအစားအစာများကိုရှောင်ပါ။ နံ့သာမျိုးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်၊ သူတို့သည်ဇီ ၀ ဖြစ်စဉ်ကိုတိုးတက်စေသည်။
እጅግ በጣም እናመሰግናለን ምርጦች